EİR’s Center Yaren Kızılşahin

20/01/2026

Geçmeyen boyun, omuz veya baş ağrısının sebebi
👉 tetik noktalar olabilir.

Kas içinde kilitlenen bu alanlar
📍 basıldığında ağrıyı başka yere yansıtır
📍 vücudu fark ettirmeden yorar

Çözülmediğinde ağrı kronikleşir.
Bilmek, iyileşmenin ilk adımıdır ✨

kasgerginligi reelskeşfet

15/01/2026

Reformer Pilates sadece bir egzersiz değil;
güç, denge ve kontrolün aynı anda çalıştığı bir sistemdir.

Birebir planlanan derslerle
vücudu doğru hizalamayı,
kontrolü artırmayı
ve hareket kalitesini geliştirmeyi hedefleriz.

📍 Mağusa’da birebir Reformer Pilates dersleri
senin ihtiyacına göre şekillenir.

💬 Daha önce Reformer Pilates denedin mi?

15/01/2026

✨Lipödem bir günde oluşmaz ve bir günde kaybolmaz.

Ama doğru yaklaşımlar ile
dokuda değişim,
hassasiyette azalma
ve görünümde iyileşme mümkündür.

Bu bir “mucize” değil,
süreçtir.

💬 Sence lipödem yönetilebilir mi?


fizyoterapi

12/01/2026

✨Lipödem, irade eksikliği değildir.

Çoğu kişi yıllarca kendini suçlar,
çünkü doğru bilgiyle hiç karşılaşmamıştır.

Oysa bu durum;
vücudun yağ ve dolaşım sisteminin farklı çalışmasıyla ilgilidir.

Ama doğru destekle:
ağrı azalabilir,
gerginlik hafifleyebilir,
beden daha konforlu hale gelebilir.

Bilmek, iyileşmenin ilk adımıdır.

“Bu bilgiyi ihtiyacı olan biriyle paylaş 🤍

09/01/2026

Bacakların diyete ve spora rağmen incelmiyorsa,
dokununca ağrılıysa ve kolay morarıyorsa
bu durum sadece kilo olmayabilir.

Lipödem, birçok kadının farkında olmadan yaşadığı
kronik bir yağ dokusu problemidir.

Erken fark edilirse yönetilebilir.
Doğru değerlendirme ve fizyoterapi yaklaşımıyla
dolaşım desteklenebilir ve ağrı azaltılabilir.

“Bu bende olabilir mi?” diyorsan
📩 DM’den bize yaz.






bacakincelme
sağlıklıyaşam
klinikfizyoterapi
lipedemabilgi

30/12/2025

Bu gerginlik çoğu zaman sessizce başlar.
Sırtta hissedilir,
sonra fark etmeden boyna doğru yayılır.

Boynun tutuluyor,
başın ağrıyor
ve hareket etmek giderek zorlaşıyorsa…
sebep sandığın yer boynun kendisi olmayabilir.

Trapez kası uzun süre gergin kaldığında,
boyun hareketlerini kilitleyebilir
ve vücudu sürekli alarmda tutar.

Eğer bu durumu her gün yaşıyorsan,
bunu normalleştirme.

💬 Danışmak için DM.

29/12/2025

🌟 Yeni yılda yenilen, sıkılaş, forma gir! 🌟

🎉 VELASHAPE | ⚡ ENDOSFER | 💪 EMSLIM
Tüm bu dönüşüm uygulamalarında %20 YENİ YIL İNDİRİMİ seni bekliyor! 🎁

✔️ Daha sıkı cilt
✔️ Selülit azaltma
✔️ Bölgesel 🌟 Yeni yılda yenilen, sıkılaş, forma gir! 🌟

🎉 VELASHAPE | ⚡ ENDOSFER | 💪 EMSLIM
Tüm bu dönüşüm uygulamalarında %20 YENİ YIL İNDİRİMİ seni bekliyor! 🎁

✔️ Daha sıkı cilt
✔️ Selülit azaltma
✔️ Bölgesel incelme

📅 Kampanya yalnızca sınırlı süre
📲 Hemen DM / WhatsApp’tan randevu al!



📅 Kampanya yalnızca 9 Ocak 2026 tarihine kadar geçerlidir
📲 Hemen DM / WhatsApp’tan randevu al!

24/12/2025

Duygusal olarak uzun süre bastırılan stres, korku ve kaygı;
sinir sistemi üzerinden kas tonusunu artırır.
Bu durum zamanla:
• kronik kas gerginliği
• tetik noktalar
• dolaşım bozukluğu
• ağrı ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.

Yani ağrı her zaman sadece “kas” değildir.
Bazen beden, ruhun taşıdığını dışa vurur.

22/12/2025

Yeni yıl hedeflerini erteleme ✨
Bölgesel incelme ve vücut şekillendirme sürecini destekleyen 3 güçlü cihazımızda %20 yeni yıl indirimi başladı.

✔ Velashape
✔ Emslim
✔ Endosfer Terapi

İnatçı bölgesel yağlanmalar, dolaşım problemleri ve şekillenme ihtiyacı için uygulamalar kişiye özel değerlendirme ile planlanır.

📆 9 Ocak 2026 tarihine kadar geçerlidir.
📩 Detaylı bilgi ve randevu için DM’den bize ulaşabilirsin.
📍 Kontenjan sınırlıdır.

16/12/2025