Frosso Lambi Wellness

19/07/2025

Καμιά φορά κυνηγάω τα όνειρά μου χωρίς να αλλάζω εμένα.
Μα η αλήθεια είναι πως όταν αρχίζεις να αλλάζεις εσύ, αλλάζουν κι οι δρόμοι.
Η πνευματική εξέλιξη δεν είναι προορισμός — είναι ταξίδι.
Και εγώ, ένας ταξιδιώτης είμαι.
Με σεβασμό, με ευγνωμοσύνη, με προσπάθεια να δω την ουσία.
Όταν είσαι ευγνώμων, όταν ζεις τη ζωή αληθινά, κάτι μέσα και γύρω σου αρχίζει να μεταμορφώνεται. Σε κάτι όμορφο σε κάτι μαγικό….
#ευγνωμοσύνη #πνευματικήανάπτυξη #εξελιξη #ταξίδιψυχής

29/06/2025

Δεν υπάρχει φως χωρίς σκοτάδι, ούτε μέρα χωρίς νύχτα. Κάθε τέλος κρύβει μια νέα αρχή, κάθε θάνατος μια υπόσχεση για ζωή. Η ελπίδα, όσο κι αν μοιάζει μακρινό όνειρο, ανθίζει εκεί που δεν το περιμένεις — σαν λουλούδι που σκάει μέσα από το βράχο. Μην αφήσεις τον πόνο να σε ρίξει. Κράτα γερά, γιατί ακόμα κι όταν όλα φαίνονται χαμένα, η ζωή μπορεί να σε εκπλήξει!
#ζωη #ελπιδα #αρχη #τέλος #αλλαγή #δυναμη

13/04/2025

Το Πάσχα δεν είναι απλώς μια ανάμνηση των Παθών και της Ανάστασης του Χριστού. Είναι ένα κάλεσμα. Να δούμε μέσα μας, να αναμετρηθούμε με το σκοτάδι μας και να επιλέξουμε το φως. Δεν αρκεί να συγκινούμαστε για λίγο και μετά να επιστρέφουμε στον εγωισμό, στη σκληρότητα, στην αδιαφορία.

Το αληθινό Πάσχα γεννιέται κάθε φορά που επιλέγουμε την αγάπη αντί για το μίσος, τη συγχώρεση αντί για την εκδίκηση, την ταπεινότητα αντί την αλαζονεία. Και μέσα από αυτή την αλλαγή, ανθίζει η ελπίδα. Ελπίδα για έναν κόσμο πιο φωτεινό, για ένα κόσμο που ο ένας να νοιάζεται για τον άλλο, που το εγώ, η σύγκριση με τον διπλανό σβήσει, πάψει να υπάρχει...

Έτσι λοιπόν γεννιέται η ελπίδα για έναν πιο ανθρώπινο κόσμο. Έναν κόσμο που αξίζει να τον παραδώσουμε στα παιδιά μας. Να τους δώσουμε τη σκυτάλη με αξίες, φως και αγάπη, για να συνεχίσουν και αυτά με γερές βάσεις και σταθερότητα!!!

Καλή Ανάσταση σε όλους σας!!🕯️🐣

#πασχα #αγαπη #συγχώρεση #αθρωπια #ελπίδα #καλυτεροςανθρωπος

05/04/2025

Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε ότι όλα γκρεμίζονται. Πόρτες κλείνουν, ευκαιρίες χάνονται, όνειρα σβήνουν. Εκείνη την ώρα, ο πόνος είναι αληθινός. Η απογοήτευση βαραίνει την καρδιά μας. Αλλά τι γίνεται αν αυτές οι χαμένες ευκαιρίες δεν ήταν πραγματικά για εμάς;

Ίσως η ζωή ξέρει κάτι που εμείς δεν ξέρουμε ακόμα. Ίσως η κλειστή πόρτα να μας εξοικονομεί χρόνο από το να βαδίζουμε σε έναν δρόμο που δεν ήταν για εμάς. Ίσως, χωρίς αυτή την απογοήτευση, να μην προσπαθούμε για κάτι καλύτερο.

Οι δρόμοι που δεν περπατήσαμε, οι ευκαιρίες που χάσαμε, οι άνθρωποι που μας αρνήθηκαν κάτι… όλα αυτά μπορεί να είναι το σπρώξιμο που χρειαζόμασταν για να βρούμε κάτι πιο αληθινό, πιο δικό μας. Αντί να στεκόμαστε μπροστά σε κλειστές πόρτες, ας προχωρήσουμε. Πάντα κάπου αλλού υπάρχει μια ανοιχτή...🚪

09/11/2024

Δεύτερη ευκαιρία....
Ίσως να την βλέπω μπροστά μου...
Ίσως την αναγνωρίσω....
Αλλά και πάλι ίσως όχι...
Δεύτερη ευκαιρία...
Έρχεται στην ζωή μου...
Ίσως γιατί με την πάροδο του χρόνου έμαθα ωρίμασα, τώρα πια συνειδητοποιώ...
Εμπειρίες, μαθήματα, λαθοι που έχω κάνει ή χαστούκια της ζωής που έχω φάει, για την εξέλιξη μου, σε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου..
Δεύτερη ευκαιρία.....
Την αδραζω ή φοβάμαι, γιατί είναι κάτι νέο κάτι έξω από τα νερά μου...

Μια δεύτερη ευκαιρία μπορεί να σημαίνει μια ευκαιρία για να διορθώσω τα λάθη μου, να μάθω από προηγούμενες εμπειρίες και να βελτιώσω τον εαυτό μου. Είναι ένας τρόπος να επαναπροσδιορίσω το ποιος είμαι, την εξέλιξη μου...
Μου επιτρέπει να συγχωρήσω τον εαυτό μου, να αφήσω τις τύψεις και να προχωρήσω με μια νέα προοπτική...
Είναι μια ευκαιρία να ανατρέψω τα πράγματα, να μάθω την ανθεκτικότητα και να βγω πιο δυνατή👊

02/11/2024

Όχι σήμερα....Δεν παραδίδομαι στις εικασίες των σκέψεων μου...Όχι σήμερα....Δεν αφήνω την μέρα μου να πάει χαμένη...Όχι σήμερα....Δεν επιτρέπω σε κανένα να προσδιορίζει το πως αισθάνομαι εγώ, να με φέρει εκτός εαυτού και να παραφερθω....Όχι σήμερα....Δεν αφήνω αυτά που πρέπει να κάνω για αύριο... Όχι σήμερα..... Δεν αναμασώ το χθες....Όχι σήμερα....Δεν φοβάμαι και ανησυχώ για το αύριο....Όχι σήμερα..... Δεν βουλιάζω στον αρνητισμό...Όχι σήμερα....Δεν εξαπατώ τον ίδιο μου τον εαυτό με καλά κρυμμένα καταπιεσμένα συναισθήματα. Τα αφήνω όλα να βγουν στην επιφάνεια, είναι ο μόνος τρόπος για να τα αντιμετωπίσω και να απαλλαγώ μια για πάντα από αυτά!!

26/10/2024

Ως wellness Coach, σκοπός μου είναι να ενδυναμώσω αυτούς με τους οποίους έρχομαι σε επαφή να φτάσουν τις υψηλότερες δυνατότητές τους και να ζήσουν ως τον καλύτερο, πιο αυθεντικό εαυτό τους, να τους καθοδηγήσω στην υπέρβαση των περιορισμών του μυαλού, ούτως ώστε να απολαμβάνουν την κάθε στιγμή, ζώντας την ζωή τους στο μέγιστο!!

17/10/2024

17th Of October 2024
Super Full Moon 🌕
Be grateful for all that you have 🙏🏻
Time to let go of anything that doesn’t serving you anymore…
And be open and embrace new beginnings, new opportunities, new adventures 😊

17 Οκτωβρίου 2024
Σούπερ Πανσέληνος 🌕
Αισθάνομαι Ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω στην ζωη μου🙏🏻
Καιρός να αφήσω πίσω μου οτιδήποτε δεν με εξυπηρετεί πια…
Είμαι ανοιχτή και αγκαλιάζω νέο ξεκινήμα, νέες ευκαιρίες, νέες περιπέτειες😊

09/10/2024

Αυτοκαταστροφικό είναι να εστιάζω την ενέργεια μου στο μίσος, απέχθεια, ζήλεια, θυμό, που μπορούν κάλλιστα να έχουν επιπτώσεις στην ψυχική, συναισθηματική ακόμη και την σωματική μας ευεξία.

Μας στραγγίζουν και μας
εμποδίζουν να βιώσουμε θετικά συναισθήματα όπως χαρά, ικανοποίηση ηρεμία.

Η διατήρηση του μίσους μπορεί να αυξήσει το στρες και το άγχος. Μπορεί επίσης να συμβάλει σε κατάθλιψη ή άλλα θέματα ψυχικής υγείας, καθώς κρατά το μυαλό μας σε μια συνεχή κατάσταση έντασης ή αναταραχής.

Αυτοκαταστροφικό είναι να μην προσπαθώ να βελτιώσω τον εαυτό μου, να θέλω συνειδητά να αλλάξω, να κλείσω, να δώσω ένα τέλος σε αυτό το φαύλο κύκλο που ζω καταστρέφοντας διαρκώς ότι πιο πολύτιμο έχω την ίδια μου την ζωή, ούτως ώστε να ανοίξω τον δρόμο μου σε νέες προοπτικές, νέες εμπειρίες!!

I am a freelance Wellness Instructor who believes physical health and mental health are intrinsically linked and that both must be nurtured to achieve inner peace and balance.