Κλινική Διαιτολόγος & Διατροφολόγος- Ξένια Κορομία

21/11/2024

Διατροφικοί Ήρωες 🦸‍♀️🦸‍♂️ Αβοκάντο – πλούσιο σε υγιεινά λιπαρά, ιδανικό για την καρδιά.

Το αβοκάντο είναι γεμάτο μονοακόρεστα λιπαρά που υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς και προσφέρουν αίσθημα κορεσμού. Περιέχει επίσης κάλιο και φυτικές ίνες, κάνοντάς το ιδανικό για την ισορροπία των ηλεκτρολυτών και την υγεία του πεπτικού συστήματος.

18/11/2024

TIP! 💡 Πίνετε νερό το πρωί πριν τον καφέ για καλύτερη ενυδάτωση.

Ξεκινώντας την ημέρα με νερό αντί για καφέ βοηθά το σώμα να ενυδατωθεί μετά τον βραδινό ύπνο και βελτιώνει την πέψη. Ο καφές είναι διουρητικός, οπότε είναι καλό να πιείτε πρώτα ένα ποτήρι νερό για να ξεκινήσετε ενυδατωμένοι.

07/11/2024

Every accomplishment starts with a decision to try❣️❣️
👏👏👏😘

22/10/2024

10/02/2023

Παγκόσμια Ημέρα Οσπρίων🫘

14/11/2022

Η 14η Νοεμβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα για τον Σακχαρώδη Διαβήτη.

25/10/2022

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=504525841719430&id=100064860544205

10/10/2022

Κοπέλα 25 χρονών, σε διάστημα 6 μηνών κατάφερε να πετύχει την απώλεια 15,7kg λίπους! Αφήνοντας πίσω της τις κακές συνήθειες και να αντικαθιστώντας τις με ένα καλό και υγιεινό τρόπο ζωής καθώς επίσης εντάσσοντας στην καθημερινότητα της την γυμναστική, συνεχίζει την εξαιρετική προσπάθεια προς την επίτευξη των στόχων της!
Βάρος: 84,2kg➡️72,8kg
Απώλεια Λίπους: 37,9kg➡️22,2kg
Ποσοστό λίπους: 45,0%➡️30,4%
Μυϊκή μάζα: 25,4kg➡️27,7kg

03/10/2022

Clinical Dietitian - Healthcare provider for Cyprus General Healthcare System (ΓεΣΥ)

09/06/2022