Salut Integral. Naturopatia y Kinesiologia. Teràpies Naturals

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Salut Integral. Naturopatia y Kinesiologia. Teràpies Naturals

CONSULTA DE NATUROPATÍA. Mediante la Naturopatía y la Kinesiología Holística evaluamos tu caso y

09/06/2025

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21/02/2025

✨ MSM: El secreto del azufre para tu bienestar ✨

¿Sabías que hay un mineral esencial para tu cuerpo que a menudo pasamos por alto? El azufre. Y una de sus mejores formas para aprovecharlo es el MSM (Metilsulfonilmetano). ¡Vamos a descubrir por qué es el favorito de muchos!

🦸‍♂️ Qué es el MSM y por qué lo necesitas

El MSM es un compuesto natural de azufre que se encuentra en alimentos como frutas, verduras y leche… pero en cantidades mínimas. Es clave para la salud de tus articulaciones, piel, cabello y mucho más.

Piensa en él como un "lubricante" interno que ayuda a que tu cuerpo funcione mejor y con menos desgaste.

💪 Beneficios estrella del MSM

✅ Articulaciones felices y móviles – Ayuda a reducir la inflamación y el dolor articular. Ideal para deportistas o quienes sufren de artritis.

✅ Piel radiante y cabello fuerte – Fomenta la producción de colágeno y queratina, las proteínas que mantienen tu piel firme y tu cabello sano.

✅ Energía y rendimiento – Al reducir la inflamación y mejorar la oxigenación de las células, te ayuda a sentirte con más vitalidad.

✅ Detox natural – Favorece la eliminación de toxinas, apoyando el trabajo del hígado.

✅ Refuerza el sistema inmunológico – Al mejorar la comunicación entre células, tu cuerpo responde mejor a virus y bacterias.

⚠️ Posibles interacciones y contraindicaciones

🔸 Anticoagulantes y fármacos para la presión arterial – Puede potenciar su efecto, así que mejor consulta con tu médico si los tomas.

🔸 Embarazo y lactancia – No hay estudios suficientes, así que mejor esperar antes de tomarlo.

🔸 Dosis altas – En algunas personas puede causar molestias digestivas leves, como gases o náuseas.

🥦 ¿Cómo tomarlo?

Puedes encontrar el MSM en cápsulas o en polvo. Lo ideal es empezar con una dosis baja (1g al día) y aumentarla progresivamente hasta 2-3g, según tolerancia y necesidades.

Si lo tomas en polvo, mézclalo con agua o zumo de naranja (su sabor es intenso).

💡 Tip Extra

Para potenciar su efecto, combínalo con Vitamina C 🍊. Ayuda a que el cuerpo lo absorba mejor.

14/02/2025

Cuidado con el azúcar! Tu piel también sufre las consecuencias
El azúcar no solo afecta tu salud en general, sino que también puede dañar tu piel. ¡Aquí te explico por qué!
¿Qué le pasa a tu piel cuando comes mucho azúcar?
🔸️Envejecimiento prematuro: El azúcar se une a las proteínas de la piel, como el colágeno y la elastina, ¡las encargadas de mantenerla joven y firme! Este proceso, llamado glicación, las daña y hace que tu piel se vea más arrugada y flácida.
🔸️Acné e inflamación: El azúcar aumenta la inflamación en el cuerpo, lo que puede empeorar el acné y otras afecciones como la rosácea.
🔸️Piel seca y opaca: El azúcar interfiere con la capacidad de la piel para retener la humedad, lo que la deja seca, sin brillo y con un aspecto poco saludable.

¿Qué puedes hacer para proteger tu piel del azúcar?
🔜 ¡Reduce el consumo de azúcar! Evita alimentos procesados, bebidas azucaradas y postres.
🔜 ¡Elige carbohidratos complejos! Opta por frutas, verduras y granos integrales, que se absorben más lentamente y no causan picos de azúcar en la sangre.
🔜 ¡Mantente hidratado! Bebe mucha agua para que tu piel se vea hidratada y saludable.
🔜 ¡Sigue una dieta equilibrada! Incluye frutas, verduras y granos integrales para darle a tu piel los nutrientes que necesita.
¡Recuerda!
🔜 Lee las etiquetas de los alimentos para identificar azúcares ocultos.
🔜 Cocina más en casa para controlar la cantidad de azúcar que consumes.
🔜 ¡Disfruta de la dulzura natural de las frutas y verduras!

❤️¡Siguiendo estos consejos, podrás mantener tu piel sana, joven y radiante!

natural

13/02/2025

El Impacto del Azúcar en Tu Salud: Un Recordatorio Importante 🍭❌

El azúcar, aunque delicioso, tiene un impacto profundo en nuestra salud. ¿Sabías que su consumo excesivo puede desencadenar una serie de problemas?

1. Aumento de peso ⚖️: El azúcar añade calorías vacías a tu dieta, favoreciendo el almacenamiento de grasa.

2. Enfermedades metabólicas 💉: Contribuye a la resistencia a la insulina, lo que puede llevar a la diabetes tipo 2.

3. Problemas dentales 🦷: El azúcar alimenta a las bacterias orales, favoreciendo la aparición de caries y otros problemas dentales.

4. Desbalance hormonal ⚠️: Su exceso puede alterar la producción de hormonas como la insulina y la leptina, que regulan el hambre y la energía.

5. Enfermedades del corazón ❤️: Un consumo elevado está relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas.

6. Enfermedades neurodegenerativas. Cada vez hay mas evidencias científicas que relacionan demencias y Alzheimer con el consumo de azúcares....🧠

7. Despresiones y cambios de humor... 😢🫤

🔝🔝Lo esencial:
Evita el azúcar añadido 🚫. No necesitas consumir azúcar que no provenga de los alimentos enteros. Opta por frutas frescas 🍎, que aportan azúcares naturales junto con nutrientes esenciales, y di no a los azúcares procesados y refinados que se encuentran en los refrescos, pasteles y alimentos ultraprocesados.

Recuerda: ¡Tu salud lo agradecerá! 🌱

12/02/2025

¿Sabías que congelar o secar el pan lo hace más saludable? 🍞❄️

Si alguna vez has sentido culpa por comer pan, te traigo una buena noticia: el pan previamente congelado o seco puede ser más beneficioso para tu salud que el pan fresco.

✅ Más fibra para tu intestino: Estos procesos aumentan el almidón resistente, una fibra que no se digiere en el intestino delgado, sino que llega al colon y alimenta a tu microbiota.
✅ Mejor control del azúcar en sangre: El almidón resistente hace que la digestión sea más lenta y evita picos de glucosa, ayudando a prevenir el sobrepeso y la diabetes tipo 2.
✅ Sensación de saciedad: Alimentar a tus bacterias intestinales genera ácidos grasos que protegen la mucosa y estimulan las hormonas de la saciedad.

¿Cuál es la mejor opción?
👉 Pan de harinas de granos antiguos y de fermentación lenta con levadura madre. Evita los panes ultraprocesados con harinas refinadas y azúcares añadidos.

Así que la próxima vez que tengas pan de ayer o lo congeles, ¡piensa que le estás dando un extra de salud a tu cuerpo! ¿Ya lo habías probado? Cuéntame en comentarios. 👇

26/11/2024

PARTICIPA EN UN TALLER DE AUTOCUIDADO FACIAL DONDE ADEMAS PODRAS PROBAR TODOS LOS PRODUCTOS
DONDE??? en Vibra, un espacio de belleza y arte y con muy buena Vibra

*SABADO 30 A LAS 18H*

Reserva tu plaza previamente!!!!

04/11/2024

De todos los toxicos que se conocen, LOS DISRUPTORES ENDOCRINOS son los más peligrosos.
De forma rápida, un disruptor endocrino es un cuerpo toxico que, tan solo con el contacto entra en nuestro cuerpo y dan órdenes a nuestras células para que hagan cosas que nuestro cuerpo no ha ordenado!!

El desodorante es uno de los productos que usamos a diario y las axilas son una esponja!!!!!

Si tu desodorante lleva:
☢️CLORHIDRATO DE ALUMINIO
(incluyendo la piedra de alumbre)
☢️PARABENOS
☢️PERFUME
☢️TRICLOSAN
☢️PEG
es hora que te plantees hacer un cambio rotundo, SEAS DEL S**O QUE SEAS.

Si necesitas informacion sobre un desodorante libre de toxicos, mandame un mensaje y te cuento.

H 💚

sana

10/08/2024

Trabajar en Agosto no es fácil.
Altas temperaturas, más trafico del normal, largas colas en el supermercado y la mayoria de gente disfrutando en la playa o la montaña.... 😅 😅

Pero he encontrado una PITAHAYA, me he trasladado a Thailandia y he vuelto a recargar pilas!!!!!
I love ese paraíso terrenal.
Voy a comerme un trozo de esas vacaciones y me voy a trabajar💪💪

Y, que sepáis, esto es todo lo que me va a aportar esta fruta:

Refuerza el sistema inmunológico. ...

Posee efectos antiinflamatorios. ...

Regula el tránsito intestinal. ...

Reduce el nivel de azúcar en sangre. ...

Evita la anemia ferropénica. ...

Mejora el estado de huesos y articulaciones. ...

Ayuda en las dietas de adelgazamiento. ...

Retrasa el envejecimiento celular

Si os encontráis con alguna, probadla !!!!!

H
💚 💚

14/06/2024

Llega el calor🔥, y con él la pesadez y el dolor de piernas. Las varices, el lipedema, e incluso las arañas vasculares empeoran e incluso impiden hacer vida normal.
Quiero que conozcáis dos productos que PUEDEN ALIVIAR muchisimooooooo estos síntomas!

Una bebida súper concentrada que diluye en agua para tratar de manera interna y un spray lleno de naturaleza que te ayudará a sentirte estupenda!!!!

Si necesitas más información, no dudes en mandarme un mensaje.
Te lo explico con más detalle y............🎉🎉🎉. Te regalo 20€ para que cuidarte este verano sea un poquito más fácil!!!

cansadas

16/04/2024

Uno de los principales orígenes de los disruptores endocrinos son los envases alimenticios!!!
Quien no bebe o ha bebido de una botella de plástico???

🫵ESTÁ EN TUS MANOS:🫵

📍Evita los alimentos envasados en plástico, en especial alimentos grasos en contacto directo con el plástico porque hay migración.
📍Opta por los envases de vidrio o acero inoxidable en lugar de los de plástico.
📍No calientes los recipientes de plástico con comida dentro.
📍Evita utilizar recipientes de plástico durante mucho tiempo.
📍No laves los recipientes de plástico en el lavavajillas.
📍Bebe agua filtrada.

13/04/2024

Los disruptores endocrinos son sustancias químicas naturales o artificiales que pueden interferir con el funcionamiento de nuestro sistema endocrino, responsable de producir y regular hormonas claves para diversos procesos fisiológicos del cuerpo (como el crecimiento, el desarrollo, el metabolismo o la reproducción).
Los disruptores endocrinos pueden imitar, bloquear o interferir nuestras hormonas naturales, algo que puede tener consecuencias para la salud.
Afectan gravemente a nuestro sistema endocrino y aumentan la posibilidad de sufrir enfermedades como la diabetes o la obesidad.
Cada vez hay mayor evidencia científica que confirma que suponen un ALTO RIESGO PARA NUESTRA SALUD.

📣Atención a los próximos post para saber dónde se encuentran muchos de ellos para identificarlos!!!!

26/02/2024

El Par Biomagnético es una terapia natural que se basa en la detección de desequilibrios bioenergéticos en el cuerpo humano.

A menudo, estos desequilibrios pueden ser causados por la presencia de agentes patógenos que afectan nuestra salud y otras veces es el propio desequilibrio el que provoca que determinados microorganismos con los que convivimos alteren su comportamiento provocando enfermedades.

La presencia de microorganismos patógenos en el cuerpo puede tener un impacto significativo en la salud. Pueden desequilibrar el pH, interferir con la absorción de nutrientes esenciales y debilitar el sistema inmunológico. Esto puede dar lugar a una amplia gama de problemas de salud, desde infecciones que se resuelven en unos pocos días hasta enfermedades crónicas.

Con el par biomagnético podemos devolver el PH correcto a tu cuerpo para que estos patógenos desaparezcan.
Esta es una herramienta práctica, rápida y efectiva para devolver el equilibrio a nuestro cuerpo.

CUIDATE, MIMATE, QUIERETE!

Helena💚
617435230

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