What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 13:00

https://www.facebook.com/208871356540845/

Ραφαέλα Γεωργίου -Κλινική Διαιτολόγος /Διατροφολόγος, 25ος δρόμος Νο 8 Επισκοπή-Λεμεσός, Episkopi (2025)

20/09/2025

📍 5 tips για να έχεις καλύτερη ενέργεια πριν την άσκηση

Η άσκηση απαιτεί ενέργεια και συγκέντρωση, γι’ αυτό είναι σημαντικό να προετοιμάζεις το σώμα σου σωστά πριν ξεκινήσεις. Με μερικά απλά βήματα μπορείς να αυξήσεις την απόδοσή σου και να απολαύσεις περισσότερο την προπόνησή σου.

✅ Φάε ένα ελαφρύ σνακ με υδατάνθρακες και πρωτεΐνη
Π.χ. μια μπανάνα με λίγους ξηρούς καρπούς ή γιαούρτι με μέλι.

✅ Πιες νερό
Η σωστή ενυδάτωση βελτιώνει την απόδοση και την αντοχή.

✅ Απέφυγε τα βαριά και λιπαρά γεύματα
Καλύτερα να μην νιώθεις φούσκωμα ή δυσφορία κατά την άσκηση.

✅ Ζέστανε το σώμα σου
Ένα καλό ζέσταμα αυξάνει την ενέργεια και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού.

✅ Κοιμήσου καλά την προηγούμενη νύχτα
Η ξεκούραση είναι το πιο σημαντικό "καύσιμο" για την ενέργειά σου.

✨ Η ενέργεια πριν την άσκηση δεν είναι τυχαία είναι αποτέλεσμα καλής προετοιμασίας και φροντίδας του σώματος. Ακολούθησε αυτά τα απλά tips και θα νιώθεις πιο δυνατός/ή και πιο αποδοτικός/ή σε κάθε προπόνηση!

✅Ακολουθήστε το
για περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική Ενημέρωση
🥑 Καθημερινά Tips Διατροφής
🥗 Θρεπτικές συνταγές
🍍

✅Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

🤝 Δια ζώσης &
💻 Online συνεδρίες

👉 Ξεκινά σήμερα το ταξίδι σου στην υγιεινή διατροφή!
👉 Στείλτε μας μήνυμα 📩

18/09/2025

📍 Σύκα

Τα σύκα είναι φρούτα με ιδιαίτερη γλυκιά γεύση, που προέρχονται από το δέντρο της συκιάς (Ficus carica). Είναι από τα αρχαιότερα καλλιεργημένα φρούτα και έχουν πολλές θρεπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες.

👉 Κύρια Οφέλη των Σύκων

✅ Πλούσια πηγή φυτικών ινών
▪ Βοηθούν στη ρύθμιση της πέψης και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
▪ Συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου.

✅ Φυσικό αντιοξειδωτικό
▪ Περιέχουν πολυφαινόλες, φλαβονοειδή και βιταμίνη C που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.
▪ Προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και την πρόωρη γήρανση.

✅ Υγεία καρδιάς
▪ Τα σύκα έχουν κάλιο, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
▪ Οι φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά μειώνουν τα επίπεδα κακής χοληστερόλης (LDL).

✅ Πηγή βιταμινών και μετάλλων
▪ Περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Κ, ασβέστιο, μαγνήσιο και σίδηρο.
▪ Σημαντικά για την ενίσχυση των οστών και την παραγωγή ενέργειας.

✅ Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος
▪ Η βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην άμυνα του οργανισμού.

✅Ακολουθήστε το
για περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική Ενημέρωση
🥑 Καθημερινά Tips Διατροφής
🥗 Θρεπτικές συνταγές
🍍

✅Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

🤝 Δια ζώσης &
💻 Online συνεδρίες

👉 Ξεκινά σήμερα το ταξίδι σου στην υγιεινή διατροφή!
👉 Στείλτε μας μήνυμα 📩

17/09/2025

📍 Δεν είσαι τα κιλά σου· είσαι η δύναμη που κρύβεται πίσω από κάθε σου επιλογή.

Δεν είσαι τα κιλά σου. Δεν είσαι ένας αριθμός στη ζυγαριά, ούτε μια μέτρηση που καθορίζει την αξία σου. Είσαι η δύναμη που κρύβεται πίσω από κάθε σου επιλογή. Είσαι οι στιγμές που επιμένεις, που φροντίζεις τον εαυτό σου, που συνεχίζεις να προσπαθείς.

👉 Το σώμα σου είναι το σπίτι σου, αλλά εσύ είσαι κάτι πολύ πιο βαθύ. Είσαι η πρόθεση, η εξέλιξη και η πίστη ότι αξίζεις φροντίδα. Και τίποτα από αυτά δεν μετριέται σε κιλά. Μετριέται στην αγάπη που μαθαίνεις να δίνεις στον εαυτό σου.

✅Ακολουθήστε το
για περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική Ενημέρωση
🥑 Καθημερινά Tips Διατροφής
🥗 Θρεπτικές συνταγές
🍍

✅Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

🤝 Δια ζώσης &
💻 Online συνεδρίες

👉 Ξεκινά σήμερα το ταξίδι σου στην υγιεινή διατροφή!
👉 Στείλτε μας μήνυμα 📩

16/09/2025

📍 Μπιφτέκια Παντζαριού & Κόκκινων Φασολιών

✅ Υλικά (6 μπιφτέκια)

▪ 2 μέτρια παντζάρια βρασμένα & τριμμένα
▪ 1 φλ. κόκκινα φασόλια βρασμένα
▪ 1 μέτριο καρότο τριμμένο
▪ ½ κρεμμύδι ψιλοκομμένο
▪ 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένο
▪ 50 γρ. βρώμη αλεσμένη (σαν αλεύρι)
▪ 1 αυγό (ή λιναρόσπορο για vegan επιλογή)
▪ 1 κ.σ. ελαιόλαδο
▪ Αλάτι, πιπέρι, κύμινο ή πάπρικα

✅ Εκτέλεση

▪ Πολτοποίησε τα κόκκινα φασόλια με πιρούνι ή μούλτι.
▪ Ανακάτεψε τα με τα τριμμένα παντζάρια, το καρότο, το κρεμμύδι και το σκόρδο.
▪ Πρόσθεσε τη βρώμη, το αυγό (ή λιναρόσπορο) και τα μπαχαρικά. Ανακάτεψε καλά.
▪ Πλάσε 6 μπιφτέκια και άπλωσέ τα σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί.
▪ Ράντισε με το ελαιόλαδο και ψήσε στους 180°C για 20-25 λεπτά, γυρίζοντάς τα στη μέση.
▪ Σέρβιρε με σαλάτα, γιαούρτι ή σε burger bun ολικής.

✅Ακολουθήστε το
για περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική Ενημέρωση
🥑 Καθημερινά Tips Διατροφής
🥗 Θρεπτικές συνταγές
🍍

✅Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

🤝 Δια ζώσης &
💻 Online συνεδρίες

👉 Ξεκινά σήμερα το ταξίδι σου στην υγιεινή διατροφή!
👉 Στείλτε μας μήνυμα 📩

12/09/2025

📍 Ήξερες ότι...

H αίσθηση γεύσης αλλάζει αν έχεις στεγνά χείλη ή στοματική ξηρότητα, κάτι που μπορεί να σε κάνει να τρως περισσότερο για να "ικανοποιήσεις" αυτή την αίσθηση;

✅ Η στοματική υγεία παίζει μεγάλο ρόλο στο πώς αντιλαμβανόμαστε τις γεύσεις. Όταν τα χείλη είναι ξηρά ή υπάρχει έλλειψη σάλιου, η γεύση των τροφών μπορεί να γίνει πιο αμβλύ ή να αλλάξει, κάνοντας το φαγητό λιγότερο ικανοποιητικό.

✅ Αυτό μπορεί να σε οδηγήσει να τρως περισσότερο ή να αναζητάς πιο έντονες, συχνά πιο λιπαρές ή γλυκές γεύσεις, προσπαθώντας να «ικανοποιήσεις» αυτή την αλλοιωμένη αίσθηση.

👉 Η λύση; Φρόντισε να κρατάς το στόμα και τα χείλη σου καλά ενυδατωμένα. Η σωστή ενυδάτωση βοηθάει όχι μόνο στη γεύση, αλλά και στην καλύτερη πέψη και γενικότερη ευεξία.

🔸 Ένα απλό ποτήρι νερό πριν και κατά τη διάρκεια του φαγητού μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά!

✅Ακολουθήστε το
για περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική Ενημέρωση
🥑 Καθημερινά Tips Διατροφής
🥗 Θρεπτικές συνταγές
🍍

✅Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

🤝 Δια ζώσης &
💻 Online συνεδρίες

👉 Ξεκινά σήμερα το ταξίδι σου στην υγιεινή διατροφή!
👉 Στείλτε μας μήνυμα 📩

11/09/2025

📍 Μπουκιές Κοτόπουλου Πανέ με Αλεύρι Βρώμης στον Φούρνο

✅ Υλικά:

▪ 500 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλο (κομμένο σε μπουκιές)
▪ 1 φλ. αλεύρι βρώμης
▪ 2 αυγά
▪ 1/2 φλ. γιαούρτι στραγγιστό (προαιρετικά, για έξτρα τρυφερότητα)
▪ 1 φλ. νιφάδες βρώμης ή φρυγανιά ολικής άλεσης (για επικάλυψη)
▪ 1 κ.γ. σκόρδο σε σκόνη
▪ 1 κ.γ. πάπρικα γλυκιά ή καπνιστή
▪ 1/2 κ.γ. ρίγανη ή θυμάρι
▪ Αλάτι & πιπέρι
▪ 2 κ.σ. ελαιόλαδο

✅ Εκτέλεση:

▪ Κόψε το φιλέτο κοτόπουλο σε μικρές μπουκιές.
▪ Προαιρετικά: Μαρινάρισε για 1 ώρα στο ψυγείο με λίγο γιαούρτι, αλάτι, πιπέρι και λίγη πάπρικα (κάνει το κοτόπουλο πιο ζουμερό).
▪ Σε ένα μπολ βάλε το αλεύρι βρώμης με το σκόρδο, την πάπρικα, το αλάτι και το πιπέρι.
▪ Σε δεύτερο μπολ, χτύπα τα αυγά.
▪ Σε τρίτο μπολ, βάλε τις νιφάδες βρώμης (ή φρυγανιά) με λίγη ρίγανη.
▪ Πέρνα κάθε μπουκιά κοτόπουλου πρώτα από το αλεύρι βρώμης, μετά από το αυγό, και τέλος από τις νιφάδες βρώμης.
▪ Βάλε τις μπουκιές σε λαδωμένο ταψί ή πάνω σε λαδόκολλα.
▪ Ράντισε τις από πάνω με λίγο ελαιόλαδο.
▪ Ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για 25-30 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να είναι τραγανές (μπορείς να τις γυρίσεις στα μισά).

👉 Σέρβιρε με:

▪ Σως γιαουρτιού-μουστάρδας
▪ Ντιπ με αβοκάντο
▪ Ή απλά με λεμόνι και σαλάτα

✅Ακολουθήστε το
για περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική Ενημέρωση
🥑 Καθημερινά Tips Διατροφής
🥗 Θρεπτικές συνταγές
🍍

✅Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

🤝 Δια ζώσης &
💻 Online συνεδρίες

👉 Ξεκινά σήμερα το ταξίδι σου στην υγιεινή διατροφή!
👉 Στείλτε μας μήνυμα 📩

09/09/2025

📍 Η ευτυχία δεν ζυγίζεται σε γραμμάρια ή θερμίδες.

Δεν μπορείς να μετρήσεις την χαρά ή την ηρεμία με αριθμούς ή με το τι βάζεις στο πιάτο σου. Η ευτυχία είναι μια αίσθηση, μια στιγμή, μια σύνδεση με τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω σου.

👉 Το φαγητό μπορεί να σε γεμίσει σωματικά, αλλά η πραγματική πληρότητα έρχεται όταν τρέφεσαι και ψυχικά.
Μην αφήνεις τους αριθμούς να ορίζουν την αξία σου ή τη χαρά σου.

✨ Η ευτυχία είναι ελεύθερη και ανήκει σε σένα.

✅Ακολουθήστε το
για περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική Ενημέρωση
🥑 Καθημερινά Tips Διατροφής
🥗 Θρεπτικές συνταγές
🍍

✅Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

🤝 Δια ζώσης &
💻 Online συνεδρίες

👉 Ξεκινά σήμερα το ταξίδι σου στην υγιεινή διατροφή!
👉 Στείλτε μας μήνυμα 📩

08/09/2025

📍Διατροφή και έμμηνος ρύση

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των συμπτωμάτων που συνδέονται με την έμμηνο ρύση και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση και τη βελτίωση της διάθεσης και της ενέργειας.

✅Ενίσχυσε την πρόσληψη μαγνησίου

Το μαγνήσιο βοηθά στη μείωση κραμπών και φουσκώματος. Το βρίσκεις σε ξηρούς καρπούς, σπανάκι και μπανάνα.

✅Πρόσθεσε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β6

Βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει το άγχος. Περιέχεται σε κοτόπουλο, πατάτες και μπανάνες.

✅Περιόρισε την καφεΐνη και το αλκοόλ

Μπορεί να επιδεινώσουν το άγχος και τα συμπτώματα κατακράτησης υγρών.

✅Κατανάλωσε αρκετές φυτικές ίνες

Βοηθούν στην καλύτερη πέψη και στην αποφυγή φουσκώματος.

✅Μην ξεχνάς την ενυδάτωση

Το νερό βοηθά στη μείωση της κατακράτησης υγρών και στη συνολική ευεξία.

👉Με σωστή διατροφή μπορείς να υποστηρίξεις το σώμα σου κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης και να νιώθεις καλύτερα σε αυτή τη φάση του κύκλου σου.

✅Ακολουθήστε το
για περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική Ενημέρωση
🥑 Καθημερινά Tips Διατροφής
🥗 Θρεπτικές συνταγές
🍍

✅Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

🤝 Δια ζώσης &
💻 Online συνεδρίες

👉 Ξεκινά σήμερα το ταξίδι σου στην υγιεινή διατροφή!
👉 Στείλτε μας μήνυμα 📩

07/09/2025

📍 Δίκταμο

Το δίκταμο (Origanum dictamnus), γνωστό και ως έρωντας, είναι ένα από τα πιο σημαντικά και πολύτιμα βότανα της κρητικής γης, με μακρά ιστορία στη λαϊκή ιατρική και πολλές ευεργετικές ιδιότητες.

🔸 Κύρια Οφέλη του Δίκταμου

✅ Ανακούφιση από στομαχικά προβλήματα
▪ Βοηθά στην πέψη.
▪ Ανακουφίζει από στομαχόπονο, δυσπεψία, φουσκώματα και ναυτία.
▪ Έχει ήπια σπασμολυτική δράση στο γαστρεντερικό σύστημα.

✅ Αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδης δράση
▪ Πλούσιο σε φαινολικές ενώσεις που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.
▪ Βοηθά στην πρόληψη φλεγμονών και χρόνιων παθήσεων.

✅ Αντιμικροβιακή και αντισηπτική δράση
▪ Ισχυρή δράση ενάντια σε βακτήρια και μύκητες.
▪ Χρησιμοποιείται εξωτερικά σε πληγές και ερεθισμούς του δέρματος.

✅ Καταπραϋντικό του νευρικού συστήματος
▪ Ελαφρώς ηρεμιστικό, βοηθά στη χαλάρωση και τη μείωση του άγχους.
▪ Μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις ήπιας αϋπνίας.

✅ Ανακούφιση από κρυολόγημα και πονόλαιμο
▪ Δρα αποχρεμπτικά.
▪ Χρησιμοποιείται σε ζεστά ροφήματα για την ανακούφιση από βήχα και ερεθισμό του λαιμού.

✅Ακολουθήστε το
για περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική Ενημέρωση
🥑 Καθημερινά Tips Διατροφής
🥗 Θρεπτικές συνταγές
🍍

✅Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

🤝 Δια ζώσης &
💻 Online συνεδρίες

👉 Ξεκινά σήμερα το ταξίδι σου στην υγιεινή διατροφή!
👉 Στείλτε μας μήνυμα 📩

06/09/2025

📍 Η πρόοδος δεν μετριέται μόνο στη ζυγαριά, αλλά στο πώς νιώθεις με τον εαυτό σου.

Γιατί το ταξίδι της φροντίδας δεν είναι αριθμοί. Είναι η ενέργεια που νιώθεις όταν ξυπνάς το πρωί.
✔ Είναι το χαμόγελο στον καθρέφτη, η ελευθερία να ντύνεσαι όπως νιώθεις, η αυτοπεποίθηση να σταθείς όπως είσαι.

Μην αφήνεις έναν αριθμό να ορίζει την αξία σου.
👉 Η πραγματική πρόοδος είναι όταν αρχίζεις να αγαπάς, να αποδέχεσαι και να σέβεσαι τον εαυτό σου μέρα με τη μέρα, απόφαση με την απόφαση.

✅Ακολουθήστε το
για περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική Ενημέρωση
🥑 Καθημερινά Tips Διατροφής
🥗 Θρεπτικές συνταγές
🍍

✅Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

🤝 Δια ζώσης &
💻 Online συνεδρίες

👉 Ξεκινά σήμερα το ταξίδι σου στην υγιεινή διατροφή!
👉 Στείλτε μας μήνυμα 📩

05/09/2025

📍 Βατόμουρο

Το βατόμουρο είναι ένα μικρό, γλυκόξινο φρούτο γεμάτο χρώμα και γεύση, που συγκαταλέγεται στην κατηγορία των μούρων. Εκτός από την εξαιρετική του γεύση, είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά και προσφέρει αρκετά οφέλη για την υγεία.

👉 5 οφέλη από την κατανάλωση βατόμουρων:

✅ Πλούσια σε αντιοξειδωτικά
Τα βατόμουρα περιέχουν ανθοκυανίνες, οι οποίες προστατεύουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και μειώνουν τη φλεγμονή.

✅ Ενισχύουν την υγεία της καρδιάς
Το κάλιο και οι φυτικές ίνες που περιέχουν βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης.

✅ Βοηθούν στην πέψη
Οι φυτικές ίνες προάγουν την καλή λειτουργία του εντέρου και βελτιώνουν τη διαδικασία της πέψης.

✅ Συμβάλλουν στην υγεία του δέρματος
Η βιταμίνη C και τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα από την πρόωρη γήρανση και ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου.

✅ Ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Χάρη στις φυτικές ίνες και τα χαμηλά σάκχαρα, τα βατόμουρα βοηθούν στη σταθεροποίηση του σακχάρου και συμβάλλουν στην πρόληψη του διαβήτη.

✅Ακολουθήστε το
για περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική Ενημέρωση
🥑 Καθημερινά Tips Διατροφής
🥗 Θρεπτικές συνταγές
🍍

✅Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

🤝 Δια ζώσης &
💻 Online συνεδρίες

👉 Ξεκινά σήμερα το ταξίδι σου στην υγιεινή διατροφή!
👉 Στείλτε μας μήνυμα 📩

04/09/2025

📍4 Tips για να Κόψεις τη Ζάχαρη Χωρίς Στερήσεις

Η ζάχαρη βρίσκεται παντού και πολλές φορές την καταναλώνουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Αν θέλεις να τη μειώσεις χωρίς να νιώθεις ότι στερείσαι, υπάρχουν μερικά απλά και έξυπνα βήματα που μπορούν να κάνουν τη μετάβαση πολύ πιο εύκολη.

✅Ξεκίνα σταδιακά

Μην την κόψεις απότομα. Μείωσε την ποσότητα σιγά σιγά και δώσε χρόνο στον οργανισμό σου να προσαρμοστεί. Έτσι, δεν θα νιώσεις έντονη επιθυμία για γλυκό.

✅Αντικατάστησε έξυπνα

Διάλεξε φυσικά γλυκαντικά όπως το μέλι ή το σιρόπι αγαύης με μέτρο. Τα φρούτα είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για όταν θες κάτι γλυκό.

✅Δώσε σημασία στις ετικέτες

Πολλά προϊόντα περιέχουν κρυμμένη ζάχαρη με διάφορα ονόματα. Έλεγχε πάντα τις ετικέτες για να ξέρεις τι καταναλώνεις.

✅Ετοίμασε τα σνακ σου

Όταν έχεις υγιεινές επιλογές μαζί σου, μειώνεις την πιθανότητα να καταφύγεις σε γλυκά του εμπορίου. Προτίμησε ξηρούς καρπούς, γιαούρτι με φρούτα ή μπάρες χωρίς ζάχαρη.

👉Το πιο σημαντικό είναι να δεις αυτή την αλλαγή σαν φροντίδα προς τον εαυτό σου και όχι σαν τιμωρία. Μικρές αλλαγές κάθε μέρα μπορούν να φέρουν μεγάλα αποτελέσματα με τον καιρό.

✅Ακολουθήστε το
για περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες

🍎 Διατροφική Ενημέρωση
🥑 Καθημερινά Tips Διατροφής
🥗 Θρεπτικές συνταγές
🍍

✅Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

🤝 Δια ζώσης &
💻 Online συνεδρίες

👉 Ξεκινά σήμερα το ταξίδι σου στην υγιεινή διατροφή!
👉 Στείλτε μας μήνυμα 📩

Ραφαέλα Γεωργίου -Κλινική Διαιτολόγος /Διατροφολόγος

20/09/2025

18/09/2025

17/09/2025

16/09/2025

12/09/2025

11/09/2025

09/09/2025

08/09/2025

07/09/2025

06/09/2025

05/09/2025

04/09/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 13:00