PhysioTreat

PhysioTreat Κέντρο Φυσιοθεραπείας και Αποκατάστασης

Κινείσαι όπως σε εξυπηρετεί ή όπως χρειάζεται το σώμα σου;Το Pilates δεν είναι απλά άσκηση – είναι εργαλείο για να “λειτ...
23/07/2025

Κινείσαι όπως σε εξυπηρετεί ή όπως χρειάζεται το σώμα σου;
Το Pilates δεν είναι απλά άσκηση – είναι εργαλείο για να “λειτουργείς” σωστά.
🔹 Ενεργοποιείς τον κορμό
🔹 Προστατεύεις τη μέση
🔹 Δυναμώνεις ώμους & πόδια
🔹 Ελέγχεις την κίνηση χωρίς να καταπονείσαι
🔹 Χαρίζεις ευλυγισία στη σπονδυλική στήλη.

Η καθημερινότητά σου γίνεται πιο εύκολη όταν το σώμα σου συνεργάζεται σωστά μαζί σου.

📍Μπες σε flow. Ξεκίνα Pilates.

Pilates για ηλικιωμένους Ναι, είναι απόλυτα ασφαλές – και εξαιρετικά ωφέλιμο.Η κίνηση δεν έχει ηλικία. Το σώμα θέλει φρ...
16/07/2025

Pilates για ηλικιωμένους
Ναι, είναι απόλυτα ασφαλές – και εξαιρετικά ωφέλιμο.
Η κίνηση δεν έχει ηλικία.
Το σώμα θέλει φροντίδα, ανεξαρτήτως ηλικίας.

✨ Με τις κατάλληλες ασκήσεις:
✔ Δυναμώνεις τους μύες χωρίς καταπόνηση
✔ Βελτιώνεις την ισορροπία και μειώνεις τον κίνδυνο πτώσεων
✔ Κινείσαι πιο άνετα
✔ Ανακουφίζεσαι από πόνους σε μέση, γοφούς και αυχένα
✔ Αναπνέεις καλύτερα, συγκεντρώνεσαι ευκολότερα

Με απλά λόγια;
Απολαμβάνεις την καθημερινότητά σου με άνεση και αυτοπεποίθηση.
📍Ασκήσεις Pilates για κάθε ηλικία.
Με ασφάλεια, γνώση και φροντίδα.

Πολύωρη ορθοστασία; Κάθε βήμα, κάθε ώρα που στέκεσαι, “γράφει” στα πόδια σου.💡 Αν στο τέλος της ημέρας νιώθεις τις γάμπε...
09/07/2025

Πολύωρη ορθοστασία;
Κάθε βήμα, κάθε ώρα που στέκεσαι, “γράφει” στα πόδια σου.

💡 Αν στο τέλος της ημέρας νιώθεις τις γάμπες βαριές, τη μέση σφιγμένη και την κυκλοφορία μειωμένη, δώσε 5 λεπτά στο σώμα σου.
Δοκίμασε:
✅ Διάταση γάμπας – χαλάρωσε τα πέλματα
✅ Άρσεις φτέρνας – βοήθησε το αίμα να κυκλοφορήσει
✅ Wall sit – δυνάμωσε τα πόδια, ξεκούρασε τη μέση.

📍Η κίνηση είναι η φροντίδα σου.
Απλά. Καθημερινά. Αποτελεσματικά.

Το στρες δεν μένει στο μυαλό — το κουβαλάς στους ώμους, στη μέση, στη στάση σου.Ξυπνάς με πιάσιμο, κάθεσαι στραβά, τελει...
02/07/2025

Το στρες δεν μένει στο μυαλό — το κουβαλάς στους ώμους, στη μέση, στη στάση σου.

Ξυπνάς με πιάσιμο, κάθεσαι στραβά, τελειώνει η μέρα με πονοκέφαλο.
Κι όμως, το σώμα σου δεν σε προδίδει — σου μιλά.

📍 Η ένταση γράφει πάνω σου.
📍 Η κίνηση είναι η απάντηση.

🌀 Ξεκίνα με απλές αναπνοές.
🤸 Ήπια άσκηση, λίγες διατάσεις.
🧠 Και μια αξιολόγηση από φυσικοθεραπευτή που θα δει το σύνολο, όχι μόνο το σύμπτωμα.

💬 Εσύ χρειάζεται μόνο να κάνεις την αρχή.
Το σώμα σου ξέρει τι να κάνει μετά.

Η κίνηση δεν είναι απλώς μια συνήθεια – είναι θεραπεία. Είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα ανακτά τη δύναμή του, ξαναβρ...
13/06/2025

Η κίνηση δεν είναι απλώς μια συνήθεια – είναι θεραπεία.
Είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα ανακτά τη δύναμή του, ξαναβρίσκει την ισορροπία του και μαθαίνει να λειτουργεί ξανά χωρίς πόνο.

Σταματάμε να βλέπουμε την ακινησία σαν "ξεκούραση" και αρχίζουμε να βλέπουμε την κίνηση σαν λύση.
Μην κάθεσαι με τις ώρες – το σώμα σου σχεδιάστηκε για να κινείται.

Και όταν κινείται σωστά, θεραπεύεται.
#ΚίνησηΕίναιΖωή #Φυσικοθεραπεία #Αποκατάσταση #Υγεία
#ΣώμαΣεΚίνηση #ΜηνΚάθεσαι

Νιώθεις φούσκωμα, βαρύτητα ή πρήξιμο;Η λεμφική αποσυμφόρηση είναι αυτό που χρειάζεσαι! ✨Με απαλές κινήσεις, βοηθά το σώμ...
11/06/2025

Νιώθεις φούσκωμα, βαρύτητα ή πρήξιμο;
Η λεμφική αποσυμφόρηση είναι αυτό που χρειάζεσαι! ✨

Με απαλές κινήσεις, βοηθά το σώμα σου να αποβάλλει τοξίνες και υγρά, μειώνει το πρήξιμο, βελτιώνει την κυκλοφορία και σε κάνει να νιώθεις ανάλαφρη – από μέσα προς τα έξω.

Τα οφέλη της;
✔️ Λιγότερο πρήξιμο
✔️ Καλύτερη πέψη
✔️ Λιγότερη κυτταρίτιδα
✔️ Περισσότερη ενέργεια
✔️ Δυνατό ανοσοποιητικό
✔️ Αποβολή τοξινών

Προτίμησε έναν επαγγελματία και απόλαυσε τα αποτελέσματα με ασφάλεια.

📞 Κλείσε το ραντεβού σου στο 99 124838
ή 📩 στείλε μας μήνυμα τώρα!

Δεν χρειάζονται υπερβολές ή εξαντλητικές προπονήσεις για να νιώσεις τη διαφορά. Μερικές απλές, συνειδητές κινήσεις αρκού...
10/06/2025

Δεν χρειάζονται υπερβολές ή εξαντλητικές προπονήσεις για να νιώσεις τη διαφορά. Μερικές απλές, συνειδητές κινήσεις αρκούν για να αλλάξουν την ποιότητα της ζωής σου.

Η ευλυγισία, η ανακούφιση από τον πόνο, η βελτίωση της στάσης σου — όλα ξεκινούν από το να δώσεις λίγο χρόνο στο σώμα σου.

Μικρές κινήσεις φέρνουν μεγάλα αποτελέσματα.
Το σώμα ανταποκρίνεται όταν του δώσεις την προσοχή που του αξίζει.
#ΜικρέςΚινήσειςΜεγάλαΑποτελέσματα
#Ευλυγισία #ΣώμαΚαιΝους

Ανάπνευσε καλύτερα, νιώσε πιο δυνατή! 🌬💙 Το Pilates βελτιώνει την αναπνοή σου, οξυγονώνει το σώμα και σε βοηθά να νιώθει...
23/05/2025

Ανάπνευσε καλύτερα, νιώσε πιο δυνατή! 🌬💙
Το Pilates βελτιώνει την αναπνοή σου, οξυγονώνει το σώμα και σε βοηθά να νιώθεις πιο ανάλαφρη! ✨

Ιδανικό αν έχεις άσθμα ή αναπνευστικές δυσκολίες! 💪😊

Το Pilates μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης και να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη ζωντάνια σου! ✨🔹 Διατηρ...
16/05/2025

Το Pilates μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης και να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη ζωντάνια σου! ✨

🔹 Διατηρεί την ευλυγισία – Μειώνει τη δυσκαμψία και προλαμβάνει πόνους στις αρθρώσεις.
🔹 Ενισχύει το νευρομυϊκό σύστημα – Κρατά το σώμα σε εγρήγορση και βελτιώνει τον συντονισμό.
🔹 Συμβάλλει στην υγεία των οστών – Διατηρεί την οστική πυκνότητα, μειώνοντας τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.
🔹 Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος – Τρέφει τους ιστούς και διατηρεί το δέρμα υγιές.

Δώσε στο σώμα σου τη φροντίδα που του αξίζει! 💙

Το Pilates είναι μια προσαρμόσιμη μορφή άσκησης που ταιριάζει σε όλα τα επίπεδα! ✨ 🔹 Προσαρμοσμένη ένταση – Οι ασκήσεις ...
09/05/2025

Το Pilates είναι μια προσαρμόσιμη μορφή άσκησης που ταιριάζει σε όλα τα επίπεδα! ✨

🔹 Προσαρμοσμένη ένταση – Οι ασκήσεις μπορούν να τροποποιηθούν ώστε να ταιριάζουν σε αρχάριες, ενδιάμεσες ή προχωρημένες.
🔹 Σταδιακή πρόοδος – Ενισχύει τη μυϊκή δύναμη, τη σταθερότητα και την αντοχή με ασφαλή εξέλιξη.
🔹 Εστίαση στη σωστή ευθυγράμμιση – Μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών και βελτιώνει τη στάση του σώματος.
🔹 Ενεργοποίηση του πυρήνα – Ενδυναμώνει τους βαθύτερους σταθεροποιητικούς μύες για καλύτερη στήριξη της σπονδυλικής στήλης.
🔹 Προσαρμογή σε ειδικές ανάγκες – Ιδανικό για αποκατάσταση, εγκυμοσύνη ή χρόνιους πόνους.

Όποιο κι αν είναι το επίπεδό σου, το Pilates μπορεί να προσαρμοστεί στις
δικές σου ανάγκες! 💙

Ξυπνάς νωρίς.Θες να προλάβεις πριν ξεκινήσει η μέρα.Να νιώσεις δυνατή, ανάλαφρη, σταθερή.Το Pilates Power Package είναι ...
06/05/2025

Ξυπνάς νωρίς.
Θες να προλάβεις πριν ξεκινήσει η μέρα.

Να νιώσεις δυνατή, ανάλαφρη, σταθερή.

Το Pilates Power Package είναι για εσένα που δεν θες απλώς γυμναστική.

Θες σωστή στάση, καλύτερη κίνηση, σωστό σώμα.
⏰ Πρωινές ώρες (08:00–12:00)
🎁 18 συνεδρίες + 2 δώρο
💶 Μόνο €180

Γιατί το σώμα σου αξίζει φροντίδα — και δύναμη.
📅 Μια ευκαιρία που αξίζει να την προλάβεις – μόνο για τον Μάιο.
💬 Κλείσε τη θέση σου και δώσε στο σώμα σου αυτό που του αξίζει.

Κινείσαι, τρέχεις, παίζεις δυνατά;Τότε χρειάζεσαι σταθερότητα, έλεγχο και αντοχή — όχι μόνο δύναμη.🔹 Το Pilates σε βοηθά...
02/05/2025

Κινείσαι, τρέχεις, παίζεις δυνατά;
Τότε χρειάζεσαι σταθερότητα, έλεγχο και αντοχή — όχι μόνο δύναμη.

🔹 Το Pilates σε βοηθά να “δέσεις” τον κορμό σου, για να στηρίζεις ό,τι κάνεις.
🔹 Μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών και κρατά τους μυς και τις αρθρώσεις σου σε ισορροπία.
🔹 Βελτιώνει την ευκινησία σου, για να κινείσαι με άνεση, ακρίβεια και διάρκεια.

Δεν είναι μόνο για αποκατάσταση. Είναι για να πας καλύτερα σε ό,τι αγαπάς να κάνεις.

Αν είσαι αθλητής — ή απλά θες να κινείσαι σαν αθλητής — το Pilates είναι για σένα. 💪

Address

Egkomi

Opening Hours

Monday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Friday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PhysioTreat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PhysioTreat:

Shortcuts

Share

Category