Centre Som

Centre Som Centre de psicologia, psicopedagogia i logopèdia El Centre SOM lo forma un grupo de profesionales interdisciplinares centrado en las personas.

Nos basamos en la atención integral a la familia, niños, adolescentes y adultos. Ofrecemos una atención personalizada desde el primer momento, a partir del diagnóstico inicial hasta el posterior seguimiento de cada uno de los casos. Nuestra intervención se adapta a las necesidades de cada persona, incluyendo también servicios innovadores de atención a domicilio.

24/01/2026

El camí del dol et permet poder sanar.

El dol no és una malaltia, sinó el procés emocional que ens permet adaptar-nos a una pèrdua. Tot i que sovint parlem de “fases”, és important recordar que cada persona viu aquest camí de manera única, sense ordres ni terminis establerts.

Us parlem de les etapes que ens ajuden a transitar la pèrdua.

Si sents que t’has quedat encallat en alguna d’aquestes etapes o que el pes és massa gran, recorda que demanar ajuda és el primer pas cap a la teva reconstrucció.

Troba el teu espai, recupera la teva pau ✨La rutina i la por al conflicte ens fan invisibles en les nostres pròpies rela...
22/01/2026

Troba el teu espai, recupera la teva pau ✨

La rutina i la por al conflicte ens fan invisibles en les nostres pròpies relacions. Però posar límits no és un acte d’egoisme, és un acte d’amor propi, i aprendre a comunicar-nos des de la intimitat és el que realment salva els vincles.

Sabem que fa por, però no ho has de fer sol/a. Hem preparat dos espais segurs per a tu aquest mes de febrer:

🚫 Posar límits sense culpa: Perquè aprenguis a protegir el teu temps i la teva energia sense sentir que falles als altres.
🗓️Dilluns 2 de febrer | 18:30h

💬 Intimitat i comunicació a la parella: Per redescobrir-vos i transformar els silencis o les discussions en ponts de connexió.
🗓️Dilluns 23 de febrer | 18:30h

Tant si ja ens coneixes com si és la teva primera vegada al Centre SOM, aquests tallers online estan pensats per ser el punt d’inflexió que la teva salut emocional necessita.

Regala’t l’oportunitat de viure amb més llibertat i menys càrrega. T’hi esperem!

📩 Com apuntar-t’hi:
Envia’ns un missatge directe per aquí, un correu a info@centresom.com o truca’ns al 935326600. Les places són limitades per garantir un entorn proper.

21/01/2026

Formaciones on-line para profesionales de la psicología y la pedagogía.

Más info en la bio.

20/01/2026

Els límits i la culpa, quin tema!! A sessió sembla que hagin d’anar de la mà.

Sovint pensem que posar límits és un acte d’egoisme, quan en realitat és l’acte d’amor propi més sincer que existeix. Però, per què ens sentim tan malament quan ho fem?
Per què apareix aquesta culpa que ens rosega per dins? 💔

Posar límits no és aixecar un mur per separar-nos dels altres; és dibuixar una porta per protegir la nostra pau i la nostra energia. No ets una mala persona per prioritzar-te. Ets una persona que està aprenent a respectar-se. 🌿

Si sents que et costa dir prou, que et satures per no decebre els altres o que la culpa et frena... volem anar un pas més enllà amb tu.

🎉PRIMICIA:
Sou les primeres persones en saber que la nostra propera formació online on aprofundirem en tot el que has vist aquí.

🗓 DILLUNS 2 de febrer. 🕦 A les 18:30h. 📍Online (escriu-nos per més informació).

Inscriu-te ara a través de l’enllaç de la nostra biografia i comencem aquest camí junts. No t’ho perdis!

❤️💪🏻

Quan et poses traves a tu mateix/a no és falta de capacitat, és por disfressada.Detectar l’autosabotatge és el primer pa...
18/01/2026

Quan et poses traves a tu mateix/a no és falta de capacitat, és por disfressada.

Detectar l’autosabotatge és el primer pas per deixar de repetir patrons i començar a avançar amb més consciència i calma.

16/01/2026

Hi ha una ansietat que no fa soroll.
Aparentment no es veu, no paralitza, no “sembla greu”.

La que s’amaga darrere del “tot bé”, d’un somriure forçat o de seguir complint amb el que se’t demana.

Però cansa.
Consumeix.
Et fa sentir que alguna cosa no va bé…
encara que no sàpigues explicar què.

És l’ansietat que et fa:
😣ser funcional per fora
😣aguantar massa
😣callar per no molestar
😣t’exigeix ser forta tota l’estona.

Potser ningú t’ha dit que això també és ansietat.
I que no t’ho estàs inventant.

No cal tocar fons per demanar ajuda.
No cal estar pitjor que ningú.
Només cal escoltar-te.

Parlar-ne pot ser el primer alleujament.
Perquè l’ansietat silenciosa també necessita ser escoltada.

Link sobre el post d’ansietat: https://www.instagram.com/p/DQMBaI2CAua/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

ansiedadsilenciosa

📚 Ajudar-los a estudiar no és OBLIGAR-LOS a estudiar.No es tracta de controlar, pressionar ni repetir-los el temari.Es t...
15/01/2026

📚 Ajudar-los a estudiar no és OBLIGAR-LOS a estudiar.
No es tracta de controlar, pressionar ni repetir-los el temari.
Es tracta d’acompanyar perquè aprenguin a fer-ho sols.

Si les teves filles o fills tenen dificultats per organitzar-se, concentrar-se o gestionar la frustració, els pot ajudar els tips que et comentem.

Recorda que, el que sovint els dificulta l’estudi també pot ser que siguin:
• Comparacions constants
• Pressa, crits o xantatges
• Convertir l’estudi en un camp de batalla

Quan l’estudi es viu amb por, el cervell no aprèn.
Quan se senten segurs, s’atreveixen a provar, equivocar-se i millorar.
Educar també és ensenyar a aprendre 💙

13/01/2026

Criar en parella transforma la relació.
No perquè la debiliti necessàriament,
sinó perquè LA POSA A PROVA.
La criança pot unir-nos i allunyar-nos.

🧠 Conseqüències habituals en la parella
✔️ Augment del vincle quan hi ha sensació d’equip.
✔️ Més confiança quan es prenen decisions compartides.
❌ Més conflictes quan hi ha models educatius diferents.
❌ Falta de temps individual, que sovint se li recrimina a la parella.
❌ Sensació de soledat dins la relació.
❌ Desgast emocional i comunicació funcional (només logística).
❌ Pèrdua d’espais de parella i d’intimitat.

Moltes crisis de parella no comencen per falta d’amor sinó per esgotament no expressat.

🌱 Alguns tips que ajuden
• Parleu de criança, però NO en els moments de tensió.
• Eviteu convertir els desacords en lluites de poder.
• Reserveu espais que no siguin de mares/pares.
• Reconeixeu l’esforç de l’altre.

Criar és intens.
Fer-ho en parella requereix cura, comunicació i revisió constant 🤍


❗️No és només formació. És responsabilitat professional.Si treballes amb persones, treballes amb històries, emocions, co...
11/01/2026

❗️No és només formació. És responsabilitat professional.

Si treballes amb persones, treballes amb històries, emocions, conflictes i límits reals.

I el que ja saps avui no sempre és suficient per al que potser et demanen demà.
La pràctica professional canvia.

I continuar fent-ho “com sempre” ja no és una opció.
Formar-te és…
💗cuidar la qualitat de la teva intervenció
💗sentir-te segur/a davant situacions difícils
💗no quedar-te sol/a quan el cas et supera.

Aquestes formacions està pensada per a professionals que:
✔️ volen anar més enllà de la teoria
✔️ necessiten eines reals i aplicables
✔️ volen créixer sense perdre l’ètica ni la mirada humana

💻 Modalitat online
🕒 Sessions de 4h
🗓️ De gener a juny
✨ Formació adaptada als teus interessos reals
📩 Escriu-nos a info@centresom.com
Perquè si acompanyes persones, formar-te també és cuidar-les.



09/01/2026

⚠️ Si estàs malament, ChatGPT NO és la solució.
Pot sonar fàcil, ràpid i accessible… però pot ser perillós.

📲 L’algoritme et diu el que vols sentir, no el que NECESSITES escoltar.
No et confronta. No t’acompanya emocionalment.
I, sobretot… no és una persona.

💬 Fer-lo servir com a substitut d’un procés terapèutic pot fer que ret**dis demanar ajuda real. I això, a la llarga, pot fer que el malestar empitjori.

🤖 ChatGPT no és teràpia. Ni cap IA pot substituir una relació humana, empàtica i professional.

🧠 Cuida’t de veritat. No juguis amb la teva salut mental. Parlar amb una màquina no és teràpia.

🧠💬 La teràpia de parella no és el final, pot ser el nou començament.Quan esperem a estar al límit per demanar ajuda ens ...
07/01/2026

🧠💬 La teràpia de parella no és el final, pot ser el nou començament.

Quan esperem a estar al límit per demanar ajuda ens arrisquem a que sigui massa t**d. Cuidar la relació també vol dir aturar-se a temps, revisar com estem i com ens cuidem mútuament.

La teràpia de parella no és només per quan hi ha conflictes greus. També pot ajudar-vos a:

✨ Comunicar-vos millor
✨ Recuperar la connexió emocional i física
✨ Entendre les necessitats de l’altre
✨ Revisar i transformar dinàmiques que no funcionen
✨ Tornar a ser equip

Fer teràpia no vol dir que la relació estigui malament. Vol dir que us importa prou com per treballar-la.

💛 Si sents que és moment de cuidar la vostra relació, contacta’ns.

30/12/2025

Doncs ja hi som tots!! 🤪

Tot i que ja em teniu molt vista, em presento. Ja coneixeu a quasi tot l’equip!

A partr d’aquí, acceptem peticions per tooooot aquell contingut del que voleu que parlem.

Bona sortida i entrada d’any!! 💗🎉

Dirección

Carrer Mallorca 77
Cataluña
08029

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00
Sábado 10:00 - 14:00

Teléfono

+34935326600

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centre Som publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

10 AÑOS A TU LADO

Todas las personas pasamos por diferentes etapas y situaciones difíciles. Cuando estas nos exigen más de lo que sentimos que podemos dar, es el momento de pedir ayuda externa.

El Centre SOM es un centro de psicologia, pedagogía y logopedia, con CERTIFICACIÓN SANITARIA. Lo forma un grupo de profesionales interdisciplinares centrado en las personas. Nos basamos en la atención integral a la familia, niños, adolescentes y adultos. Ofrecemos una atención personalizada desde el primer momento. Nuestra intervención se adapta a las necesidades de cada persona, incluyendo también servicios innovadores de atención a domicilio.