Espaço Saúde e Equilíbrio

Página Inicial
Cape Verde
Praia
Espaço Saúde e Equilíbrio

Espaço Saúde e Equilíbrio é o seu espaço de Yoga,Relaxamento ,Terapia Alternativa e Holística.

Saúde íntima com consciência e acolhimento Fisioterapeuta Pélvica | Educadora em Saúde
Yoga, Autocuidado e Transformação Feminina
Cuidar da pelve é reconectar com o prazer de viver
Acesse meus conteúdos, atendimentos e práticas Ela foi criada para quem procura esses serviços e informações,bem como dicas,de modo a estar sempre em sintonia e movimento assim como a natureza,valorizando o viver saudável com equilíbrio.

12/01/2026

Não deixe o teu corpo voltar para o “modo automático”.
Tu mereces sentir cada passo, cada respiração, cada parte de ti com presença, equilíbrio e conexão verdadeira.
Quando o corpo entra nesse piloto automático, deixas de ouvir sinais importantes:
a tensão que avisa,
a emoção que pede espaço,
a energia que quer florescer.
O Pelvyoga é o caminho para o equilíbrio e para viveres em sintonia contigo mesma — com leveza, consciência e autocuidado profundo.

Esse é o teu convite.👉🏽 Entra na nova turma do Pelvyoga e volta a habitar o teu corpo com presença.
Vagas limitadas — link na bio.

08/01/2026

Cuidar da sua pelve — da tua saúde íntima, da tua base, do teu centro é uma forma de te cuidares inteira. ✨
Porque quando a pelve se equilibra, tudo começa a fluir: a respiração, as emoções, a energia, o bem-estar.

O Pelvyoga é o caminho completo para viveres essa sensação durante todo o ano. É um espaço não só de prática de yoga ,mas para cuidares da tua pelve, do teu corpo e da tua energia feminina de forma profunda, consciente e acolhedora.

👉🏽2026 pode ser o teu ano de transformação desde a pelve. 💬comente PELVYOGA para receber mais!

02/01/2026

Imagina começar 2026 assim…Leve,centrada,forte,viva.
Isso é cuidado consciente com o seu corpo, especialmente com a sua saúde pélvica .
Quando sua saúde pélvica e íntima estão em equilíbrio, o corpo responde com mais presença, mais estabilidade, mais conexão com você mesma.

🗓️ Agenda sua avaliação pélvica e começa 2026 com base sólida.
🧘🏽‍♀️Inscreva-te no PelviYoga e transforme cuidado em rotina.
📩 Link na bio ou envie uma mensagem para saber qual é o melhor caminho para você. Vamos juntas nessa jornada 💜✨

30/12/2025

Se eu tivesse de te dizer uma coisa para 2026 seria cuida da sua saúde pélvica !
Não depois,não quando doer,não quando virar urgência,mas agora o quanto antes.

Autocuidado também é prevenção, consciência e respeito ao seu corpo 💜

✨ Comente “2026” se esse cuidado entra nas suas prioridades e envia esse post para alguém que precisa ler isso hoje.
👉🏽Aproveita já agende sua consulta para 2026 e vamos juntas nessa jornada ( link na bio ou envie mensagem)

29/12/2025

Dor pélvica, desconfortos íntimos, dor na relação, perda de xixi, inseguranças… Nada disso precisa fazer parte da sua próxima etapa.

✨ Imagine entrar o novo ano com leveza.
Com um corpo que responde, que tem força, prazer, segurança e bem-estar.

A fisioterapia pélvica é o caminho para essa virada real — sem promessas vazias, sem tabu, sem sofrimento silencioso.
É cuidado, ciência e acolhimento para você começar o ano vivendo o que merece sentir.

🌷Não deixe para depois o que pode transformar sua vida hoje.
👉🏽Clique no link da bio e dê o primeiro passo para a sua saúde íntima.

22/12/2025

Você sabia que quando a pélvis está tensa, contraída ou “desligada”, seu sistema nervoso entra automaticamente em estado de alerta?

Quando isso acontece, o corpo começa a dar sinais:
• ansiedade constante
• sono leve ou agitado
• respiração curta
• irritabilidade
• dor pélvica
• desconforto íntimo
• sensação de estar sempre “em esforço"

🚨O que muitas mulheres não sabem é que a pélve está diretamente ligada às emoções.

💜Uma boa notícia? Existe solução que te vai ajudar a cuidar te ti por inteiro- PELVYOGA,o programa que une Yoga + Saúde Íntima.
👇🏽💬 Comente a palavra “PELVE” que te envio mais informações sobre o PELVYOGA.

📅 Quer algo ainda mais personalizado?
Agenda a tua Avaliação Pélvica ( link na bio ou envie mensagem) e vamos entender juntas o que o teu corpo precisa.

17/12/2025

A maioria das mulheres acredita que está “cansada demais”, quando na verdade… o corpo está bloqueado .
Bloqueado em:
• tensão pélvica
• musculatura tensa
• respiração presa e curta
• pouca circulação
• má postura
• falta de presença

💜 Se você quer recuperar energia e sentir o corpo leve novamente te convido a conhecer PELVYOGA🧘🏽‍♀️
👉🏽 comenta quero que te envio mais informaçõe.

👉🏽🚨aproveite e agende sua avaliação pélvica para melhor entender como esta a sua saúde intima . vamos juntas nessa jornada!!💜

16/12/2025

Quantas vezes você se sente “pesada”, cansada, desconectada do seu próprio corpo… mesmo sem fazer grande esforço?
Muitas mulheres carregam:
• tensão pélvica
• dor na lombar
• cansaço profundo
• baixa energia
• resistência constante
… e acham que “é normal”.
Mas não é. É apenas um corpo que grita por reconexão .
A pélve é o teu centro — se ela está tensa, tudo ao redor perde equilíbrio.
E é por isso que Yoga + Saúde Íntima transforma tanto:
Ela devolve a fluidez, leveza e presença ao seu corpo.
💜 Se sente que o seu corpo está a pedir pausa, cuidado e cuidados…
👉🏽 Entre no grupo do WhatsApp para receber conteúdo e a aula gratuita de Pelvyoga. 💬comenta YOGA que te envio o link e vamos juntas nessa jornada!

03/12/2025

Convite pá bo Mudjer💜✨🧘🏽🧘🏽‍♀️

01/12/2025

De 3 a 9 de dezembro, vamos juntas despertar mais presença, conexão com o corpo, consciência pélvica e muito mais. Vamos juntas viver uma semana de reconexão com o corpo, com a pélvis e com a nossa energia feminina.

Este desafio é para você que:
🌸 Sentes que estão desconectados do seu corpo
🌸 Andas cansadas, sem foco, sem energia
🌸 Desejas cuidar do seu bem-estar íntimo e emocional
🌸 Precisas voltar ao centro, respirar, abrandar e te reencontrar

Durante 7 dias no grupo exclusivo do WhatsApp , você receberá:
✨ Práticas diárias (5–10 min)
✨ Exercícios de perceção corporal
✨ Meditações guiadas
✨ Pequenos desafios para te reconectar com você
✨ Acompanhamento meu e da Rea
✨ Partilha, aplicação e cuidado

É 100% gratuito 💜
🚨INSCRIÇÕES ABERTAS PARA O GRUPO DO DESAFIO!👉🏽 Entre agora! Saiba como através dos stories ou comente quero que envio o link.

27/11/2025

Você passa muito tempo sentado?
Então este lembrete é para você: aproveite e movimente a sua pelve para ativar a circulação, aliviar dores lombares e prevenir dores que surgem pela postura mantida por horas.
Pequenos movimentos ao longo do dia fazem grande diferença no seu bem-estar e na saúde íntima.

No dia 3 de dezembro, começa o Desafio gratuito de 7 dias de Retorno ao Centro , um convite para você reconectar com seu corpo, mente e presença através de práticas simples e transformadoras.
E adivinha? Movimentar a pelve será uma das bases desse retorno.
👉🏼 Entre agora no grupo de WhatsApp para participar gratuitamente e receber todas as orientações:🔗link 👇🏽
https://chat.whatsapp.com/BPojfbtJhKP8yT1n0ICGpG

24/11/2025

Informação é o primeiro passo para a cura.
Quando falamos de saúde íntima, conhecer o próprio corpo e entender o que é verdade — e o que não é — faz toda a diferença.
✨ Informação de verdade empodera, previne, acolhe e direciona. Ela reduz medos, quebra tabus e permite que a mulher busque ajuda com segurança e consciência.

Cuidar da saúde íntima começa com saber. E quanto mais você entende, mais perto f**a de transformação!

👉🏽 Quer aprender mais sobre sua saúde pélvica?
💬 Comente suas dúvidas ou temas que gostaria que eu abordasse.
📲 Salve e compartilhe este post — informação confiável pode mudar a vida de outra mulher também.
💜 Aproveite e agende sua consulta, link na Bio .
Vamos juntas nessa jornada !

Endereço

Praia

Website

https://www.instagram.com/eveliseamado/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Espaço Saúde e Equilíbrio publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.