Physio & Rehab Georgiades & Skannavias

24/05/2025

.n.t._metallofabrica_cy

17/04/2025

20/02/2025

Το μεταφέρθηκε για σήμερα στη . Καλή τσικνόπεμπτη.

11/12/2024

Το Physio & Rehab Georgiades & Skannavias ζητά για…

02/07/2024

Ώρα να δείξετε φροντίδα στην πλάτη σας με όρθιες εκτάσεις κορμού! 💫 Σταθείτε όρθια με τα πόδια ανοιχτά και τα χέρια στα ισχία. Πολύ αργά γείρε το σώμα προς τα πίσω σηκώνοντας το στήθος ψηλά. Κρατήστε τα ισχία σταθερά! Αισθάνεστε την διάταση; H πλάτη σας θα σας ευχαριστεί! 🌈
Για περισσότερες συμβουλές για να βελτιώσετε το εργασιακό σας περιβάλλον επισκεφτείτε το https://www.erwcpt.eu/msds

Time to give your spine some love with AROM standing trunk extensions! 💫 Stand tall with legs hip-width apart, hands on hips. Slowly lean back, arching your lower back and lifting your chest towards the sky. Keep those hips steady! Feel that stretch? Your spine will thank you! 🌈
Unlock more workplace wellness tips at https://www.erwcpt.eu/msds 🚀💼

17/06/2024

Αισθάνεστε την ένταση στον αυχένα και τους ώμους μετά από μια δύσκολη μέρα; Δοκιμάστε την διάταση του άνω τραπεζοειδή μυός για άμεση ανακούφιση! 🙌 Καθίστε αναπαυτικά, γείρτε το κεφάλι προς την μια πλευρά καθώς το αυτί σας πάει προς τον ώμο και το χέρι μένει κάτω από την καρέκλα για υποστήριξη. Αυτή η διάταση θα ανακουφίσει σημαντικά του μύες σας! 🌿
Για περισσότερες συμβουλές για να βελτιώσετε το εργασιακό σας περιβάλλον επισκεφτείτε το https://www.erwcpt.eu/msds

Feeling the tension in your neck and shoulders after a long day? Try the Upper Trapezius Stretch for instant relief! 🙌 Sit comfortably, then gently tilt your head to the side, bringing your ear towards your shoulder while keeping your hand under the chair for support. Ah, that stretch feels like a mini vacation for your muscles! 🌿
Discover more ways to boost workplace wellness at https://www.erwcpt.eu/msds

13/05/2024

Η όρθια θέση θα ανακουφίσει την πλάτη σας και θα ενισχύσει τα επίπεδα ενέργειας!Τα όρθια γραφεία δεν είναι απλά έπιπλα αλλά σημαντικά εργαλεία για βελτίωση της ευεξίας σας! Αν έχετε ένα στο γραφείο σας, χρησιμοποιήστε το! Μπείτε στον κόσμο της εργονομίας και παραγωγικότητας! 🚀💼
Περισσότερα στο https://www.erwcpt.eu/msds για συμβουλές και πληροφορίες για να βελτιώσετε την ευεξία στο χώρο εργασίας σας!

Relieve your back by standing, this will boost your energy levels.
Standing desks aren't just furniture; they're a game-changer for your well-being.
If you have one at your office, use it!
Step into a world of ergonomic comfort and productivity! 🚀💼
Explore more at https://www.erwcpt.eu/msds for tips and information to boost your workplace wellness!

29/04/2024

Ξεκλείδωσε την δύναμη της εργονομίας! 🌟
Το περιβάλλον εργασίας παίζει ρόλο: μειώνει την δυσφορία και αποτρέπει τους τραυματισμούς. Καθίστε με καλή στήριξη!
Περισσότερα στο https://www.erwcpt.eu/msds για συμβουλές και πληροφορίες για να βελτιώσετε την ευεξία στο χώρο εργασίας σας!

Unlock the power of ergonomics! 🌟

Your workspace matters: reduce discomfort and prevent injuries.
Sit with good support

Explore more at https://www.erwcpt.eu/msds for tips and information to boost your workplace wellness!

22/04/2024

Κινηθείτε στο γραφείο!
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να κάνετε ήπιες διατάσεις στο γραφείο. Πείτε αντίο στην δυσκαμψία και υποδεχτείτε μια άνετη και παραγωγική ημέρα!
Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί! 💻🤸‍♀️

Περισσότερα στο https://www.erwcpt.eu/msds για συμβουλές και πληροφορίες για να βελτιώσετε την ευεξία στο χώρο εργασίας σας!

Move at your Desk

Spend a few moments doing light stretches at your Desk
Say goodbye to stiffness and hello to better comfort and productivity.

Your body will thank you! 💻🤸‍♀️

Explore more at https://www.erwcpt.eu/msds for tips and information to boost your workplace wellness!

18/04/2024

🌟 Βελτίωσε την μέρα σου με το να στέκεστε περισσότερο. Χρησιμοποιήστε ένα όρθιο γραφείο.
Αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία σας και το διάλειμμα από την καθιστική θέση θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα.
Περισσότερα στο https://www.erwcpt.eu/msds για συμβουλές και πληροφορίες για να βελτιώσετε την ευεξία στο χώρο εργασίας σας!

🌟 Improve your day by standing more. Use a standing desk. This will boost your circulation and the break from sitting will make you feel better.
Explore more at https://www.erwcpt.eu/msds for tips and information to boost your workplace wellness!