Riverpsikolojimerkezi

16/11/2025

Hafta sonundan merhaba ☀️

Hayatın sonsuzluğunda, bulunduğum noktada her şey mükemmel,bütün ve tam.
Değişim hayatımın doğal bir yasası.
Değişime hoşgeldin diyorum değişime hazırım.
Düşüncelerimi değiştirmeyi seçiyorum.
Kullandığım sözcükleri değiştirmeyi seçiyorum.
Eskiden yeniye kolaylıkla ve sevinçle geçiyorum.
Affetmek benim için düşündüğümden daha da kolay.
Affetmek beni özgürleştiriyor ve hafifletiyor.
Kendimi gittikçe daha çok sevmeyi öğreniyorum.
Kırgınlıklarım azaldıkça ifade ettiğim sevgim çoğalıyor.
Düşüncelerimi değiştirmekle kendimi iyi hissediyorum.
Bugünümü,yaşamaktan haz duyduğum bir deneyime dönüştürmeyi öğreniyorum ve böyle olmayı seçiyorum.

13/10/2025

🔏Kaygı, çocuğun yaşamının belirli dönemlerinde yaşadığı evrensel bir duygu ve deneyim olarak tanımlanabilir.

🔒Gelecekte kötü bir şey olacakmış gibi algılanan ve çocuğun kendini güvensiz hissettiği durumlar karşısında gösterdiği bu tepki, geleceğe yönelik endişe, kararsızlık, karmaşa, korku, kötümserlik ve umutsuzluk duygularını ifade etmekte, dolayısıylada çocuğun güvensiz, başkalarına bağımlı bir kişiliğe sahip olmasına yol açabilmektedir.

🔓Doughus ve Rice (1979) tarafından ilkokul çocuklarının kaygı düzeylerinin belirlenmesi amacıyla yapılan çalışma sonucunda kız çocuklarının kaygı düzeylerinin erkek çocukların kaygı düzeylerinden daha yüksek olduğu ortaya konulmuştur.

📍 Ebeveyn olarak bize düşen görev ;
Çocuk hem anne babası hemde öğretmeni tarafından iyi bir şekilde tanınmalı, yaşıtlarıyla karşılaştırıp, yapabileceğinin üstünde bir performans için zorlanmamalıdır.

Çocuk doğduğu andan itibaren, kagılı düşünceler, tutum ve davranışlarla değil, sevgi ve güven duygusu içinde yetiştirilmeye çalışılmadır.

Kaygıyı arttırmak anne baba tutumları yerine demokratik ve tutarlı tutumlar sergilenmelidir.

📍Çocuğa olumsuz bir duygudan çıkartabilmenin en önemli yolu önce onu anlamak ve anlaşıldığınıda hissettirmekten geçer.

19/09/2025

20/08/2025

Çaresizlik öğrenilmiştir.
Başarılı olmak da öğrenilebilir.
Sende sandığından fazlası var.
Gelebilceğin en iyi yerde değilsin.
Yeni bir hayat için gereken, yeni bir akıldır.
Doğru şeyi yapmak için yanlış zaman yoktur.
Rüzgarı suçlamayı bırak, yelkenleri kullanmayı öğren!
Seyirci koltuğundan sıkıldıysan, sahneye çık.
Zirvede her zaman bir kişiye daha yer var.
Başkaları yapabildiyse sende yaparsın.
Her şey seninle başlar.
Hayatta ya tozu dumana katarsın ya da tozu dumanı yutarsın.
Seçim senin!