Prosalud Guamá

15/04/2026

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! Es un placer teneros por aquí. Daniel Betancourt Novo, Barbara Izaguirre, Hernan Zapata, Encarna Méndez Reyes, Annia Lopez, Miladis Silvera, T**i Pérez, Niurkis Gonzalez Diaz, Leandro Galano Machado, Marbelis Cabrera Martínez, Dianik Daymi Hernandez, Mirka Torrez Limonta, Yaquelin Arbelo Domecq, Daili Roque, Yuritza Del Río Lardut, Yosleidis Castillo, Maylen Moraga, Mariluz Dominguz, La Mary Aguilera, Emilsi Garlobo, Alvarez Yami, Ramiro Vega, Belkis Chava, Andreas Mieseler, Eu Rodríguez, Rodolfo Sosa, Aray Suarez Martinez, Emilio Mora, Alexis Medina, Rafael Perez, Comunicadora Vivienda Santiago, Roilan Delisle, Prado Adri, Arlenis Hidalgo, Vladimir Marten, Javier Gonzales, Juan Hermida Benitez, UF Machado Figueroa, Neng Resa, Daniel Barroso, Yilian López, Noadys Guillar Borlot, Salvador Tellez Caron, Reina Álvarez, Xiomara Peña Guerrero, José Miguel González Fuentes

15/04/2026

Los trabajadores de la Cruz ⛑️ Roja Cubana en su Filial Guamense, continúa rindiendo cuenta a las comunidades y prestando servicio a los afectados por el Huracán Melissa en la zona del Francés.

15/04/2026

El equipo de trabajo de Higiene del área de Chivirico y Prosalud Guamá visitan el comedor del Policlínico Giraldo Aponte Fonseca, donde se chequea el cuidado y la conservación de los alimentos, para mantener las claves para la Inocuidad de los mismos 💚💚💚.

14/04/2026

¿Realmente es bueno o malo comer mucho arroz?
🍚 ¿El arroz se convierte en azúcar dentro del cuerpo?
La respuesta corta sería sí, aunque el proceso es más complejo de lo que parece.

🔬 Lo que ocurre al comer arroz
- El arroz comercial está formado principalmente por almidón, un carbohidrato complejo.
- Durante la digestión, ese almidón se transforma en glucosa, un azúcar simple.
- La glucosa pasa del intestino delgado al torrente sanguíneo.

🧠 Cómo actúa el organismo
- Al detectar glucosa en la sangre, el páncreas libera insulina, hormona que permite a las células usarla como energía o almacenarla en forma de glucógeno.
- Cuando hay exceso, el cuerpo puede convertirla en grasa.

📈 Factores que influyen en la velocidad de conversión
- El índice glucémico (IG) del arroz determina la rapidez con que se eleva la glucosa en sangre.
- El arroz blanco, con IG alto, provoca aumentos rápidos.
- El arroz integral, con más fibra y un IG más bajo, ralentiza la digestión y evita picos bruscos.

🩺 Por qué es importante
- El consumo frecuente de arroz blanco se ha asociado con mayor riesgo de diabetes tipo 2, según investigaciones de Harvard.
- Optar por variedades integrales y acompañarlas con vegetales y proteínas ayuda a equilibrar la respuesta glucémica.

14/04/2026

Cambio de labor en el Policlínico Giraldo Aponte Fonseca en Saludo al Día del Proletariado Mundial. Prosalud Guamá

14/04/2026

Feliz día De Latinoamérica

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14/04/2026

Matutino especial en el Policlínico Giraldo Aponte Fonseca, donde se lanza la Convocatoria a participar en las actividades por el Día Internacional del Proletariado.

14/04/2026

Este mini‑reto de 7 días te invita a reconectar con tu energía natural a través de pequeños gestos diarios. No se trata de cambiar tu vida de golpe, sino de recuperar equilibrio y bienestar paso a paso, con acciones simples que puedes hacer en casa o en el trabajo.

14/04/2026

El cambio climático no es solo un problema ambiental. Afecta a cada etapa de la vida y pone en riesgo la salud.

Entenderlo es el primer paso para hacer frente a sus impactos y adaptarnos a un futuro más resiliente 🌍💙

14/04/2026

Río Seco, en el mucipio Guamá, subiendo camino a Tercer Frente.

12/04/2026

Siempre adelante colegas, su gente los necesita.

12/04/2026

Vitaminas Esenciales para la salud y su lugar de origen.