NutriCentre

13/12/2025

🇦🇹 ❤️ 🎄

01/08/2025

Μαχαλεπί Κυπριακό (Μόνο 97 θερμίδες ανα μερίδα)

Υλικά για 4 μερίδες:
1/2 ποτήρι νισεστέ (νισιαστό) [είναι άμυλο ρυζιού ή καλαμποκιού]
2 ¾ ποτηριού κρύο νερό
2 κουταλιές ροδόσταγμα
1 ½ κουταλιά ζάχαρη
4 κουταλιές σούπας σιρόπι τριαντάφυλλο στέβια
Οδηγίες:
Σε ένα βαθύ σκεύος προσθέτουμε το 1/2ποτήρι νισεστέ και τα 3/4φλ κρύο νερό, ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί καλά.
Σε αντικολητική κατσαρόλα βάζουμε τα υπόλοιπα 2φλ νερό και ζεσταίνουμε μέχρι να είναι ελαφρά χλιαρό το νερό μας. Τότε προσθέτουμε το διαλυμένο στο νερό νισεστέ και ανακατεύουμε συνεχόμενα μέχρι να πήξει και να κοχλάσει. Συνεχίζουμε να ανακατεύουμε για ακόμα 2-3 λεπτά.
Προσθέτουμε την 1 ½ κουταλιά ζάχαρη, ανακατεύουμε και κατεβάζουμε το μίγμα μας από την φωτιά.
Μοιράζουμε το μίγμα μας σε 4 βρεγμένα πιατάκια και τα αφήνουμε να κρυώσουν σε θερμοκρασία δωματίου. Ακολούθως τα βάζουμε στο ψυγείο για λίγες ώρες.
Σερβίρουμε το μαχαλεπί σε βαθύ πιάτο με κρύο νερό, λίγο ροδόσταγμα
+ 1 κουταλιά σούπας σιρόπι τριαντάφυλλο
Συνολικός χρόνος παρασκευής : 10 λεπτά / σερβίρεται όμως αφού παγώσει
Οι Θερμίδες ανά μερίδα είναι 97(kcal) ΜΟΝΟ!!!!!!!!!!!
Καλή όρεξη!!!!

28/08/2024

Holland🇬🇷

05/05/2024

26/01/2024

09/05/2023

Ανακοίνωση 📌📌📌

Αγαπητοί μας πελάτες, θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι από την 01/06/2023 μεταφερόμαστε στο γυμναστήριο INTERVAL στην Έγκωμη οδός Μυστρά 10, 2408

13/12/2022

25/08/2020

Η πλούσια περιεκτικότητά της Καβάφας σε βιταμίνη C αποτελεί δυνατό όπλο του ανοσοποιητικού συστήματος, προστατεύοντας τον οργανισμό από διάφορες ασθένειες.
🍏🍎🍐🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🥭🍍🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕

16/08/2020

Aπο αύριο ξεκινάμε 👍😉
Σας ενημερώνουμε ότι η χρήση μάσκας είναι υποχρεωτική κατά την είσοδο σας στο Διαιτολογικό γραφείο για το καθορισμένο ραντεβού σας.

Σας ευχαριστώ
Τζουλιάνα Μάρκου, BSc, MSc, RD
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🥭🍎🍏🍐🍑🍒🍓🥝🍅🥥🥑🍆🥔🥕🌽🌶🥒🥬🥦🍄

30/04/2020

🍅🥝🥭🍍🍑🍌🍋🍎🍐🍒🍓

18/04/2020

Τι να προσέξουμε - Διατροφολόγος μας συμβουλεύει για τις θερμίδες του Πάσχα