Iam.yourmidwife

10/05/2026

Χρόνια πολλά σε όλες τις μαμάδες.
Σε εκείνες που μόλις κράτησαν το μωρό τους πρώτη φορά στην αγκαλιά…
Σε εκείνες που ξενυχτούν, θηλάζουν, αγχώνονται, μαθαίνουν καθημερινά μαζί με το παιδί τους.
Σε εκείνες που γέννησαν με δύναμη, με φόβο, με δάκρυα και με απέραντη αγάπη. 🤍

Η μητρότητα δεν χρειάζεται τελειότητα.
Χρειάζεται παρουσία, αγκαλιά και αγάπη.
Και αυτά… τα προσφέρετε κάθε μέρα απλόχερα.

Ως μαία, έχω την τιμή να βλέπω γυναίκες να γεννιούνται ξανά μέσα από τη μητρότητα.
Πιο δυνατές. Πιο τρυφερές. Πιο γενναίες από όσο πιστεύουν.

Χρόνια πολλά σε κάθε μαμά που δίνει την καρδιά της καθημερινά. 🌷

Με αγάπη,
Iam.yourmidwife

#Μαία #Θηλασμός #Τοκετός

05/05/2026

Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Μαιών!

Χρόνια μας πολλά 🤍
Χρόνια πολλά στο «επάγγελμα της καρδιάς μας».
Στο δεύτερό μας σπίτι.

Χρόνια πολλά σε κάθε πρώτο κλάμα
που μας κάνει να χαμογελάμε.

Χρόνια πολλά σε κάθε χέρι γυναίκας
που γεννάει και μας ζητά βοήθεια
μέχρι να φέρει τη ζωή στον κόσμο. ✨

Χρόνια πολλά στις άγρυπνες νύχτες,
στα βλέμματα αγωνίας που γίνονται ανακούφιση.

Στις στιγμές που κρατάμε δύο ζωές μαζί,
και νιώθουμε το θαύμα να περνά μέσα από τα χέρια μας.

Στη δύναμη της γυναίκας,
που έχουμε την τιμή να συνοδεύουμε.

Στα δάκρυα χαράς,
στις σιωπές που λένε τα πάντα.

Χρόνια πολλά σε εμάς που δεν είμαστε απλώς επαγγελματίες,
αλλά κομμάτι της πιο ιερής αρχής της ζωής. 🤍

29/03/2026

👶🏻 Πότε αρχίζει το μωρό να ακούει μέσα στην κοιλιά;

24/11/2025

Καφεΐνη και εγκυμοσύνη 🤰☕️ Εσύ, τι καφέ προτιμάς στην εγκυμοσύνη?

16/10/2025

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

12/10/2025

Ήξερες ότι το διπλό θήλαστρο “βελτιώνει την ποιότητα” του μητρικού γάλακτος;

Όταν αντλείς και από τα δύο στήθη ταυτόχρονα:
1. 🧠Ενισχύεται η έκκριση προλακτίνη & ωκυτοκίνη, δηλαδή πιο αποτελεσματική ροή γάλακτος.
2. Παράγεται περισσότερο “hindmilk” → το πιο λιπαρό γάλα
3. Μειώνεται ο χρόνος άντλησης → έτσι μπορείς να αντλείς συχνότερα και να διατηρείς σταθερή παραγωγή.

#θηλασμός #μαιευτική #μητρότητα

12/10/2025

💪🥹

👶💞 Το 1995, στη Μασαχουσέτη, δύο πρόωρα δίδυμα κοριτσάκια γεννήθηκαν με ελάχιστες πιθανότητες επιβίωσης.

Η μία πάλευε να κρατηθεί στη ζωή, ώσπου μια νοσοκόμα -κόντρα στους κανόνες της εποχής-αποφάσισε να βάλει τις αδελφές στην ίδια θερμοκοιτίδα.

Λίγα λεπτά μετά, η Kyrie άπλωσε το χέρι της και αγκάλιασε τη Brielle. Οι παλμοί σταθεροποιήθηκαν, η αναπνοή έγινε κανονική.

❤️ Μια αγκαλιά είχε μόλις σώσει μια ζωή.

Η φωτογραφία τους έκανε τον γύρο του κόσμου με τίτλο «Rescuing Hug» και άλλαξε για πάντα τις πρακτικές φροντίδας πρόωρων νεογνών.

Ένα στιγμιότυπο που θυμίζει πως, καμιά φορά, η αγάπη είναι η πιο ισχυρή ιατρική πράξη.🤍

#Αγάπη #Ενσυναίσθηση #ΑληθινήΙστορία

25/09/2025

💫✨Άντληση με το χέρι λίγες ώρες μετά τον τοκετό!!
Ο,τι χρώμα και να έχει… το γάλα σου παραμένει πολύτιμο 🤰🤱🏼

17/09/2025

Ταυτόχρονος Μητρικός Θηλασμός 2025
«Προτεραιότητα στον θηλασμό - Δημιουργία βιώσιμων συστημάτων υποστήριξης»
Η Χαραλαμπίδης Κρίστης μέσω του προγράμματος κοινωνικής αλληλεγγύης ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ και ο Παγκύπριος Σύνδεσμος Μητρικού Θηλασμού «Δώρο Ζωής», σας προσκαλούν στον Ταυτόχρονο Μητρικό Θηλασμό 2025.

Δήλωση Συμμετοχής
https://forms.gle/zuq7LVxsanQQrS3h9

Λευκωσία, Πολιτιστικό Κέντρο Στροβόλου
Σάββατο 11 Οκτωβρίου 2025, 10:00π.μ.
(T:99365414)

Λεμεσός, Yellow café, Μόλος Λεμεσός
Σάββατο 11 Οκτωβρίου 2025, 10:30π.μ.
(T: 99762903)

Δωρεάν Συμμετοχή.

16/09/2025

📌 5 πράγματα που κανείς δεν σου λέει για τη λοχεία

Η λοχεία είναι η περίοδος 6 εβδομάδων μετά τον τοκετό όπου το σώμα επανέρχεται σταδιακά. Συχνά συνοδεύεται από:

1️⃣ Έντονη εφίδρωση – οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές και στην αποβολή υγρών που είχαν κατακρατηθεί στην εγκυμοσύνη.
2️⃣ Τριχόπτωση – φυσιολογική συνέπεια της πτώσης των οιστρογόνων, κορυφώνεται 3–4 μήνες μετά τη γέννα.
3️⃣ Πείνα & δίψα – ιδιαίτερα σε θηλάζουσες μητέρες, λόγω αυξημένων αναγκών σε υγρά και θερμίδες.
4️⃣ Συναισθηματικές μεταπτώσεις – “baby blues” εμφανίζονται στο 70–80% των γυναικών, συνήθως υποχωρούν μέσα σε 2 εβδομάδες.
5️⃣ Ανάγκη για στήριξη – τόσο σωματική όσο και ψυχολογική, για να προσαρμοστεί η μητέρα στις νέες συνθήκες.

📖 Η γνώση βοηθά να αναγνωρίζεις τι είναι φυσιολογικό και πότε χρειάζεται να ζητήσεις βοήθεια.

#λοχεία #μαιευτική #μαια

16/07/2025

🩵💖
«Το tummy time είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια μπρούμυτη στάση.

👉 Είναι η πρώτη του “άσκηση”, που το βοηθά να δυναμώσει τον αυχένα, την πλάτη, τα χέρια του…
👉 Είναι προετοιμασία για το μπουσούλημα, το κάθισμα, το περπάτημα!
👉 Είναι μια ευκαιρία για παιχνίδι και σύνδεση – όχι αγγαρεία.

💛 Μπορεί να ξεκινήσει από τις πρώτες μέρες. Δεν έχει να κάνει με “πρόγραμμα”, αλλά με επανάληψη και τρυφερότητα.
📌 Και ναι, αν κλαίει, υπάρχει τρόπος να το κάνουμε μαζί του με ήπιο και ευχάριστο τρόπο.

🧸 Είσαι έτοιμη να δοκιμάσετε;

#ΑνάπτυξηΜωρού #ΜητρότηταΜεΣτήριξη #Νεογέννητο»