16/06/2025
Όταν ακούμε τη λέξη “κατάθλιψη”, πολλοί από εμάς φανταζόμαστε κάποιον που φαίνεται λυπημένος ή κλαίει. Όμως, στην πραγματικότητα, η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται πάντα με εμφανείς τρόπους. Πολλές φορές, τα σημάδια είναι πιο διακριτικά και εύκολα παραβλέψιμα—τόσο από το ίδιο το άτομο όσο και από το περιβάλλον του.
Αν αναγνωρίζετε αρκετά από τα παραπάνω σημάδια στον εαυτό σας ή σε κάποιον δικό σας, είναι σημαντικό να μην τα αγνοήσετε. Η κατάθλιψη είναι συχνή και αντιμετωπίσιμη. Μιλήστε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας—η αναγνώριση του προβλήματος είναι το πρώτο βήμα προς τη φροντίδα και την ανάρρωση.
Δεν είστε μόνοι. Υπάρχει βοήθεια.
When we hear the word “depression,” many of us imagine someone who looks sad or is crying. However, in reality, depression doesn’t always show up in obvious ways. Often, the signs are more subtle and easy to overlook—both by the person themselves and by those around them.
If you recognize several of these signs in yourself or in someone close to you, it’s important not to ignore them. Depression is common and treatable. Talk to a mental health professional—acknowledging the problem is the first step toward care and recovery.
You are not alone. Help is available.
