Theodora Petrou - Clinical Dietitian & Nutritionist

Theodora Petrou - Clinical Dietitian & Nutritionist Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Clinical Dietitian ~ Nutritionist (BSc), (MSc)
Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου
Larnaca, Cy

Καλά Χριστούγεννα σε όλους✨🎄 #καλαχριστουγεννα
25/12/2025

Καλά Χριστούγεννα σε όλους✨🎄

#καλαχριστουγεννα

Γλυκές μπουκίτσες για σνακ🤎 Χουρμάς γεμιστός με:1. Φυστικοβούτυρο & καρύδι2. Φυστικοβούτυρο & ρόδι3. Τυρί κρέμα & ρόδι•Α...
23/12/2025

Γλυκές μπουκίτσες για σνακ🤎

Χουρμάς γεμιστός με:
1. Φυστικοβούτυρο & καρύδι
2. Φυστικοβούτυρο & ρόδι
3. Τυρί κρέμα & ρόδι

•Ανοίγουμε το χουρμά και αφαιρούμε το κουκούτσι
•Γεμίζουμε με φυστικοβούτυρο ή τυρί κρέμα
•Προσθέτουμε υλικά της επιλογής μας π.χ καρύδι, μέλι, ινδοκάρυδο, κανέλα, μαύρη σοκολάτα

Σπανακόρυζο 🥬🍚 🥬Το σπανακόρυζο είναι ένα θρεπτικό πιάτο πλούσιο σε βιταμίνες Α, Κ, C, φυτικές ίνες, σίδηρο και...
22/12/2025

Σπανακόρυζο 🥬🍚

🥬Το σπανακόρυζο είναι ένα θρεπτικό πιάτο πλούσιο σε βιταμίνες Α, Κ, C, φυτικές ίνες, σίδηρο και μαγνήσιο, προφέροντας πολλά οφέλη για την υγεία.
🍋ο συνδυασμός με λεμόνι βελτιώνει την απορρόφηση σιδήρου.
🥬Ελαφρύ αλλά χορταστικό.
🥬Ιδανικό για νηστεία, χορτοφαγία.

#σπανακόρυζο #υγιεινηδιατροφη #χορτοφαγικό #οφέλη #νηστεια

19/12/2025

Banana split για γλυκάκι🍌

Υλικά: (1 μερίδα)
🍌1 μπανάνα μικρή ή μισή μεγάλη κομμένη στη μέση
🍌2 κ.σ. cottage
🍌1 κ.γ. μέλι
🍌1 κ.σ. cranberries
🍌1 κ.γ. chia

cheese #γλυκακι

🎄Οι λίγες μέρες που αλλάζεις τις καθημερινές σου συνήθειες, δεν πρόκειται να επηρεάσουν την προσπάθεια που κάνεις έναν ο...
18/12/2025

🎄Οι λίγες μέρες που αλλάζεις τις καθημερινές σου συνήθειες, δεν πρόκειται να επηρεάσουν την προσπάθεια που κάνεις έναν ολόκληρο χρόνο!

Ιδανικοί για όσους θέλουν να απολαύσουν τις γιορτές χωρίς τύψεις, αποτελούν το τέλειο χριστουγεννιάτικο γλυκό🤤Healthy κο...
10/12/2025

Ιδανικοί για όσους θέλουν να απολαύσουν τις γιορτές χωρίς τύψεις, αποτελούν το τέλειο χριστουγεννιάτικο γλυκό🤤

Healthy κουραμπιέδες (68 kcal)
Υλικά:
•250 γρ. αλεύρι αμυγδάλου
• 3 κ.σ. μαργαρίνη
•5–6 κ.σ. ζάχαρη στέβια
•1/2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
•1/2 κ.γ. baking powder
• 3 ml κονιάκ

#κουραμπιεδες #υγιεινοίκουραμπιέδες #χριστουγεννα

✨ Ξεκινάω τη μέρα μου με το πιο απλό αλλά τέλειο συνδυασμό: γιαούρτι + γκρανόλα + φρέσκα φρούτα = απόλυτη ενέργεια! 🥣🧡Μι...
02/12/2025

✨ Ξεκινάω τη μέρα μου με το πιο απλό αλλά τέλειο συνδυασμό: γιαούρτι + γκρανόλα + φρέσκα φρούτα = απόλυτη ενέργεια! 🥣🧡
Μικρές υγιεινές επιλογές που κάνουν μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητα.

Υλικά:
150 γρ. γιαούρτι 0-2%
20 γρ. γκρανόλα
1 μέτριο πορτοκάλι
1 κ.σ αποξηραμένα cranberries
10 γρ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας

Στο διαιτολογικό γραφείο γίνονται μετρήσεις με τον λιπομετρήτη tanita MC~780. Η διαδικασία είναι εύκολη και γρήγορη...
01/12/2025

Στο διαιτολογικό γραφείο γίνονται μετρήσεις με τον λιπομετρήτη tanita MC~780.

Η διαδικασία είναι εύκολη και γρήγορη με ακριβείς αποτελέσματα🧍🏻‍♀️

Φτιάχνουμε ένα εξατομικευμένο πλάνο που βασίζεται βάση στις δικές σου ανάγκες και όχι στον αριθμό της ζυγαριάς!

💪Άλλαξε το σώμα σου και την υγεία σου!

Κλείσε ραντεβού στο 24660550📞

27/11/2025

Μπολ γιαουρτιού με φρούτα δάσους, μπανάνα και μέλι🫐🍓

Υλικά:
150 γρ. γιαούρτι 0~2%
100 γρ. κατεψυγμένα φρούτα του δάσους (blueberries, raspberries ή όποια προτιμάτε)
1 μικρή μπανάνα σε φέτες
15 γρ. μέλι

Γρήγορο, υγιεινό και τέλειο απογευματινό γλυκό🥄

#απογευματινό #γλυκό #υγιεινό #φρούταδάσους

26/11/2025

«Ένας χώρος σχεδιασμένος για να στηρίζει τη δική σου πορεία προς την ευεξία. Εδώ δημιουργούμε διατροφικά πλάνα που ταιριάζουν στη ζωή σου.»👩🏻‍💻

#κλινικόςδιαιτολόγος #διατροφή #υγιεινήζωή #διατροφικεςσυνηθειες #ισορροπημένηδιατροφή #ευεξία

🎄✨ Γιορτινή ατμόσφαιρα στο Ήθος Ιατρικό Κέντρο! ✨🎄Σας προσκαλούμε να γνωρίσετε τον νέο μας χώρο και να περάσουμε μαζί έν...
25/11/2025

🎄✨ Γιορτινή ατμόσφαιρα στο Ήθος Ιατρικό Κέντρο! ✨🎄
Σας προσκαλούμε να γνωρίσετε τον νέο μας χώρο και να περάσουμε μαζί ένα όμορφο, χαλαρό και γιορτινό απόγευμα!

🥂 Υγιεινά γιορτινά εδέσματα
🍷 Κρασί
🎶 Μουσική & όμορφη παρέα

Ελάτε να κάνουμε μια πρώτη γνωριμία, να μιλήσουμε για διατροφή, υγεία και ευεξία και να μοιραστούμε λίγη από τη μαγεία των γιορτών!

📍 Ήθος Ιατρικό Κέντρο
📅 Δευτέρα 8 Δεκεμβρίου
⏰ 4:00 – 6:00 μ.μ.

Ανυπομονούμε να σας δούμε από κοντά! ❤️✨

Address

Κίμωνος 6
Larnaca
7510

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+35796307804

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Theodora Petrou - Clinical Dietitian & Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Theodora Petrou - Clinical Dietitian & Nutritionist:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category