24/02/2024
Quando nos sentamos para comer, não estamos só a comer por um, mas por 39 triliões. 🦠
Esse é o número de bactérias que compõem a nossa microbiota intestinal!
Um intestino saudável influencia todas as outras partes do nosso corpo, ajudando-nos a resistir ao cancro e à diabetes, a curar feridas e a proteger a nossa saúde cereb
✅ Alimentos probióticos são alimentos fermentados que podem ADICIONAR bactérias saudáveis ao seu intestino.
✅ Os alimentos prebióticos são alimentos ricos em fibras que podem ajudar bactérias saudáveis a crescer no seu intestino.
Muitas vezes me perguntam sobre probióticos e outros suplementos. Obtenha as respostas para as suas maiores perguntas sobre suplementos e outras perguntas frequentes de saúde na minha Masterclass GRATUITA de FAQ! Junte-se a mim neste domingo, 25 de fevereiro, ao meio-dia ET para começar a aprender.
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When we sit down to eat, we’re not just eating for one, but for 39 trillion. 🦠
That’s the number of bacteria that make up our gut microbiome!
A healthy gut influences every other part of our body, helping us resist cancer and diabetes, heal wounds, and protect our brain health!
✅ Probiotic foods are fermented foods that can ADD healthy bacteria to your gut.
✅ Prebiotic foods are fiber-rich foods that can help healthy bacteria grow in your gut.
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