https://www.facebook.com/329457703583104/

Dyt. Laçin Gürgen

Home
Cyprus
Lefkosa
Dyt. Laçin Gürgen

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dyt. Laçin Gürgen, Nutritionist, Lefkosa.

🍀Sağlıklı, dengeli ve sürdürülebilir yaşam.
👩🏻‍💼Online & Yüzyüze Beslenme Danışmanlığı
💌Randevu ve Bilgi için DM
📍Diyetisyen Laçin Gürgen Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Merkezi

18/07/2025

4 ay önce başladığımız bu yolculukta…
Toplamda 17.4 kg verdik ve bunun tam 14.3 kg’ı yağdan gitti ! 😍
Kilo: 111 kg ⭢ 93.6 kg
Yağ oranı: 35.3 % ⭢ 26.5 %
Bu sadece kilo verme süreci değil, gerçek bir dönüşüm hikayesi oldu. İstikrar, sabır ve güvenle atılan her adımın karşılığını aldık. Danışanımı tebrik ediyorum, birlikte başardık ! 👏🏼🧿❤️

03/07/2025

Sağlıklı Beslenme Bir Çocuk Hakkıdır ! 🍎
Şht. Tuncer İlkokulu 3. ve 4. sınıf öğrencileriyle gerçekleştirdiğimiz sağlıklı beslenme eğitiminden renkli kareler ❤️
Miniklerin ilgisi, soruları ve enerjisiyle unutulmaz anlar biriktirdik…👦🏻👧🏻
•
•
•

06/06/2025

Bayram sofraları kalabalık, lezzetli ve bazen fazla kaçabiliyor! 🙈
Fakat porsiyon kontrolü yaparak, dengeli ve sağlıklı beslenerek beslenme düzenimizi koruyabiliriz.
Sevdiklerinizle beraber sağlıklı ve mutlu bir bayram geçirmeniz dileğiyle… 🩷🌸

04/06/2025

🏖️Yaza hazır mısın?
Kliniğimizdeki Bodyshape Prestige ve Rollshape cihazlarıyla, bölgesel incelme, sıkılaşma, selülit görünümünde azalma gibi etkili ve konforlu uygulamalar sunuyoruz.
🕶️ Seans sonrası farkı hissetmeniz mümkün.
☀️Yaza daha fit ve özgüvenli bir şekilde girmek için ilk adımı atın.
📩 Detaylı bilgi ve randevu için DM üzerinden ulaşabilirsiniz.
•
•
•

30/05/2025

Protein, lif ve vitamin deposu bir tabak 💚
Fırında balık fileto, haşlanmış brokoli ve bol yeşillikli salata.
Bu tür dengeli tabaklar; uzun süre tokluk sağlar, kan şekerini dengede tutar, bağışıklığı destekler ve kilo yönetimi açısından oldukça kıymetlidir.🍀
•
•
•

26/05/2025

Yaza fit girmek istiyorsan, şimdi başlama zamanı ! Bodyshape Prestige ve Rollshape ile artık şekillenmek çok daha kolay 🤩

Bodyshape Prestige, yürüyüş sırasında vakum ve infrared teknolojisiyle çalışarak vücutta yağ yakımını hızlandırır, selülit görünümünü azaltır ve cildi sıkılaştırır. Terlemeyi artırarak toksin atımını destekler, ödemi azaltır ve tek seansta 1500 + kalori yakılmasına yardımcı olur. Düzenli kullanımla gözle görülür şekilde vücut hatlarını belirginleştirir ve bölgesel incelme sağlar.

Rollshape, Uzakdoğu masaj tekniği ve vakum teknolojisiyle üstün rahatlama ve ağrıların giderilmesini sağlar. Cilt altı dokuları uyararak kan dolaşımını hızlandırır, selülit görünümünü azaltır ve yağların parçalanmasını destekler. Ayrıca lenf drenajını artırarak ödemin atılmasına yardımcı olur, cildi sıkılaştırır ve vücut hatlarının şekillenmesini sağlar. Düzenli kullanımla bölgesel incelme ve toparlanma etkisi yaratır.

Detaylı Bilgi ve Randevu için DM 📩
•
•
•

20/05/2025

Heyecanla beklenen Bodyshape Prestige ve Rollshape cihazlarımız artık kliniğimizde 🤩
Vücut şekillendirme, bölgesel incelme ve sıkılaşmada çığır açan bu iki teknolojiyle tanışmaya hazır olun 🙌🏼
Şimdi hedeflerinize ulaşmak daha kolay, daha hızlı ve çok daha keyifli !
Detaylı Bilgi ve Randevu için:
📩DM / 📞 +90 533 827 99 22
📍Gönen sokak, No:4 Daire:2 Küçük Kaymaklı, Lefkoşa
•
•
•

17/05/2025

Bugün 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Farkındalık Günü ! 🩸Sağlıklı bir yaşam tarzı ile hipertansiyon riskini azaltabiliriz.
•
•
•

13/05/2025

Tavuk Fajita Dürüm 🌯

Hem pratik hem doyurucu hem de fit bir alternatif ! Diyet menülerine gönül rahatlığıyla eklenebilir 🫶🏼

Malzemeler: (1 Kişilik)
🍗120-150 g tavuk göğsü (jülyen doğranmış)
🫑1 adet yeşil biber
🌶️1 adet kırmızı biber
🧅1 adet küçük soğan
🫒 1 yk zeytinyağı
🫓1 adet tam buğday lavaş
Baharatlar: tuz, karabiber, kimyon, kırmızı toz biber, sarımsak tozu (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:
Tavukları ince şeritler (jülyen doğranmış) halinde doğrayın, zeytinyağında soteleyin.
Üzerine doğranmış soğan ve biberleri ekleyin, yumuşayana kadar pişirin.
Baharatları ilave edip karıştırın.
Karışımı lavaşın içerisine paylaştırın.
Dilerseniz içine birkaç yaprak marul veya az miktarda yoğurtlu sos ekleyebilirsiniz.
Afiyet olsun 😋
•
•
•

09/05/2025

Bugün Dünya Çölyak Farkındalık Günü ! 🌾

Çölyak; arpa, buğday, çavdar gibi gluten proteini içeren gıdalar nedeniyle ince bağırsaktaki hücrelerin zarar görmesi sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır.

Çölyak hastaları, gluten içeren gıdalardan kaçınmalı ve gluten içermeyen gıdalar ile beslenmelidirler. Glutensiz gıdalar arasında; Meyve ve sebzeler, et, tavuk, balık, süt ürünleri, nohut, mısır, pirinç, mercimek, kinoa, karabuğday, fındık, fıstık, badem, ceviz yer almaktadır.
•
•
•

Address

Lefkosa

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt. Laçin Gürgen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.