What are the opening hours?

Monday 08:00 - 18:00 Tuesday 08:00 - 18:00 Wednesday 08:00 - 18:00 Thursday 08:00 - 18:00 Friday 08:00 - 18:00 Saturday 08:00 - 13:00

https://www.facebook.com/101229128515951/

Nutrieasy + Co.

Home
Cyprus
Limassol
Nutrieasy + Co.

Vryonis Polydorou.
ΓεΣΥ. BSc Nutrition & Dietetics. MSc Clinical Dietetics.

07/08/2025

Happy holidays 🏖 See you all on 25th of August🤩

08/07/2025

This is what 70% progress looks like — real change, real commitment. We’re not at the finish line yet, but the transformation speaks for itself!Proud to be part of this journey toward lasting health and confidence. 💪🏼

04/06/2025

Κριθαράκι με Γαρίδες και Λαχανικά 🍤

Υλικά:

•γαρίδες (καθαρισμένες)
•κριθαράκι ολικής αλέσεως
•1 μέτριο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
•1 σκελίδα σκόρδο (ψιλοκομμένο)
•1 κόκκινη πιπεριά (κομμένη σε λωρίδες ή κύβους)
•μανιτάρια
•ντοματίνια (κομμένα στη μέση)
•κρέμα σόγιας light
•Ελαιόλαδο
•Αλάτι, πιπέρι
•Πάπρικα (προαιρετικά)

🍳 Εκτέλεση:

Σοτάρεις τις γαρίδες σε μεγάλο τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο για 1-2 λεπτά ανά πλευρά, μέχρι να ροδίσουν. Τις βγάζεις και τις κρατάς στην άκρη.
Στην ίδια κατσαρόλα σοτάρεις το κρεμμύδι, το σκόρδο και την πιπεριά μέχρι να μαλακώσουν.
Προσθέτεις τα μανιτάρια και συνεχίζεις το σοτάρισμα για 3-4 λεπτά μέχρι να βγάλουν τα υγρά τους.
Ρίχνεις τα ντοματίνια και ανακατεύεις μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν (περίπου 2-3 λεπτά).
Προσθέτεις το κριθαράκι με νερό και ενα ζωμό και το αφήνεις να βράσει.
Αφού ψηθεί βάζεις τις γαρίδες.
Καθως σιγομαγειρεύεις προσθέτεις και την κρέμα σόγιας και ανακατεύεις για 3-5 λεπτά μέχρι να δέσει η σάλτσα και να είναι όλα καλά ζεστά.
Κατα τη διάρκεια ρυθμίζεις τα μπαχαρικά: αλάτι, πιπέρι, πάπρικα ή ό,τι άλλο προτιμάς.

Καλή απόλαυση 🤤

27/05/2025

High protein bowl 🥣
Ingredients:
• Porck Mince.
• Cottage cheese.
• Sweet potato.
• Veggies

🏃‍➡️🏃‍➡️🤼‍♀️🤾‍♀️🏋⛹️‍♀️

18/04/2025

Εύχομαι σε όλους καλό Πάσχα και χρόνια πολλά! Μακάρι το φως της Αναστάσεως του Χριστού να λάμπει στις καρδιές όλων μας!

08/01/2025

Η επιτυχία είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς, αφοσίωσης και αριστείας. Είμαι πολύ περήφανος για εσένα και για το πώς συνδυάζεις την αθλητική σου πορεία με την σωστη διατροφή και σωστό τρόπο ζωής. Keep going .elefth 🙏💪

25/12/2024

Εύχομαι σε όλους καλά Χριστούγεννα, πάντα με υγεία και χαρά! 🎅⛄️🎉
Υ.Γ. Σύντομα ανεβαίνει βίντεο με υγιεινά μελομακάρονα 🤤

29/07/2024

Είμαι πολύ χαρούμενος που η ομάδα , επέλεξε το Nutrieasy + Co για την επιμέλεια της ανάλυσης σύστασης σώματος και λιπομέτρησης για τις αθλήτριες τους.

Θα ήθελα να ευχαριστήσω πολυ την προπονητική ομάδα, το συμβούλιο και τις ποδοσφαιρίστριες για την εμπιστοσύνη! ⚽️

Εύχομαι ο,τι καλύτερο στη πορεία της ομάδας στο καθώς και στις υποχρεώσεις τους στις εγχώριες διοργανώσεις. 🙏🙏

03/06/2024

Monday boost 🌿

Υλικά:
• Γάλα Αμυγδάλου (Χωρίς ζάχαρη).
• 1 Scoop Whey Protein.
• 1 Μέτριο Φρούτο (Πχ. Μπανάνα κα).
• 1κσ. Φυστικοβούτυρο.
• 1κγ. Κανέλα.

Address

Επίκουρου 1
Limassol
3026

Opening Hours

Monday	08:00 - 18:00
Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 18:00
Thursday	08:00 - 18:00
Friday	08:00 - 18:00
Saturday	08:00 - 13:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrieasy + Co. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Pafos Medical 24
Poseidonos Avenue, Paphos, Káto Páfos

Want your practice to be the top-listed Clinic in Limassol?