Dr Alexandros Apostolopoulos General Surgeon

31/10/2025

🟢 Πέτρες στη Χολή: Τι πρέπει να γνωρίζεις

Οι πέτρες στη χολή (χολόλιθοι) είναι μικροί σχηματισμοί που δημιουργούνται στη χοληδόχο κύστη — το όργανο που αποθηκεύει τη χολή, ένα υγρό που βοηθά στην πέψη των λιπαρών.

📍 Facts που αξίζει να γνωρίζεις:
✅ Οι πέτρες σχηματίζονται όταν υπάρχει ανισορροπία στα συστατικά της χολής (χοληστερόλη, άλατα, χολικά οξέα).
✅ Πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν πέτρες χωρίς καθόλου συμπτώματα.
✅ Όταν προκαλούν συμπτώματα, μπορεί να εμφανιστεί έντονος πόνος στο πάνω δεξί μέρος της κοιλιάς, ναυτία ή φούσκωμα μετά τα γεύματα.
✅ Παράγοντες κινδύνου: ηλικία, φύλο (συχνότερα στις γυναίκες), διατροφή πλούσια σε λιπαρά, παχυσαρκία και ορμονικές μεταβολές.
✅ Η διάγνωση γίνεται με υπερηχογράφημα και η θεραπεία προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ασθενούς.

💬 Αν έχεις συμπτώματα ή θέλεις να μάθεις περισσότερα για την πρόληψη και αντιμετώπιση των πετρών στη χολή, κλείσε ραντεβού με τον Δρ. Αλεξάνδρου Αποστολόπουλο.

📞 +357 94 489601
📧 dr.alexaposto@gmail.com

23/10/2025

Στο ORAMA Medical Center η νοσηλεία σημαίνει άνεση και ηρεμία, σε χώρους που θυμίζουν boutique hotel.
Γιατί η φροντίδα υγείας δεν είναι μόνο θεραπεία — είναι και εμπειρία.
Ο Δρ Αλέξανδρος Αποστολόπουλος συνεργάζεται με το ORAMA Medical Center, με κοινό στόχο την παροχή υψηλής ποιότητας υπηρεσιών στους ασθενείς.

17/10/2025

🌙 Jet lag στο έντερό σου

Το έντερό σου έχει το δικό του “βιολογικό ρολόι” — ένα ρυθμό που συγχρονίζεται κυρίως με το πότε τρως.

🕗 Όταν όλα λειτουργούν σωστά:

Το πρωινό φως πέφτει στα μάτια σου → αυξάνεται η κορτιζόλη → το έντερο “ξυπνά” και ενεργοποιείται η κινητικότητά του.
Το μικροβίωμα (οι μικροοργανισμοί του εντέρου σου) ρυθμίζουν τη δραστηριότητά τους ανάλογα, παράγοντας λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας (SCFAs) σε κύματα που ενισχύουν αυτόν τον ρυθμό.
👉 Αποτέλεσμα: σταθερές, φυσιολογικές, ενεργές κινήσεις του εντέρου.

⚡ Όταν ο ρυθμός διαταράσσεται…
Ακανόνιστα γεύματα, βραδινά σνακ, οθόνες τη νύχτα… και το μικροβίωμά σου χάνει τον συγχρονισμό του.
Η παραγωγή SCFAs μειώνεται, η κινητικότητα του εντέρου επιβραδύνεται, ο εντερικός φραγμός “διαρρέει” ελαφρώς, προκαλώντας φλεγμονή και δυσφορία.

🔄 Πώς να “επανασυγχρονίσεις” το ρολόι του εντέρου σου
Η νέα έρευνα στη χρονοβιολογία και γαστρεντερολογία προτείνει:

Σύνδεσε τα γεύματά σου με το φως της ημέρας.
Κατανάλωσε περισσότερες θερμίδες νωρίς μέσα στη μέρα. Το παχύ έντερο είναι πιο ενεργό από το πρωί έως νωρίς το απόγευμα — όχι στις 10 το βράδυ.

Κράτα σταθερό πρωινό.
Φάε κάτι σύντομα μετά το ξύπνημα, έστω και λίγο — με πρωτεΐνη και φυτικές ίνες. Δίνει “εκκίνηση” στο ρολόι του εντέρου.

Εκπαίδευσε το σώμα σου με ρουτίνα.
Συνδύασε το πρωινό με ένα 5–10λεπτο στην τουαλέτα (όχι ταυτόχρονα 😅).
Φως + γεύμα + ρουτίνα εντέρου → δημιουργούν σταθερά σήματα στο νευρικό σου σύστημα.

Κόψε τις οθόνες 2 ώρες πριν τον ύπνο.
Το μπλε φως καθυστερεί τη μελατονίνη — και μαζί της καθυστερείται και η λειτουργία του εντέρου.

Ρύθμισε την έκθεσή σου στο φως.
Πάρε όσο περισσότερο φυσικό φως μπορείς το πρωί (ιδανικά έξω) και κράτα το φως χαμηλό τη νύχτα.
💡 Το φως είναι “φάρμακο” για το κιρκάδιο σύστημά σου.

Σκέψου τα “χρονο-συμπληρώματα” μόνο αφού σταθεροποιηθεί η ρουτίνα σου.
Ορισμένα προβιοτικά ή πρεβιοτικά μπορούν να ενισχύσουν τον ρυθμό — αλλά μόνο όταν ο ύπνος και η διατροφή σου είναι σταθερά.
Διαφορετικά, είναι σαν να προσπαθείς να κουρδίσεις ένα χαλασμένο πιάνο.

09/10/2025

🎀 Οκτώβριος: Μήνας αφιερωμένος στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού 🎀
⠀
Ο Οκτώβριος είναι μήνας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού, μια παγκόσμια προσπάθεια που μας υπενθυμίζει πόσο σημαντική είναι η πρόληψη, η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή θεραπεία.
⠀
📊 Σε παγκόσμιο επίπεδο, κάθε χρόνο διαγιγνώσκονται περίπου 2 εκατομμύρια γυναίκες με καρκίνο του μαστού, ενώ στην Κύπρο καταγράφονται περίπου 600 νέα περιστατικά ετησίως. Παρόλα αυτά, ο καρκίνος του μαστού είναι θεραπεύσιμος, όταν εντοπιστεί σε πρώιμο στάδιο — με ποσοστό ίασης που ξεπερνά το 97%.
⠀
💗 Γι’ αυτό, η τακτική μαστογραφία και η επίσκεψη σε ειδικό γιατρό σε περίπτωση που παρουσιαστούν αλλαγές ή συμπτώματα στον μαστό, σώζουν ζωές. Η πρόληψη δεν είναι φόβος — είναι δύναμη, γνώση και αγάπη προς τον εαυτό μας.
⠀
✨ Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να νικηθεί — όταν δράσουμε έγκαιρα.
⠀
#Οκτώβριος #ΚαρκίνοςΤουΜαστού #Μαστογραφία

03/10/2025

03/10/2025

30 Pant Challenge – το μυστικό για υγιές έντερο!

Το ήξερες ότι δεν αρκεί να τρως πολλά λαχανικά, αλλά χρειάζεται και ποικιλία;
Έρευνες δείχνουν ότι το να καταναλώνεις 30 διαφορετικά φυτά την εβδομάδα:
💚 Βελτιώνει το μικροβίωμα του εντέρου
⚡ Δίνει περισσότερη ενέργεια
🛡 Ενισχύει το ανοσοποιητικό
🌈 Μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων

Και δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται!
Μετράνε όλα: φρούτα 🍎, λαχανικά 🥦, όσπρια 🥣, ξηροί καρποί 🥜, σπόροι 🌱, βότανα 🌿 και μπαχαρικά 🌶️.

✨ Tip: Φτιάξε πολύχρωμες σαλάτες, πρόσθεσε σπόρους στα smoothies, βάλε βότανα στα φαγητά και χρησιμοποίησε τα ακόμη και σε σούπες.

👉 Δοκίμασε το και πες μας στα σχόλια:
Πόσα φυτά έφαγες αυτή την εβδομάδα;

#διατροφή #υγιεινήζωή

24/09/2025

Dr Alexandros Apostolopoulos collaborates with Vavilova Medical Center, dealing with formations that can be removed under local anesthesia - quickly and carefully.
• Removal of benign skin formations (nevuses / "moles" according to the evidence, fibromas, papillomas)
• Lipomas and atheromas (fatty gland cysts)
• Biopsies to specify the diagnosis
• Ingrown toenail, small cuts and stitches, drainage of small abscesses
Before the procedure, the doctor conducts a consultation and explains the plan. If necessary, the material is sent to the histology.
Make an appointment: +357 25 344 454

22/09/2025

Νέα Συνεργασία με το ORAMA Medical Center στην Γερμασόγεια, Λεμεσό

Είμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε τη νέα μας συνεργασία με το ORAMA Medical Center, το πρώτο Boutique Νοσοκομείο στη Λεμεσό, με μότο Υγεία με όραμα!

Το ORAMA Medical Center συμμετέχει στο ΓεΣΥ και προσφέρει στους γιατρούς υπερσύγχρονες χειρουργικές αίθουσες, διαγνωστικά τελευταίας τεχνολογίας και μια έμπειρη ομάδα υποστήριξης.

Στο ORAMA Medical Center θα βρείτε:
🔷5 υπερσύγχρονα χειρουργεία
🔷Διαγνωστικό τμήμα (MRI, CT, Υπέρηχοι)
🔷Κλινικό εργαστήριο
🔷 Άνετα & σύγχρονα νοσηλευτικά δωμάτια
🔷Εξωτερικά ιατρεία

Ο Δρ Αλέξανδρος Αποστολόπουλος θα δέχεται ασθενείς στο ORAMA Medical Center κάθε Δευτέρα με Τετάρτη.
Κλείστε ραντεβού στα τηλέφωνα: ☎ 77771311, 94489601

Το ORAMA Medical Center προσφέρει μια νέα εμπειρία φροντίδας και υγείας στη Λεμεσό.

16/09/2025

🚀Exciting Medical News: Enteromix – Russia’s New Personalized Cancer Vaccine with 100% Efficacy in Clinical Trials

Enteromix is a personalized mRNA-based cancer vaccine developed in Russia, has demonstrated 100% efficacy and safety in recent clinical trials. This could signal a major breakthrough in how we prevent, treat, and manage aggressive types of cancer.

How Enteromix works:
It harnesses mRNA vaccine technology (similar in principle to COVID-19 vaccines) to train the immune system to recognize and eliminate cancer cells.

The treatment is personalized for each patient, meaning the vaccine is tailored to their own RNA profile to target their specific cancer.

What the trials showed:
Complete safety in repeated doses, with no serious side effects observed.

It was effective in shrinking tumors, halting growth, and in many cases completely destroying cancerous tissue.
Initial versions are being developed for colorectal cancer; versions for glioblastoma (brain cancer) and certain melanomas are also in progress.

What’s next:
The vaccine has cleared the clinical trial phase but is now pending regulatory approval from the Russian Ministry of Health before being made available to the public.

👉 The promise of Enteromix is exciting — it may revolutionize cancer treatment, offering less toxic, more targeted options with fewer side effects than traditional treatments like chemotherapy and radiation.

09/09/2025

We are happy to announce our new collaboration with ORAMA Medical Center.
Dr Apostolopoulos will be seeing patients at ORAMA Medical Center every Monday to Wednesday.
Book an appointment now: 77771311, 94489601

02/09/2025

I had the honor to participate in this exceptional analysis.
A constructive collaboration between three major centers with experience in peritoneal carcinomatosis. The excellent result highlights the great importance of collaboration.
A special thanks to Professor John Spiliotis for including me in this brilliant collaboration.

23/07/2025

Ο Δρ Αλέξανδρος Αποστόλοπουλος, καλεσμένος στην Εκπομπή
Πρωτοσελίδο μας εξηγεί τον όρο Ελάχιστη Επεμβατική Χειρουργική, τι είναι, σε ποιους και πότε συστήνεται.