https://www.facebook.com/105235452255947/

Uzm. Psikolojik Danışman Çağla Dinçer

Home
Cyprus
Lefkosa
Uzm. Psikolojik Danışman Çağla Dinçer

Psikolojik Danışmanlık Merkezi

14/10/2024

Terapist, yalnızca sorunları çözmek için değil, kişisel gelişim ve iç huzuru sağlamak amacıyla da başvurulabilecek bir destektir. Kendinizi dinleyin ve gerektiğinde yardım almaktan çekinmeyin.

11/10/2024

Zorluklara Karşı Güçlü Kalmak
Unutmayın, psikolojik sağlamlık doğuştan gelen bir özellik değil, geliştirilebilen bir beceridir. Zorluklar karşısında güçlü kalmayı öğrenebilir ve her seferinde biraz daha dirençli olabilirsiniz. 🌟

09/10/2024

Sağlıklı Gelişim İçin 7 İpucu 🌱🧠

🛡️ Güvenli ve Destekleyici Bir Ortam Sağlayın: Çocuklar kendilerini güvende hissettiğinde duygusal olarak daha dengeli olurlar.

🎭 Duyguları Tanımasına Yardımcı Olun: Duygularını ifade etmeyi öğrenen çocuklar, stresle daha kolay baş ederler.

🕰️ Düzenli Rutinler Oluşturun: Uyku, yemek ve oyun saatleri düzenli olan çocuklar kendilerini güvende hissederler.

⚽ Oyun ve Fiziksel Aktiviteye Zaman Ayırın: Oyun, çocukların duygusal ve sosyal becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.

👂 Açık İletişim Kurun: Çocuğunuzu dinleyin ve duygularını ifade etmesine fırsat tanıyın. Onu ciddiye aldığınızı hissettirin.

😌 Stresle Başa Çıkma Becerilerini Öğretin: Nefes alma ve sakinleşme teknikleri, çocukların stresle başa çıkma becerilerinin gelişimine katkı sağlar.

🚨 Erken Müdahale: Eğer çocuğunuzda sürekli bir mutsuzluk veya içe kapanma gözlemliyorsanız, bir uzmana başvurun.

💚 Çocuğunuzun ruh sağlığına dikkat etmek, onun gelecekte mutlu ve sağlıklı bir birey olmasına katkı sağlar.

07/10/2024

🌿 Ruh Sağlığınıza Dikkat Edelim🌿

İyi olmamak da bazen normaldir. Fiziksel sağlığımıza nasıl özen gösteriyorsak, ruh sağlığımız da aynı ilgiyi hak ediyor. İşte dengeyi korumanıza yardımcı olacak basit yollar:

1. Derin nefesler alın ve bir an durup rahatlayın.
2. Sevdiklerinizle iletişim kurun—yardım istemekten çekinmeyin.
3. Anda kalın ve farkındalık uygulamaları yapın.
4. Fiziksel aktiviteleri günlük hayatınıza ekleyin-bu, gerginliği azaltır ve modunuzu yükseltir.
5. Dinlenin—zihninizin de yenilenmeye ihtiyacı var.

Unutmayın, ruh sağlığınız değerli. Her şey bir adımla başlar. 💚

03/10/2024

Detaylı Bilgi ve Ön görüşme için DM den ulaşabilirsiniz 🌸

Address

Lefkosa
GNYELIYENIKENT

Telephone

+905338603555

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Psikolojik Danışman Çağla Dinçer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Psikolojik Danışman Çağla Dinçer:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Lefkosa?