Yoga-Love

Yoga-Love El yoga es un modo maravilloso de vivir y de vivirte, un camino de evolución personal que te lleva tan lejos como quieras llegar. prácticas de yoga en cuba

Queremos compartir conocimientos, entusiasmo e inquietudes.

12/04/2024
Feliz cumple donde quiera que estés. Infinitas gracias por tus enseñanzas, por tu pasión por el Yoga y por siempre estar...
26/02/2023

Feliz cumple donde quiera que estés. Infinitas gracias por tus enseñanzas, por tu pasión por el Yoga y por siempre estar para todos desde el corazón. Namaste ♥️

Para este nuevo año te propongo“Que tus despertares te despierten. Y que al despertarte, el día que comienza te entusias...
03/01/2022

Para este nuevo año te propongo

“Que tus despertares te despierten. Y que al despertarte, el día que comienza te entusiasme. Y que jamás se transformen en rutinarios los rayos del sol que se filtran por tu ventana en cada nuevo amanecer.
Y que tengas la lucidez de concentrarte y de rescatar lo más positivo de cada persona que se cruza en tu camino.
Y que no te olvides de saborear la comida, detenidamente, aunque solo sea pan y agua.
Y de encontrar algún momento en el día, aunque sea corto y breve, para elevar tu mirada hacia lo alto y agradecer por el milagro de la salud, ese misterio y fantástico equilibrio interno. Y que logres expresar el amor que sientes por tus seres queridos.
Y que tus abrazos, abracen. Y que tus besos, besen.
Y que los atardeceres no dejen de sorprenderte , y que nunca dejes de maravillarte.
Y que llegues con satisfacción al anochecer por la tarea realizada durante el día. Y que tu sueño sea calmo, reparador y sin sobresaltos.
Y que no confundas tu trabajo con la vida, ni tampoco el valor de las cosas con su precio. Y que no te creas más que nadie porque solo los ignorantes desconocen que no somos más que polvo y ceniza.
Y que no te olvides, ni por un instante que cada segundo de la vida es un regalo, un obsequio y que si fuéramos realmente valientes, bailaríamos y cantaríamos de alegría al tomar conciencia de ello.
Como un pequeñísimo homenaje al misterio de la vida que nos abraza y nos bendice.“
Bendiciones!!!

Respira, medita!!! Sumate al desafío. Llenate de energía.
11/11/2021

Respira, medita!!! Sumate al desafío. Llenate de energía.

Si quieres llegar a fin de año lleno de energía, este desafío es para ti!

*𝘿𝙚𝙨𝙖𝙛𝙞́𝙤 7 𝘿í𝙖𝙨 de Respiración:* Recargate de energía con técnicas introductorias de Pranayamas y meditación 💪🧘‍♀️
👃 Clases teórico prácticas de Respiración consciente.
🧘‍♀️ Meditaciones guiadas por Sri Sri Ravi Shankar
📕 Material complementario y masterclass en vivo
¡Abierto para todos! Sin costo y no requiere experiencia previa!

🗓 *Del 29 de Noviembre al 5 de Diciembre*
🕛 *Horario:* Todos los días en vivo Y Queda grabado para que lo veas luego
Con acompañamiento personalizado vía WhatsApp por instructores certificados de El Arte de Vivir 🙏.

*Regístrate sin costo aquí* https://eventos.elartedevivir.org/desafioderespiracionlatam

✔ Aumenta tu nivel de energía
✔ Descubre tu paz interior
✔ Maneja el estrés y la ansiedad
✔ Equilibra tu descanso

Sumate ahora y termina el año lleno de energía! 😌💪

Mañana retomamos las clases presenciales. Donde? En el Centro Deportivo Eduardo Saborit. Dirección: Calle 120 Esq. 5ta, ...
18/10/2021

Mañana retomamos las clases presenciales. Donde? En el Centro Deportivo Eduardo Saborit.
Dirección: Calle 120 Esq. 5ta, Playa. La Habana
Horarios:
Martes y viernes de 8:30 a 10:00 am
Te esperamos con mucho amor 💖

Cuando experimenta ansiedad los pensamientos compiten, aumenta la frecuencia cardíaca y los movimientos físicos son rápi...
13/09/2021

Cuando experimenta ansiedad los pensamientos compiten, aumenta la frecuencia cardíaca y los movimientos físicos son rápidos. No sólo es esta la forma en que experimentamos ansiedad. La mente proporciona aceleración y pensamientos de preocupación. El sistema nervioso eleva el ritmo cardíaco y la presión arterial. El cuerpo reacciona con movimientos físicos tales como inquietud.
Cuando se siente ansiedad, puede resultarle difícil frenar y tranquilizarse. Puede sentirse como si estuviera en constante estado de agitación física.

Una practica de respiración sencilla puede aliviar los síntomas mentales y físicos de ansiedad, la puede realizar en cualquier lugar y momento.

Respiración 4: 8 - Inhala en 4 tiempos y exhala en 8 tiempos. Es decir se debe alargar el doble de tiempo la exhalación.

La práctica de yoga nos ayuda a calmar la mente, llenarnos de energía y liberar la anciedad.

23/08/2021

APRENDIENDO YOGA E 🏡

Ananda Balasana, la postura del bebé feliz🤗

En términos estrictamente físicos, los beneficios de Ananda Balasana incluyen :

🌸Estirar los músculos de las caderas externas, las ingles, el pecho y los hombros, alargar la columna vertebral y liberar la tensión en la zona lumbar.

🌸Es una excelente preparación para muchas posturas sentadas.

🌸 Adoptar Ananda Balasana por unos instantes antes de acostarse puede ayudarte a conciliar un sueño mucho más reparador.

Feliz inicio de semana para todos!!💞

UMA YOGA☯️

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Havana

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