Pana's Nutridiet - Panayiota Miltiadou Clinical Dietitian & Nutritionist

  • Home
  • Cyprus
  • Lakatamia
  • Pana's Nutridiet - Panayiota Miltiadou Clinical Dietitian & Nutritionist

Pana's Nutridiet - Panayiota Miltiadou Clinical Dietitian & Nutritionist Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pana's Nutridiet - Panayiota Miltiadou Clinical Dietitian & Nutritionist, Nutritionist, Karava, Lakatamia.

👩🏽‍⚕️Παναγιώτα Μιλτιάδου - Κλινική Διαιτολόγος & Διατροφολόγος (BSc., MSc.) 🌱
🔹ΓΕΣΥ
🩸Diabetes Specialist
👩🏽‍🏫 Μέντορας πρακτικής άσκησης Ι Εφαρμοσμένη - Κλινική Διατροφή

🌸 Mommy’s Wellness Recharge: Γιατί η δική σου φροντίδα είναι η δύναμή σου!Φέτος τη Γιορτή της Μητέρας, σου προτείνω κάτι...
10/05/2026

🌸 Mommy’s Wellness Recharge: Γιατί η δική σου φροντίδα είναι η δύναμή σου!

Φέτος τη Γιορτή της Μητέρας, σου προτείνω κάτι περισσότερο από μια δίαιτα: Ένα ολοκληρωμένο πακέτο ευεξίας σχεδιασμένο αποκλειστικά για τις ανάγκες σου!

Τι περιλαμβάνει το πακέτο:
• 1 Συνεδρία Αξιολόγησης: Πλήρης κλινικός έλεγχος, ανάλυση ιστορικού και λιπομέτρηση για να ξέρουμε ακριβώς από πού ξεκινάμε.
• 3 Συνεδρίες Επαναξιολόγησης (Follow-up): Για να είμαστε δίπλα σου σε κάθε βήμα, να λύνουμε απορίες και να προσαρμόζουμε το πλάνο σου.
• Εξατομικευμένο Πλάνο Γυμναστικής: Σχεδιασμένο από Personal Trainer, προσαρμοσμένο στον χρόνο και το επίπεδό σου, για να δεις το σώμα σου να αλλάζει πραγματικά

💵 Τιμή πακέτου: 149€

Ισχύει μέχρι τέλος Μαΐου

Γιατί να το επιλέξεις;
✅ Συνδυάζει την επιστημονική διατροφή με τη σωστή άσκηση.
✅ Δεν είναι “στερητικό” πλάνο, αλλά τρόπος ζωής.
✅ Είναι το ιδανικό δώρο για εσένα ή για τη μαμά που αγαπάς!

📩 Στείλε DM ή κάλεσε στο 99288434 για να προλάβεις την προσφορά και να ξεκινήσουμε μαζί το ταξίδι σου προς την ευεξία!

HealthyHabits FitnessMotivation Διατροφή ΓιορτήΤηςΜητέρας

🤝 Ημερίδα για την Παγκύπρια Ημέρα Διατροφής
07/05/2026

🤝 Ημερίδα για την Παγκύπρια Ημέρα Διατροφής

06/05/2026

🍎

29/04/2026

Quakerοπιτα 🍓🍪

• 2/3 cup oats
• 1/2 milk of your choice
• 1 tsp cinnamon
• 1/2 tsp baking powder
• 2 digestive biscuits
• 6 fresh strawberries
• 2 tbsps healthy praline (recipe on previus video)
• 2 tbsps honey

Μετά την αφθονία του πασχαλινού τραπεζιού—με το αρνί, τα τσουρέκια και τα αυγά—είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθεις «φου...
15/04/2026

Μετά την αφθονία του πασχαλινού τραπεζιού—με το αρνί, τα τσουρέκια και τα αυγά—είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθεις «φουσκωμένος» ή με μειωμένη ενέργεια.

Θα σου έλεγα αρχικά να διώξεις τις τύψεις: το σώμα μας έχει τους δικούς του μηχανισμούς αποτοξίνωσης

Ο στόχος μας τώρα είναι να υποστηρίξουμε αυτούς τους μηχανισμούς, να μειώσουμε τη φλεγμονή και να επαναφέρουμε την ισορροπία των υγρών

Μήπως νιώθεις και εσύ φουσκωμένος;

#κλινικηδιαιτολογοςδιατροφολογος

08/04/2026

Healthy Hazelnut praline 🍫

- 1 cup hazelnuts raw
- 1 cup oat milk
- 4 tbsps cocoa powder
- 4 tbsps honey

Μεγάλη Δευτέρα σήμερα και μπαίνουμε στην τελική ευθεία για τις προετοιμασίες. Σε λίγες μέρες οι κουζίνες θα γεμίσουν με ...
06/04/2026

Μεγάλη Δευτέρα σήμερα και μπαίνουμε στην τελική ευθεία για τις προετοιμασίες. Σε λίγες μέρες οι κουζίνες θα γεμίσουν με το βαθύ κόκκινο χρώμα της παράδοσης!
Όμως, πίσω από το κόκκινο τσόφλι κρύβεται η πιο ολοκληρωμένη τροφή της φύσης.

#κλινικήδιατροφή #γεσυ

Καθαρά Δευτέρα σήμερα και δεν ξέρεις Πώς να χτίσεις το νηστίσιμο πιάτο σου! 🥗✨Ξεκινά η νηστεία και δεν ξέρεις πώς να συν...
23/02/2026

Καθαρά Δευτέρα σήμερα και δεν ξέρεις Πώς να χτίσεις το νηστίσιμο πιάτο σου! 🥗✨
Ξεκινά η νηστεία και δεν ξέρεις πώς να συνδυάσεις τις τροφές σου; Σου έχω τον απόλυτο οδηγό για ισορροπημένα γεύματα που δεν στερούνται τίποτα σε θρεπτική αξία.
✅ Συνδύασε τα όσπρια με κινόα ή ρύζι για να πάρεις όλα τα απαραίτητα αμινοξέα!
Ποιο είναι το δικό σου αγαπημένο νηστίσιμο γεύμα; Γράψε μου στα σχόλια!

#νηστίσιμα #κλινικηδιαιτολογοςδιατροφολογος

A reminder📌🩺Appointments via GeSY require a doctor’s referral🍏Private appointments also available💬Feel free to inbox me ...
12/01/2026

A reminder📌
🩺Appointments via GeSY require a doctor’s referral
🍏Private appointments also available
💬Feel free to inbox me for more informations

Ρύζι μπασμάτι με μπρόκολο και μανιτάρια! Υλικά:• 1 μπρόκολο • 250-300 γρ. μανιτάρια• 2 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένες)• 2...
09/01/2026

Ρύζι μπασμάτι με μπρόκολο και μανιτάρια!

Υλικά:
• 1 μπρόκολο
• 250-300 γρ. μανιτάρια
• 2 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένες)
• 2 κ.σ. ελαιόλαδο
• 2 κ.σ. Soy sauce
• Αλάτι, πιπέρι και λίγο chilli (αν σου αρέσουν τα καυτερά)
• Χυμό λεμονιού

Εκτέλεση:
1. Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνεις το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά και ρίχνεις τα μανιτάρια. Τα αφήνεις να πάρουν χρώμα για 4-5 λεπτά χωρίς να τα ανακατεύεις συνέχεια
2. Προσθέτεις το μπρόκολο και συνεχίζεις το σοτάρισμα για άλλα 5-6 λεπτά. Αν το θέλεις πιο μαλακό, μπορείς να προσθέσεις 2-3 κουταλιές νερό και να το σκεπάσεις για 2 λεπτά να μαλακώσει με τον ατμό
3. Ρίχνεις το σκόρδο, το αλάτι, το πιπέρι (και το chilli) και ανακατεύεις για 1 λεπτό ακόμα μέχρι να βγάλει το σκόρδο το άρωμά του
4. Τέλος, προσθέτεις τη soy sauce και τον χυμό λεμονιού. Ανακατεύεις καλά και σερβίρεις μαζί με βρασμένο ρύζι μπασμάτι

Η συνέπεια μέσα στον χρόνο μετράει περισσότερο από την τελειότητα! ✨______________________________________ #διατροφο...
31/12/2025

Η συνέπεια μέσα στον χρόνο μετράει περισσότερο από την τελειότητα! ✨

______________________________________

#διατροφολογος #κλινικηδιαιτολογοςδιατροφολογος #γεσυ

Address

Karava
Lakatamia

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 12:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pana's Nutridiet - Panayiota Miltiadou Clinical Dietitian & Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pana's Nutridiet - Panayiota Miltiadou Clinical Dietitian & Nutritionist:

Shortcuts

Share

Category