Dr.Antonis Ioannou-Nicosia Cardiology Practice

09/07/2025

🫀💉 **Ξέρετε ότι το εμβολιασμός μπορεί να σώσει την καρδιά σας;**

Ο εμβολιασμός δεν προστατεύει μόνο από ιώσεις και λοιμώξεις, μειώνει και τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού και καρδιακής ανεπάρκειας! 💔➡️❤️

✅ Το **εμβόλιο γρίπης** μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου μετά από έμφραγμα κατά 41%
✅ Το **εμβόλιο COVID-19** μειώνει τη νοσηλεία, τις επιπλοκές και το long COVID
✅ Το **εμβόλιο πνευμονιόκοκκου** προστατεύει από σοβαρές λοιμώξεις και καρδιακά συμβάματα
✅ Το **εμβόλιο για έρπητα ζωστήρα** μειώνει πάνω από 50% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο σε άτομα >60 ετών

🎯 Ιδιαίτερα σημαντικό για:

* Άτομα άνω των 65 ετών
* Όσους έχουν στεφανιαία νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια, σακχαρώδη διαβήτη
* Ασθενείς με συγγενείς καρδιοπάθειες
* Έγκυες 🤰

👨‍⚕️ Ενημερωθείτε και προστατευτείτε. Ο εμβολιασμός είναι απλός, ασφαλής και σώζει ζωές όπως και την καρδιά σας.

📍 #ΚαρδιάΚαιΕμβόλιο #ΚαρδιολογικήΠρόληψη #Εμβολιασμός #ΚαρδιάΜας

---

Abstract. Vaccination is increasingly acknowledged as an effective preventive measure not only against specific infections, but also for the prevention of

28/06/2025

https://www.facebook.com/100001996997405/posts/10083498261726640/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

Καύσωνας και Καρδιοπαθείς: Οδηγός προστασίας από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία

Οι ακραίες θερμοκρασίες που επικρατούν κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα αποτελούν σοβαρή απειλή για την υγεία όλων των ανθρώπων, και κυρίως για όσους πάσχουν από καρδιολογικά προβλήματα. Το καρδιαγγειακό σύστημα καταπονείται ιδιαίτερα σε συνθήκες ζέστης, καθώς αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος και η καρδιά αναγκάζεται να δουλέψει πιο έντονα για να διατηρήσει τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.
Ακολουθούν όλα όσα πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς όταν επικρατεί καύσωνας:

Αποφυγή έκθεσης σε ήλιο και ζέστη
• Οι υψηλές θερμοκρασίες προκαλούν αγγειοδιαστολή (τα αγγεία διευρύνονται), με αποτέλεσμα την πτώση της πίεσης και επιβάρυνση της καρδιάς.
• Οι καρδιοπαθείς δεν πρέπει να βγαίνουν έξω τις ώρες αιχμής (11:00–17:00), όταν η ζέστη είναι εντονότερη.
• Αν είναι απολύτως αναγκαίο να βγουν, να φορούν καπέλο, γυαλιά ηλίου, ανοιχτόχρωμα και ελαφριά ρούχα, και να κινούνται στη σκιά.

Παραμονή σε δροσερό περιβάλλον
• Ιδανικά να βρίσκονται σε χώρους με κλιματισμό. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες και να κρατούν τα παράθυρα και τα παντζούρια κλειστά τις ώρες ζέστης.
• Το βράδυ, να αερίζεται ο χώρος και να δροσίζεται φυσικά.
• Ενδείκνυται η χρήση βρεγμένων πετσετών στο μέτωπο, στον αυχένα και στα χέρια για μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Σωστή ενυδάτωση, με προσοχή
• Η επαρκής κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη για να αποφευχθεί η αφυδάτωση, που μπορεί να προκαλέσει πτώση της πίεσης ή καρδιακή αρρυθμία.
• Οι καρδιοπαθείς πρέπει να πίνουν νερό τακτικά, ακόμα κι αν δεν διψούν.
• Όσοι έχουν καρδιακή ανεπάρκεια ή άλλες παθήσεις που περιορίζουν την πρόσληψη υγρών, πρέπει να ακολουθούν τις οδηγίες του γιατρού τους.

Ελαφριά και ισορροπημένη διατροφή
• Η κατανάλωση βαριών, λιπαρών και αλμυρών γευμάτων επιβαρύνει την καρδιά και το πεπτικό σύστημα.
• Συνιστάται διατροφή με μικρά και συχνά γεύματα, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δροσερά φαγητά.
• Τα φρούτα και τα λαχανικά όχι μόνο δροσίζουν, αλλά και ενυδατώνουν τον οργανισμό, καθώς περιέχουν νερό, βιταμίνες και ηλεκτρολύτες.

Προσοχή στη χορήγηση φαρμάκων
• Πολλά καρδιολογικά φάρμακα, όπως τα διουρητικά, μπορεί να αυξήσουν την απώλεια υγρών και να οδηγήσουν σε αφυδάτωση ή ανισορροπία ηλεκτρολυτών.
• Είναι σημαντικό οι καρδιοπαθείς να μην τροποποιούν μόνοι τους τη φαρμακευτική αγωγή και να συμβουλεύονται τον γιατρό τους σε περίπτωση αλλαγής καιρικών συνθηκών.
• Πρέπει να προσέχουν για σημάδια όπως μυϊκές κράμπες, αδυναμία ή σύγχυση, που μπορεί να σχετίζονται με ηλεκτρολυτικές διαταραχές.

Αποφυγή σωματικής καταπόνησης
• Η έντονη σωματική δραστηριότητα σε περιβάλλον με υψηλή θερμοκρασία αυξάνει την καταπόνηση της καρδιάς και μπορεί να προκαλέσει αρρυθμίες ή επεισόδιο στηθάγχης.
• Η άσκηση (αν επιτρέπεται από τον γιατρό) πρέπει να γίνεται μόνο τις πολύ πρωινές ώρες ή το βράδυ, σε δροσερό περιβάλλον.
• Ενδείκνυται ξεκούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας και αποφυγή κάθε περιττής δραστηριότητας.

Παρακολούθηση συμπτωμάτων και έγκαιρη αντιμετώπιση
• Οι καρδιοπαθείς πρέπει να είναι σε εγρήγορση για ύποπτα συμπτώματα, όπως:
o Πόνος στο στήθος
o Δύσπνοια
o Ταχυκαρδία
o Ζάλη ή λιποθυμική τάση
o Υπέρμετρη κόπωση
• Σε περίπτωση εμφάνισης τέτοιων συμπτωμάτων, πρέπει να ζητηθεί άμεσα ιατρική βοήθεια. Η καθυστέρηση μπορεί να αποβεί επικίνδυνη.

Τακτική επικοινωνία με γιατρό
• Οι καρδιοπαθείς καλό είναι να ενημερώνονται εγκαίρως για τις καιρικές συνθήκες και να έχουν πρόσβαση στον γιατρό τους για οδηγίες.
• Επίσης, να ελέγχουν τακτικά την αρτηριακή πίεση και τους σφυγμούς τους, ειδικά σε περιόδους έντονης ζέστης.
Συμπερασματικά: Ο καύσωνας δεν είναι απλώς μια ταλαιπωρία για τους καρδιοπαθείς. Μπορεί να αποτελέσει σοβαρό παράγοντα κινδύνου για την υγεία και τη ζωή τους.
Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά πρόληψη, προσαρμογή της καθημερινότητας και επικοινωνία με τον γιατρό, ώστε σε τυχόν απρόοπτα συμβάντα, να υπάρξει σωστή και ασφαλής αντιμετώπιση ακόμη και τις πιο ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.

Κωνσταντίνος Τούτουζας
Καθηγητής Καρδιολογίας ΕΚΠΑ, Πρόεδρος ΕΚΕ

31/05/2025

🚭 31 Μαΐου – Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος

📍 Το κάπνισμα παραμένει ένας από τους σημαντικότερους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα.

🔻 Τι κερδίζετε διακόπτοντας το κάπνισμα:
✅ Μέσα σε 20 λεπτά, η αρτηριακή πίεση και οι σφίξεις μειώνονται
✅ Σε 2-12 εβδομάδες, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος
✅ Σε 1 χρόνο, ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου μειώνεται κατά 50%
✅ Σε 15 χρόνια, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος πλησιάζει εκείνον ενός μη καπνιστή

💬 Αν δυσκολεύεστε να σταματήσετε το κάπνισμα, μην το παλεύετε μόνοι σας. Υπάρχουν φαρμακευτικές και συμβουλευτικές λύσεις που μπορούμε να συζητήσουμε

🫀 Η διακοπή του καπνίσματος είναι το σημαντικότερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στην καρδιά σας.

#ΚαρδιάΧωρίςΚαπνό
#Καρδιολογία

15/05/2025

Καλωσορίσατε στο "Kαρδιολόγιο"!!!!!

Σειρά μηναίων Podcast από την Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου (ΚΕΚ)

Καλεσμένος, ο καρδιολόγος Φοίβος Συμεωνίδης, πρόεδρος της κυπριακής εταιρείας αθηροσκλήρωσης, με τον οποίο μιλάμε για την υπερχοληστερολαιμία.

Μπορείτε να βρείτε τα podcast είτε στο κανάλι της ΚΕΚ στο youtube (Cyprus Society of Cardiology – Media), είτε στη σελίδα μας στο facebook, είτε στην ιστοσελίδα της ΚΕΚ στο διαδίκτυο www.cycardio.com (βρίσκεται υπό αναβάθμιση και πολύ προσεχώς θα είναι διαθέσιμη)

Το 1ο αυτό επεισόδιο αποτελεί ευγενική εκπαιδευτική χορηγία από την φαρμακευτική εταιρεία Novartis

Δειτε το επεισόδιο εδω https://www.youtube.com/watch?v=fKftKGlyYkk

Η Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου φιλοξενεί τον Δρα. Φοίβο Συμεωνίδη και συζητάμε για την χοληστερόλη. Το podcast πραγματοποιείται με την βοήθεια της Φαρμακευτι...

19/04/2025

Εύχομαι το Φως της Αναστάσεως να φωτίζει για πάντα στις καρδιές σας!

Να δίνει δύναμη σε αυτούς που διανύουν το σωματικό και ψυχικό τους Γολγοθά.
Να δίνει υπομονή και ελπίδα σε αυτούς που δοκιμάζονται.
Να χαρίσει Υγεία σε αυτούς που πραγματικά το έχουν ανάγκη.

Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα! Πάντα με Υγεία!

14/04/2025

Είχα τη χαρά να συμμετάσχω στο 4ο Cardiac CT Course που διεξήχθη το Σάββατο 12 Απριλίου & Κυριακή 13 Απριλίου 2025 στο Grand Hotel Palace, Θεσσαλονίκη! ❤️ Εμπειρία γεμάτη γνώσεις και νέες επαφές, που με γεμίζει αισιοδοξία για τη συνεχή εξέλιξη στον χώρο της καρδιολογικής απεικόνισης.

Θερμά συγχαρητήρια στην υπέροχη Ομάδα Απεικονιστικών Τεχνικών της ΕΚΕ, HCS (Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία) και τους συνεργάτες τους για την άψογη οργάνωση! ✨ Η φροντίδα τους στη λεπτομέρεια και η επιστημονική αρτιότητα του σεμιναρίου, αναδεικνύουν το υψηλό επίπεδο της ελληνικής ιατρικής εκπαίδευσης.

Η αξονική καρδιάς έχει ήδη καθιερωθεί στην καθημερινή κλινική πρακτική, παρέχοντας:
• Γρήγορη και ασφαλή αξιολόγηση για τον εντοπισμό στεφανιαίας νόσου❤️‍⚕️
• Λεπτομερή απεικόνιση ανατομικών δομών σε περιστατικά δομικής καρδιοπάθειας (π.χ. βαλβιδοπάθειες)
• Πιο ολοκληρωμένη εκτίμηση της λειτουργίας της καρδιάς, συμβάλλοντας στη βέλτιστη θεραπευτική αντιμετώπιση
Με τη ραγδαία εξέλιξη της τεχνολογίας, αναμένεται να προσφέρει ακόμα πιο ακριβή και αξιόπιστα αποτελέσματα στο μέλλον!

03/04/2025

Επιπτώσεις της Σκόνης και των Υψηλών Επιπέδων PM10 στην Υγεία*🌍🤧

Τα αιωρούμενα μικροσωματίδια PM10 (Particulate Matter 10) και η σκόνη μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα του αέρα που αναπνέουμε. Τα PM10 αναφέρονται σε σωματίδια με διάμετρο μικρότερη από 10 μικρόμετρα, τα οποία εισέρχονται εύκολα στον οργανισμό μέσω του αναπνευστικού συστήματος. Παρακάτω ακολουθούν βασικές πληροφορίες για τις πηγές έκλυσης, τους κινδύνους που εγκυμονούν για την υγεία και τρόπους προφύλαξης.

1. Τι είναι τα αιωρούμενα σωματίδια PM10; 🏭🌀

- Μικροσκοπικά στερεά ή υγρά σωματίδια, προερχόμενα από:
- Καυσαέρια οχημάτων & βιομηχανικών εγκαταστάσεων 🚗🏭
- Εργασίες κατασκευών και οικοδομών 🚧
- Φυσικές πηγές, όπως η σκόνη της ερήμου (π.χ. αφρικανική σκόνη) και οι δασικές πυρκαγιές 🌪🔥

2. Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην υγεία; 🩺🤒
Η έκθεση σε υψηλά επίπεδα σκόνης και PM10 μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει μια σειρά από παθήσεις:

α. Αναπνευστικά προβλήματα:
- Ερεθισμός του αναπνευστικού συστήματος 🫁
- Φλεγμονές στους αεραγωγούς (βρογχίτιδα)
- Επιδείνωση άσθματος και Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ)
β. Προβλήματα στην καρδιακή λειτουργία:
- Αύξηση της πιθανότητας εμφάνισης αρρυθμιών ❤️
- Έξαρση σε καρδιαγγειακά προβλήματα για ευπαθείς ομάδες
γ. Άλλες επιπτώσεις:
- Δερματικοί ερεθισμοί 🤕
- Ερεθισμός ματιών 👀
- Πονοκέφαλοι και γενικευμένη κόπωση 😓

3. Ποιες ομάδες επηρεάζονται περισσότερο; 👨‍👩‍👦👵👴

- Παιδιά: Με ευαίσθητο αναπνευστικό σύστημα
- Ηλικιωμένοι: Συχνά με χρόνια νοσήματα, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις
- Άτομα με υπάρχοντα αναπνευστικά προβλήματα: Άσθμα, βρογχίτιδα, ΧΑΠ
- Έγκυοι: Μεγαλύτερη ευαισθησία σε αλλαγές του αέρα

4. Πώς μπορούμε να περιορίσουμε την έκθεση; 🌬😷

α. Παραμονή σε κλειστούς χώρους: Όταν ανακοινώνονται υψηλές τιμές PM10 ή αυξημένη σκόνη
β. Χρήση κατάλληλων φίλτρων αέρα και κλιματιστικών: Συντήρηση και τακτική αλλαγή φίλτρων 🏠
γ. Αποφυγή έντονης σωματικής δραστηριότητας σε εξωτερικούς χώρους: Ειδικά όταν γίνεται επίσημη προειδοποίηση για αυξημένα επίπεδα σωματιδίων 🏃‍♂️
δ. Χρήση μάσκας υψηλής προστασίας: Ιδιαίτερα από ευπαθείς ομάδες ή σε χώρους με πολλή σκόνη 😷
ε. Καλός αερισμός του σπιτιού: Σε ώρες χαμηλότερης ατμοσφαιρικής ρύπανσης (π.χ. πρωί ή βράδυ) ⏰
στ. Ενημέρωση από τις τοπικές αρχές: Παρακολουθήστε δελτία ατμοσφαιρικής ρύπανσης & ακολουθήστε τις οδηγίες 🌐

5. Συστάσεις για ευπαθείς ομάδες 🏥💡

- Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας για μέτρα πρόληψης και φαρμακευτική αγωγή, ειδικά αν πάσχετε από αναπνευστικές παθήσεις
- Επαρκής ενυδάτωση & σωστή διατροφή που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα 💧🍏
- Διαθέσιμα φάρμακα (εισπνεόμενα, αντιισταμινικά κ.λπ.) σε περίπτωση κρίσης

6. Πρακτικές συμβουλές για το σπίτι 🏠✨
- Χρησιμοποιήστε ηλεκτρικές σκούπες με φίλτρο HEPA ώστε να μειώσετε τη σκόνη
- Ελέγχετε τακτικά για υγρασία ή διαρροές που μπορεί να οδηγήσουν σε μούχλα και άλλα αλλεργιογόνα

31/03/2025

Προστάτευσε την καρδιά σου ❤️ – Κέρδισε μια επιπλέον δεκαετία ζωής!

Μια μεγάλη διεθνής μελέτη (με περισσότερους από 2 εκατομμύρια συμμετέχοντες!) έδειξε ότι η ρύθμιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, ο έλεγχος της χοληστερόλης, η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, η αντιμετώπιση του διαβήτη και η αποφυγή καπνίσματος μπορούν να σας προσθέσουν 10–13 επιπλέον χρόνια χωρίς καρδιοπάθειες. Η διακοπή του καπνίσματος συνδέεται με τη μεγαλύτερη αύξηση του συνολικού προσδόκιμου ζωής, ενώ η σωστή ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης στη μέση ηλικία φάνηκε να κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά στην πρόληψη των καρδιακών νοσημάτων.

Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση 👩‍⚕️ και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είναι υψηλή.

Υιοθετήστε μια ισορροπημένη διατροφή και κάντε τακτική άσκηση για να διατηρήσετε τη χοληστερόλη και το βάρος σας σε υγιή επίπεδα 💪.

Κόψτε το κάπνισμα! 🚭

Ρυθμίστε τα επίπεδα σακχάρου🍏.

Ποτέ δεν είναι αργά να κάνετε αλλαγές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε πιο υγιείς για περισσότερα χρόνια.

LINK: https://tinyurl.com/4ccj6nfh

Συζητήστε με τον γιατρό σας για να βρείτε το πρόγραμμα που ταιριάζει καλύτερα σε εσάς. 🩺

Five risk factors account for approximately 50% of the global burden of cardiovascular disease. How the presence or absence of classic risk factors affects lifetime estimates of cardiovascular dise...

24/12/2024

🎄 **Γιορτές γεμάτες αγάπη, χτυποκάρδια αλλά και μέτρο!** ❤️

✌🏻Φέτος τα Χριστούγεννα, ας δώσουμε στην καρδιά μας αυτό που πραγματικά χρειάζεται: περισσότερη αγάπη, λιγότερη γκρίνια και ίσως... λίγο λιγότερα μελομακάρονα και κουραμπιέδες! 🍪 Ας φροντίσουμε να τη γεμίσουμε με όμορφα συναισθήματα, χαρές και εμπειρίες και όχι μόνο με λιπαρά! 😁

💕 Μέσα σε όλη αυτή τη γιορτινή διάθεση, μην ξεχνάμε ότι υπάρχουν άνθρωποι γύρω μας που παλεύουν με προβλήματα τόσο σωματικής όσο και ψυχικής υγείας. Ας προσφέρουμε ένα κομμάτι από τον χρόνο και την προσοχή μας σε όσους το χρειάζονται. Οι πράξεις καλοσύνης είναι το καλύτερο «φάρμακο» στην "φλεγμονή" της καθημερινότητας! 💕

Ας κάνουμε αυτά τα Χριστούγεννα μια γιορτή με ουσία: γεμάτη χαμόγελα, λιγότερο άγχος (ειδικά για την πίεση) και μια καρδιά που θα χτυπά ρυθμικά και χαρούμενα, όχι λόγω... δυσπεψίας, αλλά επειδή βρήκε το πραγματικό νόημα των γιορτών!

Καλά Χριστούγεννα σε όλους, με υγεία και πολλή αγάπη! 🌟🎅

10/10/2024

10/10/2024

Εκστρατεία Ευαισθητοποίησης από την Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 2024: Στόχος μας, να ενημερώσουμε και να εμπνεύσουμε το κοινό, ώστε να υιοθετήσει θετικές αλλαγές στην καθημερινότητα του, φροντίζοντας την καρδιά του με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Φρόντισε την καρδιά σου! Ανέλαβε δράση σήμερα! ❤️

Ο τρόπος ζωής που επιλέγεις, σήμερα, καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία σου, στο μέλλον. Οι καθημερινές σου συνήθειες – η διατροφή, η σωματική δραστηριότητα, καθώς και οι τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι που ίσως αγνοείς – διαμορφώνουν την πορεία της καρδιάς σου. Ακόμα και μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά μακροπρόθεσμα. Βάλε την υγεία σου σε προτεραιότητα.

29/09/2024

❤️29 Σεπτεμβρίου 2024, γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς!

Η υγεία της καρδιάς είναι στα χέρια σας. 🙌 Όλοι πρέπει να λάβουμε προληπτικά μέτρα για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Οι απλοί τρόποι για να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή:

1. Κινηθείτε: 🏃‍♀️🚴‍♂️ Τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση την εβδομάδα.

2. Τρώτε έξυπνα: 🥗🍎 Επικεντρωθείτε σε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ολικής άλεσης δημητριακά και πρωτεΐνες.

3. Γνωρίστε τους αριθμούς σας: 📊 Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση, τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

4. Κόψτε το κάπνισμα: 🚭 Αν καπνίζετε, κάντε ένα πλάνο για να το κόψετε. Η καρδιά σας θα σας ευχαριστει!

5. Διαχειριστείτε το άγχος σας: 🧘‍♀️ Εξασκηθείτε σε τεχνικές και τρόπους χαλάρωσης.

6. Κοιμηθείτε καλά: 😴 Στοχεύστε σε 7-9 ώρες ποιοτικού ύπνου κάθε βράδυ.

Θυμηθείτε, οι μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. 💪 Ας συνεργαστούμε για να διατηρήσουμε την καρδιά σας δυνατή και υγιή. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή ερωτήσεις σχετικά με την υγεία της καρδιάς σας, μη διστάσετε να κλείσετε ένα ραντεβού. 📞

#ΠαγκόσμιαΗμέραΚαρδιάς2024 #ΥγείαΚαρδιάς #Καρδιολογία #Πρόληψη