03/10/2025
¿Respiras mal sin saberlo o eres consciente que tu respiración no es funcional?
Has hecho sesiones de relajación y yoga pero ves que, aunque te relajas, después no eres capaz de reproducir esa respiración en el día a día.
Intentas practicar en casa ejercicios que ves por redes o que te ha enseñado alguien, pero lo dejas porque tu cuerpo no te acompaña, sientes bloqueos.
No estás sol@, muchas personas están en tu misma situación.
La respiración es vital pero no nos enseñaron a hacerlo de manera funcional, a regularla y tenerla como una herramienta de autogestión y de salud.
Respirar por la boca, roncar, tener tensión facial, no poder sellar los labios cómodamente, empujar con tu lengua los dientes, tener dificultad para pronunciar algún sonido, no poder concentrarse,...son solo algunos signos de alerta de que tu respiración no es funcional.
Aunque hayas normalizado respirar por la boca, en realidad, no lo es. Y lo peor es que afecta a tu salud general y tus funciones básicas.
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La respiración oral puede afectar a tu descanso, a tu postura, al estado de ánimo, a tu concentración, a la deglución y la digestión, al estado de tu musculatura, a tu sistema nervioso y a tus defensas.
Como ves, el tema es importante.
En el carrusel te explico 5 de las señales que indican que tu respiración no es funcional.
Descubre si te pasa a ti 👉
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📩 Si quieres mejorar tu respiración y recuperar el equilibrio orofacial, escríbeme por mensaje.
⠀✨ Soy Laura Carasusán Barcelona, Logopeda Integrativa especialista en Rehabilitación Miofuncional con +25 años de experiencia acompañando a personas en procesos de respiración, deglución y recuperación del equilibrio orofacial.
En la rehabilitación utilizo técnicas como la Acupuntura, la Aromaterapia clínica y la Reflexología Facial Terapéutica para complementar el trabajo logopédico para conseguir resultados más potentes y duraderos.
Feliz fin de semana ✨️
