Soydan Fizik Tedavi Ve Rehabilitasyon Merkezi

Soydan Fizik Tedavi Ve Rehabilitasyon Merkezi Fizyoterapist Meyrem Sakallı

☎️227 40 08
0533 831 88 87

•Eklem ve kemik hastalıkları
•Kırıklar
•Osteoporoz
•Omurga
•Spor yaralanmaları
•El cerrahisi
•Artroplasti
(Diz, kalça, omuz ve ayak bileği osteoartroz tedavisi)
•Fizik Tedavi Ve Rehabilitasyon
-Bel ağrıları (Bel fıtıkları, kireçlenmeler, bel zorlanmaları, iltihabi omurga romatizmaları)
-Sırt ağrıları (Osteoporoz, fibromiyalji, vs.)
-Boyun ağrıları (Boyun fıtıkları, kireçlenmeler, boyu

n zorlanmaları)
-Omuz ağrıları (Omuz sıkışma sendromları, donuk omuz, vs)
- Dejeneratif eklem hastalıkları (Diz, kalça ve diğer eklemlerin kireçlenmeleri)
- Yumuşak doku romatizmaları, fibromiyalji ve diğer eklemlerin kireçlenmeleri)
- Yangılı romatizmal hastalıklar (Romatoid artrit, ankilozan spondilit takibi ve rehabilitasyonu
- Ortopedik ameliyatların öncesinde ve sonrasında rehabilitasyon
Spor yaralanmaları

12/05/2026

Alt ekstremite boyunca hissedilen ağrıların tamamı mekanik kas yorgunluğuna bağlı olmayabilir. Lumbal bölgeden başlayarak gluteal bölge, uyluk, baldır ve topuğa kadar yayılan radiküler karakterde ağrı; siyatik sinir irritasyonu veya kompresyonunu düşündürmelidir.
Siyatik sinir sıkışması en sık lomber disk hernisi, spinal kanal stenozu ve piriformis sendromu gibi patolojilere sekonder gelişmektedir. Klinik tabloya ağrıya ek olarak parestezi, yanma hissi, duyu kusuru ve kas gücü kaybı eşlik edebilir.
Erken klinik değerlendirme, uygun görüntüleme yöntemleri ve bireye özgü fizik tedavi–rehabilitasyon programları; nörolojik fonksiyonların korunması ve yaşam kalitesinin artırılması açısından kritik öneme sahiptir.

☎️ 0392 227 40 08
📞 0533 831 88 87
📍Kazım Özalp Sk. Mustafa Ruso Cad. Küçük Kaymaklı, Lefkoşa / Kıbrıs

Diz ağrısının lokalizasyonu, altta yatan patolojinin değerlendirilmesinde önemli bir klinik göstergedir.Ön diz ağrıları ...
11/05/2026

Diz ağrısının lokalizasyonu, altta yatan patolojinin değerlendirilmesinde önemli bir klinik göstergedir.

Ön diz ağrıları patellofemoral problemlerle, iç yan ağrılar menisküs ve bağ yaralanmalarıyla, dış yan ağrılar ise IT bant sendromu ile ilişkilendirilebilir. Diz arkasında hissedilen ağrılar ise Baker kisti veya tendon kaynaklı olabilir.

Erken tanı, uygun tedavi ve kişiye özel fizik tedavi uygulamaları; ağrının azalması, eklem fonksiyonunun korunması ve yaşam kalitesinin artırılması açısından büyük önem taşır.

📍 Soydan Klinik – Ortopedi ve Travmatoloji

dizsağlığı rehabilitasyon

08/05/2026

🌧️ Yağmur öncesi diz ağrısı bilimsel olarak tamamen “efsane” değildir.
Yağmurdan önce düşen atmosfer basıncı, eklem içi dokular ve sinir uçları üzerinde hassasiyet oluşturabilir. Özellikle Osteoartrit, eski menisküs veya bağ yaralanması olan kişilerde ağrı daha belirgin hissedilir.
Nem ve soğuk hava da kas spazmını artırıp eklem sertliğine neden olabilir.
Araştırmalar kesin olmasa da; düşük barometrik basınç ve yüksek nemin eklem ağrısını artırabileceğini göstermektedir.

☎️ 0392 227 40 08
📞 0533 831 88 87
📍Kazım Özalp Sk. Mustafa Ruso Cad. Küçük Kaymaklı, Lefkoşa / Kıbrıs

1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü Kutlu Olsun !
01/05/2026

1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü Kutlu Olsun !

29/04/2026

✨

👉 “Ameliyat olduktan sonra hayatım nasıl olacak?”Net cevap:👉 Amaç seni ağrısız ve aktif bir hayata döndürmek.🚶‍♂️ İlk gü...
27/04/2026

👉 “Ameliyat olduktan sonra hayatım nasıl olacak?”
Net cevap:
👉 Amaç seni ağrısız ve aktif bir hayata döndürmek.
🚶‍♂️ İlk günler
👉 Ameliyattan sonra:
• Ertesi gün ayağa kalkılır
• Yürüme başlatılır
👉 Uzun süre yatmak yok!
📅 İlk haftalar
• Yürüme mesafen artar
• Günlük işlere yavaş yavaş dönersin
• Fizik tedavi başlar
💪 Sonraki süreç
👉 Çoğu hasta:
• Rahat yürür
• Merdiven çıkabilir
• Günlük hayatına geri döner
⚠️ Dikkat edilmesi gerekenler
👉 İlk dönemde:
• Ani hareketlerden kaçın
• Düşmemeye dikkat et
• Egzersizlerini aksatma
🎯 Gerçek hedef
Kalça protezi:
👉 Sadece bir ameliyat değil
👉 Yaşam kaliteni geri kazanma sürecidir
✨ Net mesaj:
Ağrısız hareket = Özgür yaşam
hareketözgürlüktür

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Kutlu Olsun !
23/04/2026

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Kutlu Olsun !

21/04/2026

📍 Kulunç (Miyofasiyal Tetik Nokta) Nedir?
Kulunç olarak bilinen durum, kas içinde oluşan ** ile ilişkilidir. Bu noktalar, kas liflerinde lokal hassasiyet ve yansıyan ağrıya neden olur.
🧠 Oluşum Mekanizması: • Uzun süreli statik yüklenme (masa başı çalışma)
•⁠ ⁠Kasın aşırı kullanımı veya mikrotravma
•⁠ ⁠Dolaşım bozukluğu → lokal hipoksi → ağrı döngüsü
💢 Klinik Bulgular: • Palpasyonla hassas, sert bant hissi
•⁠ ⁠Baskı ile lokal ve yansıyan ağrı
•⁠ ⁠Hareket kısıtlılığı ve kas spazmı
🧑‍⚕️ Fizyoterapi Yaklaşımı: ✔️ Manuel terapi ve miyofasiyal gevşetme
✔️ Tetik nokta bası teknikleri
✔️ Kuru iğneleme (dry needling)
✔️ Germe egzersizleri
⚠️ Kronikleşen durumlarda profesyonel değerlendirme gereklidir.

☎️ 0392 227 40 08
📞 0533 831 88 87
📍Kazım Özalp Sk. Mustafa Ruso Cad. Küçük Kaymaklı, Lefkoşa / Kıbrıs

06/04/2026

🦴 Osteoartrit Nedir? (Kireçlenme)
, eklem kıkırdağının zamanla aşınması sonucu ortaya çıkan en yaygın eklem hastalığıdır. Diz, kalça, el ve omurga en sık etkilenen bölgelerdir.

⚠️ Risk Faktörleri
Yaşlanma
Obezite
Eklem yaralanmaları
Genetik yatkınlık

📊 Belirtiler
Hareketle artan ağrı
Sabah tutukluğu (genellikle kısa süreli)
Eklemde sertlik ve hareket kısıtlılığı
İleri evrede deformite

💡 Yönetim ve Tedavi
Kilo kontrolü (eklem yükünü azaltır)
Düzenli egzersiz (özellikle düşük etkili: yüzme, yürüyüş)
Fizik tedavi ve kas güçlendirme
Gerektiğinde ilaç tedavisi ve ileri vakalarda cerrahi
📌
EGZERSIZ, osteoartrit progresyonunu yavaşlatmada ve ağrıyı azaltmada en güçlü kanıta sahip yaklaşımlardan biridir.

☎️ 0392 227 40 08
📞 0533 831 88 87
📍Kazım Özalp Sk. Mustafa Ruso Cad. Küçük Kaymaklı, Lefkoşa / Kıbrıs

04/04/2026

👣 Çocuklarda Doğru Ayakkabı Seçimi Neden Bu Kadar Önemli?

Çocukluk dönemi, ayak gelişiminin en kritik evresidir. Bu süreçte yapılan doğru ya da yanlış ayakkabı seçimleri, yalnızca bugünü değil, gelecekteki kas-iskelet sistemi sağlığını da doğrudan etkiler.

🚸 Uygun olmayan ayakkabılar;
• Ayak gelişiminde bozulmalara
• Duruş (postür) problemlerine
• Denge ve yürüme paterninde değişikliklere
• İlerleyen yaşlarda ağrı ve ortopedik sorunlara

zemin hazırlayabilir.

✔ Çocuk ayakkabısı nasıl olmalı?
• Ayağa uygun numara ve genişlikte
• Esnek fakat destekleyici taban yapısına sahip
• Ayağın doğal hareketine izin veren
• Nefes alabilen ve hafif materyallerden üretilmiş

📌 Unutmayın: Sağlıklı ayak gelişimi, sağlıklı büyümenin temelidir.
ortopedi postür duruşbozukluğu rehabilitasyon sağlıklıyaşam annebaba ebeveynlik çocukbakımı gelişimtakibi

❌ Skolyoz hakkında yanlış bilinen bir gerçek!“Yanlış duruş, kötü yatak ya da ağır çanta skolyoz yapar” düşüncesi doğru d...
01/04/2026

❌ Skolyoz hakkında yanlış bilinen bir gerçek!

“Yanlış duruş, kötü yatak ya da ağır çanta skolyoz yapar” düşüncesi doğru değildir.

✔️ En sık görülen tür olan adölesan idiopatik skolyozun kesin nedeni bilinmez.
Genetik ve nöromüsküler faktörler önemli rol oynar.

⚠️ Peki günlük alışkanlıklar ne yapar?
• Skolyozu başlatmaz
• Ama var olan eğrilikte ağrı ve rahatsızlığı artırabilir

💡 Önemli olan:
Erken fark etmek, doğru değerlendirmek ve süreci bilinçli yönetmektir.

👉 Doğru bilgi = doğru yaklaşım

Address

5 Kazım Özalp Sokak Mustafa Ruso Caddesi. Küçük Kaymaklı/Lefkoşa
Lefkosa

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Telephone

+905338318887

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Soydan Fizik Tedavi Ve Rehabilitasyon Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Soydan Fizik Tedavi Ve Rehabilitasyon Merkezi:

Shortcuts

Share

Category