Christy Repetto

Christy Repetto ¡Hola! Soy Christy Repetto, terapeuta Ayurveda. Christy Repetto: nutricionista y entrenadora personal.

Me he especializado en nutrición clínica orientada a patologías, embarazo, nutrición infantil y en ¡darle un vuelco a tu vida!

Así es ella…Tiene días en que ríe con el alma,y otros en que solo respira despacio para no romperse.Canta sin voz, baila...
23/10/2025

Así es ella…

Tiene días en que ríe con el alma,
y otros en que solo respira despacio para no romperse.
Canta sin voz, baila sin música, ama sin medida.
Es humana, aunque parezca diosa; imperfecta, aunque su luz sea lo más bello que vas a ver…

Su rareza es su sello, su locura, su arte,
y en medio de todo eso… tengo la suerte de estar rodeada de diosas.

Unas llevan mi sangre y otras un trocito de mi alma.

Os honro y os amo, mis diosas,

Que me sostienen y me iluminan 🤍

Gracias

✨ Por todas las mujeres que no se ven al espejo, las que aún no recuerdan lo extraordinarias que son. A aquellas que olvidaron, que son sagradas desde el primero de sus días.

Con mucho amor

Si tienes a una diosa cerca tuyo, comparte y envía un poquito de luz y de ternura 🌺

🤍 miss u

23/10/2025

🍂 El otoño trae consigo más que hojas caídas: cambios hormonales, menos luz solar y rutinas más cargadas que disparan el estrés y el insomnio.

💆‍♀️ Para combatirlo de forma natural:
✔️ Ashwagandha → regula el cortisol, reduce la ansiedad y mejora la respuesta al estrés.
✔️ Night → favorece el sueño profundo gracias a su combinación de nutrientes calmantes.

🔑 Beneficios clave:
• Menos nerviosismo y tensión.
• Descanso reparador y energía al despertar.
• Mayor equilibrio emocional en los meses fríos.

✨ Todos mis suplementos son de Biotech USA y con mi código christy15 tienes descuento en tu compra.

👉 Cuida tu descanso, porque dormir bien es el mejor suplemento para tu salud.
Guarda este post y compártelo con alguien que también lo necesite este otoño.

A veces me siento a pensar y a mirar todo lo que va y viene en mi vida: personas, momentos, lugares…Y me doy cuenta de q...
22/10/2025

A veces me siento a pensar y a mirar todo lo que va y viene en mi vida: personas, momentos, lugares…
Y me doy cuenta de que quedaron muchas palabras en el tintero, muchos abrazos que no di, muchas veces que no supe quedarme.

Con el tiempo entiendes que hay más tiempo que vida,
y que no todo merece respuesta,
que algunas batallas se ganan soltando,
y que amarte también es saber irte cuando quedarte duele.

Supongo que nos hacemos mayores… y que madurar es eso,
aprender a elegir la paz aunque implique alejarte,
a cuidarte sin culpas,
a volver a ti cada vez que el mundo se pierde 🤍

👉 ¿Qué estás aprendiendo a soltar para cuidar tu paz?

15/10/2025

✨ La suerte no existe. La creas tú.

Dicen que hay personas con estrella y otras estrelladas… pero la verdad es que la “suerte” no cae del cielo: se entrena desde dentro.
Cada pensamiento que eliges, cada emoción que sostienes y cada acción que tomas va moldeando tu biología, tu energía y tu destino.

Cuando confías en ti, tu cerebro cambia su química:
🧠 activa los circuitos de atención,
💫 mejora la toma de decisiones,
👁️ y empieza a detectar oportunidades que antes pasaban desapercibidas.

No es magia, es neurociencia y presencia.
Tu cuerpo reacciona a lo que crees posible, y tu mente se alinea con esa frecuencia.
Por eso, cuando repites “todo va a salir bien”, tu sistema nervioso se calma, tu mirada se expande y empiezas a ver lo que otros no ven.

La suerte no llega… se reconoce.
Y tú, cuando crees en ti, te conviertes en su imán.

— Christy Repetto ✨

09/10/2025

🍂 En otoño nuestro cuerpo pide un cuidado extra: más dolor articular, inflamación y caída del cabello son señales de que debemos nutrirnos desde dentro.

La combinación perfecta:
✔️ MSM + Vitamina C → produce colágeno, fortalece articulaciones, piel y cabello.
✔️ Omega 3 → reduce inflamación, mejora elasticidad y protege tu sistema cardiovascular.

🔑 Beneficios clave:
• Alivio natural del dolor articular.
• Menor inflamación en músculos y tejidos.
• Cabello más fuerte y brillante.
• Piel más luminosa y elástica.

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¿Ya los pruebas en tus rutinas de otoño? 🍁
Guarda este post para recordarlo y compártelo con quien lo necesite.

Recuerda que de la hidratación de tus articulaciones dependerá tu flexibilidad 🏃‍♀️

16/09/2025

☀️ En otoño e invierno, la falta de sol nos pasa factura: defensas bajas, cansancio y hasta cambios en el estado de ánimo.
La solución está en una vitamina que en realidad actúa como una hormona: la Vitamina D.

✔️ Refuerza tu sistema inmune.
✔️ Protege huesos y músculos.
✔️ Mejora tu energía y estado de ánimo.

💡 Curiosidad: La Vitamina D se comporta como una hormona esteroidea, influyendo en más de 200 genes de tu cuerpo. Por eso su déficit afecta tanto a nivel físico como emocional.

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¿Notas más bajón en los meses fríos? 🍂
Guarda este post para recordarlo y cuida tu Vitamina D.

12/09/2025

🌿 La cúrcuma es conocida como el “oro de la naturaleza” por sus propiedades antiinflamatorias, pero… ¿sabías que en formato líquido su absorción es mucho mayor?

Con Liquid Cúrcuma de Biotech USA tu cuerpo aprovecha mejor cada dosis:
✔️ Reduce la inflamación en músculos y articulaciones.
✔️ Mejora la digestión y protege el hígado.
✔️ Refuerza el sistema inmune.
✔️ Apoya la salud cardiovascular y la energía diaria.
✔️ Hasta 5 veces mejor absorción que la cúrcuma energía cápsula.

🔑 Lo mejor → su formato líquido, que facilita la asimilación y potencia los efectos.

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¿Ya has probado la cúrcuma líquida? 🌟
Guarda este post y compártelo con alguien que necesite reducir inflamación y ganar energía.

¿Sabías que las palabras que pronuncias y los sonidos que escuchas afectan directamente a tus células?No es solo emocion...
21/06/2025

¿Sabías que las palabras que pronuncias y los sonidos que escuchas afectan directamente a tus células?

No es solo emocional. Es vibracional.

Tu cuerpo no distingue entre una amenaza real y una frase dura dicha frente al espejo.
El sonido es más que información: es frecuencia. Y la frecuencia... transforma.

Estudios de epigenética, bioacústica y medicina vibracional lo confirman:
🌱 Ciertas frecuencias promueven regeneración.
🧠 Ciertas palabras disparan respuestas de estrés.
💧 El agua de tu cuerpo recuerda la vibración que recibe.

Tú eliges qué sintonía habitas.
Tú decides si tu voz sana o daña.

Guarda este post si quieres empezar a vibrar diferente.
Y compártelo con quien necesite recordarlo.

Porque lo que dices hoy… será tu salud, de tu mañana.

La culpa al comer no nace del alimento, sino del juicio.De esa voz aprendida que susurra que el placer engorda, que disf...
07/06/2025

La culpa al comer no nace del alimento, sino del juicio.
De esa voz aprendida que susurra que el placer engorda, que disfrutar es exceso.
Pero comer no debería doler.

Comer con culpa es como abrazar con miedo: no nutre, no sostiene.

✨ Comer no es fallar. Es cuidarte. ✨

🧘‍♀️ Ejercicio para liberar culpa:
Pon una mano en el pecho y otra en tu vientre.
Respira profundo y repite en voz baja:
“Me permito disfrutar este momento. Alimentarme no es un castigo, es un acto de amor.”

💬 ¿Te pasa?
Cuéntame en los comentarios qué tipo de culpa estás lista para soltar.
Escribirlo puede ser el primer paso hacia tu libertad.

Te leo ❤️

27/05/2025

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