Etheras Studio by Mouski

Home
Cyprus
Klirou
Etheras Studio by Mouski

Εξατομικευμένη Διατροφή
Nutrition & Dietetics BSc, MSc
Pilates-yoga
Wellness Retreats

24/03/2026

📌Δεν θσ πω πολλά... Αυτά είναι δικαιολογίες

ΞΕΚΙΝΑ ΜΠΟΡΕΙΣΣΣΣΣΣΣ 💪💪💪

🚫

23/03/2026

🍅🍅Ακόμα ένα tomatoes and pizza day με το αγαπημένο μας

Τα λέμε εκεί

Για πληροφορίες και κρατήσεις στο 99829426 ή στο 96523350

16/03/2026

📌 Σταθερό σάκχαρο αίματος
📌 Επαρκής πρόσληψη θερμίδων
📌 Επαρκής πρωτεΐνη
📌 Ωμέγα-3 λιπαρά
📌 Μαγνήσιο, βιταμίνες Β, βιταμίνη C
📌 Μέτρια κατανάλωση καφεΐνης και περιορισμός αλκοόλ
📌Όχι βαριά γεύματα το βράδυ
📌 Αντιφλεγμονωδης διατροφή
📌 Ύπνος

Ξεκίνα τουλάχιστον με κάποια από αυτά

Χριστιάνα Μουσκή Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος (Γεσυ)
+357 99829426

10/03/2026

Επίσης
📌 Επαφή με τη φύση
📌 Διαχείριση στρες
📌 Μείωση καφεΐνης και αλκοόλ
📌 Υγεία εντέρου
📌 Γέλιο, μουσική
📌 Βότανα
📌 Διαλογισμός

Τόσα που μπορούμε να κάνουμε διάλεξε αυτά που σου ταιριάζουν

#κορτιζόλη

05/03/2026

📌 Η κορτιζολη είναι η ορμόνη του στρες και επηρεάζει τον οργανισμό μας όχι μόνο αυξάνοντας το βάρος μας αλλά και διαταρασσοντας την ορμονική μας υγεία

📅 10/3/26
⌚ 20:00-20:20
Πάμε μαζί να χαλαρώσουμε

❤️ Θα σε περιμένω

📍 Θα είναι μόνο για γυναίκες 😊 😊 😊

28/02/2026

❤️ Θα σας περιμένω για πολλά πρακτικά τιπς και βελτίωση της ορμονικής μας υγείας

👌 Γυναικεία υπόθεση αυτή τη φορά

#ορμονες

26/02/2026

🎉 Άφησε μου ένα σχόλιο ή στείλε μου μήνυμα για να κρατήσεις θέση στο δωρεάν Online σεμινάριο περί ορμονικής υγείας (Γυναικεία υπόθεση)

📅 3/3/26
⌚ 19:45-20:30

Με πολλές πρακτικές συμβουλές και μυστικά για βελτίωση της ορμονικής μας υγείας ❤️ ❤️

20/02/2026

📌 Θα μάθουμε 3+1 εχθρούς της ορμονικής μας υγείας
📌 Πρακτικές συμβουλές και εργαλεία για βελτίωση
📌 Δραστηριότητες ανάλογα με τον κύκλο
📌 Breathwork για μείωση κορτιζολης

Σε ένα δωρεάν Online webinar μόνο για γυναίκες με αφορμή την ημέρα της γυναίκας

📅 3/3/26
⌚ 19:45-20:30

Θα βρεις την φόρμα εγγραφής στο Link στο bio (Etheras Links ⏩ ορμονική υγεία ⏩ φόρμα εγγραφής ⏩ θα σου στείλω email)

#ορμονες

18/02/2026

Εντωμεταξύ εν του θύμωσα 😭

Να αφήσουμε λίγο τις θερμίδες στην άκρη και να εστιάσουμε σε μια ενσυνείδητη διατροφή ❤️

📌 Φυσικά το θερμιδικο έλλειμμα είναι βασικό στην απώλεια βάρους όμως να θυμάσαι
ΔΕΝ είναι μόνο η απώλεια βάρους και τα κιλά....

#θερμιδες #υγεία

17/02/2026

Άφησε για λίγο τις θερμίδες στην άκρη και εστίασε στην ποιότητα
📍 Πώς σε κάνει να νιώθεις το φαγητό που τρως
📍 Πώς τρως
📍 Πότε τρως
📍 Συνδυασμοί;

😊 Η διατροφή είναι υγεία σωματική και ψυχική δεν είναι μόνο απώλεια βάρους και κιλά

12/02/2026

🧑‍🍳 Οι μικροί Σεφ στο αγρόκτημα

📅 1/3/26
⌚ 11:00 π.μ
📍 Πέρα Ορεινής

Το Etheras studio με την κλινική Διαιτολόγο Διατροφολόγο Χριστιάνα Μουσκή και το με τη Γεωπόνο διοργανώνουν μια μοναδική βιωματική εμπειρία για παιδιά

🍅 Τα παιδιά θα μπουν στο θερμοκήπιο και θα μαζέψουν τις ντομάτες τους
🍅 Θα ετοιμάσουν τη σάλτσα ντομάτας τους
🍅 Θα φτιάξουν τη πίτσα τους
🍅 Και φυσικά θα πάρουν το ειδικό τους δίπλωμα Μικρού Σεφ

Μια δασκεδαστική δραστηριότητα που συνδυάζει τη σωστή διατροφή τη γνώση και τη χαρά της δημιουργίας

Κόστος συμμετοχής: 17 ευρώ ανά παιδί

📞Για κρατήσεις και πληροφορίες 99829426 & 96523350

cyprusevents

05/02/2026

🎉Ενσυνείδητη διατροφή παιδιά πάμε

#ενσυνειδητότητα

Address

Stylianou Lena 4A
Klirou
2600

Website

http://www.etherasstudio.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Etheras Studio by Mouski posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Klirou?