Φυτώριο Ψυχικής Ανθεκτικότητας

04/06/2025

Η ψυχοθεραπεία είναι ένα εργαλείο προσωπικής ανάπτυξης και ενδυνάμωσης.

📌Κατανοώντας καλύτερα τον εαυτό μας, τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε πιο αποτελεσματικά τις προκλήσεις της ζωής μας.

Μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα το άγχος, να επικοινωνήσουμε πιο ουσιαστικά με τους γύρω μας και να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμησή μας.

➡️Και κάπως έτσι, οι πιο μικρές αλλαγές στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας, μπορούν να φέρουν τις πιο μεγάλες αλλαγές στην καθημερινότητά μας.

29/04/2025

Εκπαίδευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στην Κύπρο. Έναρξη νέου κύκλου: Οκτώβριος 2020

25/04/2025

📌Η γνώση, η εμπειρία και η συνεχής εξέλιξη, αποτελούν απαραίτητα εργαλεία για την άσκηση του επαγγέλματος του ψυχοθεραπευτή.

Γι’ αυτό, τα διαπιστευμένα μέλη του Συνδέσμου μας, περνούν από μία αυστηρή διαδικασία αξιολόγησης, κατά την οποία πρέπει να αποδείξουν ότι η εκπαίδευση και η εμπειρία τους, πληρούν υψηλά κριτήρια ποιότητας.

Εφόσον γίνουν μέλη του ΠΣΨΘ:
✔️ Δεσμεύονται στον Κώδικα Δεοντολογίας.
✔️ Συνεχίζουν τη διά βίου μάθηση και επαγγελματική ανάπτυξη.
✔️ Ακολουθούν τις ευρωπαϊκές κατευθυντήριες γραμμές και σχετικά επαγγελματικά κριτήρια.

Γνώρισε τους διαπιστευμένους ψυχοθεραπευτές – πλήρη μέλη του Συνδέσμου μας, εδώ: https://loom.ly/pyU_qSk

07/04/2025

Πραγματοποιείται αυτό το Σάββατο η τελευταία συνάντηση του Προγράμματος "Αυτοσυμπόνια: αγκαλιάζοντας τον εαυτό μας". Το θέμα της συνάντησης είναι "Αυτοβελτίωση και αυτοσυμπόνια".

Στη συνάντηση αυτή θα έχουμε την ευκαιρία:
• να αναλύσουμε το συναίσθημα της ντροπής και να διερευνήσουμε τις πυρηνικές πεποιθήσεις για τον εαυτό που το ενισχύουν
• να αξιοποιήσουμε τις ιδέες του Growth Mindset προς το ταξίδι αυτοβελτίωσης
• να κάνουμε ακόμη ένα βήμα προς την ενίσχυση της αυτοσυμπόνιας και προς την αποδυνάμωση του αυτομαστιγώματος
• να περάσουμε ευχάριστα μέσω βιωματικών δραστηριοτήτων!

Θα τρέξουν δύο ομάδες, μια διά ζώσης στο «Φυτώριο Ψυχικής Ανθεκτικότητας» (10:30-12:45) και μια διαδικτυακά (15:30-17:45). Δηλώσεις συμμετοχής στο:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfkpoSvqZ_ElOEuncYXMWS2HLIt0OdCJIDFRw88Op03tN5MmQ/viewform

23/03/2025

07/03/2025

«Αυτονομία, αυτοπροστασία, αυτοφροντίδα και αυτοσυμπόνια», Σάββατο 15 Μαρτίου 2025. Το εργαστήρι υλοποιείται στο πλαίσιο του Προγράμματος Αυτοσυμπόνια: αγκαλιάζοντας τον εαυτό μας

Στη συνάντηση αυτή θα έχουμε την ευκαιρία:
• να αναλύσουμε τον πόνο που προκύπτει από τη σύνδεση με τους άλλους και τον πόνο που προκύπτει από την αποσύνδεση
• να εξασκηθούμε στην αυτόνομη κάλυψη αναγκών
• να εκπαιδευτούμε στην ακρόαση των άλλων με συμπόνια/αυτοσυμπόνια και να δοκιμάσουμε να συμπονούμε με ισορροπία (compassion with equanimity)
• να κάνουμε πρόληψη της εξουθένωσης από τη συμπόνια (compassion fatigue)
• να ενισχύσουμε την αυτοπροστασία μας
• να επιμορφωθούμε σε διάφορους τρόπους αυτοφροντίδας
• να περάσουμε ευχάριστα μέσω βιωματικών δραστηριοτήτων!
Θα τρέξουν δύο ομάδες, μια διά ζώσης στο «Φυτώριο Ψυχικής Ανθεκτικότητας» (10:30-12:45) και μια διαδικτυακά (15:30-17:45). Δηλώσεις συμμετοχής: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfkpoSvqZ_ElOEuncYXMWS2HLIt0OdCJIDFRw88Op03tN5MmQ/viewform

26/02/2025

«Αυτονομία, αυτοπροστασία, αυτοφροντίδα και αυτοσυμπόνια», Σάββατο 15 Μαρτίου 2025. Το εργαστήρι υλοποιείται στο πλαίσιο του Προγράμματος Αυτοσυμπόνια: αγκαλιάζοντας τον εαυτό μας
Στη συνάντηση αυτή θα έχουμε την ευκαιρία:
• να αναλύσουμε τον πόνο που προκύπτει από τη σύνδεση με τους άλλους και τον πόνο που προκύπτει από την αποσύνδεση
• να εξασκηθούμε στην αυτόνομη κάλυψη αναγκών
• να εκπαιδευτούμε στην ακρόαση των άλλων με συμπόνια/αυτοσυμπόνια και να δοκιμάσουμε να συμπονούμε με ισορροπία (compassion with equanimity)
• να κάνουμε πρόληψη της εξουθένωσης από τη συμπόνια (compassion fatigue)
• να ενισχύσουμε την αυτοπροστασία μας
• να επιμορφωθούμε σε διάφορους τρόπους αυτοφροντίδας
• να περάσουμε ευχάριστα μέσω βιωματικών δραστηριοτήτων!

Θα τρέξουν δύο ομάδες, μια διά ζώσης στο «Φυτώριο Ψυχικής Ανθεκτικότητας» (10:30-12:45) και μια διαδικτυακά (15:30-17:45). Δηλώσεις συμμετοχής: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfkpoSvqZ_ElOEuncYXMWS2HLIt0OdCJIDFRw88Op03tN5MmQ/viewform

19/02/2025

Για 12 και πλέον χρόνια, ο Παγκύπριος Σύνδεσμος Ψυχοθεραπευτών, αντιπροσωπεύει τη φωνή των ψυχοθεραπευτών στην Κύπρο.

Είναι ο Σύνδεσμος που εργάζεται:
📌Για την προώθηση της ψυχοθεραπείας.
📌Για την ενθάρρυνση υψηλών προτύπων υπηρεσιών ψυχικής υγείας.
📌Για τη νομική κατοχύρωση του επαγγέλματος του ψυχοθεραπευτή.
📌Για την ανάπτυξη ηθικά υπεύθυνων ψυχοθεραπευτών.

Με προτεραιότητα τον ασθενή και την ψυχική του υγεία, ο Παγκύπριος Σύνδεσμος Ψυχοθεραπευτών είναι η γέφυρα που συνδέει αυτούς που αναζητούν βοήθεια με εκείνους που παρέχουν ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες.

Γνωρίστε τον Σύνδεσμό μας καλύτερα, εδώ: https://loom.ly/89ufNLM

18/02/2025

Πραγματοποιήθηκε το περασμένο Σάββατο το εργαστήρι ομαδικής θεραπείας με τίτλο "Αυτοσυγχώρεση, αυτοεκτίμηση και αυτοσυμπόνια". Σε αυτό συμμετείχαν 8 άτομα στη διά ζώσης ομάδα και 8 άτομα στη διαδικτυακή ομάδα. Οι συμμετέχουσες και ο συμμετέχοντας εμβάθυναν στις σχετικές έννοιες κι είχαν την ευκαιρία μέσα από βιωματικές ασκήσεις να κάνουν ένα βήμα προς την συγχώρεση αλλά και την εκτίμηση του εαυτού.

17/02/2025