Yoga by the sea

Yoga by the sea Твой личный тренер на Кипре и онлайн
• умная йога
• пр?

Апрель в Yoga by the SeaТо, что добавит в ваш месяцдвижение, восстановление и новые ощущения:💃 Танцевальный класс / Zumb...
29/03/2026

Апрель в Yoga by the Sea

То, что добавит в ваш месяц
движение, восстановление и новые ощущения:

💃 Танцевальный класс / Zumba
🧘🏽 SPA-йога
🎶 Sound Healing практики

Сохраните пост,
чтобы не потерять даты.

И отправьте тому,
с кем хочется пойти.

Места ограничены.
Запись — в Direct.

⸻

April events at Yoga by the Sea

What to add into your month —
movement, recovery and new experiences:

💃 Dance class / Zumba
🧘🏽 SPA yoga
🎶 Sound healing sessions

Save this post
so you don’t miss the dates.

And share it with someone
you’d love to go with.

Spots are limited.
Register via Direct.





Вы выключили светно не выключили деньПоэтому тело не переходит в сондаже если вы усталиЭто можно переключить🧘🏽‍♀️ Релакс...
27/03/2026

Вы выключили свет
но не выключили день

Поэтому тело не переходит в сон
даже если вы устали

Это можно переключить

🧘🏽‍♀️ Релакс-йога
Ср 20:30 · Пт 19:30

Запись по ссылке

#лимассол
#лимассолйога
#йогалимассол

26/03/2026

Лучший план на воскресенье — поход в горы⛰️

29 марта идём в поход по живописному трейлу 🌿

Старт — 13:00
Участие — бесплатно

Пойдёшь с нами?

Напиши в Direct — отправим детали 📩
#лимассол

23/03/2026

Студия Часть 3
•Нужно ли жертвовать чем-то ради бизнеса и карьеры?
•Настойчивость и упорство что-то решают?
•Договор нужен всегда! Даже между членами семьи или друзьями

20/03/2026

Сауна — это не про «расслабиться».

Это нагрузка.

Просто не та, к которой вы привыкли.

Именно она делает систему сильнее.

#йога
#лимассол
#восстановление
#осознанность
#стресс

20/03/2026

Покупаем ремонт студии? Конечно, да! Только за 5К

Тело не делит стресс на«плохой» и «хороший».Для него это всегда нагрузка.Разница только в том,разрушает она системуили т...
19/03/2026

Тело не делит стресс на
«плохой» и «хороший».

Для него это всегда нагрузка.

Разница только в том,
разрушает она систему
или тренирует её.

Именно поэтому такие вещи, как движение, дыхание, тепло — работают.

Они не убирают стресс.
Они делают нас устойчивее к нему.

Насколько сейчас твоя система справляется с нагрузкой?

#йога
#здоровоетело
#восстановление
#осознанность
#стресс

19/03/2026

НАШЛА ПОМЕЩЕНИЕ ДЛЯ СТУДИИ
Но есть условия мелким шрифтом — досматривай рилс и делись: Берём? Договариваемся на снижение цены или ищем дальше?

12/03/2026

Пятница.
Бар… или шавасана под звуки тибетских чаш?

Иногда лучший план на вечер — просто выдохнуть.

Релакс-йога и медитация под звуки тибетских чаш.
Дыхание, мягкое движение и глубокая перезагрузка для нервной системы.

Каждую пятницу — 19:30
Запись — по ссылке в шапке профиля.

⸻

#йогалимассол #пилатеслимассол #пятница #релаксйога #саундхилинг

Иногда идеи о человеке появляются задолго до того, как наука может их объяснить.Философы, писатели и поэты часто интуити...
11/03/2026

Иногда идеи о человеке появляются задолго до того, как наука может их объяснить.

Философы, писатели и поэты часто интуитивно формулировали то, что сегодня подтверждают исследования мозга.

Иногда одна короткая фраза оказывается удивительно точной.

И спустя время мы начинаем понимать, почему она работает.

Какие ещё мысли из книг или философии наука объяснит позже?

#йога
#осознанность
#нейробиология
#саморазвитие
#психология

09/03/2026

Иногда одна фраза меняет состояние.

Не
«мне предстоит тяжёлый день»,
а
«у меня есть мысль, что день будет тяжёлым».

Эта маленькая фраза создаёт позицию наблюдателя.

И уже не мысль управляет вами,
а вы можете выбирать, как прожить день.

Вы почувствовали разницу?

#йогалимассол #пилатеслимассол #йогакипр #осознанность #медитация

06/03/2026

Йога, Пушкин и нейробиология

Во время йоги, медитации и статических упражнений мы тренируем способность тормозить импульсы нервной системы.

В мозге есть структура — таламус. Это своего рода информационный фильтр, который получает огромный поток сигналов: мысли, эмоции, раздражители.

Но реагировать на всё сразу невозможно.
Поэтому мозг выделяет тормозные нейромедиаторы — например ГАМК (гамма-аминомасляную кислоту) — которые помогают снижать избыточное возбуждение нервной системы.

И именно поэтому практики йоги работают:

мы учимся
— не реагировать автоматически
— не идти за каждой эмоцией
— не быть заложниками импульсов.

Появляется двигательный и эмоциональный контроль.
Способность выбирать свою реакцию.

А это и есть настоящая свобода.

Свобода — когда мозг служит вам, а не вы становитесь рабом своих реакций.

«Учитесь властвовать собою и занимайтесь йогой»
АС Пушкин 😉
Подписывайся на ТГ канал или приходи на занятия

Address

Lamprou Porfira 5
Limassol
3100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga by the sea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga by the sea:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category