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Psi.Ranouskabekker Esaki ta un página ku ta papia di salú mental den diferente aspekto i ámbito.

Kiko nan a gaña abo?
23/07/2025

Kiko nan a gaña abo?

Tin doló ku ta invitá nos aktua, pero ta abo tin e último palabra. Abo ta skohe kiko hasi òf kiko no hasi.
21/07/2025

Tin doló ku ta invitá nos aktua, pero ta abo tin e último palabra. Abo ta skohe kiko hasi òf kiko no hasi.

Pa nos salú mental, nos kada un lo tin mester di algu diferente dependiendo di e situashon. No generalisá, pasó lokual a...
18/07/2025

Pa nos salú mental, nos kada un lo tin mester di algu diferente dependiendo di e situashon. No generalisá, pasó lokual a funshoná un, no nesesariamente lo funshoná un otro.

I si awe ta e dia?
15/07/2025

I si awe ta e dia?

Tin kostonan ku nos no mester paga.
13/07/2025

Tin kostonan ku nos no mester paga.

Tin bia nos ta skohe pa laga kosnan pa despues, manera ku ta sigur ku mañan nos lo tei ainda, òf manera ku mañan nos tin...
12/07/2025

Tin bia nos ta skohe pa laga kosnan pa despues, manera ku ta sigur ku mañan nos lo tei ainda, òf manera ku mañan nos tin e oportunidat ainda.

Pero esei no ta mas ku un ilushon, nada ta sigurá ku mañan nos por bai e kaminda ku tantu nos ke, ku nos por ta ku e hende ku tantu nos ke pasa tempu kuné, ku nos por hasi kosnan simpel manera lanta òf por kome e kuminda ku tantu nos ta gusta.
Ku nos por stima nos mes manera nos meresé òf ku nos por konstruí e bida ku tantu nos ke.

Nada ta sigurá, ni sikiera bo forma di biba i mira bida. Nada ta sigurá ku si bo warda un poko mas, lo bo por hasi e lokual ku bo ke den e momentu ideal.

Nos ta biba ta warda, warda ora nos por mihó, warda ora nos ta kaminda nos ke ta, warda ora nos no tin miedu mas, warda ora nos ta bon, warda ora e momentu ta manera nos a imaginá den nos kabes.

Pero kuantu warda mas, ora bida ta sigui pasa i ku nada ta sigurá, warda ta un lugo. Un lugo ku no ta kostabo plaka, sinó algu mas balioso ku esei, bo tempu, bo disfrute, bo eksperiensia riba e mundu aki.

Amarilla di amar.i.lla
Amarilla di amar.i.lla
Amarilla di amar.i.lla

Papia no ta meskos ku komuniká.
09/07/2025

Papia no ta meskos ku komuniká.

Tin hende ku ta hasi bo bon aunke nan no sa, sin esfuerso, sin nesesidat, sin e intenshon òf kuné, simplemente pasó nan ...
07/07/2025

Tin hende ku ta hasi bo bon aunke nan no sa, sin esfuerso, sin nesesidat, sin e intenshon òf kuné, simplemente pasó nan ta sinti e plaser di obra for di un amor sano, nan ta bon pa bo i punto.

Tin hende ta kibra bo sea nan tin e intenshon òf nò, tin bia nan sa ku nan palabranan ta karesé di empatia i tin bia nò, pero di tur manera nan no ta preokupá. Nan akshonan por ta kruel, nan por ta hariendo ku bo na mes momentu ku nan ta hinka un kuchú den bo herida.

Pero tin e hendenan ku ta bin den bo bida i buta tur kos ariba abou, revolushoná bo mundu i hasi bo konsiente ku tur kos por ta diferente.
Nan ta sakudí tur kos i duna bo asina tantu ku djis nan forma di ta òf nan ideanan.

Tin hende tei einan i bo no sa kiko ta nan aporte den bo bida, pero dia nan no tei lo bo sa òf lo bo ni ripará.

Pa bon òf pa malu, ni’n hende tei pa semper. Pues siña pone atenshon ta nesesario pa bo skohe mínimo kua ta tuma mas òf menos espasio den bo bida i kurason. Pasó e hendenan den bo ambiente tin un poder riba bo, konsiente òf inkonsientemente.

Skucha bo emoshonan, nan ta duna diferente señal ku ta importante pa abo tene na kuenta pa un mente i bida mas salú
04/07/2025

Skucha bo emoshonan, nan ta duna diferente señal ku ta importante pa abo tene na kuenta pa un mente i bida mas salú

Limitenan por kosta nos na kuminsamentu meskos ku mayoria kos nobo, pero nesesario pa ta na pas ku bo mes.
30/06/2025

Limitenan por kosta nos na kuminsamentu meskos ku mayoria kos nobo, pero nesesario pa ta na pas ku bo mes.

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