Nôs Saúde - Junt'amor

17/04/2025

Abril, mês da prevenção dos maus-tratos na Infância 💙

A infância deve ser um tempo de amor e proteção, mas para muitas crianças cabo-verdianas, é marcada por violência e negligência. Os números são alarmantes e mostram a urgência em continuar a agir!

🔴 Abuso Sexual Infantil
Em 2021, 114 crianças foram vítimas de abuso sexual em Cabo Verde. Um caso reportado a cada 3 dias!

🔴 Trabalho Infantil
Um estudo de 2022 revelou que cerca de 4.900 crianças (4,2%) estão envolvidas em trabalho infantil, e quase 3.000 trabalham em condições perigosas. (INE, 2024)

🔴 Negligência e Abandono
Muitas crianças enfrentam a falta de cuidados básicos, comprometendo o seu desenvolvimento e bem-estar.

🔴 Violência Física e Psicológica
O castigo corporal e os abusos verbais continuam a ser uma realidade, apesar de todos os esforços para os combater. Bater não é educar!

🛑 O que podemos fazer?
📢 Falar sobre o tema e sensibilizar a sociedade
👀 Estar atento aos sinais de maus-tratos
📞 Denunciar

🇨🇻 8001020 ou 132

Proteger as nossas crianças é um dever de todos! 💙

10/04/2025

07/04/2025

Dia Mundial da Saúde – 7 de abril 🏥🌍

O Dia Mundial da Saúde é celebrado anualmente a 7 de abril e é promovido pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O principal objetivo desta data é sensibilizar as pessoas para a importância da saúde e destacar temas globais que influenciam o bem-estar da população.

Cuida da tua saúde com hábitos simples:
🥗 Come bem – Prefere alimentos naturais, evita ultraprocessados e hidrata-te.
🏃‍ Move-te – Pratica pelo menos 150 minutos de exercício por semana para fortalecer o corpo e a mente.
😴 Dorme bem – 7-9h/noite, sem ecrãs antes de dormir.
🧘‍Cuida da mente – Relaxa, socializa e define limites.
🩺 Previne – Faz check-ups, mantém as vacinas em dia e evita hábitos nocivos (como o tabaco, álcool e dr**as).
💙 Pequenos gestos, grande impacto! O que vais mudar hoje? 😊

02/04/2025

🗓️ Dia Mundial da Conscientização do Autismo ✨

🧠 A Perturbação do Espectro do Autismo é uma perturbação do neurodesenvolvimento, que se caracteriza por dificuldades na comunicação e interação social.

👩🏾‍🍼Manifesta-se, habitualmente, nos primeiros 3 anos de vida, sendo alguns dos sinais de alerta:
- não apontar com o dedo aos 16 meses; 👉
- ⁠usar pouco o contacto ocular; 👀
- não responder ao seu nome;
- não solicitar ajuda dos outros;
- comportamentos repetitivos; 🔁
- deixar de dizer palavras que já dizia. 🗣️

Algumas condições com sintomas mais leves podem tornar-se evidentes apenas mais tarde:
- dificuldade em socializar;
- ⁠preferência por rotinas estáveis;
- ⁠sensibilidades aumentadas ou diminuídas a sons, luzes, texturas, etc;🫨
- ⁠interesses específicos.

🤓 Os interesses específicos podem determinar que a criança se destaque em competências específicas, acima do esperado para a sua idade (ex: conhecer todas as marcas de automóveis, ou números e letras precocemente).

27/03/2025

Dia da Mulher Cabo-Verdiana 💛

Celebrado a 27 de março, foi instituído em 1981.

💪🏿 O dia tem por objetivo comemorar as vitórias já alcançadas e homenagear a quem lutou por um mundo melhor. Por outro lado, pretende assinalar o longo caminho ainda a percorrer. ✨

A mulher que, inicialmente, era tida como incapaz de assumir responsabilidades cívicas, estava sujeita à tutela do chefe da família.

📢 Graças às importantes reformas jurídicas, voz ativa e resiliência foi quebrado o papel tradicional.❌

Hoje a mulher cabo-Verdiana, além de mãe, filha e esposa está inserida no mercado de trabalho, ocupando cargos diversos, o que permite ser geradora de rendimentos, capaz de vencer os obstáculos, satisfazer as suas necessidades básicas e, ainda, contribuir para a evolução do seu país.🇨🇻

Uma justa homenagem às mulheres cuja luta contribuiu para mais igualdade de oportunidades e direitos femininos nestas ilhas e para aquelas que ainda lutam para uma vida digna.❤️✨

20/02/2025

Dia Mundial da Justiça Social ⚖️

Criado em 2007 pela ONU, este dia reforça a importância de um mundo mais justo e igualitário.

🌍 Porque é importante?
✔ Erradicação da pobreza
✔ Pleno emprego e trabalho digno
✔ Igualdade de género
✔ Acesso ao bem-estar social e à justiça

🚨 Ainda há desafios:
❌ Desigualdade e injustiça persistentes
❌ Insegurança no trabalho
❌ Desrespeito pelos direitos sociais

💡 A mudança começa com políticas justas e instituições fortes!
Juntos, podemos construir um futuro mais igualitário. ✊💙

10/02/2025

Saúde sexual e Reprodutiva
Sabias que…?

❌🏥 Milhões de mulheres continuam sem acesso a cuidados de saúde sexual e reprodutiva

🤱🏼800 mulheres morrem, diariamente, ao dar à luz

🤐 1/4 delas não pode recusar s**o com o parceiro

💊 Quase 1 em cada 10 não pode decidir sobre o uso de contraceptivos

🤰🏾Uma mulher africana, que tenha complicações na gravidez e no parto, tem cerca de 130 vezes mais probabilidades de morrer, do que uma mulher da Europa e da América do Norte.
(ONU, 2024)

04/02/2025

*Dia mundial do cancro*

O Dia Mundial do Cancro, celebrado anualmente no dia 4 de fevereiro desde 2000, pretende consciencializar e promover a educação social na luta contra o cancro. 🎗️💜

Em todo o mundo, a incidência de cancro tem vindo a aumentar. Estima-se que, em 2030, as mortes por cancro poderão atingir 13 milhões de pessoas. 🌍Contudo, mais de um terço dos casos de cancro pode ser evitado e outro tanto pode ser tratado adequadamente se detetado de forma precoce.
Desta forma, a implantação de estratégias de prevenção, deteção e tratamento atempadas e eficazes são cruciais para salvar milhões de vidas anualmente. 💪🏼

Esta data assinala a importância da união entre todos nós para combatermos um dos maiores desafios da saúde pública. ❤️‍🩹

26/01/2025

Sabias que a Depressão não é só tristeza?🤕

Pode incluir vários sintomas como:
- distúrbio do sono 💤
- mudança do apetite
- falta de interesse em atividades que antes davam prazer 😪
- fadiga extrema

Além disso, afeta o bem-estar físico e mental, podendo dificultar as tarefas do dia-a-dia. 🧠🪫

A depressão é a principal causa de incapacidade em todo o mundo.

🚨 É importante ter atenção aos sinais
e, quando necessário, procurar ajuda.
O tratamento é essencial para a recuperação do bem-estar. ✨

10/12/2024

Dia Internacional dos Direitos Humanos 👥🌍❤️

Foi a 10 de dezembro de 1948 que a Assembleia Geral das Nações Unidas aprovou esta Declaração, que se tornou assim uma referência de todos os seus Estados Membros.

As Nações Unidas desafiam-nos a celebrar este dia sob o lema “Dignidade, Liberdade e Justiça para todos”. ✨

Uma oportunidade para recordar e sublinhar que assegurar esse desígnio compete a todos nós.
Os Direitos Humanos constituem uma conquista fundamental da Humanidade, devem ser respeitados e promovidos, independentemente nacionalidade, cultura ou qualquer outra variante.

Juntos, podemos construir um mundo mais justo e inclusivo. 🫱🏿‍🫲🏼

03/12/2024

O Dia Internacional da Pessoa com Deficiência, celebrado dia 3 de dezembro, foi estabelecido pela ONU em 1992. 🫱🏿‍🫲🏼
De acordo com a Convenção das Nações Unidas, as pessoas com deficiência incluem “(…) aqueles que têm incapacidades duradouras físicas, mentais, intelectuais ou sensoriais, que em interação com várias barreiras podem impedir a sua plena e efetiva participação na sociedade em condições de igualdade com os outros".

Segundo a ONU, no Continente Africano existem 84 milhões de pessoas com algum tipo de deficiência. 🦿👩‍🦽👨🏽‍🦯♿️

O Governo de Cabo Verde já começou a dar alguns passos no que toca à inclusão de pessoas com deficiência, aprovando a Estratégia para Inclusão da Pessoa com Deficiência para o período 2024-2030.
Este plano busca ser um guia de trabalho dos setores envolvidos na inclusão das pessoas com deficiência, promovendo e garantindo a sua inclusão e o bem-estar no horizonte 2030.

O Governo 🇨🇻 pretende:
- Promover o empoderamento e a autonomia das pessoas com deficiência;
- Desenvolver o seu bem -estar físico e emocional;
- Alargar a proteção social;
- Garantir o acesso de educação de qualidade e inclusiva em todos os níveis de ensino;
- Criar um programa de intervenção para possibilitar que as instalações escolares sejam acessíveis, etc.

É de extrema importância celebrar esta data na medida em que é um alerta para a importância de construir uma sociedade mais inclusiva e igualitária! ⚖️

É de lembrar que ter uma incapacidade não te torna menos capaz! 💚🫂

01/12/2024

🩸Dia Mundial Contra a SIDA – 1 de Dezembro

O vírus da imunodeficiência humana (VIH) é responsável pela síndrome de imunodeficiência adquirida (SIDA) e é transmitido através de relações se***is desprotegidas, de partilha de agulhas e outro material contaminado ou de mãe para filho (antes ou durante o parto ou através do leite materno). 🫂🤰🏾💉

No estadio de SIDA, que pode surgir com a evolução da infeção, o sistema imunitário encontra-se enfraquecido e os mecanismos de defesa que nos protegem das doenças estão deficitários, onde uma simples infeção pode ser fatal. 🚑🏥

Desde 1988 que o dia 1 de dezembro é assinalado anualmente como o dia da luta contra a SIDA e destina-se a sensibilizar e a apoiar as pessoas com VIH/SIDA e a recordar aqueles que faleceram devido a esta pandemia. Este dia reforça, também, a importância de aumentar a consciencialização acerca do VIH/SIDA (por exemplo, através de campanhas de informação que promovam a importância da prevenção) e o combate ao estigma e à discriminação a que estes doentes são sujeitos. 🙌🏾❤️

– Dr. Tiago Meneses Alves