Gustavo Laborde Kinesiologo/Body Works havana massage

23/04/2026

23/04/2026

Spinal epidural abscess is an infection in the epidural space commonly caused by 𝘚𝘵𝘢𝘱𝘩𝘺𝘭𝘰𝘤𝘰𝘤𝘤𝘶𝘴 𝘢𝘶𝘳𝘦𝘶𝘴. Symptoms include back pain, neck pain, fever, and neurologic symptoms. Prompt evaluation is important.

08/02/2026

Diferencia entre de y de

https://acortar.link/CSXJTi

07/02/2026

Have you ever seen a crash-landing iguana? If you live in Florida, the answer might be yes.

As temperatures lower during the winter, green iguanas can become cold-stunned and fall from trees, landing in backyards and streets across the state. The sight may be unsettling, but wildlife experts explain why trying to “save” them isn’t the right move.

Learn more about this unusual phenomenon: https://on.natgeo.com/4qkraRq

07/02/2026

Nature Reviews Rheumatology: Emerging evidence suggests a paradigm shift in viewing osteoarthritis (OA) as a systemic, bidirectional disease. This Review examines the current data supporting this concept, outlines key challenges in research approaches, and proposes strategies to improve preclinical studies and clinical trial design.

Link to the Review in the comments.

07/02/2026

An updated red flag for a rare type of back pain.

Cauda equina syndrome (CES) is caused by compression of the horsetail-looking end of the spinal cord. It is a fairly rare kind of back problem, and sometimes very serious. A traditional CES signature symptom, a classic red flag for the condition, occurs JUST AS OFTEN as it does in people who do NOT have that back problem … and that isn’t great look for a red flag. Ideally, red flags don’t represent quite so many false alarms.

Can we do better? Something a little more specific, more reliable? Probably, yes! Today I have a solid evidence-based update on this topic:

👉🏻 the best new CES red flags
👉🏻 the old ones that aren't so good

Plus interesting digressions about:

👉🏻 a**s strength (seriously)
👉🏻 is CES so rare it’s a “once in a career” condition?

https://www.painscience.com/blog/updated-red-flag-for-a-rare-type-of-back-pain.html

Image is from Tom Jesson’s superb primer on cauda equina syndrome: “So, uh, what is CES anyway?" Excellent additional reading:
https://shop.tomjesson.com/blogs/blog/so-uh-what-is-ces-anyway

~ Paul Ingraham, PainScience.com publisher

07/02/2026

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✨Muscles of the Anterior Arm – Superficial View

The muscles of the anterior arm seen in this superficial view are the:
Deltoid
Pectoralis major
Biceps brachii
Brachialis
Coracobrachialis
Triceps brachii

Notes:
The deltoid, pectoralis major, biceps brachii, triceps brachii, and coracobrachialis cross the shoulder (glenohumeral) joint.
The biceps brachii, triceps brachii, and brachialis cross the elbow joint.
The pronator teres is also seen in this figure.

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🚨Please note that the use of this artwork requires proper credit to be given (Permission: Dr. Joe Muscolino. www.learnmuscles.com – art work Giovanni Rimasti)

!

09/11/2025

28/10/2025

Sugerencias de la biblioteca...

¿La inmunidad es para siempre? Cuántas veces puedes contagiarte de Dengue, Chikungunya y Oropuche.

Con muchas enfermedades, una vez que te dan, quedas inmunizado de por vida. Pero con los virus transmitidos por mosquitos, la situación es más compleja y varía para cada uno.

Vamos a desglosarlo por enfermedad

· Chikungunya: Generalmente, sí quedas inmunizado de por vida contra ese mismo virus. Es muy raro volver a contagiarse.
· Dengue: SÍ puedes volver a tenerlo, y además, una segunda infección con un serotipo diferente suele ser más grave que la primera.
· Oropuche: La evidencia actual sugiere que SÍ puedes volver a infectarte después de un tiempo, aunque la enfermedad podría ser más leve.

Análisis Detallado de Cada Enfermedad

1. Chikungunya

· Inmunidad: Muy fuerte y probablemente de por vida. El virus del Chikungunya tiene un solo serotipo. Esto significa que cuando tu sistema inmune lo combate, genera anticuerpos que te protegen eficazmente contra futuras infecciones del mismo virus.
· ¿Puedo volver a tenerlo? Es extremadamente raro. Si te da, es casi seguro que será una sola vez en la vida.

2. Dengue

· Inmunidad: Parcial y temporal contra otros serotipos. Existen cuatro serotipos distintos del virus del dengue (DEN-1, DEN-2, DEN-3 y DEN-4).
· Cuando te infectas con un serotipo (por ejemplo, DEN-1), desarrollas inmunidad de por vida contra ese serotipo específico.
· Sin embargo, la inmunidad contra los otros tres serotipos es solo temporal (dura unos meses) y no es completamente protectora.
· ¿Puedo volver a tenerlo? SÍ, y es una preocupación importante. Puedes infectarte con cualquiera de los otros tres serotiros a los que no hayas estado expuesto.

La segunda infección con un serotipo diferente es la situación más peligrosa. Los anticuerpos que generaste en la primera infección, en lugar de protegerte, pueden facilitar que el nuevo virus ingrese a tus células, provocando una enfermedad más severa. Esto se conoce como "amplificación dependiente de anticuerpos".
· Esto puede derivar en Dengue Grave (anteriormente llamado Dengue Hemorrágico), que puede ser mortal si no se trata a tiempo.

3. Fiebre de Oropouche

· Inmunidad: Parece ser de corta duración. Aunque es un virus del que se sabe menos en comparación con el Dengue y el Chikungunya, los estudios epidemiológicos han mostrado casos de personas que se han infectado múltiples veces a lo largo de su vida.
· ¿Puedo volver a tenerlo? SÍ. La inmunidad que se genera después de la infección no es permanente y decae con el tiempo (quizás en unos años), lo que te hace susceptible a una nueva infección. Por suerte, las reinfecciones suelen presentar síntomas más leves.

Preguntas directas:

¿Cuántas veces más me puede dar?"

· Chikungunya: Muy probablemente 0 veces más.

· Dengue: Hasta 3 veces más (porque hay 4 serotipos). Sin embargo, no es una "meta" que debas intentar alcanzar, ya que cada nueva infección con un serotipo diferente conlleva un riesgo mayor.

· Oropouche: Múltiples veces a lo largo de la vida, ya que la inmunidad no es permanente.

07/10/2025

Wrist anatomy, between reality and books. 😍
Fantastic visual of the carpal tunnel and it's structures! You can see how narrow it can get in there and how any swelling can compromise the median nerve as happens in CTS.

03/10/2025

Shoji Morimoto tenía un máster en física, vivía en Tokio y era, según sus propias palabras, un tipo común, silencioso, sin talentos especiales.

Pero un día, cansado de trabajos que no lo llenaban, publicó un tuit que lo cambió todo:

“Me alquilo para no hacer nada. Puedo estar contigo, escucharte, acompañarte. No cocino, no limpio, no doy consejos. Solo existo contigo. Precio: transporte y comida”.

Lo hizo en broma.

Pero al día siguiente, tenía más de 500 mensajes.

Una mujer le pidió que la acompañara a firmar los papeles del divorcio. No quería hacerlo sola.

Un joven que salía del hospital tras una operación le pidió que caminara con él hasta su casa, en silencio.

Una anciana lo invitó a comer, solo para no masticar sola.

—¿Y qué haces exactamente? —le preguntó un periodista.

—Nada. Solo estoy ahí. Pero a veces, estar… es todo.

Shoji ha sido contratado para mirar un atardecer. Para sostener un paraguas. Para escuchar a alguien llorar durante una hora sin emitir juicio.

Una vez, una chica le dijo:

—Solo quiero que alguien me vea subir al escenario. Nadie de mi familia quiso venir.

Shoji fue. Aplaudió. Y luego se fue, sin pedir nada más.

No da consejos. No pretende cambiar vidas. Solo se convierte en testigo silencioso de las pequeñas batallas que nadie ve.

Hoy tiene más de 4.000 clientes. Y ha escrito libros sobre su experiencia.

Lo llaman “el hombre que no hace nada”. Pero, en el fondo, Shoji hace lo que muchos no saben cómo: estar presente.

Cuando le preguntaron si esto lo hacía sentir solo, dijo:

—No. Yo también necesitaba compañía. Pero sin máscaras. Sin expectativas. Solo dos humanos compartiendo el mismo tiempo, sin querer cambiarse.

A veces, lo que más sana… es lo más simple.

Alguien que no venga a salvarte.

Sino a sentarse a tu lado mientras atraviesas la tormenta.