Limassol Therapy Center

05/02/2026

Σε αυτή την άσκηση, το παιδί στηρίζεται στις παλάμες και στις μύτες των ποδιών, τοποθετεί ένα αντικείμενο στην πλάτη του και το απομακρύνει με το άλλο χέρι 🧒💪

Με αυτόν τον τρόπο ενισχύει:
✨ την ιδιοδεκτικότητα
✨ τη συγκέντρωση & τον έλεγχο
✨ την ενδυνάμωση κορμού και ωμικής ζώνης
✨ την εναλλαγή του κέντρου βάρους
✨ τη σταθερότητα και την αντοχή
Μια απαιτητική αλλά πολύ σημαντική άσκηση για σωματική ενδυνάμωση και καθημερινή λειτουργικότητα 🌟

#Εργοθεραπεία #ΠαιδικήΑνάπτυξη #ιδιοδεκτικότητα #ενδυνάμωση #συγκέντρωση #σωματικόςέλεγχος

04/02/2026

Πολλές φορές σπεύδουμε να διορθώσουμε, να εξηγήσουμε, να “φτιάξουμε” τη δυσκολία του παιδιού.

Όμως, το πρώτο βήμα είναι πάντα η ενσυναίσθηση: να νιώσει ότι το ακούμε και το καταλαβαίνουμε.

03/02/2026

Συχνές ερωτήσεις: "Πρέπει να διορθώνω το παιδί μου όταν λέει μία λάθος λέξη;"

02/02/2026

Η προφορική έκφραση δεν αφορά μόνο τις λέξεις.
Αφορά το πώς ένα παιδί νιώθει μέσα στις κοινωνικές ομάδες, πώς ζητά, πώς μοιράζεται και πώς κάνει φίλους.

Στο νέο άρθρο μιλάμε για τη σύνδεση λόγου και κοινωνικής αυτοπεποίθησης και πώς η έγκαιρη υποστήριξη μπορεί να κάνει πραγματική διαφορά.

📖 Διάβασε το άρθρο στο link!

Η σημασία της προφορικής έκφρασης στην ανάπτυξη της κοινωνικής αυτοπεποίθησης - Limassol Therapy Center

30/01/2026

Γιατί η επανένταξη στο φαγητό πρέπει να γίνεται με ειδικούς;
Είναι κρίσιμο το πώς θα επανενταχθεί ένας έφηβος σε μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό.
Υπάρχει πραγματικός κίνδυνος όταν ένα άτομο έχει υποσιτιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και η τροφή δοθεί απότομα.

Γι’ αυτό η αποκατάσταση δεν πρέπει να γίνεται μόνος/μόνη.
Χρειάζεται υποστήριξη και καθοδήγηση από ειδικούς, για ασφάλεια και σωστή θεραπευτική πορεία.

🎙️ Απόσπασμα από το Επεισόδιο 6 του podcast μας:
«Διατροφικές Διαταραχές: Κατανόηση, Πρόληψη και Υποστήριξη»

🎧 Ολόκληρο το επεισόδιο στο link:
https://www.youtube.com/watch?v=2m4-GqlBcSY&list=PLTS4yd3IN_05TjqwSu5FqP4JvseOgw6f6&index=1

30/01/2026

✨ FULLY BOOKED ✨
Το 1ο μας workshop Primal Play για ανάπτυξη επικοινωνίας & σχέσεων μεταξύ γονέα και παιδιού στις 31/1/26 είναι επίσημα FULLY BOOKED 🤍

Είμαστε πραγματικά συγκινημένοι για την ανταπόκριση και την εμπιστοσύνη σας. Αυτό μας δείχνει πόσο μεγάλη ανάγκη υπάρχει για ουσιαστική σύνδεση μέσα από το παιχνίδι.

🎈 Για όσους δεν πρόλαβαν θέση:
Νέα workshops έρχονται τον Φεβρουάριο!

📩 Αν θέλετε να μπείτε στη waiting list για τα επόμενα:
• στείλτε μας μήνυμα στα social
• email
• ή καλέστε μας
Θα ενημερωθείτε πρώτοι μόλις ανοίξουν οι νέες ημερομηνίες.

Το παιχνίδι είναι η γλώσσα της σύνδεσης. Και μόλις ξεκινήσαμε 💛

29/01/2026

Τι σε βοήθησε να βγεις από το mindset της ανορεξίας;

Κάποιες φορές, το σημείο αλλαγής δεν είναι “ένα χάπι” ή “μια συμβουλή”. Είναι η στιγμή που κάποιος σε βλέπει πραγματικά.

«Το τελικό “κτύπημα” ήταν όταν γνώρισα τον σύντροφό μου.
Είδε τα σημάδια. Υπήρξε αποδοχή και ασφάλεια.»

Και μετά ξεκίνησε κάτι ακόμα πιο βαθύ:
να χτίζονται άλλα κομμάτια ταυτότητας και αξίας.. εκεί που ένιωθα δύναμη, έλεγχο, σταθερότητα.

Και έτσι…
η ανορεξία δεν χρειαζόταν πια να είναι τόσο κοντά μου.
Μπορούσε να πάει δίπλα μου, και μετά… πιο μακριά μου.

🎙️ Απόσπασμα από το Επεισόδιο 6 του podcast μας:
«Διατροφικές Διαταραχές: Κατανόηση, Πρόληψη και Υποστήριξη»

🎧 Δες ολόκληρο το επεισόδιο στο link στο YouTube και Spotify!
https://linktr.ee/Limassoltherapycenter?utm_source=linktree_profile_share<sid=90110a2c-dfbc-46b3-aa00-bde248380f33

28/01/2026

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε άγχος, ανασφάλεια ή ακόμη και θλίψη σε ορισμένες φάσεις της ζωής σας.

Αλλά υπάρχουν σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι χρειάζεστε βοήθεια:
🔹 Υπερβολική κούραση χωρίς λόγο
🔹 Δυσκολία στην συγκέντρωση
🔹 Συναισθηματική αστάθεια ή θλίψη χωρίς συγκεκριμένο λόγο
🔹 Απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που συνήθως σας ευχαριστούν

💡 Αν αναγνωρίζετε αυτά τα σημάδια στον εαυτό σας, είναι σημαντικό να αναζητήσετε υποστήριξη. Εμείς είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να ανακτήσετε τη χαρά και την ηρεμία στη ζωή σας.

27/01/2026

" Τί σημαίνει να είμαι συναισθηματικά διαθέσιμος γονέας; "

26/01/2026

Cognitive Behaviour / Perspective Test 🧠
Πόσες τρύπες έχει αυτή η φανέλα; 👕
Κάνε pause 5 δευτερόλεπτα… και μέτρα ξανά.

📌 Το πιο ενδιαφέρον δεν είναι η απάντηση.
Είναι τι αποκαλύπτει για τον τρόπο που σκεφτόμαστε.
Γιατί στη ζωή: δεν μας επηρεάζουν μόνο τα γεγονότα, αλλά η ερμηνεία που τους δίνουμε.

➡️ Την απάντηση + την εξήγηση (και το γιατί αυτό συνδέεται με CBT) θα τη βρεις στο νέο μας άρθρο!

👇 Γράψε την απάντησή σου στα σχόλια (χωρίς spoilers!)

#γνωσιακησυμπεριφορικη

Πόσες τρύπες έχει η φανέλα; Το τεστ που αποκαλύπτει τον τρόπο σκέψης σου (CBT) Limassol Therapy Center

23/01/2026

Η ανορεξία, οι κρίσεις πανικού ή οι ιδεοψυχαναγκασμοί πολλές φορές είναι σύμπτωμα - όχι αυτό που πραγματικά συμβαίνει βαθύτερα.

Μπορεί να είναι ένας τρόπος του εφήβου να επικοινωνήσει:
«Θέλω να με δείτε. Θέλω να φροντιστώ. Χρειάζομαι βοήθεια.»

Γι’ αυτό χρειάζεται προσοχή:
να μην πάμε μόνο να “καταπολεμήσουμε” το σύμπτωμα.
Το σύμπτωμα δεν είναι πάντα ο εχθρός μας - πολλές φορές είναι ο σύμμαχος που μας δείχνει ότι κάτι μέσα μας χρειάζεται υποστήριξη.

🎙️ Απόσπασμα από το Επεισόδιο 6 του podcast μας:
«Διατροφικές Διαταραχές: Κατανόηση, Πρόληψη και Υποστήριξη»

🎧 Ολόκληρο το επεισόδιο στο link Spotify και YouTube:
https://linktr.ee/Limassoltherapycenter?utm_source=linktree_profile_share<sid=3484bffc-ba65-4f36-a627-2e02476eba08

22/01/2026

Πότε καταλαβαίνουν οι γονείς ότι κάτι άλλαξε;
" Νεύρα, έντονη άσκηση, συχνό ζύγισμα και ευαισθησία όταν μιλάμε για φαγητό. "

🎙️ Απόσπασμα από το Επεισόδιο 6: «Διατροφικές Διαταραχές»

Δές ολόκληρο το Podcast εδώ:
https://www.youtube.com/watch?v=2m4-GqlBcSY&list=PLTS4yd3IN_05TjqwSu5FqP4JvseOgw6f6