17/07/2024
Σε ενδιαφέρει να φτάσεις στα ιδανικά σου κιλά?
Γεια σου, είμαι ο Κωνσταντίνος Κωνσταντίνου, καθηγητής φυσικής αγωγής, προπονητής στίβου και συνεργάτης της LR Health & Beauty τα τελευταία 19 χρόνια.
📌Πόσες φορές έχεις κλάψει μέσα στο δοκιμαστήριο ενός μαγαζιού για το σώμα σου;
📌Πόσες φορές έχεις πει όχι σε φίλους για μια έξοδο για φαγητό, επειδή δεν ήθελες να χαλάσεις την διατροφή σου;
📌Πόσα καλοκαίρια στερήθηκες την παραλία, επειδή ντρεπόσουν να εμφανιστείς με το μαγιό σου;
Έχεις ταλαιπωρήσει πολλές φορές το σώμα σου στο παρελθόν;
❌ Δοκίμασες εξαντλητικές δίαιτες που βρήκες στο ιντερνετ ή πήρες μία από τον φίλο σου τον Τάκη που με αυτήν έχασε πολλά κιλά. Σκέφτηκες ότι, για να τα κατάφερε εκείνος που δεν μπορεί να πει όχι στις σεφταλιές, σίγουρα θα τα καταφέρεις και εσύ.
❌ Ακολούθησες εξαντλητικές δίαιτες που σου στέρησαν το αγαπημένο σου προφιτερόλ, το φαγητό της ταβέρνας, το ποτό στο μπαράκι του Νικόλα, παρέα με καλούς φίλους.
Κουράστηκες να μετράς #θερμίδες και #γραμμάρια σε κάθε #γεύμα !!
Ήρθε η ώρα να σε βοηθήσω να σπάσεις αυτό το φαύλο κύκλο και να δώσεις τέλος μια για πάντα στα κουραστικά κιλά.
Και να μπορείς να :
✅ Απολαμβάνεις τα αγαπημένα σου φαγητά και γλυκά, χωρίς τύψεις και ενοχές.
✅ Αντικαθιστάς 2 γεύματα την ημέρα (συνήθως πρωινό και βραδινό) με εύγευστα γεύματα.
✅ Έχεις τόσες επιλογές σε γεύσεις που δεν βαριέσαι ποτέ.
✅ Τα γεύματα είναι τόσο γρήγορα και εύκολα που μπορείς να τα έχεις παντού μαζί σου και να τα απολαμβάνεις κάθε στιγμή.
✅ Είναι χαμηλά σε θερμίδες και πλούσια σε φυτικές ίνες για να σε κρατάνε χορτάτο για πολλές ώρες.
✅ Έχεις πρόσβαση στο site της εταιρίας με συνταγές, ασκήσεις γυμναστικής και πρόγραμμα καταγραφής αποτελεσμάτων για να βλέπεις την πρόοδό σου.
✅ Έχεις καθημερινή καθοδήγηση από μένα και υποστήριξη από άλλα μέλη που ακολουθούν το ίδιο πρόγραμμα με εσένα.
Απλά στήλε μου ένα dm με την λέξη 《κιλά 》και θα χαρώ να μιλήσουμε για περισσότερεςλεπτομέρειες.
#διατροφή
