Frosso Lambi Wellness

Home
Cyprus
Limassol
Frosso Lambi Wellness

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Frosso Lambi Wellness, Health & Wellness Website, Kallikratous Street 19B, Limassol.

I am a freelance Wellness Instructor who believes physical health and mental health are intrinsically linked and that both must be nurtured to achieve inner peace and balance.

20/12/2025

Οι ευθύνες της ζωής μπορούν μερικές φορές να σε απομακρύνουν από εκείνο το κομμάτι του εαυτού σου που γελάει εύκολα, αγαπά ανοιχτά και ονειρεύεται χωρίς όρια…

…ας μην το χάσουμε λοιπόν τελείως αυτό 🤍❤️💙💜💚💛

Καλές Γιορτές, γεμάτες γέλια και χαρές 🌲🎅 😉😉

13/12/2025

Η ζωή θέλει θάρρος.
Ο φόβος είναι εδώ.
Και εγώ φοβάμαι...
Φοβάμαι πολύ...

Τον κοιτάω στα μάτια.
Τρέμω...
Αλλά..
Δεν υποχωρώ...

Δεν ζητάω άδεια.
Δεν περιμένω την κατάλληλη στιγμή.

Ο φόβος δεν με νικάει.
Με σκληραίνει.

Και συνεχίζω.
Μέχρι τέλους👊

06/12/2025

Όταν αγγίζουμε τον εσωτερικό μας χώρο, συνειδητοποιούμε ότι είμαστε κάτι πολύ περισσότερο από τις σκέψεις μας, τους φόβους μας και τις καθημερινές μας ιστορίες. Βλέπουμε τη ζωή από ψηλότερα, νιώθουμε συνδεδεμένοι με κάτι ευρύτερο, πιο ουσιαστικό.
Και τότε η ευτυχία δεν είναι πια επιδίωξη∙ είναι φυσική ροή.

29/11/2025

Όταν κρύβεσαι από τον εαυτό σου για να προστατέψεις μια εικόνα προς την κοινωνία, η ευτυχία γίνεται ψευδαίσθηση.
Η αυθεντικότητα είναι το πρώτο βήμα για να αναπνεύσεις αληθινά. 💯

15/11/2025

Κάθε πρωινό κουβαλάει μια υπόσχεση: μια καινούργια αρχή☀️

Δεν αφήνω το μυαλό μου να γυρίζει στα παλιά γνώριμα δρομάκια, να ταξιδεύει στο «αν», στο «ίσως», στο «δεν γίνεται». Δεν αφήνω την αγωνία και το άγχος να με πνίγουν πριν καν ξεκινήσει η μέρα.

Αν θέλω να δω πρόοδο στον εαυτό μου, σταματάω πλέον να δηλητηριάζω το σώμα και το μυαλό μου με τις τοξίνες που γεννά το άγχος και οι αρνητικές σκέψεις. Διαλέγω εμένα. Ξέρω ότι αυτή η μέρα—η σημερινή—είναι η πιο σημαντική.
Αρκεί μια μικρή αλλαγή, μια προσπάθεια.
Ό,τι κι αν έχω να αντιμετωπίσω, ξέρω πως μπορώ. Τα καταφέρνω. Μπορώ τα πάντα.
Είμαι ικανή. Πιστεύω σε εμένα.
Είμαι όπως πρέπει να είμαι👊 #πρωί #ειμαι #δυναμητουμυαλού #αγχος #προοδος #μπορω

09/11/2025

Να ακούω την καρδιά ή τη λογική;

Πολλές φορές λέμε «πρέπει να το σκεφτώ λογικά»… και άλλες φορές νιώθουμε κάτι βαθιά μέσα μας που δεν εξηγείται, αλλά ξέρουμε ότι είναι σωστό για εμάς.

Και τότε μπερδευόμαστε.

Από τη μία η λογική.
Σε προστατεύει. Σου θυμίζει τι έχεις περάσει, τι λειτουργεί, τι είναι “ασφαλές”.
Είναι σαν ένας φύλακας που προσπαθεί να μη σε αφήσει να πληγωθείς ξανά.

Αλλά μαζί με την ασφάλεια, πολλές φορές φέρνει και φόβο.
Φόβο να ρισκάρεις.
Φόβο να αλλάξεις.
Φόβο να δοκιμάσεις κάτι που δεν έχεις κάνει ποτέ.

Από την άλλη η καρδιά.
Το ένστικτο. Αυτό το ανεξήγητο “κάτι” που σε τραβά κάπου, πριν καν έχεις λόγια να το περιγράψεις.
Είναι η πλευρά σου που θέλει να ζήσει, να νιώσει, να δημιουργήσει.

Η καρδιά μιλάει για νόημα, όχι για ασφάλεια.

Και κάπου εκεί ξεκινά η μάχη:
“Να κάνω το σίγουρο ή αυτό που θέλω πραγματικά;”

Η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται να διαλέξουμε πλευρά.
• Η καρδιά λέει τι θέλω.
• Η λογική λέει πώς να το κάνω.

Η καρδιά αποφασίζει τον προορισμό.
Η λογική σχεδιάζει τη διαδρομή.

Όταν αφήνεις μόνο την καρδιά να μιλήσει, μπορεί να τρέξεις χωρίς να κοιτάξεις πού πατάς.
Όταν αφήνεις μόνο τη λογική, μπορεί να μείνεις στάσιμος εκεί που ξέρεις.

Το πιο όμορφο είναι να τα ακούς και τα δύο.

Να μένεις αληθινός με αυτό που θέλεις.
Και μετά να χρησιμοποιείς το μυαλό για να χτίσεις έναν τρόπο να το φτάσεις.

Στο τέλος, αυτό που μένει στη ζωή δεν είναι πόσο ασφαλείς υπήρξαμε.
Είναι το πόσο ζήσαμε..
Είναι το πόσο τολμήσαμε!!👊🧠❤️

03/11/2025

Πόσο ελεύθεροι είμαστε, άραγε, όταν οι ίδιοι μας οι ψυχαναγκασμοί υψώνουν γύρω μας αόρατους τοίχους;
Κλεισμένοι σε έναν φαύλο κύκλο, στερούμαστε τα πιο απλά, αυτά που για τους άλλους μοιάζουν αυτονόητα.

Κι όμως…
η πόρτα είναι ανοιχτή.
Στο χέρι μου είναι να το δω, να το παραδεχτώ.
Ότι έχω την επιλογή να ζήσω μια ζωή χωρίς φραγμούς, χωρίς περιορισμούς, χωρίς το «πρέπει».

Να τολμήσω την ελευθερία!! #φαυλοςκυκλος #ψυχαναγκασμος #ελευθερία

25/10/2025

Κάθε μέρα είναι μια νέα ευκαιρία να ξυπνήσουμε σε έναν καλύτερο κόσμο, κι αυτό ξεκινά από εμάς.
Δεν αρκούν τα λόγια, χρειάζεται δράση, συνείδηση, αγάπη.
Είμαστε ενεργές υπάρξεις σε αυτόν τον πλανήτη, και έχουμε τη δύναμη να διαμορφώσουμε το αύριο.

Η Μητέρα Γη μάς φιλοξενεί, μας τρέφει, μας δίνει ζωή κι όμως, την πληγώνουμε καθημερινά...

Φωνάζει, μα εμείς δεν την ακούμε…

Αν συνεχίσουμε έτσι, ακόμη και τα πιο βασικά αγαθά επιβίωσης θα είναι προνόμιο των λίγων.

Ήρθε η στιγμή να δείξουμε σεβασμό στη Γη, να θυμηθούμε πως είμαστε ένα μαζί της.
Με επίγνωση, δράση και αγάπη, ΝΑΙ μπορούμε να κάνουμε την αλλαγή.
Για εμάς, για τα παιδιά μας, για τις γενιές που θα έρθουν. 🌱💫 #μητεραγη #αλλαγη #συνειδητότητα #γενιές #παιδιά #δράση

18/10/2025

🌸 Πόσο μας επηρεάζουν τα social media και πόσο τους το επιτρέπουμε;

Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο εικόνες, συγκρίσεις και «τέλειες» στιγμές. Κι όμως, πίσω από κάθε ανάρτηση υπάρχει ένας άνθρωπος, με τα δικά του πάνω και κάτω.

Χωρίς να το καταλαβαίνουμε, ταυτιζόμαστε, συγκρίνουμε, και αφήνουμε τη διάθεσή μας να εξαρτάται από μια οθόνη. Κι έτσι, ξεχνάμε πως η πραγματική ζωή είναι εδώ στο τώρα, στο βλέμμα, στην ανάσα.

Τα social media δεν είναι «καλά» ή «κακά». Είναι εργαλεία. Εξαρτάται πώς τα χρησιμοποιούμε.
Αν μάθουμε να τα φιλτράρουμε, να παρατηρούμε χωρίς να χανόμαστε, να εμπνεόμαστε χωρίς να συγκρινόμαστε, τότε μπορούμε να τα μετατρέψουμε σε πηγή ισορροπίας, όχι άγχους.

🌿 Σήμερα, επίλεξε συνειδητά τι θα αφήσεις να αγγίξει την ψυχή σου #ψυχικήυγεία #ισσοροπία #συνειδητότητα

11/10/2025

Το κλειδί είναι η ευγνωμοσύνη 🌸
Η ευγνωμοσύνη έχει τη δύναμη να αλλάξει ολόκληρο το mindset σου.
Όταν αρχίζεις να βλέπεις τη ζωή μέσα από το φίλτρο της, όλα μεταμορφώνονται:
οι μικρές στιγμές αποκτούν νόημα, τα “πρέπει” γίνονται “ευχαριστώ”,
και οι δυσκολίες μετατρέπονται σε μαθήματα.

Το να είσαι ευγνώμων δεν σημαίνει πως τα πάντα είναι τέλεια,
σημαίνει πως επιλέγεις να εστιάσεις στο φως, ακόμα κι όταν υπάρχουν σκιές.
Είναι ο πιο απλός αλλά και ο πιο δυνατός τρόπος
να ζεις πραγματικά το “τώρα”. ✨

03/10/2025

Σύμφωνα με μελέτες, περνούν περίπου 6.000 σκέψεις από το μυαλό μας κάθε μέρα.
Αν το σκεφτείς, είναι σαν ένα συνεχές ρεύμα εικόνων, φωνών και σεναρίων που παίζει στο παρασκήνιο.

Πόσες από αυτές τις σκέψεις είναι πραγματικά εποικοδομητικές και μας βοηθούν να προχωρήσουμε; Και πόσες είναι απλά εικασίες, ανησυχίες ή ανακυκλώσεις του παρελθόντος, ή ακόμη φοβίες για το αύριο;

Ίσως αν μάθουμε να φιλτράρουμε λίγο αυτό το ατελείωτο ρεύμα, και να μην δίνουμε σημασία σε κάθε «τυχαία σκέψη», τότε το μυαλό μας θα αποκτήσει περισσότερη διαύγεια.

Και από εκεί, γεννιούνται οι πιο δυνατές μας αποφάσεις, καθαρές, συνειδητές🧠 #διαύγεια #ηρεμια #αυτοβελτιωση

27/09/2025

👉 «Το μυαλό μας φτιάχνει σενάρια τρόμου… αλλά ξέρεις κάτι; Δεν είναι η αλήθεια.»

Πώς να σπάσω τον κύκλο των αρνητικών σεναρίων:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇

👉Σταμάτα το σενάριο στη μέση.
Όταν αρχίζει το «αν γίνει αυτό…», ρώτα: Ποια είναι η απόδειξη;

👉Διαλογισμός ή απλή συνειδητή αναπνοή. Εκπαιδεύει το μυαλό να μην τρέχει συνέχεια.

👉Περιορισμός υπερβολικών “τροφοδοτών” άγχους (ειδήσεις, υπερβολικό scrolling, τοξικές κουβέντες).

👉Ευγνωμοσύνη: στο τέλος κάθε μέρας σημειώνω 3 πράγματα που πήγαν καλά. Και στις δύσκολες μέρες πάντα είμαι ευγνώμων, για κάθε μου αναπνοή, για κάθε χτύπο της καρδιάς μου, για κάθε πιάτο φαγητό που τρώω, για κάθε ποτήρι νερό που πίνω. Τίποτα μα τίποτα στην ζωή μας δεν είναι δεδομένο!! Αυτό “εκπαιδεύει” τον εγκέφαλο να βλέπει, να αναγνωρίζει και το θετικό.

Μην αφήνεις το μυαλό να γίνει εχθρός σου. Κάν’ το σύμμαχο σου. 👊 #ψυχικηυγεία #δυναμη #αντοχή #ευεξία #θετικησκεψη

Address

Kallikratous Street 19B
Limassol

Website

https://frossolambi.wixsite.com/frosso-lambi-wellnes

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Frosso Lambi Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Frosso Lambi Wellness:

Shortcuts

Featured

Pafos Medical 24
Poseidonos Avenue, Paphos, Káto Páfos

Want your practice to be the top-listed Clinic in Limassol?