What are the opening hours?

Monday 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00

Δρ Νατάσα Παπαηρακλέους Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος

Home
Cyprus
ΛΕΥΚΩΣΙΑ
Δρ Νατάσα Παπαηρακλέους Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Δρ Νατάσα Παπαηρακλέους Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος, Nutritionist, ΛΕΥΚΩΣΙΑ.

Προσφέρονται υπηρεσίες μέσω ΓΕΣΥ.
Για τις επισκέψεις που καλύπτονται από το ΓΕΣΥ χρειάζεται απαραίτητα παραπεμπτικό από γενικό ή ειδικό ιατρό.

Για να κλείσετε ραντεβού μπορείτε να αποταθείτε στο τηλ 99787016. Το ραντεβού περιλαμβάνει :

- μέτρηση ύψους και βάρους
- λιπομέτρηση
-καταγραφή ιατρικού ιστορικού και
-δημιουργία εξατομικευμένου διαιτολογίου.

Συμβουλές διατροφής δίνονται τόσο σε φυσιολο

γικές καταστάσεις όπως εγκυμοσύνη, θηλασμός, παιδική και εφηβική ηλικία, σε χορτοφάγους, σε άτομα που επιθυμούν να χάσουν βάρος όσο και σε παθολογικές καταστάσεις όπως σακχαρώδης διαβήτης, ανορεξία-βουλιμία, γαστρεντερολογικά, ηπατικά, πνευμονικά, νεφρικά και καρδιαγγειακά νοσήματα.

Η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος , Νατάσα Παπαηρακλέους, αποφοίτησε το 2006 από το τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας - Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστήμιου Αθηνών. Έπειτα, συνέχισε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στο Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης παρακολουθώντας το πρόγραμμα “Διατροφή του Ανθρώπου” με ειδίκευση στη Κλινική διατροφή. Από το 2017 της απονεμήθηκε ο διδακτορικός τίτλος του τμήματος Διοίκηση Μονάδων Υγείας του Ανοικτού Πανεπιστημίου Κύπρου με θέμα : "Η αυτοδιαχειριση του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2."

Από το 2013 είναι ειδική επιστήμονας του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου στο πρόγραμμα Διαιτολογίας/Διατροφής.

Από το 2007 μέχρι και σήμερα ασκεί το επάγγελμα της κλινικής διαιτολόγου ως ελεύθερος επαγγελματίας στο προσωπικό διαιτολογικό της γραφείο στη Λευκωσία.

19/07/2025

Healthy τρουφακια σοκολάτας
Υλικά για 10 τρούφες
120γρ αμυγδαλοβουτυρο
2 κουταλιές σούπας μέλι
2 κουταλιές σούπας κακάο
100γρ αλεσμενη βρώμη
4 κουταλιές σούπας γαλα χαμηλό σε λιπαρά
120γρ σοκολάτα με στεβια ανάμεικτη (γαλακτος και κουβερτούρα)
4 κουταλάκια γλυκού αλεσμένα φουντούκια

Εκτέλεση:
1.Βαζουμε σε μπλεντερ όλα τα υλικά μαζί εκτός από τη σοκολάτα και τα αλεσμένα φουντούκια.
2.Τα πλάθουμε σε 10 μπάλες και τις βάζουμε στο ψυγείο για 1 ώρα.
3.Λιωνουμε τη σοκολάτα και προσθέτουμε τα αλεσμένα φουντούκια.
4.Τα ξαναβάζουμε στο ψυγείο για μισή ώρα.

09/07/2025

Θα ήθελα να σας ενημερώσω πως το γραφείο θα παραμείνει κλειστό απο τις 8/8 μεχρι τις 24/8!

22/05/2025

Χορταστικά σνακ
Απαραίτητα για 3 σημαντικούς λόγους:
1.διακοπη νηστείας μεταξύ μεσημεριανου και βραδινό γεύματος
2.παρέχουν ενέργεια και συγκέντρωση για τις απογευματινες λιγουρες
3 .προσφέρουν κορεσμό με τους κατάλληλους συνδυασμούς για αποφυγή τσιμπιλογηματος.

09/05/2025

Healthy cheesecake

Υλικα για 4 μερίδες:
100γρ μπισκοτα digestive χωρίς ζάχαρη
400γρ γιαουρτι μέχρι 3% λιπαρα
100γρ κρεμωδες τυρί διαιτης
50γρ μέλι
1 φακελάκι βανίλια
Έτοιμη μαρμελάδα φράουλας χωρίς ζάχαρη είτε φρέσκες φραουλες κομμένες σε κομμάτια

Εκτέλεση:
1.Αλεθουμε τα μπισκοτα σε μπλεντερ και τα χωρίζουμε σε 4 ποτήρια.
2.Ανακατευουμε όλα τα υλικά για την κρέμα:το γιαούρτι,το κρεμωδες τυρι,το μελι και τη βανίλια.
3.Χωριζουμε τη κρεμα στα 4 ποτήρια.
4.Προσθετουμε τις φραουλες είτε τη μαρμελαδα και βάζουμε στο ψυγείο.
Καλή όρεξη!

07/05/2025

Γιαουρτι χαμηλό σε λιπαρά vs Τυρι κοτατζ
Είναι και τα 2 εξαιρετικές επιλογές απλά να θυμάστε τα εξής:
Επιλέξτε γιαούρτι εάν αναζητάτε βελτίωση τηε υγείας του εντέρου,χαμηλότερο αλατι και περισσότερο ασβέστιο για τα οστά
Επιλέξτε τυρι κοτατζ εάν χρειάζεστε περισσότερη πρωτεΐνη και αν ανέχεστε καλά την λακτοζη.

Τελικά και τα 2 μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένη διατροφης ανάλογα με τους στόχους υγείας,τις γευστικές προτιμήσεις καο τις διατροφικές σας ανάγκες .

14/04/2025

Ποσες θερμίδες έχουν τα Πασχαλινα τρόφιμα?
Απολαύστε χωρίς να το παρακάνετε! Προσέξτε γιατί τα περισσότερα από αυτά είναι πλούσια σε λίπος,θερμίδες και χοληστερόλη!

03/04/2025

25/02/2025

Καθαρα Δευτέρα και θερμίδες!

17/02/2025

Πόσες θερμίδες έχει η Τσικνοπέμπτη?

Εάν προσέξτε την ποσότητα και επιλέξτε τι θα φάτε χωρίς να το παρακάνετε θα είστε σίγουρα κερδισμένοι!
Τηρούμε τις παραδόσεις αλλά με μέτρο πάντα!
Τι λέτε, νομίζετε θα καταφέρετε φέτος να μην το παρακάνετε?

08/11/2024

Ευχαριστώ πολύ για την πρόσκληση το Δημοτικό Σχολείο Σιας!

Πραγματοποίησαμε ένα εργαστήρι διατροφής και όλα τα παιδιά ανταποκρίθηκαν 100%!

Μπράβο στους δασκάλους και στη διευθύντρια για αυτή την εξαιρετική πρωτοβουλία!

04/11/2024

30/10/2024

Το πρωινό είναι ίσως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Τα άτομα που τρώνε πρωινό τείνουν να τρώνε λιγότερο μέσα στην ημέρα,επομένως έχουν και χαμηλότερο σωματικό βάρος.
Οι καλές πηγές πρωτεΐνης,τα ολικης αλέσεως δημητριακα καθώς και τσ φρούτα και τα λαχανικά συμβάλλουν στη σύνθεση ενός πολύ καλού πρωινού.

Address

Λευκωσια

Opening Hours

Monday	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00

Telephone

+35799787016

Website

https://papaeracleous.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Δρ Νατάσα Παπαηρακλέους Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Δρ Νατάσα Παπαηρακλέους Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος:

Shortcuts

Our Story

Η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος , Νατάσα Παπαηρακλέους, αποφοίτησε το 2006 από το τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας - Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστήμιου Αθηνών. Έπειτα, συνέχισε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στο Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης παρακολουθώντας το πρόγραμμα “Διατροφή του Ανθρώπου” με ειδίκευση στη Κλινική διατροφή. Από το 2017 είναι κάτοχος του διδακτορικού τίτλου του τμήματος Διοίκηση Μονάδων Υγείας του Ανοικτού Πανεπιστημίου Κύπρου. Από το 2013 είναι ειδική επιστήμονας του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου στο πρόγραμμα Διαιτολογίας/Διατροφής. Από το 2007 μέχρι και σήμερα ασκεί το επάγγελμα της κλινικής διαιτολόγου ως ελεύθερος επαγγελματίας στο Δικταίον Ιατρικό Κέντρο. Το ραντεβού περιλαμβάνει : μέτρηση ύψους και βάρους , λιπομέτρηση, καταγραφή ιατρικού ιστορικού και δημιουργία εξατομικευμένου διαιτολογίου.

Συμβουλές διατροφής δίνονται τόσο σε φυσιολογικές καταστάσεις όπως εγκυμοσύνη, θηλασμός, παιδική και εφηβική ηλικία, σε χορτοφάγους, σε άτομα που επιθυμούν να χάσουν βάρος όσο και σε παθολογικές καταστάσεις όπως σακχαρώδης διαβήτης, ανορεξία-βουλιμία, γαστρεντερολογικά, ηπατικά, πνευμονικά, νεφρικά και καρδιαγγειακά νοσήματα.