Christy Repetto

Christy Repetto ¡Hola! Soy Christy Repetto, terapeuta Ayurveda. Christy Repetto: nutricionista y entrenadora personal.

Me he especializado en nutrición clínica orientada a patologías, embarazo, nutrición infantil y en ¡darle un vuelco a tu vida!

¿Sabías que las palabras que pronuncias y los sonidos que escuchas afectan directamente a tus células?No es solo emocion...
21/06/2025

¿Sabías que las palabras que pronuncias y los sonidos que escuchas afectan directamente a tus células?

No es solo emocional. Es vibracional.

Tu cuerpo no distingue entre una amenaza real y una frase dura dicha frente al espejo.
El sonido es más que información: es frecuencia. Y la frecuencia... transforma.

Estudios de epigenética, bioacústica y medicina vibracional lo confirman:
🌱 Ciertas frecuencias promueven regeneración.
🧠 Ciertas palabras disparan respuestas de estrés.
💧 El agua de tu cuerpo recuerda la vibración que recibe.

Tú eliges qué sintonía habitas.
Tú decides si tu voz sana o daña.

Guarda este post si quieres empezar a vibrar diferente.
Y compártelo con quien necesite recordarlo.

Porque lo que dices hoy… será tu salud, de tu mañana.

La culpa al comer no nace del alimento, sino del juicio.De esa voz aprendida que susurra que el placer engorda, que disf...
07/06/2025

La culpa al comer no nace del alimento, sino del juicio.
De esa voz aprendida que susurra que el placer engorda, que disfrutar es exceso.
Pero comer no debería doler.

Comer con culpa es como abrazar con miedo: no nutre, no sostiene.

✨ Comer no es fallar. Es cuidarte. ✨

🧘‍♀️ Ejercicio para liberar culpa:
Pon una mano en el pecho y otra en tu vientre.
Respira profundo y repite en voz baja:
“Me permito disfrutar este momento. Alimentarme no es un castigo, es un acto de amor.”

💬 ¿Te pasa?
Cuéntame en los comentarios qué tipo de culpa estás lista para soltar.
Escribirlo puede ser el primer paso hacia tu libertad.

Te leo ❤️

27/05/2025

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14/05/2025

🍑 No tienes glúteos flojos, tienes glúteos desconectados

Haces ejercicios de glúteo, pero… ¿lo sientes?
Si no hay conexión, no hay resultados.

💡 La clave está en aprender a activar antes de entrenar. Las bandas de muslos y lastres serán tus mejores aliados.

En mi próximo curso te enseño por qué no estás conectando con tus glúteos y cómo solucionarlo con ejercicios simples pero efectivos, alimentación y suplementacion.

Desliza, activa… y prepárate para notar el cambio 🔥

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✋ No es gula. No es falta de control.Muchas veces comemos no por hambre, sino por emoción.💥 Ansiedad, vacío, enfado, can...
20/04/2025

✋ No es gula. No es falta de control.

Muchas veces comemos no por hambre, sino por emoción.

💥 Ansiedad, vacío, enfado, cansancio...

Y la comida aparece como consuelo.

👉 En este carrusel te muestro cómo identificar ese patrón y qué hacer para salir del ciclo.

Haz scroll, respira… y empieza a comprender lo que tu cuerpo intenta decirte. 💛

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