https://www.facebook.com/105546161372369/

NutriFlex by Angelos Markou

Home
Cyprus
Limassol
NutriFlex by Angelos Markou

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from NutriFlex by Angelos Markou, Nutritionist, Spetson 23, Limassol.

08/03/2026

Πρώτη απόπειρα στα 21km Επιτευχθεί.
Δεν πρέπει να αφήνετε στην τύχη την διατροφή και την ενυδάτωση όταν θα τρέξετε κάποια συγκεκριμένη απόσταση.
Είναι και τα δύο πολύ σημαντικά για την απόδοση και την αποκατάσταση σας.
Αν θέλετε Καθοδήγηση και οργάνωση της διατροφής και της ενυδάτωση σας θα χαρώ να συνεργαστώ μαζί σας.
-
ΥΓ: Σύγκρινε τον εαυτό σου με το που ήσουν όταν ξεκίνησες και οχι με τον διπλανό σου.
-

26/02/2026

Η αλλαγή στο σώμα σου δεν γίνεται σε ένα ραντεβού — γίνεται με σωστή καθοδήγηση και συνέπεια 💪

Αν θέλεις πραγματικά αποτέλεσμα, χρειάζεται πλάνο που να ταιριάζει σε εσένα, στην καθημερινότητά σου και στους στόχους σου.

📍 Στο γραφείο μου στη Λεμεσό δουλεύουμε μαζί βήμα-βήμα, με παρακολούθηση και προσαρμογές ώστε η πρόοδος να είναι πραγματική και διατηρήσιμη.

✅ Επέλεξε το πακέτο που σου ταιριάζει και ξεκίνα σήμερα την αλλαγή σου.

📩 Στείλε μου μήνυμα για πληροφορίες ή για να κλείσουμε το πρώτο σου ραντεβού.

fatlosss

12/01/2026

💥ONLINE COACHING💥

Δεν χρειάζεσαι τέλεια διατροφή για να δεις αποτέλεσμα.

Δεν χρειάζεσαι
❌ άπειρες ώρες γυμναστήριο
❌ στερήσεις
❌ να τα κάνεις όλα τέλεια

Χρειάζεσαι ευελιξία και πλάνο που να ταιριάζει στη ζωή σου.

Γι’ αυτό δουλεύω και online με άτομα που θέλουν να βελτιώσουν το σώμα τους
χωρίς να νιώθουν ότι κάνουν δίαιτα.

Το online coaching περιλαμβάνει:
• εξατομικευμένη διατροφή
• προπόνηση (αν χρειάζεται)
• εβδομαδιαία check-ins
• προσαρμογές πάνω στο πρόγραμμά σου

📍 Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος.
📍 Χρειάζεται να είσαι συνεπής.

Αν σε ενδιαφέρει να δουλέψουμε μαζί online,
στείλε μου μήνυμα 📩

01/09/2025

🌟 «Όχι, δεν είναι Σεπτέμβρης.
Αλλά μήπως αυτό είναι η τέλεια στιγμή να ξεκινήσεις;

Δεν χρειάζεσαι την “σωστή μέρα” ή τον “ιδανικό μήνα”.
Χρειάζεσαι μόνο την απόφαση. 💪

Κάθε μέρα μπορεί να γίνει Day 1. 🔥»

Καλό μήνα λοιπόν. ✌️
-

14/08/2025

Καλές διακοπές και καλά να περάσετε με τις οικογένειες σας. Απολαύστε τα οικογενειακα τραπέζια χωρίς τύψεις, 1-2 μέρες χαλάρωσης δεν θα χαλάσει τους μήνες προσπάθειας που κάνατε.
-
Επιστρέφουμε δυναμικά στις 23 του Αυγούστου.

04/02/2025

🥗 Το “Healthy Plate” που θα αλλάξει τη διατροφή σου! 🍽️

Ξέχνα τις αυστηρές δίαιτες! Το μυστικό της υγιεινής διατροφής είναι η ισορροπία:

🥦 1/2 πιάτο με λαχανικά & φρούτα – γεμάτα βιταμίνες Ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες!
-
🍞 1/4 με αμυλούχα τρόφιμα – προτίμησε ολικής άλεσης για ενέργεια που διαρκεί!
-
🐟 1/4 με πρωτεΐνη – από ψάρι, κοτόπουλο, κρέας, αυγά ή γαλακτοκομικά!
-
💧 Κατανάλωση αρκετού νερού και απόφυγε τις «κενές» θερμίδες από τα ζαχαρούχα ποτά!

Μια μικρή αλλαγή στις επιλογές σου μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην υγεία σου! Δοκίμασέ το και πες μου στα σχόλια αν ακολουθείς αυτόν τον κανόνα! ⬇️😊
-

Απλά κάνε copy-paste και είσαι έτοιμη! 🚀 Αν θέλεις κάτι πιο στοχευμένο, πες μου!

01/01/2025

Εύχομαι μια χρονιά γεμάτη ανάπτυξη, επιτυχία, ευτυχία και υγεία. Μείνε αυθεντικός, δυνατός και δημιουργικός. Καλή χρονιά!

25/12/2024

Καλά Χριστούγεννα να περάσετε με τους αγαπημένους σας ανθρωπους. 🎄🎅🌲
Απολαύσετε τα γιορτινά τραπέζια χωρίς τύψεις πάντα με μέτρο👌

14/10/2024

“Αναρωτιέσαι πώς μπορεί να σε βοηθήσει ένας διαιτολόγος; 💡

Εδώ είναι 5 λόγοι για να κάνεις το πρώτο βήμα προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής! Αν ψάχνεις τρόπους να βελτιώσεις τη διατροφή σου, να πετύχεις τους στόχους σου ή απλώς να αισθάνεσαι καλύτερα, είμαι εδώ για να σε βοηθήσω!

Στείλε μου Προσωπικό μήνυμα για δωρεάν συμβουλή! 📩

#διατροφή #υγιεινήδιατροφή #διατροφολόγος #καλύτερηζωή #διαιτολογος

11/09/2024

Eat your vitamins-minerals. 🍌🥚🥦
-

05/09/2024

5 +1 Συμβουλές για την αύξηση της αθλητικής απόδοσης των αθλητών.
-
1. Χωρίστε την πρωτείνη σας σε όλα τα γεύματα
2. Εντάξετε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας
3. Κοιμηθείτε επαρκώς
4. Να είστε συνεχώς καλά ενυδατωμένοι
5. Φάτε ένα πλούσιο σε μακρό θρεπτικά συστατικά πρωινό
6. Επικοινωνήστε με κάποιο ειδικό για την καθοδήγηση σας
-

02/09/2024

📣Επιστρέφουμε📣
-
Οι διακοπές ήρθαν στο τέλος τους, είμαστε έτοιμοι να σας βοηθήσουμε να προσαρμοστείτε ξανά στις διατροφικές σας συνήθειες με σκοπό την επίτευξη των στόχων σας.
-
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μου.

Address

Spetson 23
Limassol
4000

Telephone

+35799058107

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriFlex by Angelos Markou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NutriFlex by Angelos Markou:

Shortcuts

Featured

Pafos Medical 24
Poseidonos Avenue, Paphos, Káto Páfos

Want your practice to be the top-listed Clinic in Limassol?