Kundalini Yoga con Hari Vedya

22/08/2025

🌸 Posturas de Yoga y sus Beneficios

En la ilustración aparecen 4 posturas de yoga representadas de forma artística, cada una con un fondo colorido tipo mándala que refleja energía y equilibrio.

🟢 Arriba izquierda – Postura del Guerrero con extensión lateral (Viparita Virabhadrasana)

Beneficios: fortalece piernas y glúteos, estira costados y mejora la apertura de pecho.

Ideal para: aumentar la resistencia y la flexibilidad lateral.

🟠 Arriba derecha – Postura del Arco (Dhanurasana)

Beneficios: estira toda la parte frontal del cuerpo, abre el pecho y mejora la flexibilidad de la columna.

Ideal para: energizar el cuerpo y mejorar la postura.

🟡 Abajo izquierda – Postura de la Cabeza a la Rodilla (Janu Sirsasana)

Beneficios: estira isquiotibiales, columna y cadera; relaja el sistema nervioso.

Ideal para: aliviar estrés y mejorar la digestión.

🔴 Abajo derecha – Postura del Águila (Garudasana)

Beneficios: fortalece tobillos, pantorrillas y muslos, mejora la concentración y el equilibrio.

Ideal para: trabajar estabilidad física y mental.

💡 Consejo práctico: Mantén una respiración profunda en cada postura. Inhala para generar apertura y exhala para soltar tensión.

22/08/2025

Conecta tu espíritu con las ondas del Gong.

27/07/2025

Terapia de Gong. Despierta tu Espíritu con el 1er toque, mantente, siente su energía, sumérgete en ella y siempre vivirás en eterna armonía.

27/07/2025

Baño de Gong Personalizado, Familiar y / o
Grupal

26/10/2024

Con Vibra bonito – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

25/10/2024

01/06/2024

ME DIJO QUE TE DIJERA, UN COLIBRI.

Quiero decirte qué ese dolor qué no le cuentas a nadie, va a pasar.

Qué un día volverás a bailar y a reír sin temor a romperte en el proceso.

Quiero qué sepas que los días malos no durán para siempre, qué al final vuelve a salir el sol y tú volverás a florecer.

Quiero decirte qué la herida cerrará, sólo se observa dónde un día dolió demasiado. Si quieres llorar házlo, hasta secarte, y luego ve al mar a llenarte el alma de olas y atardeceres.

Quiero decirte qué siempre habrá amor, siempre me tendrás en tu alma, y eso es lo más importante.

Regálate las flores, de rosas que te gustan, cómprate ese chocolate que tanto te gusta, comete ese helado de cafe Ponte un vestido corto, y el labial rojo.

Porque todo pasa, y no dolerá para siempre.

Date la oportunidad de sentir que no puedes más, y luego sorprendete al darte cuenta que pudiste con todo.

Todo pasa, esto también pasará, lo prometo. Tu sabes volar, antes volabas por el mundo, y yo se que no has olvidado como hacerlo, sólo que en éste tiempo las alas se te volvieron pesadas.

Yo se que la vida se te ha puesto difícil, pero sólo será por un tiempo.

Yo estaré siempre presente para darte la fuerza que necesites, sí, ahí estoy cuándo me miras extraer la miel en nuestro patio.

Me lo dijo un colibri...

✍️Créditos a quien corresponda.

01/06/2024

Clases regulares & sonoterapias cada miercoles y viernes en diferentes espacios. Subscríbete : Leyniela Fuentes & Kundalini Yoga con Hari Vedya

01/06/2024

23/05/2024

Práctica de ayer Kundalini Yoga con Hari Vedya & Leyniela Fuentes cada miercoles 9:30 am. Víbora. Te esperamos!!!