14/07/2025
ΔΕΥΤΕΡΑ!!!!
Μέρα για επανεκκίνηση, όχι για τύψεις.
Νέα εβδομάδα, νέα αρχή.
Και ναι μπορείς να χάσεις βάρος και να απολαμβάνεις νόστιμο φαγητό.
Η Δευτέρα δεν είναι απλώς η αρχή της εβδομάδας, είναι η δική σου αρχή επαναφοράς.
Καινούργια αρχή. Νέα σελίδα.
Ο ίδιος υπέροχος εαυτός σου..απλώς με λίγο καλύτερο προγραμματισμό και πολύ περισσότερη πίστη στον εαυτό σου.
Ορίστε μερικά τιπς για έμπνευση:
* Η επιτυχία δεν προέρχεται από αυτά που κάνεις περιστασιακά,
αλλά από αυτά που κάνεις με συνέπεια.
* Δεν χρειάζεται άλλη διατροφή,χρειάζεσαι άλλη νοοτροπία.
Πρόοδος, όχι τελειότητα.
Να και ορισμένες συμβουλές για να κάνεις αυτή την εβδομάδα ν' αξίζει:
*Προγραμμάτισε τα γεύματα σου
(αν τα γράψεις, είναι πιο πιθανό να τα κάνεις. )
Αποφεύγοντας έτσι τι κρίσιμη ερώτηση....-τι θα φάμε το βράδυ;
*Οργάνωσε το ψυγείο σου
Όλοι έχουμε βαρυφορτωμένο πρόγραμμα, και να έχεις έτοιμα φρούτα κομμένα,αυγά βραστά ή έξτρα μακαρόνια, έτοιμα προς κατανάλωση, μπορείς να κάνεις τη διαφορά, ανάμεσα στο να μείνεις στο πρόγραμμα ή να παρεκκλίνεις.
-Μην περιμένεις να έχεις κίνητρο. Ξεκίνα και το κίνητρο θα σε ακολουθήσει .
*Γιόρτασε τις μικρές νίκες.
Περπάτησες αντί να οδηγήσεις;
επέλεξες φρούτο αντί για μπισκότο;,
Αξιζεις!!!
Είσαι η εμπνευση μου!!
*Πες το σε κάποιον
Είτε είναι η ομάδα σου,ο/η σύντροφος, ή το σκυλάκι σου.
Όταν λες δυνατά τις προθέσεις σου, τις κάνεις αληθινές.
Όπως κι αν ήταν η περασμένη εβδομάδα, αυτή είναι μια καινούργια ευκαιρία να δείξεις στον εαυτό σου τι μπορείς να καταφέρεις .
Έχεις τα εργαλεία,την στήριξη, τον λόγο, το Slimming World!!
Την συμβουλο σου 🥰
Πάμε να κάνουμε αυτή την εβδομάδα, μια εβδομάδα που θα νιώσουμε περήφανοι!!!
Marie Karapittidou
📞 99 619239
