What are the opening hours?

Monday 09:30 - 20:00 Wednesday 09:30 - 20:00 Thursday 09:30 - 08:00 Friday 09:30 - 08:00 Saturday 09:30 - 13:30

https://www.facebook.com/1797480886939399/

Nutriarza - Αρετή Ζαντή, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Home
Cyprus
Lakatamia
Nutriarza - Αρετή Ζαντή, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Χαροκόπειου Πανεπι

27/03/2026

Αυτό 🌺🧿🌻
Καλό ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ και να επιστρέφεις αναπασα στιγμή στο στόχο σου και μετά ο τρόπος να τον πετύχεις είναι μονόδρομος 🫂

26/03/2026

Μπορεί να είναι και η πιο αφράτη ομελέτα φούρνου που θα δοκιμάσεις.

Υλικά για 2 άτομα

5 αυγά
200γρ cottage 2%
30γρ φέτα χαμηλών λιπαρών
10 ελιές
2 μέτρια καρότα
150γρ γλυκοπατάτα
Αλάτι πιπέρι δυόσμο

Βάζεις στη βάση τα καρότα με την γλυκοπατάτα αψητη
Χτυπάς τα αυγά με το cottage και τα προσθέτεις στο pyrex
Ρίχνεις μέσα τις ελιές
Βάζεις την φέτα τριμμένη από πάνω
Ψήνεις στους 200 βαθμούς για περίπου 40 λεπτά

400kcal/ κομμάτι
30γρ πρωτεϊνης / κομμάτι

22/03/2026

Το νερό CoolVIT aloe αποτελεί ένα νέο προϊόν με ολόκληρα κομμάτια αλόης μέσα και εμπλουτισμένο με βιταμίνες B12, B5, B3, B6

3 γεύσεις: Lime, Strawberry, Melon

200θερμιδες/500ml

XΩPIΣ AΛOINH, ΣYNTHPHTIKA KAI ΛIΠAPA

(Gifted)

20/03/2026

Εμμ ήταν το πιο χαλαρό φαγοπότι με zero 🤣 των τελευταίων ημερών

Πάντως μόνο σαλάτα δεν εφαμε....

17/03/2026

Οξεία διάρροια
Τι να αποφύγεις και τι μπορείς να κάνεις άμεσα !!!

16/03/2026

Αν θέλεις σπιτικό healthy σνακ στο πι και φι
Αν είσαι από 2 χρόνων μέχρι 102 μπορείς να έχεις ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ κάτι τέτοιο στο πρόγραμμα σου

300γρ μπανάνες ώριμες
120γρ φυστικοβούτυρο
100γρ μέλι
1/4κ.γ μέλι
250γρ νιφάδες βρώμης
20γρ σταγόνες κουβερτουρας

ευχαριστούμε 🙏🏻👏🏻

Εκτέλεση και φωτογραφία Σ.Σ 💕

14/03/2026

Σπιτικό Pokebowl 🍚🥢🥑🍣

Το κάθε bowl περιλαμβάνει
50γρ σολομό ψητό
10 γαρίδες μέτριες
150γρ ρύζι βρασμένο
2κ.σ edamame
20γρ αβοκάντο
Φυτρες φασολιού
Ντοματινια/ καρότο
1 αποξηραμένο φύκι
Σόγια σος

Για τον καθένα η μερίδα είναι εξατομικευμένη εννοείται 🥢🍣

11/03/2026

Ένιωθα σαν τον αστυνόμο ΣΑΙΝΗ μέσα στην υπεραγορά
Αλλά σας βρήκα τα καλύτερα δημητριακά 🤗🙏🏻👏🏻

10/03/2026

Σαλάτα με αβοκάντο, καρότο, ντομάτα ,tofu ψητό στους 180 βαθμούς για 15 λεπτά και καπνιστό σολομό

Νηστίσιμη σαλάτα (χωρίς τον καπνιστό σολομό) και μπορείς να αυξήσεις την πρώτεινη της με 1-2κ.σ χούμους ή ταχίνι

Το ξέρω δεν αφορά όλους αυτή η σαλάτα αλλά αν είσαι vegeterian, vegan ή νηστευεις δοκίμασε την !!!

09/03/2026

Μια πολύ όμορφη πρωτοβουλια για τη μέρα της γυναίκας και περήφανη για εμένα που είπα το ναι και βρέθηκα στη Κοφινου στη συνάντηση γυναικών από τη Γιαλούσα να μιλήσω μπροστά σε τόσες υπέροχες γυναίκες 🌻💕💐

06/03/2026

Κατακράτηση υγρών .

Τι είναι ;
Πώς εμφανίζεται ;
Πώς μειώνεται ;

04/03/2026

Πήγαινε στη 2η σελίδα για να δεις τη συνταγή 🥑🍯🍫

Αν θες να το κάνεις νηστίσιμο τότε μπορείς αντί 2 αυγά να βάλεις σε 6κ.σ νερό 2κ.σ chia seeds ή αλεσμένο λιναρόσπορο για 30λεπτά μέχρι να δημιουργηθεί ένα ζελέ

Καλή απόλαυση 😉

Ευχαριστούμε για την ευκαιρία να το βάλουμε και αυτό στη λίστα 💕

Address

Ειρήνης 20
Lakatamia
2304

Opening Hours

Monday	09:30 - 20:00
Wednesday	09:30 - 20:00
Thursday	09:30 - 08:00
Friday	09:30 - 08:00
Saturday	09:30 - 13:30

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutriarza - Αρετή Ζαντή, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutriarza - Αρετή Ζαντή, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Lakatamia?