ADELH Fisioterapia Domiciliar

13/03/2026

12/03/2026

🇨🇻 Praia, Cabo Verde
O meu nome é Adelaide Monteiro, e sou fisioterapeuta formada.
Presto serviços de fisioterapia domiciliar, aos pacientes que não podem deslocar-se a uma clínica, impossibilitados por questões físicas/doença, ou outras situações que não permitam a deslocação para uma clínica.

(Como pôs cirurgia, AVC, dores agudas que não permitem a locomoção, pós parto, e outros indicados pelo médico)
💮Só atendo mulheres e crianças!

Presto um serviço humanizado, responsável e profissional.
Com total atenção às necessidades individuais de cada paciente.

Para mim é fundamental a empatia e o profissionalismo.

Para qualquer informação sobre os meus serviços, fico a espera do seu contacto via messenger ou WhatsApp.

Obrigada desde já pela sua confiança 🙏🏻

27/01/2026

Faço massagem a domicílio, para drenagem linfática, relaxante e terapêutica.
Atendo APENAS mulheres!

Ofereço o máximo de privacidade e descrição as clientes.

27/01/2026

Fisioterapeutas são profissionais de saúde de nível superior, capacitados a diagnosticar e reabilitar disfunções físicas, utilizando técnicas complexas como cinesioterapia e eletroterapia.

Massagistas/massoterapeutas focam em relaxamento e alívio de tensões.

Embora fisioterapeutas possam usar massagem terapêutica, sua atuação é voltada à recuperação funcional e tratamentos específicos.


Diferenças Chave entre Fisioterapia e Massoterapia:

Formação:
Fisioterapeuta tem graduação (4-5 anos).
Massagista/Massoterapeuta tem curso técnico ou livre.

Abordagem:
Fisioterapia diagnostica, trata lesões e reabilita funções (músculos, articulações, nervos).
Massagem é focada no relaxamento e bem-estar.

Técnicas:
Fisioterapeutas usam aparelhos (choque, calor, laser), exercícios, manipulação articular e terapia manual.
Massagistas usam toques manuais.

Objetivo: Reabilitação e retorno aos movimentos cotidianos.

Enquanto a massagem ajuda no alívio de dor, o fisioterapeuta atua na causa da dor e na reabilitação integral do paciente.

08/01/2026

Porquê, pacientes de AVC com hemiparesia, não voltam a andar como antes?

(Texto copiado)
Primeiramente gostaria de esclarecer, que o Fisioterapeuta não trata o AVC, porém trata as sequelas deixadas pelo AVC.

A pergunta real por trás da dor

Quando alguém diz “faço fisioterapia há anos e não volto a andar normalmente”, normalmente está presa a uma suposição errada:

tempo de fisioterapia = recuperação total.

Isso não é verdade, especialmente após um AVC.

O que realmente acontece no AVC ?

O AVC mata neurónios.
Neurónios não se regeneram como músculo ou pele.

O que a fisioterapia faz não é “consertar o cérebro”, mas ensinar o corpo a contornar o dano através da neuroplasticidade.

👉 Contornar não é restaurar ao estado original.
E aqui está o ponto que muitos evitam dizer ao paciente.

Por que a hemiparesia não desaparece totalmente?

1. A área lesionada perdeu função definitiva

Se o AVC atingiu:

córtex motor

vias corticoespinhais

cápsula interna

➡️ aquela função não volta como antes.
O corpo cria atalhos, não o caminho original.

2. Neuroplasticidade tem limites

O cérebro aprende por repetição, intensidade e desafio.

Mas:

plasticidade é maior nos primeiros 3–6 meses

depois disso, f**a mais lenta

após anos, o ganho é funcional, não neurológico

👉 Ou seja: melhora-se a adaptação, não a normalidade.

3. O corpo aprende padrões errados

Quando o lado afetado é fraco, o corpo compensa:

marcha assimétrica

sobrecarga do lado são

sinergias patológicas

espasticidade instalada

Depois de anos, isso vira programação automática.

⚠️ O cérebro aprendeu a andar errado para sobreviver.

4. Fisioterapia ≠ estímulo suficiente

Aqui vou ser crítico:

Muitos pacientes fazem:

2–3 sessões por semana

exercícios leves

sem progressão real

sem treino intensivo de tarefa

Isso mantém, mas não transforma.

Neuroreabilitação exige:

repetição extrema

fadiga controlada

frustração motora

desafio real

Sem isso, não há avanço.

5. Expectativa irreal alimenta frustração

O paciente espera:

“voltar a ser como antes”

O objetivo real deveria ser:

independência

eficiência funcional

segurança

qualidade de vida

Quem persegue o passado, sofre no presente.

Então… a fisioterapia falhou?

Não.
Mas ela não faz milagres.

Ela: ✔️ evita piora
✔️ melhora função
✔️ reduz dependência
✔️ aumenta autonomia

Mas não apaga uma lesão cerebral.

Verdade que poucos dizem ao paciente

Alguns pacientes nunca voltarão a andar “normalmente” —
mas podem andar melhor, com menos esforço, mais segurança e mais dignidade.

Isso não é derrota.
É maturidade clínica.

Agora, a pergunta que realmente importa

👉 O paciente está a:

treinar intensamente ou apenas “fazer fisioterapia” ?

desafiar o corpo ou só repetir o confortável?

aceitar a nova realidade ou viver à espera do passado?

Sem responder isso com brutal honestidade, não há progresso.

FisioterapeutaMarcelinoSucúpia (Angola)

22/11/2025

Ansiedade é uma reação natural do corpo a situações de estresse e incerteza, mas quando se torna frequente e intensa, pode afetar a qualidade de vida. Reconhecer os sintomas e buscar apoio é essencial para viver com mais equilíbrio e bem-estar.

31/10/2025

Idosos sentem menos sede devido a alterações no cérebro, como a menor sensibilidade do centro regulador da sede, e a uma menor produção de hormônio antidiurético.

Esses fatores fazem com que eles não sintam a necessidade de beber água, mesmo quando o corpo está desidratado, aumentando o risco de complicações de saúde.

Por isso, é essencial oferecer líquidos regularmente, sem esperar que a pessoa peça.

🌸Menor sensibilidade no cérebro: O centro no cérebro que controla a sensação de sede torna-se menos sensível com o envelhecimento, exigindo uma perda de água maior para que a pessoa sinta sede.

🌸Hormônio antidiurético: A produção do hormônio responsável por ajudar os rins a reter líquidos diminui com a idade.

🌸Medicamentos: O uso de certos medicamentos, como os diuréticos, pode potencializar a perda de água.

🌸Perda de líquidos: Há também uma maior perda de líquido pela pele, o que pode agravar a desidratação, especialmente em dias quentes ou secos.

🔹Importante: É fundamental que familiares e cuidadores incentivem a ingestão regular de líquidos, mesmo que o idoso não sinta sede, para evitar a desidratação e seus riscos, como confusão mental e quedas.

30/10/2025

A fisioterapia em casa é importante por proporcionar tratamento seguro, confortável e personalizado em um ambiente familiar, o que aumenta a adesão do paciente, acelera a recuperação e melhora a qualidade de vida, especialmente para idosos ou pessoas com mobilidade reduzida.

Além disso, reduz riscos de complicações hospitalares e permite a adaptação do espaço para otimizar os resultados do tratamento.

🌸Benefícios da fisioterapia em casa

🔹Conforto e segurança: Receber o tratamento no próprio lar aumenta a sensação de tranquilidade e segurança, o que pode melhorar a resposta do paciente ao tratamento.

🔹Conveniência: Elimina a necessidade de deslocamentos, sendo ideal para pessoas com dificuldades de locomoção, idosos ou para quem tem horários restritos.

🔹Personalização: O fisioterapeuta pode avaliar o ambiente doméstico e sugerir adaptações, além de personalizar os exercícios de acordo com as necessidades específ**as e a realidade do paciente.

🔹Redução de riscos: Diminui a exposição a infecções hospitalares e o risco de complicações, o que é crucial para pacientes com sistemas imunitários comprometidos ou condições respiratórias.

🔹Aumento da adesão: A presença de familiares e cuidadores no processo de reabilitação pode aumentar o engajamento do paciente e promover a continuidade dos cuidados.

🔹Adaptação do ambiente: Permite identif**ar e eliminar barreiras ambientais no domicílio, tornando-o um espaço mais seguro para o paciente.

30/10/2025

🇨🇻 Praia, Cabo Verde
O meu nome é Adelaide Monteiro, e sou fisioterapeuta formada.
Presto serviços de fisioterapia domiciliar, aos pacientes que não podem deslocar-se a uma clínica, impossibilitados por questões físicas/doença, ou cujo o trabalho não permita.
(Como pôs cirurgia, AVC, dores agudas que não permitem a locomoção, pós parto, e outros indicados pelo médico)
💮Só atendo mulheres e crianças!

Presto um serviço humanizado, responsável e profissional.
Com total atenção às necessidades individuais de cada paciente.

Para mim é fundamental a empatia e o profissionalismo.

Para qualquer informação sobre os meus serviços, fico a espera do seu contacto via messenger.

Para pacientes com INPS:

🌷Faço prestação de serviço a clínica Fisiocare, situada no Palmarejo. (A Fisiocare também tem fisioterapeuta domiciliar, e atendem homens).

Basta levar a receita médica e ou a credencial, assim como o papel que justif**a a fisioterapia a domicílio (caso seja a primeira vez tem que pedir ao seu médico).

Endereço da clínica: Avenida Santo Antão, n°21, Palmarejo, Praia, Santiago, Cabo Verde.
Contacto da clínica:
9520759 / 9244511

Para pacientes sem INPS:

🌷Atendo pacientes com cadastro social nível 1 e 2. (Só mulheres e crianças)
🌷Também tenho uma colega que pode atender homens.

Obrigada desde já pela sua confiança 🙏🏻

30/10/2025

FISIOTERAPIA EM IDOSOS

A fisioterapia oferece diversos benefícios para idosos, incluindo a melhora da mobilidade, equilíbrio e força muscular, o que ajuda a prevenir quedas e a manter a independência nas atividades diárias.

Além disso, alivia dores, melhora a saúde mental (reduzindo estresse e depressão), fortalece a função cardiorrespiratória e pode auxiliar na gestão de doenças crônicas.

🌸Benefícios físicos e de mobilidade

🔹Melhora o equilíbrio e a coordenação: Ajuda a reduzir o risco de quedas, que são comuns nesta faixa etária.

🔹Aumenta a força muscular e a mobilidade articular: Permite que o idoso realize atividades do dia a dia com mais facilidade, como sentar, levantar e caminhar.

🔹Alivia dores e rigidez: Técnicas como massagem, alongamento e exercícios terapêuticos ajudam a reduzir desconfortos e dores posturais.

🔹Fortalece a função respiratória: Exercícios específicos podem melhorar a capacidade pulmonar, o que é especialmente útil para quem tem doenças respiratórias ou recupera-se de infecções.

🌸Benefícios para a saúde geral

🔹Promove a saúde mental: Pode reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, além de melhorar o humor, a autoestima e a qualidade do sono.

🔹Previne complicações de doenças crônicas: Ajuda no controle de condições como diabetes e hipertensão.
Melhora a capacidade cardiorrespiratória: Exercícios físicos adequados aumentam a resistência e a saúde do coração e dos pulmões.

🔹Contribui para a manutenção da função cognitiva: A atividade física estimula o cérebro, auxiliando na memória, atenção e raciocínio.

🌸Benefícios para a independência e socialização

🔹Promove a independência: Ao restaurar a funcionalidade e a autonomia, a fisioterapia permite que o idoso se mantenha ativo e independente por mais tempo.

🔹Reduz a dependência de cuidadores: A capacidade de realizar as atividades diárias sozinho aumenta a qualidade de vida.

🔹Incentiva a interação social: Muitas atividades são realizadas em grupo, promovendo a socialização e combatendo o isolamento.