Dr. Martha Ntoumanidou

13/09/2025

🧬 Το τεστ Παπανικολάου (Pap Test) και το HPV test είναι οι πιο σημαντικοί σύμμαχοι για την πρόληψη του καρκίνου τραχήλου μήτρας.

✔️ Μετά την έναρξη της σεξουαλικής ζωής ή γύρω στα 21
✔️ Κάθε 1–3 χρόνια, ανάλογα με το ιστορικό
✔️ Μαζί με HPV test μετά τα 30, για πιο πλήρη εικόνα

💡 Ο ιός HPV είναι πολύ συχνός – αλλά με τακτικό έλεγχο και ενημέρωση, μπορείς να προστατευτείς.

◾️ Δρ. Μάρθα Ντουμανίδου
> Μαιευτήρας, Χειρούργος Γυναικολόγος
> Εγκεκριμένη Ιατρός ΓεΣΥ
☎️ 96 165777

#ΕπιλόχειοςΚατάθλιψη #Μητρότητα #ΨυχικήΥγεία

09/09/2025

◾️ ◾️ Τι λένε οι ασθενείς για την γιατρό μας:
🤰

Αγαπημένη μας γιατρέ,

Τέσσερα χρόνια πριν, ήσουν εκεί όταν κράτησα τον Χριστόφορο στην αγκαλιά μου για πρώτη φορά. Και τώρα, με τη γέννηση της μικρής μας Ντέμης, ήσουν πάλι δίπλα μου, ήρεμη, σίγουρη και με την ίδια ζεστασιά που μόνο εσύ ξέρεις να δίνεις.

Είμαι πολύ συγκινημένη και λίγο πιο κουρασμένη (τρίτο παιδί, βλέπεις 😅) που είχα εσένα εκεί σε όλο αυτό το όμορφο ταξίδι και πραγματικά έκανες τη διαφορά.

Νιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη που με καθοδήγησες με τόση αγάπη και γνώση, όχι μία αλλά δύο φορές.

Ευχαριστώ για όλα, για την υπομονή, το χιούμορ, την ανθρωπιά και τη φροντίδα. Είσαι για εμάς κάτι πολύ παραπάνω από γιατρός. Είσαι κομμάτι της ιστορίας της οικογένειάς μας.

Με πολλή εκτίμηση και αγάπη
Η οικογένειά μας

Στέλιος-Μαρίνα Χριστοφόρου
Ελεάνα-Χριστόφορος-Ντέμη

#λεμεσός

05/09/2025

🔸 Ακανόνιστος κύκλος; Συνεχής καθυστέρηση; Έντονοι πόνοι;

Οι διαταραχές περιόδου μπορεί να σχετίζονται με:
• Ορμονική ανισορροπία
• Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
• Στρες ή αλλαγές στον τρόπο ζωής
• Παθολογικά αίτια που χρειάζονται διερεύνηση

➡️ Στο ιατρείο γίνεται πλήρης αξιολόγηση και σχεδιάζεται εξατομικευμένη προσέγγιση:
✔️ Κλινική εκτίμηση
✔️ Ορμονικός έλεγχος
✔️ Υπερηχογραφικός έλεγχος
✔️ Εξατομικευμένες λύσεις

◾️ Δρ. Μάρθα Ντουμανίδου
> Μαιευτήρας, Χειρούργος Γυναικολόγος
> Εγκεκριμένη Ιατρός ΓεΣΥ
☎️ 96 165777

#ΕπιλόχειοςΚατάθλιψη #Μητρότητα #ΨυχικήΥγεία

04/09/2025

Καύσωνας και εγκυμοσύνη: 12 δροσερά tips που θα σε σώσουν
👇
https://www.mothersblog.gr/egkymosyni/story/157440/kaysonas-kai-egkymosyni-12-drosera-tips-pou-tha-se-sosoun

#λεμεσός

Έγκυος το καλοκαίρι; Ανακάλυψε 12 απολαυστικά tips για να μείνεις δροσερή, άνετη και ήρεμη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε συνθήκες καύσωνα.

02/09/2025

"The body is the greatest instrument you’ll ever own."
Kurt Vonnegut

📌 Η υγεία του σώματός σου δεν είναι δεδομένη. Γι’ αυτό και η πρόληψη – είτε πρόκειται για τακτικό γυναικολογικό έλεγχο είτε για αυτοφροντίδα – είναι το πιο σημαντικό δώρο που μπορείς να προσφέρεις στον εαυτό σου.

◾️ Δρ. Μάρθα Ντουμανίδου
> Μαιευτήρας, Χειρούργος Γυναικολόγος
> Εγκεκριμένη Ιατρός ΓεΣΥ
☎️ 96 165777

#Τοκετός #Μητρότητα #Γέννηση

29/08/2025

🤱 Ο Ρόλος της Μαίας: Υποστήριξη, Εμπιστοσύνη, Φροντίδα στη Μητρότητα

Η μαία είναι συνοδοιπόρος σε κάθε στάδιο της μητρότητας – πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό.
Με εμπειρία, ενσυναίσθηση και πρακτική καθοδήγηση, στηρίζει τη γυναίκα με:

✔️ Ψυχολογική ενδυνάμωση
✔️ Καθοδήγηση στον φυσικό τοκετό
✔️ Υποστήριξη στη γαλουχία
✔️ Φροντίδα κατά τη λοχεία

💡 Η παρουσία μιας εξειδικευμένης μαίας κάνει τη διαφορά στην εμπειρία της γέννησης.

◾️ Δρ. Μάρθα Ντουμανίδου
> Μαιευτήρας, Χειρούργος Γυναικολόγος
> Εγκεκριμένη Ιατρός ΓεΣΥ
☎️ 96 165777

#ΓυναικολογικήΥγεία #λεμεσός

27/08/2025

"A woman’s health is her capital."
Harriet Beecher Stowe

📌 Η σωματική και ψυχική υγεία είναι θεμέλιο για να μπορεί μια γυναίκα να ανταποκριθεί σε όλους τους ρόλους της. Η φροντίδα της δεν είναι πολυτέλεια – είναι επένδυση.

◾️ Δρ. Μάρθα Ντουμανίδου
> Μαιευτήρας, Χειρούργος Γυναικολόγος
> Εγκεκριμένη Ιατρός ΓεΣΥ
☎️ 96 165777

#Τοκετός #Μητρότητα #Γέννηση

25/08/2025

Ερεθισμοί στην Ευαίσθητη Περιοχή το Καλοκαίρι: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε

Η ζέστη, η υγρασία και οι καλοκαιρινές μας συνήθειες μπορεί να ευνοήσουν την εμφάνιση ερεθισμών, μυκητιάσεων ή δυσφορίας στην ευαίσθητη περιοχή.

➡️ Τι να προσέξεις:
👙 Μην μένεις πολλή ώρα με βρεγμένο μαγιό
🩲 Απόφυγε σφιχτά ή συνθετικά εσώρουχα
🧴 Μην χρησιμοποιείς αρώματα/αποσμητικά στην περιοχή
🧼 Μην κάνεις υπερβολική χρήση καθαριστικών – η απλή φροντίδα είναι αρκετή

💡 Αν εμφανιστεί φαγούρα, τσούξιμο ή αλλαγές στις εκκρίσεις, μην περιμένεις – συμβουλεύσου τον γυναικολόγο σου εγκαίρως.

◾️ Δρ. Μάρθα Ντουμανίδου
> Μαιευτήρας, Χειρούργος Γυναικολόγος
> Εγκεκριμένη Ιατρός ΓεΣΥ
☎️ 96 165777

#Γυναικολογία #Υποστήριξη #Λεμεσός

23/08/2025

Ακράτεια Ούρων; Υπάρχει λύση.

Η απώλεια ούρων δεν είναι “φυσιολογική” ούτε “αναμενόμενη” – είναι ιατρικό ζήτημα που μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά.

Στο ιατρείο προσφέρονται εξατομικευμένες λύσεις, ανάλογα με τον τύπο και την αιτία:
✔️ Διάγνωση
✔️ Συντηρητική αντιμετώπιση
✔️ Σύγχρονες θεραπείες

◾️ Δρ. Μάρθα Ντουμανίδου
> Μαιευτήρας, Χειρούργος Γυναικολόγος
> Εγκεκριμένη Ιατρός ΓεΣΥ
☎️ 96 165777

#Γονιμότητα

21/08/2025

Καύσωνας και κακός ύπνος: Πόσο επηρεάζει τη γονιμότητα;
👇
https://www.mothersblog.gr/gonimotita/story/157443/kaysonas-kai-kakos-ypnos-poso-epireazei-ti-gonimotita

#λεμεσός

Ο καύσωνας και η έλλειψη ύπνου μπορεί να διαταράξουν τις ορμόνες και να μειώσουν τη γονιμότητα σε γυναίκες και άντρες. Μάθε τι να προσέξεις και πώς να προστατεύσεις...

16/08/2025

"Your health is your wealth."
Ralph Waldo Emerson

📌 Η πρόληψη, η έγκαιρη διάγνωση και η συνειδητή φροντίδα του εαυτού μας μάς δίνουν ελευθερία και ποιότητα ζωής. Κάθε μικρή κίνηση φροντίδας σήμερα, είναι δύναμη για το αύριο.

◾️ Δρ. Μάρθα Ντουμανίδου
> Μαιευτήρας, Χειρούργος Γυναικολόγος
> Εγκεκριμένη Ιατρός ΓεΣΥ
☎️ 96 165777

#Τοκετός #ΦυσικόςΤοκετός #Μητρότητα

13/08/2025

👶 Η χαρά μας όταν σας παραδίδουμε το μωρό σας... είναι το ίδιο μεγάλη με τη δική σας.

Μαζί σε όλο το ταξίδι - από την πρώτη επίσκεψη, ως την πιο συγκινητική στιγμή: την αγκαλιά της ζωής.

Η κάθε γέννα είναι μοναδική, αλλά ο στόχος μας παραμένει πάντα ίδιος:
📌 Να νιώθετε ασφάλεια, φροντίδα και εμπιστοσύνη από την αρχή ως το τέλος.

Είμαστε δίπλα σας σε κάθε βήμα. Και κάθε στιγμή σαν αυτή… είναι και για εμάς δώρο ζωής.

◾️ Δρ. Μάρθα Ντουμανίδου
> Μαιευτήρας, Χειρούργος Γυναικολόγος
> Εγκεκριμένη Ιατρός ΓεΣΥ
☎️ 96 165777

#ΕπιλόχειοςΚατάθλιψη #Μητρότητα #ΨυχικήΥγεία