What are the opening hours?

Monday 07:00 - 17:00 Tuesday 07:00 - 17:00 Wednesday 07:00 - 17:00 Thursday 07:00 - 17:00 Friday 07:00 - 13:00

https://www.knowyourdoctor.com.cy/doctor/cstefanou/

Dr. Christina Stefanou - GESY / Δρ. Χριστίνα Στεφάνου

26/03/2026

Η βιταμίνη Β-12 παίζει ουσιαστικό ρόλο στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, στον κυτταρικό μεταβολισμό, στη λειτουργία των νεύρων και στην παραγωγή του DNA, των μορίων στο εσωτερικό των κυττάρων που μεταφέρουν τις γενετικές πληροφορίες.

Οι τροφικές πηγές της βιταμίνης Β-12 περιλαμβάνουν τα πουλερικά, το κρέας, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η βιταμίνη Β-12 προστίθεται επίσης σε ορισμένα τρόφιμα, όπως τα εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού, και είναι διαθέσιμη ως συμπλήρωμα από το στόμα.

Για τη θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμίνης Β-12 μπορεί να συνταγογραφηθούν ενέσεις βιταμίνης Β-12 ή ρινικό σπρέι. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, κόπωση, μυϊκή αδυναμία, εντερικά προβλήματα, νευρική βλάβη και διαταραχές της διάθεσης.

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα επίπεδα των βιταμινών του οργανισμού σας για να αποφύγετε ελλείψεις και περαιτέρω προβλήματα υγείας.

Μιλήστε με τον προσωπικό σας γιατρό για να προγραμματίσετε μια εξέταση αίματος και να ελέγξετε όλα τα επίπεδά σας αλλά και για να καθιερώσετε ένα ετήσιο check up! 🩺

-----

Vitamin B-12 plays an essential role in red blood cell formation, cell metabolism, nerve function and the production of DNA, the molecules inside cells that carry genetic information.

Food sources of vitamin B-12 include poultry, meat, fish and dairy products. Vitamin B-12 is also added to some foods, such as fortified breakfast cereals, and is available as an oral supplement. Vitamin B-12 injections or nasal spray might be prescribed to treat vitamin B-12 deficiency. If left untreated, a vitamin B-12 deficiency can lead to anemia, fatigue, muscle weakness, intestinal problems, nerve damage and mood disturbances.

Therefore it is is always to monitor the vitamin levels of your body to avoid deficiencies as such, and further health issues.

Talk with your personal doctor to schedule a blood test to check all your levels and establish an annual check up! 🩺

25/03/2026

Το ιατρείο θα παραμείνει κλειστό σήμερα.

Σε περίπτωση επειγόντων περιστατικών, μπορείτε να βρείτε πιο κάτω τον κατάλογο των εφημερευόντων γιατρών - https://ygeia-news.com/efimereyonta-iatreia-gesy/.
-----

The practice will be closed today.

In case of emergencies please find below the list of on-call doctors -https://ygeia-news.com/efimereyonta-iatreia-gesy/.

17/03/2026

Η πορφύρα είναι η εμφάνιση πορφυρών ή κόκκινων κηλίδων στο δέρμα που δεν ασπρίζουν όταν τις πιέζετε. Συμβαίνει όταν μικρά αγγεία αιμορραγούν κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Χωρίζεται σε πετέχειες (μικρές τελείες) και εκχυμώσεις (μεγαλύτερες κηλίδες).

Πώς αντιμετωπίζεται;

Η θεραπεία στοχεύει πάντα στην αιτία και όχι στα ίδια τα σημάδια:

• Αναμονή: Αν οφείλεται σε ηλικία ή απλό τραυματισμό, υποχωρεί μόνη της.
• Φάρμακα: Αν σχετίζεται με φλεγμονή (αγγειίτιδα), ο γιατρός μπορεί να δώσει κορτικοστεροειδή.
• Αλλαγή αγωγής: Αν προκαλείται από φάρμακα (π.χ. αντιπηκτικά), απαιτείται ιατρική προσαρμογή.

Πότε να δείτε τον γιατρό σας;

Επισκεφθείτε τον παθολόγο σας άμεσα αν παρατηρήσετε:

1. Ξαφνική εμφάνιση χωρίς χτύπημα.
2. Πυρετό ή έντονο πόνο στις αρθρώσεις.
3. Αιμορραγία από τα ούλα ή τη μύτη.
4. Ψηλαφητή πορφύρα (αν οι κηλίδες προεξέχουν από το δέρμα).

-------

Purpura refers to purple or red spots on the skin that are non-blanching (they don't turn white when pressed). It occurs when small blood vessels leak under the skin. It includes petechiae (pinpoint spots) and ecchymoses (larger patches).

How is it Treated?

Treatment focuses on the underlying cause:

• Observation: If caused by aging or minor trauma, it often clears on its own.
• Medication: Inflammatory causes (vasculitis) may require corticosteroids.
• Adjustment: If linked to medications like blood thinners, a doctor must review your dosage.

When to See Your Doctor

Consult a professional immediately if you experience:

1. Sudden onset without an obvious injury.
2. Fever or significant joint pain.
3. Bleeding from the nose, gums, or in urine/stool.
4. Palpable purpura (the spots feel like raised bumps).

08/03/2026

Η γιατρός θα απουσιάζει από τις 12/03 μέχρι και 16/03. Θα επιστρέψει κανονικά στις 17/03.

Για οποιοδήποτε ιατρικό σας ζήτημα ή αίτημα κατά τη διάρκεια της απουσίας της, μπορείτε να απευθύνεστε:

Στον Δρ. Ναζαρέτ Αρμενακιάν – Τηλέφωνο: 25573000
Στην Δρ. Παναγιώτα Νεάρχου – Τηλέφωνα: 25737033 ή 99386897

Σε περίπτωση επειγόντων περιστατικών, μπορείτε να συμβουλευτείτε τον κατάλογο των εφημερευόντων ιατρών στο ΓεΣΥ, στον πιο κάτω σύνδεσμο: https://ygeia-news.com/efimereyonta-iatreia-gesy/

-----------

The doctor will be away from 12/03 until 16/03. She will return as normal on the 17/03.

For any medical issues or requests during her absence, please contact:

Dr. Nazaret Armenakian – Phone: 25573000
Dr. Panayiota Nearchou – Phones: 25737033 or 99386897

In case of urgent matters, you can refer to the list of on-call doctors in the GHS (GeSY) system at the following link: https://ygeia-news.com/efimereyonta-iatreia-gesy/

08/03/2026

Στις γυναίκες που φωτίζουν τον κόσμο με τη δύναμη και τη χάρη τους, σε εκείνες που φορούν πολλά καπέλα και υπηρετούν τους πιο σημαντικούς ρόλους... είθε η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας να είναι τόσο εξαιρετική όσο και εσείς!

-----

To the women who light up the world with their strength and grace, to those that wear many hats and serve the most important roles.. may your International Women's Day be as extraordinary as you are!

25/02/2026

Ανάρρωσες από την ίωση αλλά ο βήχας αρνείται να φύγει; Πιθανότατα πρόκειται για μεταλοιμώδη βήχα.

Τι είναι;
Είναι ο βήχας που επιμένει για 3 έως 8 εβδομάδες μετά από μια ιογενή λοίμωξη. Οι αεραγωγοί σου είναι απλώς ερεθισμένοι και ευαίσθητοι μετά τη «μάχη» με τον ιό.

Συμπτώματα:
• Ξηρός βήχας ή γαργαλητό στον λαιμό.
• Κρίσεις βήχα που πυροδοτούνται από τον κρύο αέρα ή την ομιλία.
• Αίσθηση συμφόρησης (χωρίς πυρετό).

Αντιμετώπιση:
• Ενυδάτωση: Πίνε άφθονο νερό.
• Μέλι: Ένα φυσικό καταπραϋντικό για τον λαιμό.
• Υδρατμοί: Ένα ζεστό ντους βοηθά στην ανακούφιση.
• Ξεκούραση: Δώσε χρόνο στον οργανισμό σου να ανακάμψει πλήρως.

Πότε να δεις γιατρό:
• Αν ο βήχας διαρκεί πάνω από 8 εβδομάδες.
• Αν έχεις υψηλό πυρετό ή δύσπνοια.
• Αν υπάρχει αίμα ή έντονο χρώμα στα φλέγματα.
• Πόνος στο στήθος.

-----

Have you ever "recovered" from a cold, but that annoying cough just won't leave? You’re likely dealing with a post-viral cough.

What is it?
It’s a cough that persists for 3 to 8 weeks after a viral respiratory infection has cleared. Your airways are simply sensitive and inflamed from the "battle" they just fought.

Symptoms:
• A dry, tickling sensation in the throat.
• Coughing fits triggered by cold air or talking.
• Lingering chest congestion (without fever).

Treatment:
• Hydration: Keep those mucous membranes moist.
• Honey: A natural suppressant (nature's original cough syrup!).
• Steam: Warm showers or humidifiers help soothe irritation.
• Rest: Give your lungs time to fully heal.

When to see your doctor:
• If the cough lasts longer than 8 weeks.
• High fever or shortness of breath.
• Coughing up blood or thick, discolored mucus.
• Chest pain.

18/02/2026

H τελογενές τριχόρροια είναι ένας συνηθισμένος τύπος τριχόπτωσης που επηρεάζει τους ανθρώπους μετά από έντονο στρες ή μια αλλαγή στο σώμα τους. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αραίωση των μαλλιών, συνήθως γύρω από την κορυφή του κεφαλιού σας. Υπάρχει θεραπεία για την αναστροφή της τριχόπτωσης, αλλά τα μαλλιά τυπικά θα ξαναβγούν σε τρεις έως έξι μήνες χωρίς θεραπεία.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

- Αυξημένη τριχόπτωση, την οποία μπορεί να παρατηρήσετε στη βούρτσα των μαλλιών σας, στην αποχέτευση του ντους σας ή στο μαξιλάρι σας.
- Αραίωση των μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής σας.
- Ξηρές τρίχες που πέφτουν εύκολα.

Εάν έχετε τελογενές τριχόρροια, το τριχωτό της κεφαλής σας θα πρέπει να φαίνεται υγιές. Δεν θα πρέπει να έχετε άλλα συμπτώματα, όπως εξάνθημα, κνησμό, κάψιμο, πόνο ή απολέπιση.

Επειδή μία από τις κύριες αιτίες της τελογενές τριχόρροιας, είναι ένας στρεσογόνος παράγοντας στο σώμα σας, είναι σημαντικό να εντοπίσετε την αιτία. Μόλις αντιμετωπίσετε την αιτία, οι περισσότερες περιπτώσεις θα υποχωρήσουν χωρίς θεραπεία εντός έξι έως οκτώ μηνών. Εάν ανησυχείτε απευθυνθείτε στον προσωπικό σας γιατρό για συμβουλές και καθοδήγηση.

----

Telogen effluvium is a common type of hair loss that affects people after they experience severe stress or a change to their body. Symptoms include thinning hair, usually around the top of your head. Treatment exists to reverse hair loss, but hair will typically grow back in three to six months without treatment.

Symptoms of telogen effluvium include:

- Increased hair loss, which you may notice in your hairbrush, in your shower drain or on your pillow.
- Thinning hair on your scalp.
- Dry hairs that fall out easily.

If you have telogen effluvium, your scalp should look healthy. You shouldn’t have any other symptoms, such as a rash, itching, burning, pain or flaking.

Because one of the main causes of telogen effluvium is a stressor on your body, it’s important to identify the cause. Once you address the cause, most cases of telogen effluvium will resolve without treatment within six to eight months. If you are worried reach out to your personal doctor for advice and guidance.

10/02/2026

- Σε ποιες περιπτώσεις αποτεινόμαστε στις υπηρεσίες εφημερίας Προσωπικών Ιατρών;
- Ποιες είναι οι διευθύνσεις ανά επαρχία;
- Ποιες είναι οι μέρες και οι ώρες λειτουργίας;

Βρείτε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για τις υπηρεσίες εφημερίας Προσωπικών Ιατρών στο σύντομο βίντεο.

-------

- In which cases do we use the on-call services of Personal Doctors?
- What are the locations by city?
- What are the operating days and hours?

Find out everything you need to know about Personal Doctors on-call services in the short video.

02/02/2026

Η άπνοια ύπνου είναι μια δυνητικά σοβαρή διαταραχή του ύπνου κατά την οποία η αναπνοή σταματά και αρχίζει επανειλημμένα. Εάν ροχαλίζετε δυνατά και αισθάνεστε κουρασμένοι ακόμη και μετά από έναν πλήρη νυχτερινό ύπνο, μπορεί να έχετε υπνική άπνοια.

Οι κυριότεροι τύποι άπνοιας στον ύπνο είναι οι εξής:

- Η αποφρακτική άπνοια ύπνου, η οποία είναι η πιο κοινή μορφή που εμφανίζεται όταν οι μύες του λαιμού χαλαρώνουν και εμποδίζουν τη ροή του αέρα στους πνεύμονες
- Κεντρική άπνοια ύπνου, η οποία συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος δεν στέλνει τα κατάλληλα σήματα στους μύες που ελέγχουν την αναπνοή

Τα συμπτώματα της αποφρακτικής και της κεντρικής άπνοιας ύπνου επικαλύπτονται, καθιστώντας μερικές φορές δύσκολο να προσδιοριστεί ποιον τύπο έχετε. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

- Δυνατό ροχαλητό.
- Επεισόδια κατά τα οποία σταματάτε να αναπνέετε κατά τη διάρκεια του ύπνου - τα οποία θα αναφέρονταν από άλλο άτομο.
- Λαχάνιασμα για αέρα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Ξύπνημα με στεγνό στόμα.

Μιλήστε με τον προσωπικό σας γιατρό εάν έχετε συμπτώματα υπνικής άπνοιας, καθώς η θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματά σας και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών προβλημάτων.

----

Sleep apnea is a potentially serious sleep disorder in which breathing repeatedly stops and starts. If you snore loudly and feel tired even after a full night's sleep, you might have sleep apnea.

The main types of sleep apnea are:

- Obstructive sleep apnea, which is the more common form that occurs when throat muscles relax and block the flow of air into the lungs
- Central sleep apnea, which occurs when the brain doesn't send proper signals to the muscles that control breathing

The symptoms of obstructive and central sleep apneas overlap, sometimes making it difficult to determine which type you have. The most common symptoms include:

- Loud snoring.
- Episodes in which you stop breathing during sleep - which would be reported by another person.
- Gasping for air during sleep.
- Awakening with a dry mouth.

Talk to your personal doctor if you have symptoms of sleep apnea as treatment can ease your symptoms and might help prevent heart problems.

23/01/2026

Η εποχή της γρίπης βρίσκεται στην κορύφωσή της στην Κύπρο αυτή τη στιγμή. 🇨🇾

Παρατηρούμε αυξημένα περιστατικά λοιμώξεων του αναπνευστικού και είναι σημαντικό να είμαστε προσεκτικοί.

Θυμηθείτε, ένα αρνητικό τεστ την πρώτη μέρα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν νοσείτε—τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ξεκάθαρα μετά από 24-48 ώρες.

Συμβουλές για αυτή την εβδομάδα:

✅ Αυτοπεριορισμός: Εάν έχετε πυρετό ή βήχα, μείνετε σπίτι για να προστατεύσετε τα ευάλωτα άτομα.
✅ Ενυδάτωση & Ξεκούραση: Δώστε στο σώμα σας τον χρόνο που χρειάζεται για ανάρρωση.
✅ Επικοινωνία: Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή ανήκετε σε ευπαθή ομάδα, επικοινωνήστε αμέσως με τον Προσωπικό σας Ιατρό.

-------

The flu season is at its peak in Cyprus right now. 🇨🇾

We are seeing a high number of respiratory infections, and it’s important to stay vigilant.

Remember, a negative rapid test on day one doesn't always mean you're in the clear—symptoms can take a day or two to fully show up.

Key Tips for this week:
✅ Isolate if you have a fever or cough to protect vulnerable loved ones.
✅ Hydrate & Rest: Give your body the time it needs to recover.
✅ Consult: If symptoms persist or you belong to a high-risk group, contact your Personal Doctor immediately for guidance or antiviral treatment.

20/01/2026

Στοματικά Έλκη (Άφθες): Τι πρέπει να γνωρίζετε
Τα στοματικά έλκη, οι γνωστές μας άφθες, είναι μικρές πληγές που εμφανίζονται στο εσωτερικό του στόματος. Αν και ενοχλητικές, συνήθως είναι αθώες.

🔍 Τι είναι & Συμπτώματα
Είναι μικρές, στρογγυλές πληγές με λευκό ή κίτρινο κέντρο και κόκκινη περιφέρεια. Εμφανίζονται στα μάγουλα, τα ούλα ή τη γλώσσα.

Πόνος: Ειδικά κατά το φαγητό ή την ομιλία.

Αίσθημα καύσου: Πριν την εμφάνιση της πληγής.

Πρήξιμο: Τοπικά γύρω από το σημείο.

💊 Αντιμετώπιση
Οι περισσότερες άφθες υποχωρούν μόνες τους σε 1-2 εβδομάδες. Μπορείτε όμως να βοηθήσετε την επούλωση:

Αποφύγετε: Καυτερά, όξινα (λεμόνι) και σκληρά τρόφιμα.

Στοματική υγιεινή: Χρησιμοποιήστε μαλακή οδοντόβουρτσα.

Αλατόνερο: Πλύσεις με χλιαρό αλατόνερο μειώνουν τη φλεγμονή.

Φαρμακείο: Ειδικές γέλες (gels) ή στοματικά διαλύματα που προστατεύουν την πληγή.

------

Mouth Ulcers (Canker Sores): Essential Guide
Mouth ulcers are small, painful lesions inside the mouth. While uncomfortable, they are usually harmless and not contagious.

🔍 What they are & Symptoms
They appear as small, oval sores with a white/yellow center and red border, usually on the inner cheeks, lips, or tongue.

Pain: Especially when eating, drinking, or talking.

Tingling Sensation: Often felt before the sore appears.

Swelling: Local sensitivity around the affected area.

💊 Treatment & Relief
Most ulcers heal naturally within 1–2 weeks. To speed up the process:

Watch your diet: Avoid spicy, acidic (citrus), or crunchy foods.

Gentle Care: Use a soft toothbrush to avoid irritation.

Home Remedy: Warm salt water rinses can help soothe the area.

Pharmacy Relief: Use protective gels or antimicrobial mouthwashes.

Άφθες ΣτοματικήΥγιεινή HealthGreek OralHealth

13/01/2026

ΓεΣΥ: Πού να απευθυνθείτε; Προσωπικός Γιατρός ή Εφημερεύοντα Ιατρεία; 🏥

Η σωστή χρήση των υπηρεσιών του ΓεΣΥ μας βοηθά να λαμβάνουμε τη φροντίδα που χρειαζόμαστε χωρίς καθυστερήσεις! Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι Προσωπικοί Γιατροί έχουν συγκεκριμένο ωράριο· για την καλύτερη εξυπηρέτησή μας, σεβόμαστε τον χρόνο τους και χρησιμοποιούμε τα Εφημερεύοντα Ιατρεία για τα έκτακτα περιστατικά εκτός ωραρίου.

📍 Πότε πηγαίνουμε στον Προσωπικό Γιατρό:

- Τακτικά check-up & πρόληψη: Ετήσιοι έλεγχοι, εμβολιασμοί και διαχείριση χρόνιων παθήσεων.
- Συνταγογραφήσεις: Φάρμακα, παραπεμπτικά για αναλύσεις, ακτινογραφίες ή ειδικούς.
- Γενικές παθήσεις: Κρυολογήματα, γρίπη ή τραυματισμοί που δεν είναι επείγοντες.
- Εγγραφή & Αλλαγή: Διαδικασίες μέσω της Πύλης Δικαιούχων.

📍 Πότε πηγαίνουμε στα Εφημερεύοντα Ιατρεία:

- Εκτός ωραρίου ΠΙ: Όταν ο γιατρός σας δεν είναι διαθέσιμος (Σαββατοκύριακα, αργίες).
- Οξείες καταστάσεις: Ξαφνικός πόνος, υψηλός πυρετός, οξεία έναρξη συμπτωμάτων ή μικροτραυματισμοί.
- Επείγοντα (μη απειλητικά): Ανάγκες που δεν μπορούν να περιμένουν την επόμενη μέρα, αλλά δεν απαιτούν Πρώτες Βοήθειες (ΤΑΕΠ).

————

GeSY: Where to go? Personal Doctor or Out-of-Hours Clinics? 🏥

Using GeSY services correctly ensures we get the care we need efficiently! It is essential to understand that Personal Doctors are not available 24/7. To ensure the system works for everyone, we should respect their office hours and utilize Out-of-Hours clinics for non-life-threatening urgent needs.

📍 When to visit your Personal Doctor:

- Regular Check-ups & Prevention: Annual exams, vaccinations, and chronic care.
- Prescriptions & Referrals: Medication, lab tests, or specialist referrals.
- General Ailments: Colds, flu, or minor non-urgent injuries.
- Registration: Manage your PD via the Beneficiary Portal.

📍 When to visit Out-of-Hours Clinics:

- After Hours: When your PD is unavailable (weekends, holidays).
- Acute Conditions: Sudden pain, high fever, or acute onset of worrying symptoms.
- Urgent (Non-life-threatening): Issues that need immediate attention to prevent worsening but don’t require the ER (A&E).

Dr. Christina Stefanou - GESY / Δρ. Χριστίνα Στεφάνου - ΓΕΣΥ

26/03/2026

25/03/2026

17/03/2026

08/03/2026

08/03/2026

25/02/2026

18/02/2026

10/02/2026

02/02/2026

23/01/2026

20/01/2026

13/01/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category

Monday	07:00 - 17:00
Tuesday	07:00 - 17:00
Wednesday	07:00 - 17:00
Thursday	07:00 - 17:00
Friday	07:00 - 13:00