yoga_nova_life

yoga_nova_life Помогу:
Исправить осанку
Убрать сколиоз
Развить гибкость Занятия online

Поки ООН думають - то прошу переведіть усіма мовами світу, сподіваюсь Люди цього світу почують:Коли ви заходите в Чорне ...
12/06/2023

Поки ООН думають - то прошу переведіть усіма мовами світу, сподіваюсь Люди цього світу почують:
Коли ви заходите в Чорне море - памʼятайте в ньому плавають померлі 😔 діти, жінки, батьки, собаки, коти, усі наші столітні кладовища, усе живе, що змила вода у Херсоні.
Якщо ви сподіваєтеся що вода накрила місто, то розчарую - течія така, що змиває усе….
Памʼятайте, що перед тим, як вони померли, вони чекали і благали про допомогу 😭 вірили в вас і в вашу щирість, в вашу людяність та порядність 😔
Це вже війна не тільки з Україною, це вже екологічна, інформаційна, психологічна війна зі світом.
Люди усього світу прокиньтеся поки війна росії не прийшла до вас, в ваші домівки…
Не Мовчіть ‼️ А якщо мовчите і не дієте далі 😔 головне памʼятайте що купаючись в Чорному морі ви купаєтеся в крові наших померлих дітей та батьків, усього живого що чекало на вас…

While the UN is thinking, please translate it into all the languages of the world, I hope the people of this world will hear:
When you enter the black sea, remember that the dead swim in it 😔 children, women, parents, dogs, cats, all our century-old cemeteries, everything that was washed away by the water in Kherson
If you hope that the water covered the city, then you will be disappointed - the current is such that it washes away everything....
Remember that before they died, they waited and begged for help 😭 they believed in you and in your sincerity, in your humanity and decency 😔
This is already a war not only with Ukraine, this is already an ecological, informational, psychological war with the world.
People of the whole world, wake up before russia's war comes to your homes...
Do not be silent ‼️ And if you are silent and do not act further 😔 the main thing is to remember that when swimming in the Black Sea you are swimming in the blood of our dead children and parents, all the living who were waiting for you...

Индивидуальные он-лайн занятия Хатха йога 🧘‍♀️ Личный подход к ученикуУдобное время (утро, вечер) Занятия 1 час в Zoom З...
10/01/2022

Индивидуальные он-лайн занятия Хатха йога 🧘‍♀️
Личный подход к ученику
Удобное время (утро, вечер)
Занятия 1 час в Zoom
Запись по WhatsApp ⤵️
+90(539)1082638

Теряя соприкосновение с внутренней тишиной, ты теряешь соприкосновение с собой. Теряя соприкосновение с собой, ты теряеш...
04/08/2021

Теряя соприкосновение с внутренней тишиной, ты теряешь соприкосновение с собой.
Теряя соприкосновение с собой, ты теряешь себя в этом мире.

Твое самое сокровенное самоощущение, чувство — кто ты есть, неотделимо от тишины.
Это то самое Я Есть, что гораздо глубже имени и формы.

Экхарт Толле

24/06/2021

Комплекс «Сурья-Намаскар»
📍техника выполнения
📍особенности выполнения
📍польза

Данная практика состоит из 12 упражнений (асан)

Лучшее время для практики - раннее утром

✅практиковать на пустой желудок
✅через пол час после пробуждения
✅перед практикой принять теплый душ
✅сделать разминку

Выполнять рекомендуется по 2/3 круга, 2/3 раза в неделю

Регулярная практика способствует:
✳️ уменьшению напряжения в теле и уме
✳️ улучшению кровообращения
✳️ снижению уровня стресса
✳️ регулирует дыхание
✳️ стимулирует центральную нервную систему

Более детально мы будем рассматривать особенности выполнения, частые ошибки, противопоказания на на 5-дневном online курсе

Стартуем уже в этот понедельник

🗓28.06.21

Запись на курс , условия и детали по номеру
WhatsApp
+90(539) 108 26 38

С любовью
Натали Нова❤️

Аффирмации- мощнейший инструмент для изменения своей жизни.Позитивные аффирмации- подобны самогипнозу!Произнося их вслух...
23/06/2021

Аффирмации- мощнейший инструмент для изменения своей жизни.

Позитивные аффирмации- подобны самогипнозу!

Произнося их вслух или мысленно, мы устраняем негативный сценарий или установки из нашего подсознания и программируем себя на здоровую и гармоничную жизнь!

Для того, чтобы они работали в полную силу, необходимо:

✔️писать их правильно, ✔️произносить ежедневно, как минимум 1 месяц

Итак, определите сферу жизни, которую вы хотите улучшить:

➡️ Финансы
➡️ Отношения
➡️ Здоровье
➡️ Карьера и бизнес
➡️ Эмоции
➡️ Духовность

Техника написания:
1. Нарисуйте вертикальную линию посередине листа бумаги
2. На левой стороне напишите то, чем вы недовольны в той либо иной области жизни
3. На правой стороне листа, напротив каждого пункта левой стороны, запишите то, что вы хотите вместо этого или как вы видите разрешение ситуации
4. Теперь, используя желание с правой стороны, вы можете создать перечень эффективных утверждений, которые следует повторять регулярно

Напишите в комментариях, какую сферу жизни вы хотите улучшить, и я помогу составить ваши аффирмации 🤗🙌❤️

16/06/2021

Уттхита Триконасана (поза вытянутого треугольника) и Уттхита Паршваконасана (поза растянутого бокового угла)

Разберём сегодня пользу от этих 2 упражнений

Поза вытянутого треугольника одна из базовых поз стоя и в тоже время одна из самых сложных

1. Укрепляет ноги и спину
2. Раскрывает грудную клетку
3. Раскрывает таз за счёт разнонаправленно вытяжение рук и ног
4. Вытягивает позвоночник
5. Помогает снять стресс
6. Помогает облегчить симптомы менопаузы
7. Снимает боли в спине особенно во втором триместре беременности
8. Профилактика остеопороза, бесплодия, более в шейном отделе

Противопоказания:

☝️ диарея
☝️головная боль

☝️низкое давление, проблемы с сердцем, при высоком давлении, при проблемах с шеей - требуют специальной техники выполнения

Не пытайтесь повторить, если у вас нет опыта!!!
🔽Технику выполнения я показываю на онлайн занятиях. Детали в ЛС

Поза растянутого бокового угла

1. Укрепляет и растягивает ноги, колени и лодыжки
2. Растягивает позвоночник поясницу грудную клетку и плечи
3. Способствует уменьшению полноты в талии и бедрах
4. Способствует пищеварению
5. Ослабляет боли при артрите

Противопоказания:

☝️головная боль
☝️высокая или низкая неконтролируемое давление ☝️бессонница
☝️проблемы с шеей

🔽 Секреты выполнения упражнений при таких заболеваниях рассмотрим на индивидуальных занятиях онлайн.

Запись по номеру WhatsApp
+380638489447

Что привело меня в йогу? ✅ Синдром хронической усталости✅ Боли в спине, как следствие сидячей работы за рулем автомобиля...
16/06/2021

Что привело меня в йогу?

✅ Синдром хронической усталости
✅ Боли в спине, как следствие сидячей работы за рулем автомобиля или за столом
✅ Неспокойный сон
✅ Раздражительность

Я начала практиковать йогу!

Благодаря регулярной практике я

☝️выровняла осанку
☝️ушел сколиоз
☝️я стала абсолютно спокойно реагировать на новые кризисы в мире
☝️выстроила свою опору в теле
☝️стала гибче
☝️обрела баланс во всех сферах жизни

Если ты топ менеджер
Основное время проводишь сидя
Спишь с мыслями «а что завтра»
Катастрофически не хватает времени на все...

Я подготовила для тебя

Мини курс
———————————————

5 дней живая йога/онлайн - для тела, ума и души

Этот курс подойдёт для женщин, у кого нет возможности ходить в зал,
а очень хочется избавиться от:

*чувства хронической усталости *хронической боль в спине
*головной боли
*бессонницы
*волнения

В результате за пять дней вы освоите комплекс упражнений который поможет вам ☝️

✅избавиться от боли и зажимов в теле
✅стать более гибкими
✅научиться чувствовать свое тело ✅стать бодрее и энергичнее ✅расслаблять ум
✅избавиться от стресса и волнения

Даты и условия участия по ссылке в шапке профиля.

Остались вопросы?

ставьте в комментарии +++ кому это важно ☝️ я продублирую в личном сообщении

#йогаонлайнкиев
#йогапросто
#йогадома🏡
#йогапрактикаонлайн

Вторая из рекомендованных мною техник - медитацияМедитация - это инструмент, который помогает очистить сознание и научит...
11/06/2021

Вторая из рекомендованных мною техник - медитация

Медитация - это инструмент, который помогает очистить сознание и научиться управлять им.

Что даёт нам медитация:

✔️ достичь внутреннего состояния спокойствия ума и тела
✔️ расслабиться и безоценочно наблюдать настоящий момент бытия
✔️ научиться находить радость в мелочах

Техника выполнения:

1. Сядьте в удобное положение
2. Сохраняйте позвоночный столб прямым
3. Раскройте грудную клетку, чтобы дыханию ничего не мешало
4. Держите тело расслабленным
5. Закройте глаза
6. Дышите спокойно, расслабляя мышцы одну за другой, отпуская мысли
7. Медитируйте терпеливо, с любовью к себе и своему телу

Отпустить мысли не так легко, как кажется. Эта способность приобретается с опытом.
Каждый раз, когда приходят мысли, переводите внимание на дыхание.

Со временем вы сможете легко находиться в тишине, медитируя, приходить в состояние покоя вне зависимости от приходящих и уходящих мыслей!

Если вам полезна эта статья, поставьте ❤️, это вдохновит меня на новые статьи с пользой для вас.

Любви всем
Натали 🥰

Одна из техник на пути саморазвития- это ☝️ТишинаЗа 1 час молчания можно узнать больше, чем из множества прочитанных кни...
08/06/2021

Одна из техник на пути саморазвития- это

☝️Тишина

За 1 час молчания можно узнать больше, чем из множества прочитанных книг...

✔️Находится в тишине необходимо осознанно

✔️Погружаемся с конкретной целью в молчание

Результат погружения в тишину:

🔽Помогает избавиться от ограничений
🔽Уменьшить стресс

Мы все желаем быть счастливыми, не правда ли?Чтобы жизнь стала лучше, надо сначало самому стать лучшеИ для этого необход...
01/06/2021

Мы все желаем быть счастливыми, не правда ли?

Чтобы жизнь стала лучше, надо сначало самому стать лучше

И для этого необходимы определенные действия, направлены на саморазвитие.

Ловите 6 основных техник на пути саморазвития

✔️ Тишина
✔️ Медитация
✔️ Аффирмации
✔️ Визуализация
✔️ Устранение очевидных и неочевидных зависимостей
✔️ Очищение окружения и информационных потоков

Принципы саморазвития — это более здоровые и эффективные взгляды, которые заменяют собой твои старые негативные установки и убеждения

Они предназначены для:

🔽Очищения психики
🔽Улучшения эмоционального состояния
🔽Духовного роста
🔽Лучшего понимания себя, людей и мира
🔽Внутреннего освобождения
🔽Достижения подлинного счастья

и т.

Практика йоги наилучшим способом помогает в достижении этих принципов

☝️Хотите более детально узнать, как работают 6 основных техник саморазвития?
ставьте +++

С любовью,❤️
Натали Нова

#саморазвитиеженщин
#счастливаяя😊

☝️2 самых важных аспекта йоги 1. Психологический2. ФизическийЧасто люди думают, что йога это лишь физический аспект.Зани...
01/06/2021

☝️2 самых важных аспекта йоги

1. Психологический
2. Физический

Часто люди думают, что йога это лишь физический аспект.
Занимаясь лишь физическим телом, подобно водопаду, человек не погружается в глубину себя и не имеет четкого направления.

Наоборот же, занимаясь духовным и ментальным аспектом йоги, мы подобны текущей реке, орошающей прилегающие к ней земли, превращая их в плодородные поля.

Как нельзя войти в одну и ту же реку, та и упражнения в йоге обновляют наши жизненные силы каждый раз новой энергией.

#йогаобучение

Address

Iskele

Telephone

+905391082638

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when yoga_nova_life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category