https://www.facebook.com/123113000888917/

Sia.move

Home
Cyprus
Kyrenia
Sia.move

Танцевальные занятия по Contemporary dance/ Stretching/ Pilates

Гирне, Северный Кипр

08/08/2025

взболтать, но не смешивать.

// memories from cyprus

03/07/2025

я думаю, вы прекрасно знаете что осанка - это не только про здоровье, но и про внутреннее ощущение себя во внешнем мире, в нашей повседневности

и я рада нашей коллаборации со студией .nail.studio которая помогает раскрывать красоту снаружи, пока я — изнутри 🪴

в честь этого мы дарим вам:
📍 1. бесплатную диагностику осанки от меня .moves — индивидуально онлайн, с профессиональной обратной связью

📌 что вас ждёт на диагностике осанки ?
— анализ вашей текущей осанки
— рекомендации, с чего начать путь к лёгкости и здоровой спине
— возможность попасть на мое персональное онлайн обучение по пилатесу

🔻как попасть на диагностику?

подписаться на аккаунт .moves и в директ написать слово «ОСАНКА» и я расскажу, как получить бесплатную онлайн-диагностику: выберем удобный день для занятия, я посмотрю вашу осанку, дам рекомендации и подскажу, как вы можете улучшить самочувствие и подружиться с телом. это бесплатно - с любовью 🤍

🔻места ограничены | всего 10 мест

📍 2. а если вы хотите побаловать себя очень качественным и красивым маникюром — просто напишите в директ .nail.studio слово «СИЯНИЕ» — и получите от меня скидку 15 % на первый маникюр для новых клиентов 💅🏻

пусть спина расправится
а ноготки засияют 🖤

29/06/2025

мы намного больше, чем мы о себе знаем 💎
внутри - целая вселенная смыслов, желаний, теней и света

24/06/2025

иногда мы слишком живём «в голове», замечали ?

и совсем забываем, что у нас есть тело.
хотя 🤍
в теле - чувствование, опора и много ресурсов, если их научиться видеть.

я открыла свой telegram канал, где я делюсь практиками, которые возвращают тебя к себе - через движение и бережное внимание к телу.

на канале открытые бесплатные уроки для самостоятельной практики дома :

✔️ учимся не просто двигаться, а жить в теле с движением
✔️ укрепляем и развиваем мобильность
✔️ включаем глубокие мышцы
✔️ каждый урок в записи по 10-15 минут в любое время

скоро появятся новые уроки 🔻
✔️укрепление живота, спины, бёдер
✔️ добавление силовых упражнений, которые делают фигуру стройнее и подтянутее
✔️ и, да, скоро будет отдельный блок на ягодицы и внутреннюю часть бедра, баланс ( тело точно скажет спасибо 🔥)

присоединяйся :
https://t.me/siamoves

ведь лучше делать маленькие шаги каждый день, чем стоять на месте и думать, что тело не такое, как хочется 🌱

можно дома. можно в перерыве.
главное - с удовольствием.
мур 🐾

14/06/2025

ушла из музея не с магнитиком 🌱
мой вымышленный шёпот драматурга решил выкрикнуть insiiiight - и выйти из зала

осталось переваривать интригу этого мгновения

но еще купила открытку и книжку о пикассо 📚

09/06/2025

есть города, в которых ты теряешь себя.
а есть такие, где ты вдруг вновь вспоминаешь - кто ты, чего хочешь, как звучит твой голос, и как двигается твое тело, когда ему хорошо - думала я так раньше.

а потом поняла, что город конечно влияет, НО куда бы мы не поехали, мы везде берем с собой себя. поэтому своё внутреннее кино всё равно смотришь через свои очки 🪐

я не могу сказать, что испания как то изменила меня - скорее, напомнила.
о девушке внутри, которая умеет чувствовать мир кожей.

в мадриде всё очень телесное, яркое, живое. люди громко разговаривают, смеются. а искусство здесь дышит вместе с городом.

я обожаю большие города, солнечные. где выходишь на улицу и тебя окутывает энергетика города, архитектуры и движа.

поэтому без розовых очков, но с намерением 🤍

22/04/2025

новый contemporary course в самаре 💙
начало 11 мая

теперь мы танцуем два раза в неделю по 1,5 часа 🤘🏼✈️
пятница 19:00 - 20:30
воскресенье 18:30 - 20:00

место: московское шоссе 4с9 | бц форум | 13 этаж | панорамный вид | офис 1305 |

мы будем работать как с техникой, так и над своим танцем, надо тем, как использовать технику, образы, воображение для собственного высказывания свободно через танец, движение

внимание, со скидочкой • с репостом можно приобрести абонемент до 1 мая ✔️🫰🏼

ценность :
•4700 абонемент с репостом на 12 часов | 8 занятий | без репоста 4900
•2600 абонемент с репостом на 6 часов | 4 занятия | без репоста 2800
•800 разовое

записаться на занятия можно .moves

21/04/2025

был план о неизвестности. а вышло - немного тишины, немного нежности и неожиданное спокойствие

Address

GAU
Kyrenia

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sia.move posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyrenia?