Pantelis Miliotis Physiotherapy

24/04/2026

Αρχικό στάδιο αποκατάστασης 🦵🏻

Μετά από χειρουργείο πρόσθιου χιαστού, έσω & έξω μηνίσκου:
✔️ Έλεγχος πόνου & οιδήματος
✔️ Επαναφορά έκτασης γόνατος
✔️ Ενεργοποίηση τετρακέφαλου

🔹 Χρήση NMES + BFR για καλύτερη ενεργοποίηση του τετρακέφαλου, αύξηση δύναμης και μυϊκής μάζας

Early stage rehabilitation 🦵🏻

After anterior cruciate ligament (ACL) reconstruction and medial & lateral meniscus surgery:
✔️ Pain & swelling control
✔️ Restoration of knee extension
✔️ Quadriceps activation

🔹 Use of NMES + BFR for improved quadriceps activation, increased strength, and muscle mass

07/04/2026

Εξατομικευμένη άσκηση σε σκολίωση:
βελτίωση κινητικότητας, νευρομυϊκού ελέγχου, συμμετρίας και δύναμης.

Personalized exercise for scoliosis: improving mobility, neuromuscular control, symmetry and strength.

21/11/2025

🔹ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ

➡️Με εξατομικευμένη αξιολόγηση μπορούμε να βρούμε αν οι πονοκέφαλοι προέρχονται από μυοσκελετική δυσλειτουργία

➡️ Βελονισμός και heat lamp
* μετά ακολούθησε manual therapy - αρθρική κινητοποίηση και πρόγραμμα άσκησης

➡️ Μείωση πόνου
➡️ Βελτίωση κίνησης του αυχένα
—
Miliotis Physio – Για evidence based physioyherapy

🔹 HEADACHES

➡️With a personalized assessment we can find out if the headaches are caused by musculoskeletal dysfunction

➡️ Acupuncture and heat lamp
* then followed by manual therapy - joint mobilization and exercise program

➡️ Pain reduction
➡️ Improved neck movement
—
Miliotis Physio – For evidence-based physiotherapy

31/12/2024

Cheers to 2025 🥂

08/12/2024

World Sports Physical Therapy Day - December 8

Feel Better, Move Better, Perform at Your Best! 💪🏻🌍

Σήμερα γιορτάζετε η Παγκόσμια Ημέρα Αθλητικής Φυσικοθεραπείας, αναδεικνύοντας τη σημασία της φυσικοθεραπείας για την πρόληψη τραυματισμών, την ταχύτερη αποκατάσταση και την βελτίωση επιδόσεων. 🏋🏻‍♂️🏃🏼‍♀️

08/11/2024

🩸Τεχνική με Περιορισμό Αιματικής Ροής (BFR) 💪

Τι είναι το BFR:
Για την τεχνική αυτή χρησιμοποιείτε μια ειδική μανσέτα που περιορίζει μερικώς τη ροή του αίματος στο άκρο κατά τη διάρκεια ασκήσεων με χαμηλή ένταση και φορτίο.

Οφέλη του BFR:
🔹Αύξηση Μυϊκής Μάζας
🔹Αύξηση Μυϊκής Δύναμης
🔹Μείωση του πόνου

Ασφαλές: με χρήση ειδικού Vascular Doppler από εκπαιδευμένο θεραπευτή

Αποτελεσματικό: το BFR μπορεί να βοηθήσει ένα ευρύ φάσμα ασθενών, από μετεγχειρητικούς μέχρι αθλητές υψηλών επιδόσεων.

Ποιοι μπορούν να επωφεληθούν;
• Ασθενείς μετά από χειρουργείο που χρειάζονται αύξηση δύναμης και μυϊκής μάζας με χαμηλό φορτίο
• Ασθενείς όπου δεν μπορούν να εκτελέσουν άσκηση με μεγάλο φορτίο (πχ αρχικό στάδιο αποκατάστασης)
• Άτομα που έχουν περιορισμούς στην κλασική προπόνηση δύναμης λόγο τραυματισμού

14/05/2024

Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο:
📞96537051 📍Λάρνακα

Εξατομικευμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη φυσιοθεραπεία ��

11/01/2024

For more information contact at
📞 96537051 📍 Larnaca

Εξατομικευμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη φυσιοθεραπεία ��

08/09/2023

Η φετινή Παγκόσμια Ημέρα Φυσιοθεραπείας είναι αφιερωμένη στην αρθρίτιδα και τον ρόλο της φυσιοθεραπείας για την βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών.