Fisiothera

13/11/2025

💫 Fizyoterapist Eşliğinde Reformer Pilates 💫
Vücudunuzu güçlendirirken omurga sağlığınızı destekleyin! 🌿

Fizyoterapist eşliğinde yapılan Reformer Pilates seanslarımızda, postürel bozuklukları düzeltmeyi, kas dengesini sağlamayı ve daha güçlü bir bedene ulaşmanızı hedefliyoruz. 🧘‍♀️✨

Her seans, ihtiyaçlarınıza göre planlanır ve fizyoterapist kontrolünde güvenle uygulanır.
Sağlıklı bir omurga, dengeli bir duruş ve güçlü bir beden için siz de bize katılın. 💪

🔵 Fisiothera Sağlıklı Yaşam Merkezi
📞 0533 843 89 85
📍 Karaoğlanoğlu Caddesi Fikri Terkan Plaza Dükkan 6, Girne, KKTC

10/10/2025

Servikal omurga doğal olarak öne doğru bir eğriliğe sahiptir. Bu eğrilik; başın dengede kalmasını, yük dağılımını ve kas-iskelet sisteminin biyomekanik verimliliğini sağlar.

Boyun düzleşmesi, bu fizyolojik eğriliğin azalması veya kaybolmasıdır. Genellikle uzun süreli masa başı çalışma, yanlış postür, stres veya kas spazmları sonucu ortaya çıkar.

⚠️ Belirtiler
❗ Boyun ve omuz ağrısı
❗ Hareket kısıtlılığı
❗ Baş ağrısı
❗ Kolda uyuşma veya karıncalanma

👐 Manuel Terapi; eklem mobilizasyonu, yumuşak doku gevşetme ve nörodinamik tekniklerle servikal omurga hareketliliğini artıran bilimsel bir fizyoterapi yöntemidir. Amaç; kas spazmını azaltmak, postüral hizalanmayı yeniden sağlamak ve ağrıyı modüle etmektir.

👉 Araştırmalar manuel terapinin servikal ağrıda etkili olduğunu göstermektedir (Childs JD et al., 2008).

💪 Tedavi Sonrası Uygulanan Egzersizler;
• Derin boyun fleksör kaslarını aktive eder,
• Skapular stabiliteyi güçlendirir,
• Postüral farkındalığı artırır.
Manuel terapi ile birlikte uygulandığında daha kalıcı sonuçlar elde edilir (Gross A et al., 2015).

🧩 Sonuç:
Erken dönemde uygun manuel terapi ve egzersiz kombinasyonu ile boyun düzleşmesi kontrol altına alınabilir, omurga sağlığı korunabilir.

💙 Fisiothera Sağlıklı Yaşam Merkezi
📞 0533 843 89 85
📍 Karaoğlanoğlu Caddesi, Fikri Terkan Plaza Dükkan 6, Girne, KKTC

04/10/2025

Gelişim çağındaki çocuklar için doğru duruş, ilerleyen yaşlarda omurganın sağlıklı kalabilmesi için çok önemlidir. Aşağıdaki etkenler duruş bozukluklarına neden olabilir.
❗ Uzun süre ekran kullanımı
❗ Ağır çantalar
❗ Hareketsizlik

🔵 Reformer pilates ile çocuğunuzda yoğun okul döneminin etkilerini kontrol altına alabilir, duruşunu destekleyerek omurga esnekliğini arttırabilir, aynı zamanda odaklanmayı ve beden farkındalığını geliştirebilirsiniz.

💙 Fisiothera Sağlıklı Yaşam Merkezi
📞 0533 843 89 85
📍 Karaoğlanoğlu Caddesi, Fikri Terkan Plaza Dükkan 6, Girne, KKTC

27/09/2025

Doğan Türk Birliği Akademisi Kız Takımı için FootBalance teknolojisi ile ayak ve basış analizi gerçekleştirdik! 🦶⚽
Oyuncularımızın gelişimine katkı sağlayacak bu çalışmada yanımızda olan değerli antrenörümüz ’e emekleri ve desteği için teşekkür ederiz. 💛💙

27/09/2025

20/09/2025

Siyatalji, bel bölgesinden başlayarak kalça ve bacak boyunca yayılan ağrı ile karakterize bir klinik tablodur. Siyatik sinir basısı; omurga dejeneratif hastalıkları, kas spazmları ve travmalar gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.

Başlıca Semptomlar
❗ Belden bacağa doğru yayılan yanıcı, elektrik çarpması tarzında ağrı
❗ Uyuşma ve karıncalanma hissi
❗ Bacakta güçsüzlük
❗ Oturma veya öne eğilme ile artan ağrı

Fizyoterapi ve Manuel Terapi Yaklaşımı

Siyataljide konservatif tedaviler büyük önem taşır. Bu kapsamda:
🔵 Fizyoterapi uygulamaları (elektroterapi, sıcak/soğuk modaliteler, traksiyon) ağrıyı azaltır, dolaşımı artırır ve iyileşmeyi hızlandırır.
🔵 Manuel terapi teknikleri, omurga ve çevre dokulardaki hareket kısıtlılıklarını gidererek sinir üzerindeki baskının azalmasına katkı sağlar.
🔵 Kişiye özel egzersiz programları, omurga stabilitesini artırır ve tekrarlayan atakların önlenmesine yardımcı olur.

Sonuç;
Erken dönemde başlanan fizyoterapi ve manuel terapi uygulamaları, cerrahi müdahaleye gerek kalmadan hastaların yaşam kalitesini yükseltmekte etkili olmaktadır.

28/08/2025

Kilo verme sürecinde en çok yapılan 5 hata için
⏩ yana kaydır ⏩

21/08/2025

Fibromiyalji; yaygın kas-iskelet sistemi ağrıları, uyku bozuklukları, yorgunluk ve odaklanma güçlükleri ile seyreden kronik bir sağlık problemidir. Bu durum yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik ve yaşam tarzı faktörleriyle de yakından ilişkilidir.

Bu nedenle fibromiyaljinin yönetiminde bütüncül tedavi yaklaşımı büyük önem taşır:
* Fizik Tedavi: Kas-iskelet sistemi ağrılarını hafifletir, fonksiyonelliği artırır.
* Beslenme Danışmanlığı: Uygun diyet ile inflamasyon azaltılır, enerji dengesi sağlanır.
* Psikolojik Destek: Stres yönetimi ve uyku düzeni ile yaşam kalitesi yükseltilir.

📌 Merkezimizde; fizyoterapist, diyetisyen ve psikologlarımız iş birliğiyle kişiye özel bütüncül tedavi programları planlanmaktadır. Amacımız yalnızca semptomları azaltmak değil, bireyin yaşam kalitesini sürdürülebilir şekilde artırmaktır.

07/08/2025

Fizyoterapist eşliğinde kişiye özel bir programla gerçekleştirilen Kinik Pilates uygulamaları omurga sağlığınız için doğru ve güvenli çözümler sunar.

Postür bozuklukları, ağrılar, tedavi süreci gerektiren tanılar ve kas iskelet sistemi ile ilgili problemleri birlikte aşmak için fisiothera’ya bekliyoruz!

🔵 Fisiothera Sağlıklı Yaşam Merkezi
📞 0533 843 89 85
📍 Karaoğlanoğlu Caddesi Fikri Terkan Plaza Dükkan 6, Girne, KKTC

29/07/2025

Bugün kliniğimizde Beşiktaş Basketbol altyapısında forma giyen, Kuzey Kıbrıs’ın gururu ve geleceğin yıldızlarından Doruk Hıfzıoğlu’nu ağırladık.

🔍 Gerekli kontrollerini ve değerlendirmelerini gerçekleştirdik.

Yeni sezona sağlıklı ve güçlü bir başlangıç yapması dileğiyle kendisine başarılar diliyoruz! 🦅🏀

18/07/2025

Fisiothera Fizik Tedavi ve Sağlıklı Yaşam Merkezinde kişiye özel, kanıta dayalı, bütüncül yaklaşımımızla yaşam kalitenizi yükselten hizmetlerimiz;

🔵 Fizik Tedavi ve Manuel Terapi
🔵 Kişiye Özel Egzersiz Planı
🔵 Sporcu Sağlığı ve Koruyucu Programlar
🔵 Kronik Ağrı Yönetimi
🔵 Diyetisyen Desteği
🔵 Psikolojik Danışmanlık
🔵 FootBalance Kişiye Özel Ortopedik Tabanlık
🔵 Omurga Sağlığı ve Rehabilitasyonu
🔵 Geriatrik Egzersiz ve Rehabilitasyon

📞 0533 843 89 85
📍 Karaoğlanoğlu Caddesi Fikri Terkan Plaza Dükkan 6, Girne, KKTC

16/07/2025

Fisiothera Fizik Tedavi ve Sağlıklı Yaşam Merkezinde çalışmak üzere Tam Zamanlı Sekreter aranıyor.

Aranan Nitelikler:
- Güleryüzlü ve sorumluluk sahibi
- ⁠İletişim becerisi yüksek
- ⁠Problem çözme becerisi gelişmiş olmak
- ⁠Organizasyon yeteneği gelişmiş olmak

İş Tanımı ve Sorumluluklar

- Telefon trafiğini yönetmek
- ⁠Randevu takvimini yönetmek
- ⁠Hastaları karşılamak ve yönlendirmek
- ⁠Ofis düzenini sağlamak
- ⁠Dosyalama ve arşivleme işlerini yapmak

Başvuru:
CV’nizi fisiotheraa@gmail.com e-posta adresine veya
+90 533 843 89 85 gönderebilirsiniz.

Detaylı bilgi için bize ulaşabilirsiniz.