Συμβουλευτικός Ψυχολόγος Κωνσταντίνος Κωνσταντίνου

  • Home
  • Cyprus
  • Larnaca
  • Συμβουλευτικός Ψυχολόγος Κωνσταντίνος Κωνσταντίνου

Συμβουλευτικός Ψυχολόγος Κωνσταντίνος Κωνσταντίνου Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος Eγγεγραμμένος Συμβουλευτικός Ψυχολόγος - Αριθμός Μητρώου 513/ Αριθμός Άδειας 18152

18/03/2026

ΜΗ ΞΕΧΝΑΣ ΠΟΤΕ ΠΟΙΟΣ ΕΙΣΑΙ

Ήταν οι συνθήκες που σε διέλυσαν, ήταν οι δυσκολίες που πέρασες ήταν όλα όσα σε στιγμάτισαν και σε άλλαξαν και έγινες άλλος άνθρωπος. Μέχρι και το πρόσωπό σου έχει αλλοιωθεί. Αλλά το χειρότερο, έχεις χάσει τον εαυτό σου.

Ό,τι ήσουν με λίγα λόγια, χάθηκε και αντικαταστάθηκε από μια σκιά του εαυτού σου που κι εσύ ο ίδιος κάποιες φορές απεχθάνεσαι. Έχεις απομακρύνει τους πάντες και έχεις κλειστεί πίσω από ένα τείχος το οποίο όλο και ψηλώνει για να μην μπορεί κανείς να το διαπεράσει. Σφράγισες και την πόρτα για να μην μπορούν ούτε καν αυτοί που είχαν το κλειδί να περάσουν μέσα.

Ξέχασες ποιος ήσουν λίγους μήνες ή λίγα χρόνια πριν. Τι σου συνέβη, τι σε τάραξε, τι σε τρόμαξε, τι σε έσπρωξε στο να παραιτηθείς; Δε σε νοιάζει τίποτα πλέον. Είναι πια η δικαιολογία σου και κρύβεσαι πίσω από αυτή για να δικαιολογείς την απραξία σου και την εγκατάλειψη του εαυτού σου.

Εσύ ο δυναμικός, ο ειλικρινής, ο ατάραχος, ο ψύχραιμος, ο ευγενικός, ο αγνός έγινες ένα πράμα τρομαγμένο και παρατημένο. Ελπίδα μέσα σου καμιά. Δε θυμάσαι καν ποιος ήσουν. Ξέρεις μόνο ποιος είσαι τώρα και δε σε νοιάζει να κάνεις τον κόπο να ξαναβρείς τον εαυτό σου. Κατάντησες να κόβεις επαφές χωρίς να τηρείς καν τα προσχήματα.

Κοιτάς παλιές σου φωτογραφίες με το χαμόγελο μέχρι τα αφτιά, με βλέμμα καθαρό και χαρούμενο και απορείς πώς έγινες έτσι και αν θα ξανανιώσεις ποτέ όπως τότε. Και όμως ξέρεις πολύ καλά την απάντηση. Από σένα και μόνο εξαρτάται.

Πέρασες πολλά και είναι άδικο για σένα να μην παλέψεις για να γίνεις ξανά ευτυχισμένος. Σε μίσησες και σε έδιωξες όταν σε είχες πιο πολύ ανάγκη από όλους. Αλλά σε αγάπησες κιόλας, όταν τα κατάφερες και στάθηκες στα πόδια σου ενώ όλοι θα περίμεναν να τα παρατήσεις χωρίς καμία δεύτερη σκέψη γιατί πραγματικά πέρασες δύσκολα και σου αξίζουν πολλά μπράβο. Κατάφερες να σταθείς δυνατός απέναντι σε αρνητικά σχόλια, στο φθόνο όσων κατάλαβαν ότι αξίζεις και στην αντικειμενικά σκληρή μας πραγματικότητα που μπορεί ομολογουμένως να γίνει πολύ όμορφη ορισμένες φορές.

Κρίμα είναι να είσαι τόσο ξεχωριστός και να προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου ή να αφήνεις άλλους να σε πείσουν για το αντίθετο. Πείσμα, πίστη κι επιμονή είναι το τρίπτυχο της επιτυχίας ώστε να καταφέρεις το restart. Να έχεις επίσης κατά νου πως κανένας δεν κατάφερε να αλλάξει τον κόσμο σε μία μέρα, όλα γίνονται με σωστά βήματα, με σωστό προγραμματισμό και σωστό πλάνο. Αλλά να γνωρίζεις ότι ο χειρότερος εχθρός που έχεις να αντιμετωπίσεις, μέχρι να υλοποιήσεις τον στόχο σου, είναι η αναβλητικότητα.

Με το να λες συνεχώς πως τώρα δεν είναι η κατάλληλη στιγμή κι «ας το αφήσω για αύριο, και τη Δευτέρα ξεκινάμε» είναι δικαιολογίες. Μάλλον δε θέλεις να αντιμετωπίσεις τα προβλήματά σου, ή απλώς φοβάσαι να ανατρέψεις την κατάσταση. Φοβάσαι να σηκώσεις κεφάλι και το μεγαλύτερο αντίκτυπο της αναβλητικότητάς σου είναι ότι συνεχίζεις να ζεις στο λήθαργό σου. Με δυο λόγια, η μεγαλύτερη και σοφότερη απόφαση που έχεις να πάρεις είναι απλά να κάνεις την αρχή και να βρεις τον εαυτό σου.

Σηκώνεσαι ξανά. Κι η μόνη διαφορά αυτή τη φορά είναι ότι θα βρεις τον εαυτό σου και θα ανακαλύψεις μέσα και δύναμη που δεν ήξερες ότι είχες. Θα σηκωθείς πιο δυνατός και τολμηρός κι όσοι σε λυπήθηκαν, θα σε θαυμάσουν ξανά κι όσοι σ’ αγάπησαν, θα σε καμαρώνουν. Κι εσύ θα είσαι επιτέλους ήρεμος γιατί θα ξέρεις και πάλι ποιος είσαι.

Όσο εσύ πιστεύεις σε σένα, πως μπορείς να τα καταφέρεις, τόσο πιο γρήγορα θα έχεις και το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μέσα από αυτό το ταξίδι θα σε κατανοήσεις σε βάθος, θα βρεις τις γραμμές των ορίων σου και θα τις ξανασχεδιάσεις. Θα βρεις άλλα μονοπάτια για να πετύχεις όσα θες και τα εμπόδια κάποια στιγμή θα σταματήσουν να σε τρομάζουν.

Ντροπή δεν είναι να πέσεις, αλλά να μη σηκωθείς!

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος
Συμβουλευτικός Ψυχολόγος

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος Eγγεγραμμένος Συμβουλευτικός Ψυχολόγος - Αριθμός Μητρώου 513/ Αριθμός Άδειας 18152

27/05/2025

ΟΛΑ ΠΕΡΝΑΝΕ…

Ως άνθρωποι αποτελούμαστε από στιγμές. Από λάθη, αποφάσεις, χαμογέλα που δώσαμε, δάκρυα που ίσως σπαταλήσαμε, πράγματα που ποτέ δεν είπαμε και αποστάσεις που αφήσαμε να μιλήσουν για εμάς. Αποτελούμαστε από μικρές καθημερινές στιγμές. Κάποιες από αυτές περνάνε σαν ρουτίνα και κάποιες μας στιγματίζουν. Κάποιες τις θυμάσαι με νοσταλγία και κάποιες άλλες αναστατώνεσαι μόνο στη σκέψη.

Υπήρξαν, υπάρχουν και θα συνεχίσουν να υπάρχουν στιγμές που δεν την παλεύεις. Στιγμές δύσκολες, σκληρές με μόνο τους σκοπό να σε ρίξουν. Όσο ο καιρός θα περνάει όμως κάποια μέρα θα κοιτάξεις πίσω, θα θυμηθείς κάτι, θα δεις μια παλιά φωτογραφία, θα διαβάσεις μία κάρτα, θα διαβάσεις ένα μήνυμα που θα σου θυμίσει όλα όσα πέρασες μα πλέον θα ανήκουν στο πριν. Σε ένα πριν που όσο και αν σε πονάει, να το κοιτάζεις κατάματα αφού είναι αυτό που σε ‘έκτισε’ όπως και καθόρισε.

Οι στιγμές που κόντεψες να χάσεις εσένα, που δεν ήξερες ποιος είσαι και πού πας, οι στιγμές που πέρασες μόνος σου, που νόμιζες πως δε θα ξανασηκωθείς στα πόδια σου ποτέ, όλες αυτές οι τότε ζόρικες στιγμές θα είναι πλέον μόνο ουλές που έχουν επουλωθεί κι απλά άφησαν το στίγμα τους σε εσένα. Θα δεις τον εαυτό σου με τον καιρό να στεναχωριέται και να συγκινείται όλο και πιο σπάνια αφού πλέον όλα θα είναι μαθήματα. Θα βρεις τον εαυτό σου να μην ασχολείται με όσα δεν τον γεμίζουν και θα τον βρεις επίσης να εξελίσσεται από το παρελθόν του. Διότι όσο πίσω και να το άφησε, όλα αυτά τα άσχημα που έζησε τον δημιούργησαν.

Στην τελική, είσαι ένα άθροισμα των εμπειριών που έζησες, των όσων σε ποδοπάτησαν, σε πόνεσαν, σε διέλυσαν. Τα κατάφερες λοιπόν. Τα δύσκολα πέρασαν και πλέον τα χρώματα του ουρανού δε μοιάζουν τόσο σκούρα, δεν τα βλέπεις όλα μαύρα. Μπορείς να λες πως είσαι καλά και να το εννοείς δίχως να χρειάζεται να βάλεις εκείνη την μάσκα. Όσα σε έκαναν να στεναχωρηθείς είναι μια θολή ανάμνηση που χρειάζεται μόνο να θυμάσαι όσα σου δίδαξαν για να βοηθηθείς στο μέλλον.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο πολύτιμο στον κόσμο από το να ξέρεις πως επιβίωσες από τα χειρότερα, τα δικά σου χειρότερα. Είσαι μαχητής και να είσαι περήφανος. Οι πιο σκοτεινές μέρες σου είναι αυτές που αναδεικνύουν τις δυνάμεις σου, που καθορίζουν ποιος είσαι πραγματικά, που ξυπνούν το θηρίο μέσα σου.

Επειδή τις στιγμές που ήθελες να μιλήσεις σε κάποιον μα δεν είχες κανένα, που όλα έμοιαζαν να θέλουν να σε καταστρέψουν, που ήσουν στα πατώματα για μέρες δίχως να μπορείς να σηκωθείς, που πάλευες συνεχώς με τον εαυτό σου μα έχανες επανειλημμένα και που οι δαίμονες σε κυρίευαν εσύ κατάφερες ακόμη και αν σου πήρε καιρό, να σταθείς στα πόδια σου και να επανενταχτείς στην πραγματικότητα λίγο πιο δυνατός από πριν.

Έτσι, όταν τα δύσκολα θα έχουν περάσει θα έχεις μάθει πλέον πως η ζωή, σου έκανε χάρη που σε βομβάρδισε με αρνητικά γεγονότα διότι αυτά σε έμαθαν να σφίξεις τα δόντια και να μην τα παρατάς. Να ξέρεις πως κανείς δε γεννήθηκε ούτε αναίσθητος, ούτε δυνατός, ούτε ικανός να σηκώνει μεγάλα βάρη. Γεννιόμαστε απλά. Και από την πρώτη κιόλας στιγμή της ζωής μας μαθαίνουμε να αγωνιζόμαστε για να κερδίσουμε γιατί έτσι κυλάει η φύση, γιατί αυτό ονομάζεται ζωή.

Στο τέλος της κάθε ημέρας λοιπόν να αναλογίζεσαι ποιος είσαι και πόσα έχεις καταφέρει να ξεπεράσεις μέχρι τώρα. Ίσως να μην είσαι κανένας διάσημος, μα είσαι ήρωας. Ο ήρωας του εαυτού σου κι αυτό είναι που μετράει.

Ο χρόνος θεραπεύει κι εσύ γίνεσαι όλο και πιο σπουδαίος. Όσα έχεις περάσει μέχρι τώρα ακόμη και αν σε πόνεσαν πολύ σου έχουν μάθει να αντέχεις, να επιμένεις και να υπομένεις.

Όσες στιγμές σε γονάτισαν δεν καθόρισαν το πόσο αδύναμος είσαι μα το πόσο ικανός.

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος
Συμβουλευτικός Ψυχολόγος

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος Eγγεγραμμένος Συμβουλευτικός Ψυχολόγος - Αριθμός Μητρώου 513/ Αριθμός Άδειας 18152

11/02/2025

ΑΠΟΔΕΞΟΥ ΠΩΣ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΔΕΝ ΑΛΛΑΖΟΥΝ

Καθημερινά συναναστρεφόμαστε με δεκάδες ανθρώπους, στο σπίτι, στη δουλειά, στο δρόμο και γενικότερα στην κοινωνική μας ζωή. Με ορισμένους είμαστε πιο κοντά όπως για παράδειγμα τους φίλους και την οικογένεια μας, ενώ με άλλους απλώς μιλάμε, ανταλλάζουμε απόψεις, άλλους πάλι τους παρατηρούμε απλά, προσπαθούμε να αναγνωρίσουμε το χαρακτήρα τους μέσα από τις κινήσεις τους ή το βλέμμα τους,. Ένα είναι σίγουρο πως ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός, στην εμφάνιση, στη συμπεριφορά, στον τρόπο ζωής και γενικότερα μία ξεχωριστή ύπαρξη που όσο και να προσπαθήσεις να τη φέρεις στα μέτρα σου, δε θα το καταφέρεις ποτέ.

Και γιατί άλλωστε να αλλάξεις τον άλλον; Γιατί να κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας μόνο και μόνο για να πηγαίνουν οι άλλοι με τα νερά μας; Και αν τους αλλάξουμε, τι θα κερδίσουμε; Θα αισθανθούμε καλύτερα ή μήπως θα έχουμε κάνει ένα καλό στην κοινωνία; Οτιδήποτε διαφορετικό δεν σημαίνει ότι είναι και κακό.

Η διαφορετικότητα χαρακτήρα μας προκαλεί φόβο και αυτόματα σαν κάποια άμυνα του οργανισμού μας, αναζητούμε τρόπους να τον προσαρμόσουμε σε εμάς, έτσι ώστε να μπορέσουμε να συνυπάρξουμε μαζί του, να συμβιώσουμε ομαλά. Εγωιστικότατο ως εκεί που δεν πάει. Υπάρχουν βέβαια και οι φορές όπου ο λόγος που κάνουμε τα αδύνατα δυνατά να αλλάξουμε κάποιον είναι απλά ένδειξη σημασίας, αγάπης και φροντίδας. Ακόμη και σε αυτή την περίπτωση όμως μόνο κακό προκαλεί η αλλαγή ενός ανθρώπου αφού κανείς δεν είναι ευτυχισμένος όταν δεν μπορεί να είναι ο εαυτός του.

Όλοι μας μικροί και μεγάλοι έχουμε ατέλειες, άλλοτε μικρές και άλλοτε μεγάλες. Δε αναφέρομαι σε σκάρτες συμπεριφορές, εκείνες που σου προκαλούν απέχθεια μόνο στην ιδέα, αλλά σε φυσιολογικά προτερήματα και ελαττώματα. Κάποιος μπορεί να θίγεται πιο εύκολα, κάποιος άλλος να είναι πιο επικριτικός, πιο παράξενος, λιγότερο κοινωνικός. Έχεις σκεφτεί όμως πως τη στιγμή που εσύ ψάχνεις τρόπους να αλλάξεις έναν άνθρωπο αφού νιώθεις τέλειος, κάποιος άλλος θεωρεί τον εαυτό του τέλειο και ψάχνει τρόπους να αλλάξει εσένα, γιατί δεν είσαι έτσι όπως θα ήθελε;

Πόσο σίγουρος είσαι όμως για το ότι όταν ταιριάζεις απόλυτα με τον άλλον δε θα υπάρχουν συγκρούσεις; Είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται να συνυπάρχεις με ανθρώπους ίδιους με σένα, χωρίς να έρθετε έστω και μία φορά σε ρήξη; Το διαφορετικό είναι εκείνο που σε διδάσκει, σε βοηθάει να γνωρίσεις νέες συνήθειες, σε οδηγεί στο να δεις άλλους τρόπους σκέψης και από διαφορετική οπτική γωνία τα πράγματα όπως και να γίνεις διαλλαχτικός που είναι μεγάλο προσόν.

Ο άνθρωπος πλάθει το χαρακτήρα από το 0, μέσα από τις εμπειρίες που έχει, από τα βιώματα που έχει ζήσει από την παιδική του ηλικία μέχρι την ενήλικη. Και φυσικά από άνθρωπο σε άνθρωπο όλα τα παραπάνω διαφέρουν, επομένως κανείς μας δεν μπορεί να είναι όμοιος με τον άλλον. Ακόμη και στις προσωπικές μας σχέσεις πολλές φορές άτομα μας απογοητεύουν, μας πληγώνουν, μας προδίδουν, μας συμπεριφέρονται με τρόπο που δεν ταιριάζει στη σημασία που τους δείξαμε και στο χρόνο που τους αφιερώσαμε. Δεν σκέφτονται το ίδιο με εμάς και αυτό πρέπει να το θυμόμαστε.

Προσπαθώντας όμως να το αλλάξεις αυτό, επιμένοντας να τους κάνεις κάτι άλλο από αυτό που είναι, καταφέρνεις τελικά κάτι; Αν δε θέλει ο άλλος να αλλάξει ό,τι κι αν κάνεις εσύ, δεν υπάρχει περίπτωση να υπάρξει αλλαγή. Για αυτό και μερικές φορές, κάτι τέτοιες στιγμές η φυγή είναι η μόνη λύση, φεύγεις από εκεί που δεν περνάς καλά όσο δύσκολο και να είναι.

Όλα θα ήταν τόσο απλά αν μπορούσαμε να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε τους άλλους. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να αλλάξουμε το πως σκεφτόμαστε και πως αντιδρούμε στο διαφορετικό.

Να μην αλλάξεις κανέναν. Ο άνθρωπος δεν αλλάζει αν δεν το θέλει ο ίδιος πραγματικά. Δοκίμασε μόνο να τον αποδεχτείς και αν δεν τα καταφέρεις φύγε. Η αποδοχή τις πλείστες φορές φέρνει περισσότερη αλλαγή από την αντίδραση.

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος
Συμβουλευτικός Ψυχολόγος

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος Eγγεγραμμένος Συμβουλευτικός Ψυχολόγος - Αριθμός Μητρώου 513/ Αριθμός Άδειας 18152

03/02/2024

ΩΡΑ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΙΣ

Δεν είναι πάντα εύκολο. Αντίθετα, συνήθως είναι από τις δυσκολότερες αποφάσεις. Να προχωράς και να αφήνεις πίσω ανθρώπους που αγάπησες και ίσως ακόμα αγαπάς. Ξέρεις ότι αυτό είναι το σωστό, όμως αυτό δεν το κάνει ευκολότερο αφού η αμφιβολία παραμένει εκεί. Οι πολλές ανασφάλειες να σε οδηγούν σε μία δεύτερη, τρίτη, δέκατη ευκαιρία. Με την ελπίδα ότι τα πράγματα θα βελτιωθούν κάτι που ξέρεις βαθιά μέσα σου ότι δε θα συμβεί.

Για ότι γίνεται στη ζωή υπάρχει λόγος. Όσο κλισέ και αν ακούγεται, αποτελεί τη μόνη αλήθεια. Οι δεύτερες ευκαιρίες πρέπει να δίνονται αφού όλοι αξίζουν μία δεύτερη ευκαιρία, αφού είμαστε άνθρωποι και θα κάνουμε λάθη, όσο κι αν προσπαθούμε να τα αποφύγουμε. Και για αυτό το λόγο τις χρειαζόμαστε τις δεύτερες ευκαιρίες, αλλιώς σημαντικά πρόσωπα για μας θα έφευγαν από τη ζωή μας με το παραμικρό τους λάθος. Κάνεις δεν το αξίζει αυτό. Αλλά μέχρι εκεί!

Κάποια στιγμή συνειδητοποιείς ότι δεν πρόκειται πια για μια δεύτερη ευκαιρία. Πρόκειται για μια ανθυγιεινή εξάρτηση. Για μια τοξική ανάγκη να έχεις ένα άτομο στη ζωή σου παρόλο που ξέρεις ότι πλέον δεν σου προσφέρει τίποτα καλό. Κάνεις δε φταίει, όσο και να θέλουμε να κατηγορήσουμε κάποιον. Μερικές φορές κάποιοι κύκλοι πρέπει να κλείσουν. Δεν ταιριάζουν όλοι με όλους. Καμιά φορά πρέπει απλά να συνειδητοποιείς ότι τελείωσε και να ζήσεις με αυτό. Να το αποδεχθείς και να προχωρήσεις μπροστά και να ρισκάρεις. Είναι καιρός να αποδεσμευτείς από ένα παρελθόν ή παρόν χωρίς μέλλον. Όλοι το έχουμε βιώσει. Μια κατάσταση που ξέρουμε ότι ανήκει στο παρελθόν αλλά εμείς επιμένουμε για δικούς μας λόγους να την κρατάμε στο παρόν.

Το μέλλον μας ίσως να αποτελείται από ανθρώπους που θα μας αποδεικνύουν ότι πρέπει να βρίσκονται σε αυτό, καθημερινά και με κάθε τρόπο και που δε θα μας αφήνουν με αμφιβολίες. Και για να προχωρήσουμε δε χρειάζεται να μισήσουμε το παρελθόν ούτε τους ανθρώπους που μας υπήρξαν μέρος αυτού. Άνθρωπο που αγαπήσαμε δε μπορούμε να τον μισήσουμε αφού θα σημαίνει ότι ποτέ δεν τον αγαπήσαμε πραγματικά. Η αληθινή αγάπη δεν έρχεται και φεύγει, παραμένει εκεί απλώς μεταλλάσσεται.

Η ζωή είναι γεμάτη επιλογές σωστές ή λάθος, συνήθως λάθος. Έτσι είναι η ζωή. Δεν υπάρχει πετυχημένη συνταγή για την ευτυχία. Αλλά πριν πάρεις τη μεγάλη απόφαση, βάλε τον εαυτό σου μπροστά. Σκέψου τι αξίζεις, τι παίρνεις και τι δίνεις. Κάνε τους υπολογισμούς και κατάλαβε αν αξίζεις αυτά που παίρνεις. Σεβάσου τον εαυτό σου. Αυτόν, που τον ταλαιπώρησες τόσο πολύ και δώσε του ελπίδα να πιστέψει ότι υπάρχει φως στο τούνελ που ζούσες τόσα χρόνια.

Κι αν αποφασίσεις ότι θα προχωρήσεις μπροστά και θα αφήσεις πίσω τον άνθρωπο ή ανθρώπους που ακόμα αγαπάς, να ξέρεις δε θα είναι εύκολο αφού δεν μπορείς να πατήσεις απλώς ένα στοπ και να εξαφανίσεις την αγάπη ακόμη και την τοξική. Αλλά θα δεις ότι το μέλλον ίσως σου φέρει κάτι καλό. Κάτι που αξίζεις και δε χρειάζεται να σε στεναχωρεί και να σου απορροφά όλη την ενέργεια. Δε σου αξίζει ένας άνθρωπος που δε σε ολοκληρώνει και δε σου βελτιώνει την καθημερινότητα. Αξίζεις κάποιον που θα είναι εκεί και θα το νιώθεις.

Η ζωή είναι πολύ πιο απλή από ότι εμείς νομίζουμε. Θέλουμε να είμαστε χαρούμενοι και πρέπει να παλεύουμε για αυτό κάθε μέρα αφού ότι δεν μας ταιριάζει και ότι μας κάνει κακό, πρέπει να φεύγει. Ευτυχισμένη ζωή πλέον δεν υπάρχει. Υπάρχουν όμως ευτυχισμένες στιγμές. Το τι κάνει όμορφη και ενδιαφέρον τη ζωή είναι τα πάνω της και τα κάτω της αφού η ζωή δεν είναι επίπεδη, είχε, έχει και θα έχει σκαμπανεβάσματα.

Μόνο οι στιγμές μας μένουν. Κράτα, λοιπόν, τις στιγμές και προχώρησε αν δεν πάει άλλο. Γιατί μπροστά σου βρίσκονται άλλες τόσες όμορφες στιγμές.

Στη ζωή πρέπει να είμαστε πλάι πια σε αυτούς, που θέλουν μας βλέπουν να χαμογελάμε. Προχώρα, λοιπόν, και με την πάροδο του χρόνου, όλα περνάνε.

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος
Συμβουλευτικός Ψυχολόγος

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος Eγγεγραμμένος Συμβουλευτικός Ψυχολόγος - Αριθμός Μητρώου 513/ Αριθμός Άδειας 18152

04/12/2023

ΝΑΙ, ΘΑ ΕΡΘΟΥΝ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΜΕΡΕΣ

Είμαι σίγουρος πως κι εσύ κάποτε το άκουσες. Ναι, ίσως και να το πίστεψες, να σου έδωσε θάρρος να προχωρήσεις και να σταθείς στα πόδια σου. Τέσσερις μόνο λέξεις αλλά με τόσο νόημα. Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με διάφορες καταστάσεις στη ζωή μας. Άλλες καλές κι άλλες όχι τόσο, άλλες μπορούμε να τις ξεπεράσουμε εύκολα μ’ ένα απλό «δεν πειράζει» κι άλλες μας παίρνει χρόνο να τις επεξεργαστούμε ώστε να βρούμε τελικά τη λύση τους.

Σε όλους μας έχει τύχει να βρισκόμαστε στα πατώματα και γενικότερα στα χειρότερα μας. Να ψάχνουμε απεγνωσμένα για μια διέξοδο. Να θυμάσαι ότι άνθρωποι πάνε κι έρχονται. Εσύ μη σταματάς πουθενά. Έχε εμπιστοσύνη στη ζωή. Τα καλά τα κρατάει για το τέλος. Σε πάει από φουρτούνα σε φουρτούνα μέχρι να σε φέρει σε γαλήνια νερά, παρέα με τα κατάλληλα άτομα. Γιατί αυτοί οι άνθρωποι θα έρθουν! Αυτό να το θυμάσαι.

Μια δύσκολη κατάσταση μπορεί να μας κατασπαράξει ψυχολογικά όπως και να φέρει τα πάνω-κάτω στην καθημερινότητα μας αφού χάσαμε τον έλεγχο και ξεφύγαμε από τη δική μας πορεία. Οι δυσκολίες στη ζωή μας δυστυχώς ή ευτυχώς είναι αναπόφευκτες και το μόνο που ελέγχουμε είναι οι αντιδράσεις μας σε ότι μας συμβαίνει αφού το παρελθόν ότι και να κάνουμε δεν αλλάζει.

Η αλήθεια, λοιπόν, είναι αυτή. Όσα και να πέρασες, όσα και όσοι να σε έχουν ρίξει στα πατώματα, οι καλύτερες μέρες σου δεν έχουν έρθει ακόμα. Σε όσο δύσκολη θέση κι αν βρίσκεσαι, βαθιά μέσα σου το πιστεύεις ή έστω δεν χάνεις την ελπίδα σου. Γιατί η πίστη στον εαυτό σου και η ελπίδα είναι που θα σου δώσει και την ώθηση αλλά και τη δύναμη να σταθείς ξανά στα πόδια σου. Ο πιο δυνατός σύμμαχος μας είναι ο εαυτός μας, η εσωτερική μας δύναμη που στα δύσκολα θα δώσει την μάχη της για να μας ξελασπώσει.

Να παλέψεις για αυτές τις καλύτερες μέρες. Να δεις τι είναι αυτό που τις κάνει καλύτερες, έστω κι από περιέργεια. Εμείς οι άνθρωποι, δεν τα βάζουμε εύκολα κάτω. Τρεφόμαστε από αυτό, από το να νικάμε τις δύσκολες μάχες. Άλλωστε, όλοι το ξέρουμε, η ζωή δεν είναι για να περιμένεις να περάσει η καταιγίδα, αλλά για να μάθεις να περπατάς και στη βροχή όπως και σε άλλες αντίξοες συνθήκες.

Όλοι πορευόμαστε μόνοι, όμως, στο τέλος κανείς δε μένει μόνος. Όλοι αποκτούμε έστω και κάτι. Αυτό το κάτι που μας ανήκει, είναι αποκλειστικά δικό μας και είμαστε περήφανοι για αυτό. Κι όχι, δεν αναφέρομαι σε ανθρώπους, αλλά σ’ αυτά τα μικρά επιτεύγματα που καταφέραμε μόνοι μας σε φάσεις που τα τούνελ έμοιαζαν να μην έχουν καθόλου φως.

Όλοι ανεβαίνουν ένα Γολγοθά μέχρι να φτάσουν εκεί που θα χαμογελούν. Κάποιοι τα καταφέρνουν και κάποιοι όχι. Μερικοί μένουν θετικοί προσπαθώντας μέχρι τέλους και κάποιοι τα καταφέρνουν αμέσως. Σίγουρα θέλει καθημερινή προσπάθεια αυτή η αλλαγή. Κάθε μέρα να το παλεύεις. Όλοι ανεξαιρέτως κρατάτε και από ένα σταυρό, άλλοι μεγαλύτερο κι άλλοι μικρότερο. Μέσα από δυσκολίες κι εμπόδια γινόμαστε πιο δυνατοί. Αν το πιστέψουμε και έχουμε επιμονή και υπομονή θα τα καταφέρουμε.

Κάθε ώρα, κάθε μέρα είναι καινούρια. Η κάθε νέα στιγμή είναι μια καινούρια ευκαιρία ζωής. Ό,τι έκανες πριν, μπορείς να το αναιρέσεις . Όσο άσχημα κι αν είναι αυτά που περνάς μην καταθέτεις τα όπλα. Όσο άσχημα κι αν είναι αυτά που ζεις, έχεις ένα δώρο που ονομάζεται «αύριο» και έχεις την ευκαιρία να τα κάνεις όλα καλύτερα.

Ποτέ μη σταματάς, λοιπόν, να μαθαίνεις από τις πτώσεις σου. Γιατί η ζωή ποτέ δε σταματά να διδάσκει. Εμπιστέψου τη ζωή. Αυτή κάτι ξέρει παραπάνω από ‘σένα. Όλα καλά θα πάνε στο τέλος. Τα καλύτερα έρχονται!

Οι όμορφες μέρες δεν έχουν τον ήλιο ανάγκη

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος
Συμβουλευτικός Ψυχολόγος

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος Eγγεγραμμένος Συμβουλευτικός Ψυχολόγος - Αριθμός Μητρώου 513/ Αριθμός Άδειας 18152

25/09/2023

ΝΑ ΣΕ ΑΓΑΠΑΣ, ΕΤΣΙ ΑΠΛΑ


Μπορεί να βρίσκεις πολλά ελαττώματα σε σένα. Αμέτρητα. Είτε αφορούν στην εξωτερική σου εμφάνιση είτε στο χαρακτήρα σου. Πολλές φορές συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους και νιώθεις αδικημένος. Έχουν υπάρξει πολλές στιγμές που πρόδωσες και προδόθηκες. Αλλά, στο τέλος της ημέρας, ο απολογισμός έχει πάντα θετικό πρόσημο ειδικά όταν μαθαίνεις. Το μόνο που πρέπει να γίνει είναι να αποδεχτείς ότι κάτι που έγινε θεωρείται πλέον γεγονός και τελείωσε.

Στη ζωή σου έχεις πετύχει πολλά περισσότερα πράγματα από όσα νομίζεις. Έχεις την τάση να επικεντρώνεσαι στα αρνητικά και όχι στις απεριόριστες ευλογίες που έχεις στην καθημερινότητα σου. Πόσες φορές έφτασες στο μηδέν και κατάφερες να σηκωθείς και να προχωρήσεις; Αυτό αποδεικνύει τη δύναμη που κρύβεις μέσα σου. Κι όσο πιο πολύ το πιστεύεις, τόσο πιο εύκολο γίνεται.

Δεν υπάρχει κανένας άλλος που να σου μοιάζει και αυτό είναι γεγονός. Είσαι ξεχωριστός και μοναδικός στον κόσμο αυτό. Έχεις τη δική σου προσωπικότητα όπως και χαρακτήρα. Και μπορείς να νιώθεις περηφάνια που παρόλες τις δυσκολίες της καθημερινότητας σου συνεχίζεις να προσπαθείς. Σίγουρα, θα υπάρχουν πράγματα που δεν μπορείς να τα κάνεις τέλεια, αλλά τι σημασία έχει; Η τελειότητα δεν υπάρχει.

Η ζωή, αρκετές φορές επιλεγεί να σε δοκιμάσει με πολλούς και διάφορους τρόπους. Έχεις βιώσει απαίσιες ημέρες. Πρωινά που δεν κατάφερνες να σηκωθείς απ’ το κρεβάτι και νύχτες που δεν κατάφερες να κοιμηθείς. Όμως, μέσα από όλα αυτά, ανακάλυψες τη δύναμη που κρύβεις ώστε να καταλάβεις πολλά για σένα.

Ακόμα κι όταν μισείς τον εαυτό σου για τις αδυναμίες του παραμένεις αυθεντικός πάντα με θέληση να τις βελτιώσεις και να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Δεν κρύφτηκες ποτέ πίσω από ψεύτικα χαμογελά, απλά και μόνο για να ικανοποιήσεις τους άλλους και να γίνεις αρεστός. Το παρελθόν είναι ένα μεγάλο μάθημα ότι και να έχει συμβεί, και το παρόν η ευκαιρία σου ώστε βρεις την ευτυχία που ζητάς.

Εκεί έξω, πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που θα σε κρίνουν ακόμη και αν τα κάνεις όλα σωστά. Που θα θέλουν να σε εκμεταλλευτούν. Που θα σε κάνουν να μην νιώθεις όμορφα με αυτό που είσαι. Μην πέσεις στην παγίδα και σε υποτιμήσεις θεωρώντας ότι δεν είσαι όμορφος είτε εσωτερικά ή εξωτερικά. Όλοι μας είμαστε ξεχωριστά πλάσματα.

Και σίγουρα υπάρχουν και αυτοί που σε αγαπούν, απλώς και μόνο, επειδή υπάρχεις στην καθημερινότητά τους. Επειδή είναι χαρούμενοι που είσαι κομμάτι τους. Ναι, πίστεψέ το. Είναι πάρα πολλοί αυτοί που σε θαυμάζουν πραγματικά. Χωρίς κανένα κέρδος και χωρίς να επιθυμούν να σε εκμεταλλευτούν.

Δε θα λες πάντα το σωστό. Θα συνεχίσεις να κάνεις και λάθη. Όμως, ανεξάρτητα από τα λάθη που θα κάνεις, τις οποίες δοκιμασίες πέρασες και θα περάσεις, τους ανθρώπους που άφησες πίσω σου, θα είσαι άξιος σεβασμού, θετικότητας αλλά και να αγαπήσεις και να αγαπηθείς. Να μη δίνεις σημασία στο τι λέει ο κόσμος. Αξίζεις να αγαπήσεις επιτέλους τον εαυτό σου.

Γι’ αυτό, άλλη φορά που θα προσπαθήσεις να σε κατηγορήσεις για τις ατέλειές σου θυμήσου ότι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να τις αποδεχτείς και να προσπαθήσεις να τις βελτιώσεις.

Έχεις την αγάπη της οικογένειάς σου που μεγαλώνοντας αντιλαμβάνεσαι ότι είναι το Α και το Ω, αλλά και των λίγων πραγματικών σου φίλων που επιλέγεις να δώσεις την καρδιά σου. Είναι εντάξει ότι δε θα γίνεις ποτέ τέλειος. Είναι εντάξει ότι δε θα είσαι εκείνος που αρέσει σε πολλούς. Η αξία σου είναι η ύπαρξή σου και η προσπάθεια σου να γίνεις καλύτερος άνθρωπος.

Δεν έχεις την επιλογή της αιωνιότητας. Έχεις, όμως χρόνο να φτιάξεις μία καθημερινότητα όμορφη παρόλες τις δυσκολίες, με ωραίες στιγμές.

Ο εαυτός σου είναι το μόνο πράγμα που σου ανήκει πραγματικά. Να τον προσέχεις, να τον αποδέχεσαι και να τον αγαπάς. Αξίζεις πολλά, να μην το ξεχνάς ποτέ.



Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος

Συμβουλευτικός Ψυχολόγος

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος Eγγεγραμμένος Συμβουλευτικός Ψυχολόγος - Αριθμός Μητρώου 513/ Αριθμός Άδειας 18152

28/04/2023

ΔΕΝ ΑΞΙΖΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΝΑ ΧΑΛΑΣΕΙ ΤΗ ΨΥΧΙΚΗ ΣΟΥ ΗΡΕΜΙΑ

Η ζωή είναι μικρή για να μην είναι όμορφη. Οπότε άνθρωποι, πράγματα, γεγονότα και καταστάσεις που τη χαλάνε, καλό θα ήταν να καταργηθούν από τη ζωή μας. Μακριά από εμάς, “μέσα” σε μία βαλίτσα χωρίς επιστροφή.

Δεν υπάρχει λόγος να βασανιζόμαστε να ταιριάξουμε παντού. Δεν είναι όλοι ή όλα για όλους. Δυστυχώς δεν μπορούμε να προσαρμοστούμε σε όλες τις καταστάσεις. Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και στην τελική στη ζωή μας οφείλουν να μένουν μόνο όσοι μας αγαπάνε για αυτό που είμαστε. Οι υπόλοιποι στο καλό και να μη ξανάρθουν, δεν κρατάμε κανένα με το ζόρι.

Η ψυχολογία μας ποτέ δεν πρέπει να χαλάει για ανούσια καθημερινά πράγματα, ειδικότερα αυτά που δεν ελέγχουμε. Η ψυχική μας ισορροπία είναι πολύ σημαντική για να την παζαρεύουμε.

Μπορούμε να έχουμε όποιον θέλουμε στη ζωή μας, αλλά με μέτρο και όρια. Δεν πρέπει να εξαρτόμαστε από κανέναν για να είμαστε ευτυχισμένοι ειδικά αν ορισμένες καταστάσεις και κυρίως κάποιοι άνθρωποι μας χαλάνε τη ψυχολογία, επειδή είτε θέλουμε να το παραδεχτούμε ή όχι, το μοναδικό πράγμα που μας ανήκει είναι ο εαυτός μας. Η ζωή παρόλες τις δυσκολίες είναι πολύ ωραία κι έχει πολλές πλευρές που μας χαρίζουν χαρά κι ευτυχία, αλλά και λύπη. Για να μπορούμε να εκτιμήσουμε τη χαρά πρέπει αναγκαστικά να βιώσουμε τη λύπη που είναι κομμάτι της ζωής μας.

Όλα στη ζωή έχουν αντιθέσεις. Το καλό και το κακό, το όμορφο και το άσχημο, το θετικό και το αρνητικό. Έτσι και οι άνθρωποι που μας ρουφούν την ενέργεια και δηλητηριάζουν τη ψυχολογία μας. Είναι όμως και κάποιοι άλλοι που μαζί τους επικοινωνούμε, δίνουμε και παίρνουμε αγάπη, δύναμη και ενέργεια. Λίγοι, αλλά υπάρχουν. Αυτοί οι άνθρωποι και μόνο αυτοί πρέπει να είναι κοντά μας. Θα μας δώσουν και θα τους δώσουμε πολλά. Όχι τους άλλους που μας “πουλάνε” με την πρώτη ευκαιρία και είναι δίπλα μας με προϋποθέσεις.

Μόνοι οι πράξεις μπορούν να μας πείσουν για τις προθέσεις των άλλων κι όχι τα λόγια που εξατμίζονται στο δευτερόλεπτο. Δεν υπάρχει λόγος να συναναστρεφόμαστε με ανθρώπους που δε μας σέβονται και δε μας εκτιμούν. Ο σεβασμός είναι το Α και το Ω σε όλες τις μορφές σχέσεων που έχουμε στη ζωή μας.

Είναι καιρός να προσπαθήσουμε να απαλλαγούμε από καταστάσεις και σχέσεις μίζερες για να δούμε σε βάθος χρόνου ότι θα είμαστε καλύτερα χωρίς αυτούς, που στην τελική “δήθεν” βρίσκονται στη ζωή μας. Οι άνθρωποι με τη συμπεριφορά τους πάντα δείχνουν το πραγματικό τους πρόσωπο οπότε δε θα δυσκολευτούμε να καταλάβουμε ποιοι πρέπει να μείνουν και ποιοι όχι. Κανένας και τίποτε δεν δικαιούται να μας στερεί την ευτυχία αλλά και το χαμόγελο απ’ τα χείλη μας. Όσα προβλήματα και να υπάρχουν, όσο χρόνο αφιερώνουμε και ασχολούμαστε με αυτά, τόσο πιο ασήκωτα τα κάνουμε. Δεν μπορούμε να ελέγχουμε συμπεριφορές των άλλων, μπορούμε όμως να ελέγχουμε το πώς αντιδρούμε σε αυτές.

Δε χρειάζεται να εξηγούμε άσκοπα σε κάποιον που δε θέλει να καταλάβει και τον νοιάζει μόνο ο εαυτός του. Δεν πρέπει να διαμαρτυρόμαστε και να γκρινιάζουμε για μία άσχημη κατάσταση που βιώνουμε αφού το μόνο που πετυχαίνουμε είναι να χαλάμε ακόμη περισσότερο τη ψυχολογία μας. Ας εστιάσουμε στη λύση κι όχι στο πρόβλημα. Οι διαφωνίες δεν έχουν χώρο στην καθημερινότητά μας αφού ο κάθε άνθρωπος έχει δική του γνώμη και δε χρειάζεται όλοι να συμφωνούν με την άποψή μας όπως ούτε και εμείς με τη δική τους. Οι άσκοπες διαφωνίες μόνο κακό μας κάνουν και τις πλείστες φορές η απάντηση είναι η διπλωματία. Όταν εμείς ξέρουμε ποιοι είμαστε δε χρειάζεται να παίρνουμε τίποτα προσωπικά.

Ο αρνητισμός και το μίσος δεν έχουν χώρο στην καθημερινότητά μας. Καθώς εσωτερικεύουμε τη θλίψη, τη μιζέρια, τη γκρίνια, το θυμό και όλα τα άσχημα συναισθήματα ουσιαστικά δηλητηριάζουμε τον εαυτό μας με τα πιο επικίνδυνα χημικά και του στερούμε την ηρεμία και τη γαλήνη.

Αγάπησε περισσότερο τον εαυτό σου και προστάτεψε τον όσο πιο πολύ μπορείς από την άσχημη πλευρά της ζωής. Εστίασε στα όμορφα και απέβαλε τα αρνητικά.

Η ευτυχία είναι επιλογή κι όχι κάτι που συμβαίνει από μόνη της χωρίς προσπάθεια.

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος
Συμβουλευτικός Ψυχολόγος

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος Eγγεγραμμένος Συμβουλευτικός Ψυχολόγος - Αριθμός Μητρώου 513/ Αριθμός Άδειας 18152

06/02/2023

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΝΕΙΣ ΑΠΛΟΧΕΡΑ ΚΑΙ ΑΣ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΗΚΕΣ

Η απογοήτευση είναι το συναίσθημα που πηγάζει από την απότομη αλλαγή δεδομένων της ζωής μας προς το χειρότερο. Νέες συνθήκες (ανεργία, απώλεια αγαπημένου προσώπου, προδοσία, υπονόμευση από φίλο, αγαπημένο ή και οικείο πρόσωπο εμπιστοσύνης). Έτσι, όταν η σιγουριά και η ασφάλεια που αισθανόμαστε για ένα πρόσωπο, μια κατάσταση ή ένα πράγμα και ξαφνικά αυτό αντιστρέφεται ή καταρρέει τότε υφίσταται η απογοήτευση.

Συνήθως όταν μιλάμε για ‘απογοήτευση’ οι περισσότεροι από εμάς τη συνδέουμε με την ερωτική απογοήτευση, αλλά σίγουρα αυτό δεν είναι το μόνο είδος απογοήτευσης που υπάρχει. Γενικά, υπάρχει η κατηγορία των «συναισθηματικών» απογοητεύσεων και εδώ περιλαμβάνονται: οι «ερωτικές», οι «οικογενειακές» οι «φιλικές» απογοητεύσεις. Έχουμε όμως και την απογοήτευση που σχετίζεται με τον επαγγελματικό τομέα ή τα οικονομικά ζητήματα και έχουμε μικρές ή μεγάλες απογοητεύσεις που σχετίζονται λίγο-πολύ με κάθε ευαίσθητο σημείο & πτυχή της ζωής.

Ποιος από όλους μας μπορεί να πει τι σημαίνει η λέξη πόνος; Το κενό της ψυχής που μας κυριεύει και μας γεμίζει οργή κάθε φορά που νιώθουμε την προδοσία, την κοροϊδία και το ψέμα; Πόσες φορές δεν είναι ο θυμός εκείνος που μας κάνει να θέλουμε να εκδικηθούμε και να θέλεις να προκαλέσουμε πόνο παρόμοιο με αυτόν που βιώσαμε; Η μοναξιά είναι δύσκολη όπως και οι αρνητικές σκέψεις. Όποιος και να μας πλήγωσε γονιός, παιδί, φίλος, σύντροφος, συνάδελφος μας κάνει να πιστέψουμε ότι οι ανθρώπινες σχέσεις είναι συχνά ψεύτικες όπως και άδικες.

Οι άνθρωποι πολλές φορές δεν δίνουν ό,τι παίρνουν και οι ανιδιοτελείς σχέσεις πλέον σπανίζουν, και όταν είμαστε πληγωμένοι συνήθως είμαστε και θυμωμένοι με ένα μεγάλο ‘γιατί’ στο μυαλό μας. Γιατί εμείς ήμασταν πάντα εκεί για τους άλλους ενώ εκείνοι όχι; Γιατί θεωρούσαν τα θέλω τους πιο σημαντικά από τα δικά μας; Πιθανόν να μην ανακαλύψουνε ποτέ την απάντηση στα συγκεκριμένα ερωτήματα. Πολλοί άνθρωποι μας αδίκησαν και μας φέρθηκαν άσχημα χωρίς να τους κάνουμε κάτι κακό.

Ο θυμός είναι πολύ έντονο συναίσθημα και έτσι δεν πρέπει να πέσουμε στην παγίδα της ‘οργής’ σε περιπτώσεις που νιώθουμε αδικημένοι. Δεν μπορούμε να φορτωθούμε εμείς την ευθύνη των πράξεων των άλλων. Δεν μπορούμε καν να νευριάσουμε με αυτές αφού η συμπεριφορά των άλλων δεν είναι κάτι που ελέγχουμε. Δεν έχει νόημα να βρίσουμε, να φωνάξουμε, να κατακρίνουμε ή να εκδικηθούμε. Κανένας δεν μπορεί να μας βλάψει, αν δεν του δώσουμε πρώτα την άδεια.

Ο πόνος δεν περνάει με πόνο. Όταν μας πονάνε το πιο σωστό είναι να συζητήσουμε, να μιλήσουμε ήρεμα και να προσπαθήσουμε να βρούμε λύση σε αυτό που μας συμβαίνει. Η ένταση μας κρατάει μακριά από την ουσία. Το ζητούμενο είναι να κατανοήσει εκείνος που μας αδίκησε τι έκανε λάθος και να βελτιωθεί. Αν δεν το αντιληφθεί, ό,τι δε λύνεται κόβεται.

Ο αυτοσεβασμός και η αξιοπρέπεια είναι λέξεις κλειδί στο πώς θα χειριστούμε μια δύσκολη κατάσταση χωρίς δραματικές εκδηλώσεις, ακραίες συναισθηματικές εξάρσεις, υπερβολές αλλά και σπασμωδικές αντιδράσεις για τις οποίες σίγουρα στο άμεσο μέλλον θα μετανιώσουμε αφού το μόνο που θα καταφέρουν είναι να μας δώσουν μία στιγμιαία εκτόνωση πού είναι χιλιόμετρα μακριά από την ψυχική ισορροπία.

Η καλύτερη απάντηση στην αδικία είναι η ευγένεια και η αγάπη. Κανείς δεν μπορεί να αντιδράσει άσχημα στην αγάπη. Όταν προσβάλουμε, θα μας προσβάλουν. Όταν χτυπήσουμε θα μας χτυπήσουν. Όταν, όμως, είμαστε ευγενικοί δεν μπορούν να κάνουν τίποτα.

Κι αν δε μας ζητήσουν συγνώμη τι έγινε; Εμείς θα κοιμόμαστε ήρεμοι το βράδυ. Η γαλήνη, στη δική μας ψυχή είναι ανεκτίμητη.

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος
Συμβουλευτικός Ψυχολόγος

Κωνσταντίνου Κωνσταντίνος Eγγεγραμμένος Συμβουλευτικός Ψυχολόγος - Αριθμός Μητρώου 513/ Αριθμός Άδειας 18152

Address

Λεωφόρος Σπύρου Κυπριανού 84, Angelos Court, Διαμέρισμα 303
Larnaca
6052

Opening Hours

Monday 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Tuesday 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Wednesday 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Thursday 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Friday 08:30 - 12:30
14:30 - 19:30

Telephone

+35724660100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Συμβουλευτικός Ψυχολόγος Κωνσταντίνος Κωνσταντίνου posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Συμβουλευτικός Ψυχολόγος Κωνσταντίνος Κωνσταντίνου:

Shortcuts

Share

Category