https://www.facebook.com/304216883451487/

Ξένιος Αυξέντη, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, BSc, MSc

Home
Cyprus
Larnaca
Ξένιος Αυξέντη, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, BSc, MSc

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ξένιος Αυξέντη, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, BSc, MSc, Nutritionist, Λευκάρων 5, Τρουλλής Κωρτ 1, Διαμέρισμα 302, Larnaca.

Ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ξένιος Αυξέντη απέκτησε το πτυχίο του στη Διατροφή και Διαιτολογία (Bsc) από το Ευρωπαικό Πανεπιστήμιο Κύπρου το 2018. Το 2020 ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές του σπουδές από το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου στην Κλινική Διαιτολογία (Msc) με κλινική πρακτική εξάσκηση στο Αρεταίειο και Ιπποκράτειο Νοσοκομείο.
Διατηρεί το ιδιωτικό του γραφείο στη Λάρνακα όπου σε συνεργασία με Αθλητικά κέντρα παρέχει εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη. Είναι εγγεγραμμένος Κλινικός Διαιτολόγος στο Συμβούλιο Εγγραφής Επιστημόνων Τροφίμων, Τεχνολόγων Τροφίμων και Διαιτολόγων Κύπρου και μέλος στον σύνδεσμο Διαιτολόγων/ Διατροφολόγων Κύπρου. Το γραφείο είναι συμβεβλημένο με το Γεσύ.

24/12/2025

Σας εύχομαι ολόψυχα Καλά Χριστούγεννα, γεμάτα υγεία, χαμόγελα και όμορφες στιγμές με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Εύχομαι το νέο έτος να σας φέρει ευεξία, ενέργεια και ισορροπία στην καθημερινότητά σας.
Χρόνια Πολλά και ένα πολύ όμορφο, χαρούμενο και υγιές Νέο Έτος!

📌 Μικρή ενημέρωση: Το γραφείο θα παραμείνει κλειστό από 25/12 έως και 6/1. Θα είμαστε ξανά κοντά σας από 7/1.

19/12/2025

🎄Χριστούγεννα Μαγικά 🎄Μια γιορτινή δημιουργία από τους μαθητές της Funky School of Arts by Maria Afxenti. ✨🔔 Το τραγούδι έχει ως στόχο την ενίσχυση του φι...

14/12/2025

4.000 φορές ευχαριστώ 🤍

Είμαι πραγματικά ευγνώμων για τους 4.000 ανθρώπους που ακολουθείτε αυτή τη σελίδα και στηρίζετε καθημερινά την προσπάθειά μου.
Ο στόχος μου είναι να αποδεικνύω ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι ταυτόχρονα απλή, νόστιμη και εφαρμόσιμη στην καθημερινότητα.

Μέσα από τις συνταγές που μοιράζομαι, θέλω να σας βοηθήσω να τρώτε καλύτερα χωρίς στερήσεις και χωρίς ενοχές, πάντα με επιστημονική βάση και σεβασμό στις ανάγκες σας.

Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη, τα μηνύματα και τη συμμετοχή σας.
Συνεχίζουμε δυναμικά, με ακόμη περισσότερες υγιεινές ιδέες.

07/12/2025

✨🥣 Overnight Oats για Δύναμη & Ενέργεια

Θρεπτικό, νηστίσιμο και κάτω από 300 kcal! 🌿💚

Ξύπνα με ένα πρωινό που φτιάχνεται… ενώ κοιμάσαι! 😴➡️🌞
Κρεμώδες, δροσερό και γεμάτο αντιοξειδωτικά — ό,τι χρειάζεσαι για ένα υγιεινό ξεκίνημα! ✨💪

📋 Συστατικά

• 30 γρ βρώμη 🌾
• 20 γρ σπόροι chia ✨
• 200 ml ρόφημα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 🥛🌱
• 50 γρ μούρα 🫐 (ιδανικά τα προσθέτουμε λίγο πριν την κατανάλωση για φρεσκάδα!) 💙

Ανακάτεψε όλα τα υλικά (χωρίς τα μούρα), άφησέ τα στο ψυγείο όλο το βράδυ 😍❄️
Το πρωί πρόσθεσε τα μούρα σου και απόλαυσε ένα super θρεπτικό bowl! 💙🥣✨

23/11/2025

🌿✨ Νηστίσιμο Γεύμα

16/11/2025

✨ Υγιεινή & Πεντανόστιμη Σαλάτα Υψηλή σε Πρωτεΐνη & Φυτικές Ίνες ✨
Κάτω από 500 θερμίδες και έτοιμη σε λίγα λεπτά! 🥗🔥

⸻

🛒 Υλικά
• 🥑 120 γρ αβοκάντο
• 🌰 6 καρύδια (halves)
• 🧀 90 γρ φέτα light
• ❤️ 70 γρ ρόδι
• 🥒 Λαχανικά της επιλογής σας (μαρούλι, αγγούρι, σπανάκι, ντοματίνια)
• 🥄 1 κ.γ. ελαιόλαδο

⸻

✨ Γιατί θα την αγαπήσεις
• Πλούσια σε καλή ποιότητα πρωτεΐνης
• Γεμάτη φυτικές ίνες που σε κρατούν χορτάτο ✨
• Υγιεινά λιπαρά από το αβοκάντο & τα καρύδια
• Τέλειος συνδυασμός γλυκού – αλμυρού – τραγανού

⸻

💡 Tip:

Πρόσθεσε λίγο ξίδι balsamico ή λεμόνι για extra γεύση χωρίς θερμίδες!

14/11/2025

14/11 – Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη

Σήμερα, 14 Νοεμβρίου, υπενθυμίζουμε τους σοβαρούς κινδύνους του διαβήτη για την καρδιά, τα νεφρά και την όραση.
Η σωστή διατροφή είναι κεντρικός σύμμαχος στην πρόληψη και τη διαχείριση: περισσότερα λαχανικά, φρούτα, ολικής άλεσης τροφές και υγιεινά λιπαρά συμβάλλουν στη ρύθμιση του σακχάρου και στη μείωση των επιπλοκών.

✨ Η φροντίδα της υγείας ξεκινά από τις καθημερινές επιλογές μας.

#ΠαγκόσμιαΗμέραΔιαβήτη #14Νοεμβρίου

01/11/2025

✨ Πρωινό για “καλό ξεκίνημα” 💪🌞 ✨
Ένα γευστικό και δροσερό πρωινό, πλούσιο σε πρωτεΐνη, καλά λιπαρά και αντιοξειδωτικά, με λιγότερες από 300 θερμίδες! 🥣💫

⸻

👨🏻‍🍳 Συστατικά:
🍶 250 γρ γιαούρτι 0% λιπαρά
🌰 9 καρύδια (halves)
🍇 70 γρ ρόδι

⸻

💚 Τι προσφέρει:
⚡ Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη για ενέργεια και κορεσμό
💖 Καλά λιπαρά οξέα από τα καρύδια που θωρακίζουν την καρδιά
🍒 Αντιοξειδωτικά από το ρόδι για υγιές, λαμπερό δέρμα

15/10/2025

✨ Υγιεινή & Πεντανόστιμη Σαλάτα Υψηλή σε Πρωτεΐνη & Φυτικές Ίνες ✨
Κάτω από 500 θερμίδες και έτοιμη σε λίγα λεπτά! 🥗✅

⸻

🛒 Υλικά:
• 🫘 150 γρ. φασόλια βρασμένα
• 🥖 20 γρ. κρουτόνια ολικής άλεσης
• 🧀 60 γρ. Galbani Mozzarella Light
• 🫒 6 ελιές
• 🥒 Λαχανικά της επιλογής σας (ντομάτα, αγγούρι, κρεμμύδι, πιπεριά κ.ά.)
• 🫙 1 κ.γ. ελαιόλαδο

⸻

💚 Γιατί να τη δοκιμάσεις;

✔ Πλούσια σε πρωτεΐνη
✔ Υψηλή σε φυτικές ίνες για κορεσμό
✔ Εύκολη, γρήγορη, πεντανόστιμη
✔ Τέλεια για μεσημεριανό ή βραδινό

⸻

Απόλαυσέ τη χωρίς τύψεις και δώσε στο σώμα σου αυτό που χρειάζεται! 💪
Θέλεις περισσότερα υγιεινά γεύματα σαν αυτό; Άφησέ μου ✍️ ένα σχόλιο!

06/10/2025

👨‍🍳 Θρεπτικό & Υγιεινό Πρόγευμα

24/09/2025

👨‍🍳Θρεπτικό και υγιεινό πρόγευμα με λιγότερες από 300 θερμίδες 💯

Συστατικά 📋

✅ 30 γρ βρώμη
✅ 100 ml γάλα 0% 🥛
✅ 50 γρ μήλο κομμένο σε κυβάκια 🍎
✅ 4 καρύδια (halves)
✅ 1 κ.γ μέλι (15 γρ) 🍯

Address

Λευκάρων 5, Τρουλλής Κωρτ 1, Διαμέρισμα 302
Larnaca
6056

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ξένιος Αυξέντη, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, BSc, MSc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ξένιος Αυξέντη, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, BSc, MSc:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Larnaca?