CMA - Centro Medico Aesculapius

28/07/2025

Kuminsando e siman bon!
5 km 💪🏼
Mester motivashon pa bai move?

Bo ta sa ku Kana of kore
- Ta kima kaloría
- lagabu drumi miho
- redusí strès
- lagabu lusi mas fit i jong 😉
- baha bo preshon
- drecha sirkulashon den henter bo kurpa
👀🧠🫁🫀👣🍆

22/07/2025

22/07/2025

20/07/2025

Bo ke perde peso pero bo no ke kushiná henter ora?

Prepará bo kuminda nan delantá i bo siman lo bai super bon! Sin sinti hamber

Desayuno: greekyogurt bowl
Lunch: high protein chickpea veggie bowl

11/07/2025

Dianan mehor

10/07/2025

Bo tbt sa?

Salú fisiko = salú mental/sikológiko

Spòrt òf ehersisio por:
1. Redusí strès, ansiedat i depreshon
2. Subí bo ánimo i drecha bo “beis”
3. Lagabu drumi mihó
4. Subi bo outo estima
5. Stimula bo sirkulashon pabo seleber — loke ta yuda tambe ku bo memoria
6. Fortalesé bo bida sosial

Djis 10–30 min por hasi diferensia.

Kana, kore, joga, rema, baila, hasi gym —

01/07/2025

📢 Gesloten op Dag van de Vlag 🇨🇼

Será Dia di bandera

***CMA is gesloten in verband met Dag van de Vlag van Curaçao.
Voor noodgevallen kunt u bellen naar 5603102.

***CMA ta será dia di bandera
Pa kaso urgente jama 5603102

Fijne dag gewenst en dank voor uw begrip!

24/06/2025

650 4500

Anunsio Importante

Nos sistema di telefon ta for di servisio aktualmente. Nos ta trahando pa resolvé e esaki mas lihé ku ta posibel. Miéntras tantu por tuma kontakto ku nos via +5999 650-4500. Danki pa e komprenshon.

=====

Important Announcement

Our telephone system is currently out of service. We are working to resolve the issue as quickly as possible. In the meantime, you can contact us via +5999 650-4500 Thank you for understanding.

23/06/2025

📢 SPOED? BEL ONS DIRECT!
📞 5603102 — Onze spoedlijn is altijd bereikbaar.
💥 Spoedpatiënten kunnen zonder afspraak binnenlopen.

ℹ️ Voor niet-spoedeisende afspraken:
📱 Bel: 7370522, 7370523, of 7370947
💬 Of stuur een appje naar: 5204704

❤️ Team CMA staat altijd voor je klaar!

23/06/2025

🌞 Fijne maandag vanuit CMA!

Een nieuwe week is een frisse start — laten we er een gezonde van maken! 🥦💪

Of het nu gaat om een ochtendwandeling, een voedzame maaltijd kiezen, of gewoon wat meer water drinken — kleine stappen maken een groot verschil.

✨ Deze week gaan we:
✔️ Meer bewegen
✔️ Bewust eten ( let op te veel calorieën)
✔️ Goed rusten
✔️ Vaker lachen

Je gezondheid is je grootste bezit — en wij staan klaar om je te ondersteunen bij elke stap. 💚