https://www.facebook.com/304216883451487/

Ξένιος Αυξέντη, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, BSc, MSc

Home
Cyprus
Larnaca
Ξένιος Αυξέντη, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, BSc, MSc

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ξένιος Αυξέντη, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, BSc, MSc, Nutritionist, Λευκάρων 5, Τρουλλής Κωρτ 1, Διαμέρισμα 302, Larnaca.

Ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ξένιος Αυξέντη απέκτησε το πτυχίο του στη Διατροφή και Διαιτολογία (Bsc) από το Ευρωπαικό Πανεπιστήμιο Κύπρου το 2018. Το 2020 ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές του σπουδές από το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου στην Κλινική Διαιτολογία (Msc) με κλινική πρακτική εξάσκηση στο Αρεταίειο και Ιπποκράτειο Νοσοκομείο.
Διατηρεί το ιδιωτικό του γραφείο στη Λάρνακα όπου σε συνεργασία με Αθλητικά κέντρα παρέχει εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη. Είναι εγγεγραμμένος Κλινικός Διαιτολόγος στο Συμβούλιο Εγγραφής Επιστημόνων Τροφίμων, Τεχνολόγων Τροφίμων και Διαιτολόγων Κύπρου και μέλος στον σύνδεσμο Διαιτολόγων/ Διατροφολόγων Κύπρου. Το γραφείο είναι συμβεβλημένο με το Γεσύ.

01/11/2025

✨ Πρωινό για “καλό ξεκίνημα” 💪🌞 ✨
Ένα γευστικό και δροσερό πρωινό, πλούσιο σε πρωτεΐνη, καλά λιπαρά και αντιοξειδωτικά, με λιγότερες από 300 θερμίδες! 🥣💫

⸻

👨🏻‍🍳 Συστατικά:
🍶 250 γρ γιαούρτι 0% λιπαρά
🌰 9 καρύδια (halves)
🍇 70 γρ ρόδι

⸻

💚 Τι προσφέρει:
⚡ Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη για ενέργεια και κορεσμό
💖 Καλά λιπαρά οξέα από τα καρύδια που θωρακίζουν την καρδιά
🍒 Αντιοξειδωτικά από το ρόδι για υγιές, λαμπερό δέρμα

15/10/2025

✨ Υγιεινή & Πεντανόστιμη Σαλάτα Υψηλή σε Πρωτεΐνη & Φυτικές Ίνες ✨
Κάτω από 500 θερμίδες και έτοιμη σε λίγα λεπτά! 🥗✅

⸻

🛒 Υλικά:
• 🫘 150 γρ. φασόλια βρασμένα
• 🥖 20 γρ. κρουτόνια ολικής άλεσης
• 🧀 60 γρ. Galbani Mozzarella Light
• 🫒 6 ελιές
• 🥒 Λαχανικά της επιλογής σας (ντομάτα, αγγούρι, κρεμμύδι, πιπεριά κ.ά.)
• 🫙 1 κ.γ. ελαιόλαδο

⸻

💚 Γιατί να τη δοκιμάσεις;

✔ Πλούσια σε πρωτεΐνη
✔ Υψηλή σε φυτικές ίνες για κορεσμό
✔ Εύκολη, γρήγορη, πεντανόστιμη
✔ Τέλεια για μεσημεριανό ή βραδινό

⸻

Απόλαυσέ τη χωρίς τύψεις και δώσε στο σώμα σου αυτό που χρειάζεται! 💪
Θέλεις περισσότερα υγιεινά γεύματα σαν αυτό; Άφησέ μου ✍️ ένα σχόλιο!

06/10/2025

👨‍🍳 Θρεπτικό & Υγιεινό Πρόγευμα

24/09/2025

👨‍🍳Θρεπτικό και υγιεινό πρόγευμα με λιγότερες από 300 θερμίδες 💯

Συστατικά 📋

✅ 30 γρ βρώμη
✅ 100 ml γάλα 0% 🥛
✅ 50 γρ μήλο κομμένο σε κυβάκια 🍎
✅ 4 καρύδια (halves)
✅ 1 κ.γ μέλι (15 γρ) 🍯

19/09/2025

✨ Η υγιεινή διατροφή δεν είναι μια μικρή παράγραφος…
Είναι ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σου. 📖🌱

Ένα κεφάλαιο που μιλάει για δύναμη, υγεία και αυτοπεποίθηση.
Κάθε επιλογή σου είναι μια σελίδα που χτίζει το μέλλον σου.
Κι αυτό το μέλλον μπορεί να είναι πιο φωτεινό από όσο φαντάζεσαι. 💪💚

17/09/2025

🍝 Μακαρονάδα με Τόνο & Σάλτσα Ντομάτας (

10/09/2025

👨🏻‍🍳 Γρήγορο και γευστικό γεύμα, πλούσιο σε πρωτεΐνη και ακόρεστα λιπαρά οξέα , με λιγότερο απο 500 θερμίδες 😋

👨🏻‍🍳 Συστατικά:

🍴1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης 🍞
🍴150 γρ αβοκάντο 🥑
🍴2 αυγά ψημένα σε αντικολλητικό τηγάνι 🍳
🍴Ψητά λαχανικά της επιλογής σας 🍅🍄‍🟫

04/09/2025

🍓✨ Κόκκινο Smoothie (

01/09/2025

🌞 Κάνε τον Σεπτέμβρη την πιο δυνατή σου αρχή! 🌞

Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, ο Σεπτέμβριος είναι η ιδανική στιγμή για μια νέα αρχή. Δεν χρειάζονται “σκληρές” δίαιτες ή υπερβολές — χρειάζεται συνέπεια, ισορροπία και μικρά καθημερινά βήματα που οδηγούν σε μεγάλα αποτελέσματα. 💪🥗

🔹 Αν είσαι ήδη σε πρόγραμμα, συνέχισε με επιμονή — κάθε μέρα μετράει.
🔹 Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή.

👉 Είμαι εδώ για να σε καθοδηγήσω με ασφάλεια, επιστημονικά και εξατομικευμένα.
Ας κάνουμε αυτόν τον Σεπτέμβρη την αφετηρία για μια πιο υγιή και γεμάτη ενέργεια χρονιά! 🌿

18/08/2025

🏖️✨ Η παραλία είναι για ΟΛΑ τα σώματα 🌊💙

Δεν χρειάζεται να σου αρέσουν όλα.
Αλλά είναι 100% δική σου επιλογή αν θα πληγώσεις κάποιον.

👀 Τα ειρωνικά βλέμματα & σχόλια για τα κιλά
δεν λένε ΤΙΠΟΤΑ για τον άλλον…
αλλά λένε ΠΟΛΛΑ για σένα.

💫 Να θυμάσαι: η καλοσύνη δεν κοστίζει τίποτα.
Κράτα την άποψή σου για σένα και άσε τους άλλους να απολαύσουν το καλοκαίρι τους. 🌴☀️

13/08/2025

🍃 Smoothie “Πράσινη Λάμψη” – 65kcal
💚 Φρεσκάδα, ενυδάτωση & boost βιταμινών… σε ένα ποτήρι! 🌱✨

⸻

Υλικά (1 μερίδα)
🥬 80 γρ. φρέσκο σπανάκι
🥒 ½ μέτριο αγγούρι (75 γρ.)
🍏 ½ πράσινο μήλο (60 γρ.)
🍋 Χυμός από ½ λεμόνι (~15 γρ.)
💧 150 ml κρύο νερό
🌿 4–5 φρέσκα φύλλα δυόσμου (~2 γρ.)
🧊 Παγάκια (προαιρετικά)

⸻

Οδηγίες
1️⃣ Πλένουμε καλά όλα τα υλικά.
2️⃣ Προσθέτουμε στο μπλέντερ: σπανάκι, αγγούρι, μήλο, λεμόνι, δυόσμο, νερό.
3️⃣ Χτυπάμε μέχρι να γίνει λείο & ομοιόμορφο.
4️⃣ Σερβίρουμε αμέσως με παγάκια για δροσιά ❄️.

⸻

✨ Ιδανικό για detox, ενυδάτωση και φυσική ενέργεια. ✨

⸻

#ΥγιεινήΔιατροφή #Διατροφή #ΑπώλειαΒάρους #Υγεία #Ευεξία #Διαιτολόγος #Διατροφολόγος #ΛιγότεραΚιλά #ΥγιεινόΦαγητό

Address

Λευκάρων 5, Τρουλλής Κωρτ 1, Διαμέρισμα 302
Larnaca
6056

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ξένιος Αυξέντη, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, BSc, MSc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ξένιος Αυξέντη, Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, BSc, MSc:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Larnaca?