06/08/2025
🌱 Collageen – Feiten versus Fabels
Waarom je huid geen marketing nodig heeft, maar begrip.
Collageen is een belangrijk eiwit dat zorgt voor stevigheid en structuur in de huid. Het is letterlijk de lijm die alles bij elkaar houdt. Geen wonder dat de term collageen overal opduikt: in poeders, drankjes, crèmes, supplementen en behandelingen. Maar wat klopt er eigenlijk van al die beloftes?
❌ De fabel: “Neem collageen in, en je huid wordt steviger.”
Het klinkt geweldig: een lepeltje poeder per dag en je huid maakt vanzelf weer collageen aan. Maar zo werkt het lichaam niet.
Collageen uit voeding of supplementen wordt in je spijsvertering afgebroken tot losse aminozuren. Dat is prima – je lichaam kan die gebruiken voor van alles: spieren, pezen, botten, gewrichten… én soms de huid. Maar het lichaam beslist zelf waar die bouwstenen naartoe gaan. Er is dus geen garantie dat het in de huid terechtkomt of dat je er zichtbaar van opknapt.
✅ De waarheid: Collageenpoeder is een eiwitsupplement – geen wondermiddel.
Collageenpeptiden zijn nuttig als aanvulling op een eiwitarm dieet, bij ouderdom of na ziekte. Er zijn milde aanwijzingen dat het de huid iets kan ondersteunen, vooral bij langdurig gebruik. Maar de meeste effecten zijn klein, tijdelijk en afhankelijk van veel factoren, zoals leefstijl, zonbescherming, hormonen en je natuurlijke huidveroudering.
⸻
❗ Waarom het belangrijk is om realistisch te blijven
Er worden ENORME bedragen VERDIEND aan collageenmarketing. De mooie beloftes spreken tot de verbeelding – maar de wetenschap is vaak minder spectaculair. In mijn praktijk kies ik voor behandelingen en adviezen die aantoonbaar bijdragen aan huidgezondheid, zonder loze claims.
⸻
Wat wél werkt voor collageenaanmaak:
• Goede voeding met voldoende eiwitten, vitamine C, zink en gezonde vetten
• Bescherming tegen UV (zonlicht breekt collageen af!)
• Rust en herstel: slaap, stressbeheersing en gezonde darmwerking
• Eventueel behandelingen zoals lasertherapie of vitamine A-producten die de fibroblasten in de huid activeren – maar altijd met oog voor huidherstel en maatwerk!
🤍Mijn visie als huidtherapeut
Ik werk op basis van biologie, niet beloftes.
Je huid heeft geen wondermiddelen nodig, maar goede zorg, voeding en bescherming.
Laat je dus niet meeslepen door slimme marketing.
Spaar je geld❗️🤍
